Приветствую всех, кто заглянул в гости!!!
Вот уже более полгода являюсь активным читателем данного форума.
Очень рад, что случайно зашел на просторы форума и начал читать, интересоваться, разбираться но не светился)
Первым мой шаг перехода от теории к практике - это приобретение у Танкиро вакуумно экстендера. Собственно Танкиро и стал
моим наставником в этом нелегком деле. Ниже подробнее остановлюсь на этом.

Немного о себе:
Мне 29 лет, рост 176, вес 75.
Спортивного телосложения. Спортом вообще занимался с самого детства. В итоге нашел себя в тренажерном зале - единственное чем я могу заниматься и никогда не надоест.

Перед тем как приступить к упражнениям сделал замеры (начало ноября 2017 года):
NBPEL - 15,0
BPEL - 17,0
BPFSL - 17.5
EG - 13,0
Если смотреть, то вполне обычные размеры, даже наверно средние. Но охота большего!
В первую очередь не устраивает длина. Считаю, что 15см - мало для комфортной работы, особенно в некоторых позах. И еще момент - разница между нбпел и бпел 2 см, что считаю много. Как одна из дополнительных целей - это убрать жирок с пуза. Знаю, что трудно, т.к. у мужчин генетически так устроено, что жир в первую очередь уходит в живот. В идеале сделать разницу 1-1,5см.
Во вторых требуется укрепить стояк. Оценить на ноябрь 2017 года могу как 7 из 10.

А теперь вернусь к настоящему. Как и говорил, был приобретен экстендер у Танкиро, после того как согласно [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] ключевых факторов роста определено направление работы, т.е. с чего начинать, чтобы труд не был напрасным.
На данный момент протаскал уже почти полгода. Велся подробный график занятий.
За это время есть прибавка к бпфсл. Сейчас замеры показывают 19,0-19,2 в разные дни по разному. Другие параметры пока не измерял, смысла считаю нет, т.к. экс в первую очередь рассчитан на длину. Но на всякий случай делал замеры пару недель назад. ЕГ не изменился, бпел нормально измерить не удалось, т.к. в одиночку стояка почти нет, а порно подключать не хочу - бросил)) Если оценивать стояк по шкале, то не больше 6 из 10.

Из дальнейших планов - продолжать носить экс, пока есть рост. По советам Танкиро с сегодняшнего дня подключил по утрам легкий джелк, чтобы хоть как то восстанавливать эрекцию.

Вкратце так. Всем добра!

Pantural
Привет , вливайся в дружные ряды!

QUOTE

Как одна из дополнительных целей - это убрать жирок с пуза. Знаю, что трудно, т.к. у мужчин генетически так устроено, что жир в первую очередь уходит в живот. В идеале сделать разницу 1-1,5см.

Я как раз этим занимаюсь. Очень трудно идет жир с живота , уже везде ушел , на животе чуток остался , заметил и что с лобка начал помаленьку сходить но очень мало .

Thickness
Спасибо дружище!)

По поводу уборки жира с желаемых мест - читал, что йохимбин этому способствует. Кроме того поднимает либидо и как я понял способствует повышению уровня теста. Само собой принимать только при регулярных физических нагрузках, а то толку не будет.

Pantural
Жир с лобка уйдет в последнюю очередь , у меня разница ПБЕЛ И НПБЕЛ 3,5 см . Для того чтобы ушел жир с лобка нужна приличная сушка.
Хотя если ты эктоморф , тебе будет попроще , просто у меня очень трудно уходит жир , я поэтому нагружаю организм по полной . За день сжигаю на тренировках не меньше 1к кило каллорий .

Pantural
Приветствую, с увеличением BPFSL NBPEL увеличился?

Monte
Привет! Как и говорил - прирост бпфсл составил 1,5см, при этом согласно теории бпел должен подрасти на 0,7см. Пока прибавку не заметил, т.к. стояк стал некачественный и нормально замерить не получается.

Pantural

QUOTE

Привет! Как и говорил - прирост бпфсл составил 1,5см, при этом согласно теории бпел должен подрасти на 0,7см. Пока прибавку не заметил, т.к. стояк стал некачественный и нормально замерить не получается.

- общая беда всего форума, считай, только по БПФСЛ и отслеживаем точные изменения.........

tutut
Это скорее беда всех новичков, пока не укрепился со всех сторон, возникают такие неудобности

Pantural
Да нет, не только новичков, я тебе скажу
Вчера намерил 19, позавчера 18.3, вроде одна поза, одна линейка. Я поэтому уже толком не виду замерамы, просто тренируюсь и "на глаз" вижу что выглядит лучше и девушка это фиксирует своим наблюдением.