Привет друзья. Прошу читать очень внимательно. Тема крайне крутая, но и требует осторожного подхода!
Тут будет инструкция о том, как снизить ненужные (в большом количестве) мужчине гормоны и повысить тестостерон естественным путём.

Если Вы сделаете хотя-бы 70% от описанного ниже, какие результаты стоит ожидать:

1. Тотальное отрезвление. Ты словно оживаешь заново. Видишь мир без лишних красок, живёшь в моменте. (схожий эффект достигается употреблением стимуляторов, но на короткий промежуток времени и с жуткими последствиями). Также гораздо лучше контролируешь своё время, решения и эмоции.

2. Эмоциональная стабильность Женщина - воспринимает мир эмоционально. Обсуждаешь с ней что-то, она начинает реветь, ты думаешь "блеать, перестать, нужно найти решение, а не скулить как сучка", но она этого не понимает и ноет. Это диктует гормональный фон. В современном мире у мужчин часто просто зашкаливает эстрадиол - женский половой гормон, поэтому окружающие мужчины очень женоподобно реагируют: обижаются, страдают по всякой херне, эмоционально реагируют на проблемы вместо их оценки и решения. Выполнив этот курс - ты будешь как греческий Бог среди людишек. Ты буквально станешь уровнем выше. Тебя не выбить из колеи, ты найдёшь решение и сделаешь всё что нужно, а не будешь страдать.

3. Физический прорыв Рост мышц и другие фишечки от роста тестостерона (почитай, что даёт повышенный тестостерон в интернетах)

4. Кайф от маленьких побед, кайф от жизни, второе дыхание Ты буквально станешь лучшей версией себя. Сильнее, быстрее, увереннее. Я, например, увеличил доход почти в 2 раза за 2 месяца, просто стал увереннее действовать и разрешать себе претендовать на большее.

Это, кстати, не все плюшки, некоторые вещи долго объяснять, так что будь уверен, это лучшее что ты можешь с собой сделать за месяц.

Почему я уверен в этом? Я сам это сделал, выкарабкался из полной задницы и превзошел сам себя. Я умер и воскрес более сильным. Также помог уже более 10 людям (обычно отзыв такой от учеников: "ты изменил мою жизнь, я стал на порядок сильнее во всём". Даю всё это бесплатно, просто потому что это и так есть в сети так или иначе и потому что хочу, передать пользу дальше. Сам же, обучаясь этому - я платил деньги и очень много изучал материалов, в том числе очень скучные книги по физиологии, так что цени это, мать твою Выдаю, кстати, информацию как выдавали мне и по которой двигался сам.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Прежде чем следовать инструкциям и менять гормональный фон - убедитесь что он у Вас не в порядке!
Для этого берёте 1,5 - 2 тысячи рублей, ищете в гугле Lab4you (или другую клинику, эта просто дешевле всех) и идёте утром сдавать анализы на:

1. Тестостерон общий
2. Пролактин
3. Эстрадиол
4. ТТГ
5. Кортизол

Смотрите на картину результатов и охуе... офигиваете, насколько всё плохо (если сами не секёте можете мне в личку скинуть или в эту тему, я обосру ваши анализы и скажу, что можно делать из этого, а что нельзя)

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ2:

Это реально трудно. Ну т.е. ты должен будешь на месяц перестроиться полностью, ты будешь испытывать дикую жажду, но её нельзя будет утолить и только так придёт очищение. Если берёшься, то делай до конца.
_________________________________________________________
Итак, предисловие закончилось. Что мы будем делать? Мы будем разрушать дофаминовые взаимопривязки и заменять их на более качественные. Иными словами, мы будем учиться кайфовать от того, от чего не привыкли кайфовать, а то, от чего привыкли - мы уберём к чертям собачьим.

Ну и самое главное, мы объявим войну ненужным гормонам (их избытку, а не всему количеству) и увеличим нужные.

Хочу чтобы Вы понимали, это всего лишь базовый уровень, но даже он разорвёт Вас в клочья и соберёт лучшую, максимально мощную версию Вас самих.
Просто делайте.

Ниже вставляю название гормона, краткое описание и способ его регулирования. Напоминаю, что нельзя регулировать гормональный фон не зная своих показателей, можно так накосячить, что устанете разгребать. Что точно можно делать всем : повышать тест. Но если Вы просто повысите тестостерон и не снизите его антагонисты, то через пару недель он просто упадёт обратно, без вариантов, вот и всё.

Поехали:
__________________________________________________________
ТТГ - вырабатывается гипофизом и стимулирует образование гормонов щитовидной железы

- Регулирует работу центрально-нервной системы
- Поддерживает в норме температуру тела
- Повышает психическую активность
- Повышает двигательную активность

Если у тебя показатель данного гормона завышен, этот нужно снизить до нормы и поддерживать его, + ТТГ напрямую влияет на показатели Т3 и Т4, он стимулирует выработку этих двух гормонов, поэтому тезисно что тебе нужно делать для поддерживания этого показателя в
норме

Что делать:

I) Не создавать скачков инсулина в крови, т.е уровень сахара напрямую влияет на работу щитовидной железы, чем больше скачков уровня сахара, тем сильнее изматывается работа железы, то есть тебе нужно потреблять в рационе в большей степени сложные углеводы разного рода крупы, спагетти твердых сортов и тд, и поменьше простых углеводов (сладкая пища) так как в простых углеводах высокий гликемический индекс и как следствие происходит сильнее выброс сахара в крови нежели чем от сложных углеводов и как следствие сильнее изматывается функция щитовидной железы

II) Медь и цинк - то есть налегать в рационе питания на такие продукты как: гречневая каша, орехи, семена тыквы и тд.
III) добавка Kelp от Now Food - отличный источник натурального йода - 1 таблетка в день
IV) добавка Л-Тирозин от Now Food - 1 капсула в день

2. Пролактин - женский половой гормон, повышенный уровень этого гормона напрямую влияет на отсутствие мышечного роста и низкой результативности в сжигании лишнего жира, как именно влияет на наш организм:

- Регулирует подвижность сперматозоидов
- Увеличивает массу яичек
- Влияет на иммунную систему
- Имеет обезболивающее действие в стрессовой или болезненной ситуации когда организм имеет
сильные физические боли

Если у тебя уровень пролактина близок к верхней границе референтной нормы, нужно понизить этот показатель до нормы, есть два мощнейших регулятора пролактина которые нормализуют пролактин и поддерживают его уровень в норме:

I) Через дофаминергическую систему - связь прямая, чем выше уровень пролактина тем в запущенном состоянии находится дофаминергическая система, и наоборот, поэтому здесь что тебе нужно сделать:

I) Информационное голодание - намеренно погружаешь себя в среду, в которой минимально количество поступающей информации извне, для того чтобы включить в тебе режим транслятора и человека который творит, а не потребляет, дело в том что с каждым 1кб информации в виде изображений, видеокадров или текстовой информации у тебя вырабатывается дофамин, и как следствие когда слишком много поступающей информации в разных формах - чувствительность рецепторов дофамина затупляется из-за слишком частых выбросов, и на фоне полной внутренней пустоты которая возникнет во время информационного голодания, начать загружать именно ту информацию, которая тебя сделает сильнее здоровее и энергичнее, поэтому что тебе нужно
сделать

- После пробуждения, не заходить в интернет и не потреблять поступающую извне информацию около часа, то есть в этот час можешь - писать мыслеформы, пить воду, тренироваться, прогулка на свежем воздухе

- В вконтакте и других социальных сетях - оставляешь максимум 2-3 интересные страницы, то есть оставить именно те источники информации из которых ты потребляешь информацию для твоей деятельности в которой ты хочешь реализоваться, и полностью очищаешь новостную ленту, или просто туда не заходишь 1-2 фильма в неделю развлекательного характера, и то желательно с таким содержанием который тебя будет цеплять и мотивировать на дальнейшие действия, фишка как ты понимаешь в том, что та информация которую ты потребляешь - это твоя личность, какую
информацию потребляешь - такой и ты, если читаешь про телок и всякие мемасы, про интриги и прочую фигню, то и сам будешь таким же, а если будешь читать про великих людей, слушать про великих людей - то что будет тогда?

- Ограничить количество музыки в течение дня, слушать музыку только в момент полезной деятельности, во время физических упражнений или занятие иной деятельности, так как музыка провоцирует сильные выбросы дофамина, отсекая музыку и оставляя музыку только на тренировку, в нашей психике появляется якорь - тренировка - выброс дофамина - для психики это будет знаком того чтобы вырабатывать больше ресурсов и будет рьяный интерес и желание тренироваться как можно больше.
- Убрать излишние разговоры, меньше слов - больше действий.

2) Регулирование сексуальной активности - оргазм провоцирует выброс огромного количества дофамина, просмотр порнографии или просто картинок в которых есть голые задницы и сиськи крайне сильно подстегивает выбросы дофамина и на фоне подобных выбросов, любые другие способы получения дофамина - меркнут, и отсюда пропадает интерес к чему либо кроме того чтобы еще больше смотреть порно, еще больше заниматься сексом и тд, поэтому что тебе нужно:

I) Отсечение абсолютное порнографии из своей жизни, ты не представляешь насколько негативно это влияет на тебя, на твою личность и твои достижения, это пожалуй наверное одна из главнейших причин по которой юноши крайне апатичны и немотивированы, вечные поиски мотивационных роликов или фильмов, просто дело в том что дофаминергическая система настолько передрочена порнографией - что ничего больше не вставляет, и нет интереса больше
изучать что-то новое и тем более развиваться зачем развиваться если по факту "для психики" ты занимаешься сексом каждый день с сотнями женщин? психика не различает реальное от воображаемого - смотришь порно с большим количеством разных женщин, психике кажется что ты уже реализован и ты очень крутой - и соответственно ресурсы для развития не выделяются.

Не можешь НУПить без порно? Оставь только эротику и минимизируй на максимум. Мне-то пофиг, главное себя не обманывай.

II) Сексуальное воздержание - здесь предельно просто, тебе нужно воздерживаться от секса, мастурбации и иных способов удовлетворения самого себя, оставить только как способ получения удовольствия - секс, воздерживаться 12-16 дней, дело в том что секс это наивысшее удовольствие для обезьяны внутри нас, и слишком частое использование этой функции приводит к тому что эти выбросы настолько часты и их так много, что буферная система выделяет как можно меньше дофамина после каждого сеанса и как следствие ничего в этой жизни не вставляет, и приходится погружаться в еще большие извращения, о развитии в таком случае можно позабыть, потому что у тебя просто не будет никаких сил и желания реализовываться в чем либо.

3) Питание - тоже достаточно сильно влияет на дофаминергическую систему, при условии если ешь слишком много вкусного и сладкого, здесь все предельно просто:

I) Уменьшаешь в рационе количество сладких батончиков, фастфуда и иных очень вкусных вещей, оставляешь только натуральную пищу
II) Убираешь все сладкие напитки, газировки и прочее, из жидкости пьешь только натуральные соки собственного приготовления или обычную воду.
III) Работа с психикой:

1) Практика маленьких побед и преодоления себя. Дроби дела на мелкие и хвали себя за выполнение.
2) Перепрошивка установок (загугли как сделать аффирмации и проговаривай их 2 раза в день посл. пробуждения и перед сном)
IV) добавка Л-Тирозин от Now Food - 1 капсула в день
V) Нормализация работы щитовидной железы (гугли + смотри свой ТТГ)

3. Эстрадиол - основной женский половой гормон, необходим и в мужском организме, какие проявления регулирует и как влияет на наш организм:
- Психическая сила как раз исходит из эстрадиола, поэтому если намерен повышать свои силовые показатели и становиться сильным уровень эстрадиола тебе нужно поддерживать в норме, не понижать его слишком сильно
- Эмоциональный диапазон, грубо говоря уровень эстрадиола напрямую влияет на то, какой амплитудой будут эмоциональные скачки у нас, поэтому женщины так часто истерят или наоборот без повода смеются резко, крайне сильная эмоциональная амплитуда у них - как раз из-за высокого уровня эстрадиола, и как ты понимаешь это не мужское качество, поэтому нужно поддерживать его в норме чтобы подобного не происходило
- Высокий эстрадиол в пределах нормы свидетельствует о высоком потенциале к росту мыщц - По сути это одна из причин, по которой в армии стригут налысо - так как бритье налысо понижает уровень эстрадиола, что делает человека более хладнокровным и человеку гораздо легче контролировать свои эмоции и направлять свои ресурсы и силы на одну конкретную цель поставленную его военачальником.

Если у тебя эстрадиол на верхней границе, то нужно снизить до нормы, что требуется:

1) Индол3карбинол от Now Food 1 капсула 2 раза в день, вместе с едой
2) Или капустный сок на ежедневной основе (фреш, дозировка максимально допустимая каждый день - гугли)
3) Нормализация работы желудочно-кишечного тракта (чистка щадящими методами, 2 литра воды в день минимум + никакого говна в пищу, помнишь?)

НУ И НАКОНЕЦ! ЦАРЬ ЦАРЕЙ: ТЕСТОСТЕРОН!

4. Тестостерон общий - мужской половой гормон, стероидный андрогенный гормон который стимулирует развитие вторичных половых признаков и сексуальное желание, что регулирует в организме

- Рост мышечной массы, чем выше уровень общего тестостерона тем быстрее идет прогресс в мышечном росте и силовых показателях и иных спортивных показателях
-Развитие психики по мужскому типу, при высоком уровне тестостерона становится гораздо легче совершать какие-либо действия и начинать что-то новое, не важно новый бизнес проект или прорыв в спортивных показателях
- При высоком уровне тестостерона гораздо сильнее и ярче проявляются твои феромоны и как следствие женщины в стае всегда будут смотреть/ и пытаться наладить контакт с мужчиной с высоким уровнем тестостерона в стае.

Если у тебя уровень этого гормона на нижней границе референтной нормы, то нужно повысить этот показатель до верхней границы референтной нормы и выше, поэтому конкретно что тебе нужно для этого делать:

I) Кегель - до 1000 повторений в сутки, по 100 (50) повторений за подход, время напряжения 2-3 секунды
II) Система приседаний по бронсону, направлена на повышение кровотока в области таза и как следствие если это принимать постоянно идет жесткий прилив крови и как следствие - сильнейшее повышение сексуального желания и общего уровня тестостерона
III) Zinc от Now Food - 1 капсула в день

IV) Корректное сексуальное воздержание, что сюда входит, воздерживаться не раздражаясь, то есть искусственно создать для себя и погрузиться в нее в которой будет минимум сексуальных объектов которые вызовут в тебе раздражение, это приведет к тому что вся твоя сексуальная энергия будет направлена на твоё развитие и усиление твоей персональной силы, а не на что либо другое, срок - не более 20-24 дней
V) Вести дневник побед, что именно, при пробуждение расписываешь свои задачи на день в свой дневник, например сходить на тренировку, выпить 5 литров воды и тд, и как только задача осуществлена, в тот же момент ставишь галочку и понимаешь что ты победил, ты сделал, и в конце дня смотришь в дневник и осознаешь что все намеченное тобой реализовалось - это сильнейший импринт в психику, будет сильный прилив сил и осознание того что ты всё можешь, это и есть квинтэссенция тестостерона
VI) Работа с установками и негативными триггерными установками, что сюда входит - например, тебе предлагают реализовать проект на 1 миллион рублей, и ты начинаешь отказываться от него с мысленной установкой " Я не достоин этого" - это абсолютный антипод тестостерона, поэтому тебе нужно в течение дня выследить десятки или сотни подобных установок в тебе, и заменить их положительными Берешь тетрадку или блокнот и записываешь в одном столбце установку " Я не достоин " и во втором столбце напротив " Я достоин" и постоянно повторяешь эту установку, каждый день, каждую свободную минуту и ты не успеешь оглянуться и увидишь что ты уже абсолютно другая личность с новыми установками и новым усовершенствованным мышлением.
VII) Сон, крайне важно, без качественного сна у тебя не будет ни тестостерона, ни гормона роста,
поэтому конкретно что тебе нужно делать: ложиться до 11-11:30 вечера - просыпаться не позже 8 утра. Спать в темноте полной и тишине.
VIII) добавка Аргинин от Now Food - 1 капсула в день на тренировке
IX) добавка Глютамин от Now Food - 1 капсула в день, на тренировке
X) добавка Трибулус от Now Food - 1 таблетка в день во время приема пищи
XI) Витамин D
XII) Аспарагиновая кислота Now Food
XIII) Магний от Now Food

5. Кортизол, по кличке "гнусный" - вырабатывается корой надпочечников, как только человек испытывает сильный физический стресс, вырабатывается кортизол, функции кортизола в нашем организме

- Регулирует работу сердечно-сосудистой системы
- Повышает уровень тромбоцитов и эритроцитов в крови
- Увеличение запасов гликогена
- Обладает антигистаминными свойствами

Если у тебя уровень этого чуть выше средних показателей, этот показатель нужно понизить, и поддерживать кортизол постоянно в пределах средних показателей, поэтому конкретно что тебе нужно делать для этого:

I) У нашего организма есть определенный запас кортизола на сутки, и использовав весь резерв кортизола за раз, потом в течение дня уровень кортизола идет в норме, поэтому сюда подойдет практика - работа с ледяной водой, окунаешь себя в ледяной душ или ледяную ванну непосредственно после физической нагрузки т.е согретым, и в тот момент когда ты войдешь под воду твой организм почувствует сильнейший страх и как следствие очень мощный выброс кортизола короткого, и после в течение дня уровень этого гормона будет у тебя нормирован, ты будешь спокоен как удав и тебя ничего не будет волновать

II) Высокоуглеводная диета - потреблять большое количество сложных углеводов в рационе, сюда подойдут и гречневые каши, и разного рода спагетти, бананы финики и любые другие фрукты и сухофрукты.
II) Витамин C от Now Food (1 грамм)
IV) До 5 литров воды в день (да, серьёзно, особенно, пока пьёшь все эти добавки)
V) Глютамин от Now Food 2 капсулы в день принимать между приемами пищи в день
VI) Соки из корнеплодов, морковно-свекольный сон, огуречно-яблочный, сельдерей-редиска и огурец
VII) Практика глубокое дыхание
_____________________________________________________________________________

Огромная просьба! Если у тебя в жизни всё ок, нет сильных проблем, нет ненависти к себе за слабость, если ты доволен собой и вышеописанное для тебя "бред", "сложнааа", "ахахах" или другое, то просто слейся отсюда и не возвращайся. Это для тех, кто очень нуждается, кто готов на всё для прорыва. А прорыв будет такой, какого не было ещё никогда, это точно. Один из моих учеников пытался покончить жизнь самоубийством. Ненавидел себя, ставил крест на себе. Сейчас у него благотворительный фонд и по 1,5 млн руб. пожертвований для детей в месяц, а также новая работа и новая жизнь. Сделайте это и через месяц-другой Вы будете настоящим собой на максималках.

skromengod
Плюсану от души, хотя за 2 сек быстро пробежался, в общем, не знаю как все, но я лучше таблеточки попью

Зелень

QUOTE

не знаю как все, но я лучше таблеточки попью biggrin.gif

Я так на наркоту подсел

Лучший способ для самосовершенствования постоянный выход из зоны комфорта,все просто

eminem1
Из сортира на кровать ?)
skromengod
Тоже вариант, понижает пролактин и кортизол )

Отличная статья получилась. И я думаю, тут даже без всякой фармакологии всё отлично сработает, если придерживаться этих жизненных правил, для этого и проверяться на гормоны необязательно.

eminem1

QUOTE

Лучший способ для самосовершенствования постоянный выход из зоны комфорта,все просто cool.gif

Ну да, если правильный смысл вкладывать в это, но мало кто понимает истинный смысл "выход из зоны комфорта". Обосаться в метро - тоже выход из неё.)

Зелень

QUOTE

Тоже вариант, понижает пролактин и кортизол )

Почти любые наркотики критически повышают пролактин, а значит и снижают тест. Там прямая взаимосвязь с допамином. (к сожалению)

aln

QUOTE

Отличная статья получилась. И я думаю, тут даже без всякой фармакологии всё отлично сработает, если придерживаться этих жизненных правил, для этого и проверяться на гормоны необязательно.

Спасибо! Ну, тут фармакологии и нет в общепринятом её смысле. Все добавки - это либо аминокислоты, которые необходимы организму и так, либо микроэлементы, которых не хватает, по факту, чтобы привести в норму показатели. Тут понимаешь какое дело, пространные философские мысли не прокатят, тут факт есть: сдал "до" и сдал "после" и видишь картину и чувствуешь факт. Другое дело, что это спасательный круг для тех, кто чувствует, что он на дне своего потенциала и хочет ворваться в мир с секирой и щитом, забрав своё по праву.)

skromengod

QUOTE

мало кто понимает истинный смысл "выход из зоны комфорта". Обосаться в метро - тоже выход из неё.)

Сначала идёт вход, а потом уже выход

skromengod
Крутая тема, спасибо за труды, однозначный +в карму !

Со всем согласен и поддерживаю) Но, один андролог говорил что вот эти "закаливания", холодной водой после трени не очень полезны, так можно простатит поймать. Так что я отказался от этого) А вот остальное да,круто, все работает)


Продолжение будет, может есть вторая ступень развития?)

skromengod
Прлезная информация, спасибо за проделанную работу.

QUOTE

Кайф от маленьких побед, кайф от жизни, второе дыхание

Вот это одна из основных проблем. Не умею я радоваться маленьким победам. Воспринимаю их скорее как должное после череды проблем.

Satanabaal Да, вред от закаливания может быть, если тело не разогреть перед этим. Обязательно спорт-прогрев (отжимания, приседания и тд, чтобы тело покраснело, прогрелось, либо сначала прогрев в горячей воде, но это уже на порядок слабее эффект)

Jeronim Дело в дофаминовой привязке. Самое сложное это разрушить текущие взаимосвязи дофаминовые (есть пресную, невкусную еду, не слушать музыку, не смотреть видео, не дрочить и вообще никак не взрывать дофамин неделю-10 дней.

После этого ЛЮБОЕ действие будет вызывать кайф. Так можно полюбить хоть спорт, хоть мытье посуды) От маленьких побед своих начинаешь оргазмировать

QUOTE

После этого ЛЮБОЕ действие будет вызывать кайф. Так можно полюбить хоть спорт, хоть мытье посуды) От маленьких побед своих начинаешь оргазмировать

А в дальнейшем как поддерживать такое состояние?

JaXXX

QUOTE

А в дальнейшем как поддерживать такое состояние?

Хороший вопрос. Главное понять карму, т.е. причинно-следственные связи.

В НУПе - нанупил +3 см. Завязал, стал бухать, курить, сосуды сужаются, откатывает прогресс и из +3 обратно всё, ну максимум +1 останется.
Бодибилдинг - качался 2 года, курсанул, ЗОЖ, всё как надо. Гора мышц и силы. Завязал, жрёшь торты, роллы, бич-пакеты, недосыпаешь, вот и дрищ.

Тут тоже самое.

skromengod

QUOTE

В НУПе - нанупил +3 см. Завязал, стал бухать, курить, сосуды сужаются, откатывает прогресс и из +3 обратно всё, ну максимум +1 останется.

Есть вероятность, что в тканях у тебя высокая эластичность. Поэтому и прога новичка выстрелила сильно, и откат приличный.
И с мышцами похожая картина, тут имхо не в зоже дело

Отделочник

QUOTE

Есть вероятность, что в тканях у тебя высокая эластичность. Поэтому и прога новичка выстрелила сильно, и откат приличный. И с мышцами похожая картина, тут имхо не в зоже дело

Да я не про себя, а вообще про механику поддержки результата.

P.s. хотя, я сам и не заметил, что свою ситуацию по НУПу и описал:

QUOTE

В НУПе - нанупил +3 см. Завязал, стал бухать, курить, сосуды сужаются, откатывает прогресс и из +3 обратно всё, ну максимум +1 останется.

У меня спустя много лет, осталось +2 см. Максимум было +3,5 примерно. Вот сейчас начал заново по программе новичка, а вдруг опять прокатит

skromengod
Самый надежный безоткатный метод без цементирования это нанупить на 1-1.5см больше , это не говорит о том, что другие методы нерабочие, этот более надёжный.

Отличная тема, буду следить. На форуме уже были некоторые моменты по вашим пунктам. Если можно было бы интересно как до этого дошли и что подтолкнуло.

skromengod
Вроде все грамотно расписал, только такое ощущение что в твоей философии присутствует какач то беспринципность что ли. Пох.й на всех главное чтобы тебе было хорошо. Расталкал всех, поставил ногу на грудь другому и все - ты король.

Stainless84

QUOTE

Расталкал всех, поставил ногу на грудь другому и все - ты король.

забавно и интересно откуда у тебя такие ассоциации.

Спасибо за обратную связь

skromengod

QUOTE

забавно и интересно откуда у тебя такие ассоциации.

QUOTE

хочет ворваться в мир с секирой и щитом, забрав своё по праву.

Если бы оно было твоё, то зачем его забирать? То чего ты сам достиг и оно твое по праву не нужно как правило забирать. Складывается впечатление что твой девиз - цель оправдывает средства. Поэтому я и назвал это беспринципностью.

Stainless84

QUOTE

Если бы оно было твоё, то зачем его забирать? То чего ты сам достиг и оно твое по праву не нужно как правило забирать.

Хах, понятно, это называется мужская модель поведения, не обращай внимания

Ну это когда ты по жизни достигаешь того чего хочешь, а не сидишь расскинув лапки в надежде что тебе что-нибудь дадут)

Грубо опять?) ну прости, что поделать.

Давай так: ты идешь и завтра утром сдаешь гормоны и если у тебя не очень близко к верхней референтной границе женские половые гормоны (пролактин и эстрадиол), то я при всех отвечаю, что переведу тебе деньги за анализы и еще подарок сделаю и извинюсь за слова.

По идее мои слова должны тебя разозлить и вызвать желание доказать, что я не прав, приняв вызов. Если же ты чувствуешь другие эмоции типа обиды или "вот он падонак, свинья, быдло", то про это пост как раз сэляви, сорян.

skromengod

QUOTE

QUOTE Если бы оно было твоё, то зачем его забирать? То чего ты сам достиг и оно твое по праву не нужно как правило забирать. Хах, понятно, это называется мужская модель

Это называется психология завоевателя, а не мужская модель.
Не все мужчины завоеватели.

Отделочник

Блин, кстати, да. Ролевые модели же есть, векторная психология и прочее. Ну если грубо где-то или задевает чувства верующих , то вполне можете удалить что не нравится.

Он сам спровоцировал, моё предложение в силе, если я не прав, то оплачу по двойному тарифу и извинюсь.

skromengod
Да тут дело не в чувствах верующих вовсе. Скорее всего ты просто обозначил эмоциональные признаки преобладания тестостерона, а не призыв к каким то нравственным аспектам. Во всяком случае мне так было понятно из того суждения.
А то какая модель конкретно -- тут рассуждать можно бесконечно.
Добавлено:
Разозлиться и доказать скорее всего идёт от преобладания норадреналина в организме, он пишут отвечает за эти эмоции)

Отделочник про норадреналин - именно так.

Обозначу ещё раз: вообще не хочу никого обидеть, просто пишу как есть.

Также я просил в первом посте: "если вам это чуждо, то пожалуйста, проходите мимо просто "

Каждому своё ведь, геев тоже очень много и они сами выбрали свое место и модель жизни. Не всем это нужно, но у кого болит, кто очень хочет, тому это буквально жизнь перевернет, понимаешь, не слегка подкоректирует, а изменит всё полностью в лучшую сторону.

Рысак?

Kevinlee В том числе))

Прикольно было бы, если б ты написал "Рысак, ты ли это"

адепты ИСЛ уже здесь

skromengod

QUOTE

По идее мои слова должны тебя разозлить и вызвать желание доказать, что я не прав, приняв вызов. Если же ты чувствуешь другие эмоции типа обиды или "вот он падонак, свинья, быдло", то про это пост как раз сэляви, сорян.

Да нет, я совсем не обижаюсь. Просто есть люди, которые них.я не хотят делать, а хотят быть в шоколаде.
Гормоны как нить попробую сдать, но не обещаю что буду с кем то делиться.

А кто пробовал трибулус принимать, норм буст даёт или он помогает только тем, у кого проблемы с тестом?

Артём Милевский

QUOTE

А кто пробовал трибулус принимать, норм буст даёт или он помогает только тем, у кого проблемы с тестом?

Пропил курс, давно , мне ничего нет дал он. Вообще тест бустится просто если перестать его глушить

Но многие авторитетные люди говорят, что он хорош.

QUOTE

Вообще тест бустится просто если перестать его глушить

Дело говоришь
Я всё хотел его попробовать, но мне подсказали, что он помогает только тем, у кого проблемы с тестом,
у меня, вроде, всё норм, телосложение збс, волосы со всех щелей прут т.к. ещё организм растёт
Только вот у меня всд, не знаю, влияет ли эта херь на тестостерон, но она меня, конечно, тревожит не хило

Артём Милевский

QUOTE

но мне подсказали, что он помогает только тем, у кого проблемы с тестом

Есть исследования которые говорят что он не работает как тесто бустер, только как афродизиак

Отличная статья, автор. Благодарю. Но можно прояснить пару моментов? 1) Как я понял из статьи, вы предлагаете сливать раз в 12-16 дней, а в остальное время нупить без фапа? Не скажется все это плохо на простату? Миф о простатите от грамотного воздержания уже развенчан, но если воздерживаться и нупить, то тут лично мне не очень все понятно. Мб как вариант профилактика простатита упражнениями и кегелем? Имхо, убежден, что воздержание заметно увеличивает прогресс в нупе, но никак не могу до конца понять как это совместить, поэтому и занимаюсь не периодически. 2) Не начнет ли рвать крышу от возбуждения, если будет практиковаться одновременно и воздержание и те же приседания по Бронсону? Лично мне кажется, что многие ребята просто не смогут сублимировать новую энергию в благое русло. Плюс нуп подливает огоньку, т.к. в его процессе так или иначе идет эрекция и активность половых желез. Заранее благодарю за ответ))

skromengod

QUOTE

По сути это одна из причин, по которой в армии стригут налысо - так как бритье налысо понижает уровень эстрадиола

Автор ,хоть примерно можешь обосновать сей тезис?

бабуин нупеин
У меня были моменты недавно, я прям так себя и почувствовал, когда бросил те дела, чем занимался.
Бросил курить травку, бросил кальян, наладил питание, по утрам легкая пробежка 20мин, тренажерка, рано ложился спать, нуп.
Суть этого такова, что у меня было столько энергии, что я незнал куда ее девать, эрекция бомба и все это я начал плавно ощущать в течении 1й недели.

В итоге лично я не справился с энергией, ее было очень много и что я сделал, начал снова то чем и занимался, но кое что приросло из новых привычек, это зал, еда практически по меню, но отступления есть, более менее сон, пробежка невсегда, но раза 3 в неделю, либо утренняя ходьба, стал купаться в холоднем душе с утра, кальян стал курит, травку тоже.

Как научится правильно управлять энергией при идеальном соотношении всего перечисленного, когда просто зашкаливает?
Вернуть все в силах, но знаю что будет масса энергии, а куда девать хз
Сейчас по ощущениям на среднем режиме и это организм устраивает, мозг не дает бросить вредные привычки, ибо понимает что не справится с таким количеством энергии.

Кто это ощущал, налаживал быт правильно, но потом возвращался на прежний уровень и кто то вообще понимает эти описанные мной чувства?

Как справиться с этой энергией?

QUOTE

Как справиться с этой энергией?

Энергию надо реализовывать , бизнес например или тебя устраивает твой доход и выполнение целей и уровень жизни ?

Sahka
Бизнес есть, с деньгами все норм, цели выполняются
Добавлено:
Sahka
Бизнес есть, доход вполне устраивает, цели выполняются.
В том то и дело, знаю как получить сверх заряд, но я его не вывожу, тянет на приключения типа кальянной и травки так как энергии и времени хватает.

visionar

QUOTE

По сути это одна из причин, по которой в армии стригут налысо - так как бритье налысо понижает уровень эстрадиола

QUOTE

Автор ,хоть примерно можешь обосновать сей тезис?

Тебя не устроит мой ответ) Он из разряда шизотерики будет и мракобесия. Так что, пожалуй нет, даже примерно не буду ))


Я заодно поинтересуюсь тоже, тебе комфортно в качестве лица на форуме - мужской член иметь?)

Я понимаю, тематика форума такая, просто удивляет такая любовь к членам. Не конкретно у тебя, ведь я уже видел парочку таких людей вконтакте..
Для меня странно, что двигает человеком, что он в качестве аватарки ставит пенис, поэтому спрашиваю

skromengod

QUOTE

Автор ,хоть примерно можешь обосновать сей тезис? Тебя не устроит мой ответ) Он из разряда шизотерики будет и мракобесия. Так что, пожалуй нет, даже примерно не буду ))

Нет знаний о природе многих вещей. Хотя на счет волос, многие уже говорят, что интуиция очень возрастает у тех кто не стрижет волосы и бороду. Это как антенны.

skromengod

QUOTE

Тебя не устроит мой ответ) Он из разряда шизотерики будет и мракобесия. Так что, пожалуй нет, даже примерно не буду ))

Да пожалуйста, только и пиши это на форумах по шизотерике.

QUOTE

Я заодно поинтересуюсь тоже, тебе комфортно в качестве лица на форуме - мужской член иметь?) Я понимаю, тематика форума такая, просто удивляет такая любовь к членам. Не конкретно у тебя, ведь я уже видел парочку таких людей вконтакте.. Для меня странно, что двигает человеком, что он в качестве аватарки ставит пенис, поэтому спрашиваю

На аватарке ЗАМЕР пениса, там МОЙ размер...т.к. форум об увеличении РАЗМЕРА данной части тела ( как ты правильно заметил, но не догнал, видимо)

А что "Твоего" на твоей аватарке??? Судя по твоей же логике, там ТВОЯ любовь? Ну о принадлежностях к секс-ориентированию спорить не буду, дело твое.

applikator

QUOTE

Хотя на счет волос, многие уже говорят,

Могу за себя сказать, одномоментно допустим стрижешься, и так же коротко стрижёшь лобок живот, или депилляция, моментально сказывается на вупах, состоянии тканей в течении дня. Чем больше волос имеешь, тем больше ригидности в пч, перепад половой возбудимости, более дискретно чтоли. Чем волос меньше, тем лучше управляемость, легче возбудимость, понятней реакция организма на приложенную силу.
Замечал это не раз.
Добавлено:
visionar

QUOTE

А что "Твоего" на твоей аватарке??? Судя по твоей же логике, там ТВОЯ любовь?

Тут логика не нужна, это ингредиент абстрактного образа аккаунта, где смысловая нагрузка необязательна, лишь визуальная. Любовь к чему либо здесь не при чём.
Вот комплекс: форум о нупе, связанный с увеличением размера чего -- ЧЛЕНА, картинка -- визуайлизер члена, размер -- личный. Декларация Личного размера. Однотипные составляющие.
Теперь берём другой комплекс: рагу. Порезанная говядинка, соль, перец, лимонный сок, лук, медленный огонь. Разнообразие составляющих, которые работая и взаимодействуя друг с другом в комплексе дают нечто новое по вкусовым впечатлениям, нежели каждый по отдельности.
Мы же солёную рыбу не солим дополнительно, так же как у лимона не добавляем кислотности, а у сахара не увеличиваем сладкий вкус.

Кстати по правилам размещение на аватаре половых органов запрещено, тебе следует закрасить силуэт пениса чёрным цветом, замаскировать, так можно. Поищи сам этот пункт в правилах,

Отделочник

Я то того же мнения ,что тут логики нет ,у кого что на аватарке, это мнение топикстартера, который написал мне:

skromengod

QUOTE

Я понимаю, тематика форума такая, просто удивляет такая любовь к членам. Не конкретно у тебя, ведь я уже видел парочку таких людей вконтакте.. Для меня странно, что двигает человеком, что он в качестве аватарки ставит пенис, поэтому спрашиваю

я ему же его логикой и ответил)

QUOTE

Кстати по правилам размещение на аватаре половых органов запрещено, тебе следует закрасить силуэт пениса чёрным цветом, замаскировать, так можно. Поищи сам этот пункт в правилах,

Ясно ,ну это другое дело, ок

visionar - я Трундом несколько аватарок воевал, то нельзя, это нельзя

Я разве не дгт - король для нупа и мужского здоровья? Гораздо сильнее теста в этом плане.

Healthybull

QUOTE

Я разве не дгт - король для нупа и мужского здоровья? sport.gif Гораздо сильнее теста в этом плане.

Если ты о дигидротестостероне, то нет, не совсем.

Во-первых, ДГТ - производное тестостерона и говорить, что он сильнее теста в этом плане настолько же неправильно, как говорить, что нахер не нужна женщина, достаточно вагину с маткой вырезать из неё и тыкать туда, она же гораздо эффективнее в этом плане.

Во-вторых, причем тут король НУПа?) Вторичные половые признаки, типа волосатые подмышки - это хорошо. Рост мышц - прекрасно.
Я лысеть начал в 21 год из-за большого синтеза ДГТ из Тестостерона и знаю о чем говорю. Избыток ДГТ - также прекрасно для НУПа и мужчины в целом, как например, яйца размером с грейпфруты. Вроде прикольно, но нахрена?

В-третьих, тема поста - гормональная бомба - естественный и качественный переход на более высокий уровень жизни. Из гаммы в бетту или типа того. Это не про укольчики псевдоатлетов в попу хим. гормонами, это про level up.

И всё же спасибо за предположение)

skromengod

QUOTE

Избыток ДГТ - также прекрасно для НУПа и мужчины в целом, как например, яйца размером с грейпфруты. Вроде прикольно, но нахрена?

А пусть будут, при условии что здоровые, без патологий. Я бы не отказался)
Так что в итоге, всю тему неасилил, многабукав)

А свободный тестестерон разве не надо сдавать?

Healthybull
Андрогенный эффект Дгт в 20 раз сильнее тестостерона эноденного и эфиров тестостерона экзогенного.
Всё правильно.

Doctor.uz

QUOTE

Андрогенный эффект Дгт в 20 раз сильнее тестостерона эноденного и эфиров тестостерона экзогенного. Всё правильно.

Т.е. ты поддерживаешь мнение, что ДГТ полезнее тестостерона для НУПа? Тогда расскажи как и что.

У меня тест на верхней референтной норме ровно и если привышу на десяточку, то ничего страшного, а даже прикольно будет посходить с ума.
Интересно, что было бы если ДГТ повысить до такого уровня и как бы вы это использовали.)

Да, на рост ПЧ ДГТ может влиять непосредственно... Но как это можно использовать есть идеи?
Повышенный синтез ДГТ - это облысение, это аденома простаты, это крайне неприятные другие "побочки", которые лечат в стационаре.

Повышенный тест - это збсь. Из побочек только, что иногда это слишком збсь)
Так чем ДГТ король нупа и как это использовать?) С учётом, что это производная тестостерона?

skromengod
Здесь метаболит тестостерона активнее андрогенно в сравнении с родителем.К сожалению,описанные тобой побочки более ярки,что ограничивает применение Дгт.
Есть подозрение,что именно он вызывает рост ПЧ,а не тестостерон.Андрогенные мишени клеток легче связываются с Дгт,чем с тестом.
Для НУПа он был бы полезен,если мириться с лысой головой.Зато высокие бонусы в виде отличной потенции.
Рано облысевшие мужики до старости отличаются высокой потенцией.

Doctor.uz

QUOTE

Для НУПа он был бы полезен,если мириться с лысой головой.

А ещё с гиперплазией, аденомой, огромным риском рака простаты и слишком волосатой жопой

Конечно, король нупа

skromengod
Про короля НУПа говорил не я.
Я подтвердил,что Дгт активнее в андрогенном плане тестостерона.

Doctor.uz

QUOTE

Про короля НУПа говорил не я. Я подтвердил,что Дгт активнее в андрогенном плане тестостерона.

А, да не пойми неправильно, я не в упрёк тебе же, ни в коем разе, наоборот стало интересно, вдруг я что-то упускаю и правда можно применять.

Мой сарказм к автору поста про ДГТ, что он гораздо эффективнее теста)))

Всю эту ситуацию можно сравнить с тем, что кто-нибудь сказал бы, что булочки с маком - вкусные и доставляют кайф. Но тут появляется чувак и закидывает мысль: "Ребята, а разве не героин король удовольствия и кайфа? Гораздо эффективнее обычного мака в булочках"

skromengod
Я был бы согласен,если мои яйца вырабатывали Дгт,а не сам тест.
Лысый и волосатый мужчина всегда в цене у понимающих женщин )))

QUOTE

А свободный тестестерон разве не надо сдавать?

Pablo’s

Можно, но для более глубокого анализа. Я его не делаю, лично мне хватает этой базы для полного изменения состояния.
Но лучше, конечно, смотреть и дофамин и более расширенную картину гормонов.
Добавлено:

QUOTE

Я был бы согласен,если мои яйца вырабатывали Дгт,а не сам тест.

А надпочечники дофамин, серотонин и норадреналин вместо кортизола Представляю мутанта))))

В первом посте написано про добавки для нормализации гормонального фона. А не проще купить мультивитаминный комплекс Adam от Now или Opti Men от ON. В них в основном есть те же добавки которые вы указали, плюс дополнительные что скорее всего будут плюсом. И комплекс дешевле выйдет в итоге чем брать добавки по отдельности.

Pablo’s
Не витамины восстанавливают гормональный фон и уж тем более не эти витамины, которые ты написал.

Pablo’s

QUOTE

В первом посте написано про добавки для нормализации гормонального фона. А не проще купить мультивитаминный комплекс Adam от Now или Opti Men от ON. В них в основном есть те же добавки которые вы указали, плюс дополнительные что скорее всего будут плюсом. И комплекс дешевле выйдет в итоге чем брать добавки по отдельности.

Форум посвящен НУПу. И эти придурки чёт заморачиваются с размером.

Не проще ли не НУПить, а просто сделать искусственную вагину и дрочить в неё. Ей то похер на размер.
И проще выйдет, не надо столько времени тратить)

Чуешь сарказм ?

Нет, ты вообще даже близко не о том

QUOTE

Тотальное отрезвление. Ты словно оживаешь заново. Видишь мир без лишних красок, живёшь в моменте. (схожий эффект достигается употреблением стимуляторов, но на короткий промежуток времени и с жуткими последствиями). Также гораздо лучше контролируешь своё время, решения и эмоции.

Как то пространно. Что ты имел ввиду? Снятие розовых очков? Какую то осознанность? Типа проснулся - увидел что ты в гавне - решил все поменять?

QUOTE

Корректное сексуальное воздержание, что сюда входит, воздерживаться не раздражаясь, то есть искусственно создать для себя и погрузиться в нее в которой будет минимум сексуальных объектов которые вызовут в тебе раздражение, это приведет к тому что вся твоя сексуальная энергия будет направлена на твоё развитие и усиление твоей персональной силы, а не на что либо другое, срок - не более 20-24 дней

Почему 20-24? Не придираюсь. Действительно интересно. Идет спад Теста?

QUOTE

Для полного анализа здоровья мужчины нужно сдать следующие гормоны: 1. Общий тестостерон 2. Свободный тестостерон 3. Эстрадиол 4. Пролактин 5. ТТГ 6. Т3 и Т4 7. ФСГ 8. ГСПГ 9. ЛГ Без полного списка не будет полной картины происходящего. Например, ты не сдал ГСПГ, который регулирует все половые мужские гормоны, тестостерон, пролактин и эстрадиол; если высокий ГСПГ высокий тестостерон не будет влиять ни на что. Чтобы понизить ГСПГ, пей корень крапивы. Чтобы понизить эстрадиол, пей индол 3 карбинол. Чтобы повысить тестостерон, пей маку перуанскую. Плюс ещё необходимо делать тесты на кортизол и дофамин, но они дорогие.

Наткнулся в интернете.

QUOTE

А в дальнейшем как поддерживать такое состояние? QUOTE Хороший вопрос

Мне вот тоже интересно. Все время спад и подьем. Невозможно закрепиться на вершине. Неизбежно срываешься вниз. У меня, по крайне мере, не получалось закрепить состояние.

QUOTE

Могу за себя сказать, одномоментно допустим стрижешься, и так же коротко стрижёшь лобок живот, или депилляция, моментально сказывается на вупах, состоянии тканей в течении дня. Чем больше волос имеешь, тем больше ригидности в пч, перепад половой возбудимости, более дискретно чтоли. Чем волос меньше, тем лучше управляемость, легче возбудимость, понятней реакция организма на приложенную силу.

Очень интересно Никогда не обращал внимание, но теперь обращу.





А где можно узнать о связи НУПа и ДГТ. В чем от него польза для НУПа?

QUOTE

А ещё с гиперплазией, аденомой, огромным риском рака простаты и слишком волосатой жопой

Блин, обрадовал. Я уж было начал мириться с облысением. Что делать то блин?
Добавлено:
Да, и спасибо за статью. Много полезной информации. Как наберу 200 сообщений, обязательно поставлю +

У меня кстати большая беда с информационным голодом. Я по природе какой то любознательный и так и тянет собирать информацию.
Я вот тут где то на форуме прочитал сообщение shurplanet что у нас самый большой период половой активности - осенью, в октябре. Хотя всюду говорят о весне.
И раньше мог гуглить, пока не доберусь до истины, а она часто оказывалась «где то рядом», но не здесь. И убивал кучу сил и энергии.
Щас более-менее расставляю приоритеты.

QUOTE

не более 20-24 дней

Вчера уролог на ютубе вел онлайн трансляцию, многое толково говорит, в том числе по увеличению пениса всё с этим НУПом знаком и поддерживает.
Я его спросил на счет вредно ли воздержание более месяца, он сказал абсолютно не вредно

Годная тема. Автору спасибо.
Кстати, а как увеличить уровень серотонина? Вроде он непосредственно влияет на такую проблему как ПЭ.

lookAhead
про серотонин сложный вопрос

Могу предположить, что сук, серотонин на очень многое в жизни влияет...

Подождем автора темы

lookAhead
Серотонин - пушка.

В первую очередь поможет уверенность в себе и чувство контроля.

Но это сложно да?)

Тогда есть проще метод: Готовые капсулы с серотонином!!!! (нет, не экстази), реально капсулы, жестко стиммулирующие выработку естественного серотанина и этот буст только позитивно влияет на дальнейший его синтез...

Я сам тестировал и кайфонул с результатов.

Ждешь название?

(золотой ольхон) стоит 2000 вроде, я закидывал тройную дозу, выпил 2 пачки + бустил дофамин. 2 недели под МДМА будто провел) Оно того стоило)

skromengod

QUOTE

золотой ольхон)

QUOTE

бустил дофамин

Где покупал?

QUOTE

золотой ольхон) стоит 2000 вроде, я закидывал тройную дозу, выпил 2 пачки + бустил дофамин. 2 недели под МДМА будто провел) Оно того стоило)

Фигасе ты спец по химии! Золотой Ольхон - это считай Левзея, а вот Дофамин ты чем подогревал?

skromengod
Благодарю за совет. Буду пробовать

tutut
Ну да, состав левзея, витамин С и облепиха. И ценник 2000 тыр. Не слишком ли?
skromengod
Как считаешь, будет ли такой же эффект, если принимать эти 3 компонента по отдельности?

Добавлено:
Кстати, когда принимал левзею в таблетках, стояк ночью первые дни замучил. Из-за него был плохой сон

Я отдавал 2400 за 2 пачки.
Сейчас стоит 950 за пачку.
Сайт серотонин.про (латинск. буквами)

.
.
Нет, если принимать левзею, моралий корень и вит. c - эффект будет другой ("lookAhead"), что с тобой ? Там защищенная патентом формула. Над которой хер пойми сколтко лет работали лучшие умы. Но конечно же достаточно просто пропить левзею за 100 руб.

Дофамин бустил комплексно, аскетизмом (питание, секс, др. удовольствия ,типа музыки)и микро достижениями

skromengod
дневник побед вел?

Приседания по Бронсону,. Погуглил, т.е. имеется ввиду Чарлз Бронсон, заключенный, который разработал свою систему тренировок в одиночной камере?
Приседания обычные с доп. весом, с выпрыгиванием из нижней точки и приседания на одной ноге. Это имелось ввиду под приседаниями Бронсона?

отличная статья!

skromengod ти меня вдохновил.
Сегодня сдал тести на
1. Тестостерон общий
2. Пролактин
3. Эстрадиол
4. ТТГ
5. Кортизол

Жду результата. Спасибо тебе. Ти мне резонируеш ))
Добавлено:
еше тоже сдал тест на b12 b витамин Д

skromengod
Можно пару вопросов? Ок
Свободный тестостерон нужно сдавать?
И оцени пожалуйста тренировку для мышц малого таза. Делаю каждый день по 25 минут после длительного нахождения в сидячем положении.
1. Вращения тазом по типу восьмерки (4мин)
2. Резкий подъём коленей к груди стоя (2мин)
3. Поза наездника (1мин)
4. Поза стоя на четвереньках подъём ног поочередно и удерживании в таком положении (8мин)
5. Поза лежа на спине подъём таза и удерживании его (7мин)
6. Поза сидя на полу с вытянутыми ногами. Резко двигаем обе ноги к груди (60 раз)
7. Хождение на ягодицах (2мин)
Тесто буде повышаться?

QUOTE

золотой ольхон) стоит 2000 вроде, я закидывал тройную дозу, выпил 2 пачки + бустил дофамин. 2 недели под МДМА будто провел) Оно того стоило)

Если не затруднит, можно поподробнее с указанием на конкретный товар конкретного производителя.
Добавлено:

QUOTE

состав левзея, витамин С и облепиха. И ценник 2000 тыр. Не слишком ли?

Я уже было в самом деле подумал, что там серотонин содержится

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Господа , есть такой вопрос кто то в курсе , эти бады по таблетке в день нужно выпивать? Все разом)?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Сдал вот анализы вчера
Сегодня получил, ттг меня совсем пугает
В 2 раза...

lookAhead
ТЕСТО будет подыматься от обычных приседаний
Но достаточно высокой интенсивности . Минимум 5 8 подходов близко к отказу.
Весь этот набор из кучи упражнений выше овершенно избвточен.
10 15 стометровых. спринтов тоже дадут шикарный выброс тестостерона.
Вначале 3 4 раза в неделю, через месяц другой 2. 3 раза в неделю и все будет нормальн...

Артём Милевский
сон какой?
перманентный стресс высокий?

Сон хороший всегда, только вот при пробуждении внутреннее напряжение тела (не всегда,но часто), это у меня из-за всд, которое на протяжении дня еще дает о себе знать. Я делаю "цунами" - искуственное вызывание тревоги, уже в принципе похер на всд, но она все равно в легкой форме напряжения проявляется.
То что у меня так повышен ттг это сильно критично?
И он именно из-за тревоги скачет или из-за чего
И как мне его снижать?следовать советам Джонни деппа или сходить к эндокринологу лучше

Артём Милевский
Эндокринолог тебя посадит на синтетический т4 и запугает страшилками.

Вообще причины может быть несколько

1) нарушение дуги гипоталамус-щитовидка( изза стрессов)

2)недостаток йода

3)проблемы в шейном отделе, и недостаточная иннервация ЩЖ

Нарушения в шейном отделе действительно имеют место.
Так а это сильно критично что у меня такое отклонение в 2 раза?
И какие действия тогда мне делать, но про минимизацию стрессов я понял, работаю над этим, а что ещё посоветуешь?

Артём Милевский
ттг вообще может скакать сильно, не переживай
главое проблему основную урбать

Спасибо сэр, будем работать

Артём Милевский
1) убирай стресс

2) сдай анализ на йод, если недсотаток, будем обогащать рацион ВАКАМЕ и ФУКУСОМ( 100% усвоямаый органический йод)

3) начинай раьботать с шеей

А если смотреть на всю картину в целом, сильно херовые анализы?

Артём Милевский
ну тест поднять
ЩЖ пофикстить
и все будет гуд

Танк, а чем плох синтетический т4?
Его же вроде всем прописывают, я так понимаю он не устроняет корень проблемы.
А если терапию т4 совместить с основной работай на шею, стресс

Артем, у тебя отвратительные анализы, кроме кортизола. Уровень тестостерона 70 старика, в Европе с таким уровнем теста, назначают ТРТ. Тебе надо привести в порядок пролактин и эстрадиол привезти. Надо свободный тест смотреть, он самый главный. Тебе к умному андролога. Я сам страдаю низким уровнем тестостерона.

Будем считать я этого не видел

Че вы запугали Артём Милевский ?
Ему нужно ещё сдать ФСГ и ЛГ, что бы понимать какие нужны дальнейшие действия.
По тем анализам лишь можно гадать почему Е2 низкий и принимал ли он антиэстрогены.
Анализы с утра выспавшимся сдавал ?

Я никогда ничего не принимал, и из анализов всех меня интересует сейчас только лишь ттг
Сдавал в 9 утра, выспался не совсем, но норм в целом

Артём Милевский
Тогда досдай ЛГ и ФСГ, они тебя должны больше волновать чем твой ТТГ.

Зелень

QUOTE

Тогда досдай ЛГ и ФСГ, они тебя должны больше волновать чем твой ТТГ.

Фигасе, почему? Тоже, всегда акцент делал на тесте, остальное пофиг.

tutut
ТТГ - не тестостерон.

QUOTE

tutut ТТГ - не тестостерон.

Туплю значит! Но всё же, сути это не меняет, - только тесто отслеживаю и всё.

tutut

QUOTE

Но всё же, сути это не меняет, - только тесто отслеживаю и всё.

Твой тестостерон - это борщ. Ты его попробовал и тебе не понравился его вкус.
Что бы понять из за чего плохой вкус, нужно будет перебрать все ингредиенты и найти виновника.
Как только ты находишь причину - ты начинаешь ее устранять/заменять и тогда вкус становится на высоте. Пролактин, эстрадиол, ФСГ, ЛГ, тестостерон это все ингредиенты твоего борща , если один из этих ингредиентов становится плохой, то дальше разрушение идёт по цепочке, если долго не устранять причину, то начинаются осложнения. ТТГ один из осложнений.

Зелень
согласен, подход нужен комплексный, но не все так просто поменять

Tankiro

QUOTE

но не все так просто поменять

Проще не куда, когда знаешь причину, дальше лишь вопрос времени.

Здравствуй. Может и мою загадку разгадаешь с гормонами? А то по врачам уже находился, а толку нет.

3рыбака
Привет. Показывай анализы и все решим.

Здравствуй. Я тебе в лс написал.

Кто на сколько увеличивал тест и что вы для этого делали?
На сколько в теории можно его поднять, если он в упадке?

Артём Милевский
Выше верхних пределов на 10-20% можно поднять.
Делается все по анализам.

а можно его поднимать не выпивая всякие таблетки? похавать там зелени или перловки?)

Gemotagen

QUOTE

похавать там зелени

Ты думаешь сожрешь меня с моим тестом и он тебе передастся ? Да ты гурман, меня с перловкой то жрать
Ловите ганнибала!

Зелень
лол. а если серьезно? я просто не шпрехаю в этой теме

Gemotagen
Конечно же можно без таблеток и еды обойтись и перейти на силу мысли.

Зелень
обидно такое слышать от чела который меня мотивировал (

Gemotagen так ты тоже выдал, перловка..
Приседай тогда со штангой, всё, - нахаляву, альтернатив больше нету!

tutut
да я просто для рофла выдал)))
обязательно штангу? своим весом не пойдет?
спс

Gemotagen считается, что присяды со штангой - самое сильно, поднимают собственный тестостерон. Но можешь любой вариант с утяжелителями, на любые группы мышц, юзать!

QUOTE

обязательно штангу? своим весом не пойдет?

Gemotagen

Со своим весом это присед для пенсионеров. Только доп.вес, прогрессия нагрузки, присед жопой в пол и раз на 20-30.

Gemotagen

QUOTE

обидно такое слышать от чела который меня мотивировал (

Cила мысли реально работает )

Good Cat

QUOTE

Со своим весом это присед для пенсионеров.

По утрам так делаю. Со штангой пробовал, тяжело.

Gemotagen

QUOTE

да я просто для рофла выдал))) обязательно штангу? своим весом не пойдет?

Занимаюсь базовой программой, приседания сейчас 95 кг., становая 80 кг., жим лежа 80 кг., жим штанги стоя 55 кг., тяга штанги в наклоне 75 кг., в среднем 4-6 повторений, т.е. это больше силовая работа, нежели пампинговая. Делаю все по определенной программе, в один день делаю 3 упражнения, в другой день другие 3 упражнения. Занимаюсь 1 раз в 3 дня. Свой вес 78 кг.
Что заметил, на утро после вечерний тренировки бешенный стояк, где-то полчаса, не ложится ни в какую. Тестостерон никогда не измерял, хотя уже думаю, что надо.

QUOTE

Что заметил, на утро после вечерний тренировки бешенный стояк, где-то полчаса, не ложится ни в какую. Тестостерон никогда не измерял, хотя уже думаю, что надо.

Drotik
Если я вечером пробегаю с пульсом 135 всего 6 км и при этом делаю каждые 2 минуты - 7 секунд спринт , то стоит уже с пол первого ночи и до утра ..
Ну а подружка прячется весь следующий день ))

курить бы бросить.... там и бегать можно начать. а так два дня перерыв в помпе и уже стоит по утрам... помпа у меня 1.5-3 часа обычно за вечер.. каждый вечер.. раз в 2-3 недели перерыв на день\два

перловка
а как ЦНС себя чувствует после ночного тренинга?
это ведь сон может отбить

Tankiro

QUOTE

а как ЦНС себя чувствует после ночного тренинга? это ведь сон может отбить

Не ночного , а вечернего за 2-3 часа до сна.
ЦНС - тоже должна быть тренирована ..
Спринты самые быстрые и менее всего утомительные способы поднять тесто.
Легко варьируется нагрузка -- или спринт дольше меньше --- или пауза дольше меньше - и конечно по самочувствию.
Главное в паузе полностью восстановить дыхание - бежим в темпе 6,5-7,5 км в час.
На следующий день железо , а потом день отдыха.
Итак 3 дня железа + два дня спринты + два дня отдыха= неделя

ПЫСЫ
Если негде бегать , то приседания с выпрыгиваниями и далее скакалка до восстановления дыхалки, тоже отличный вариант. Но скучный))

Tankiro
Чем больше ты потребляешь энергии, тем больше тебе нужно восполнить энергии, сон лишь один из источников восстановлении энергии, но можно же минимизировать расход энергии и тогда на сон мало часов будет уходить, 3-5 часов за глаза, главное научиться расслаблять тело 24 часа в сутки.

Зелень
ну активная нагрузка на цнс перед сном у многих людей ухудшает качество сна, а значит и восстанование



куча адреналина в крови, попробуй уснуть)

QUOTE

Спринты самые быстрые и менее всего утомительные способы поднять тесто.

перловка

Ты пробовал сдавать анализ на тестостерон, чтобы точно знать, что тест увеличивается от спринта или это чисто по ощущениям и стояку?

Good Cat
Тесты не делал.
Думаю , точнее уверен, что это тот самый тестостерон)) А что же это еще тогда ))
И это не ощущения. Это называется по другому.
Если Хер стоит почти всю ночь , а год назад пару раз в неделю по утрам - это не ощущения ))
Потенция выросла в разы - это железный факт. Долгоиграемость разительно улучшилась. На второй палке надо хорошо попотеть , что бы кончить.
А третью палку кончить нереально, если не прошло минимум -5 -6 часов. Приходится имитировать оргазм) .

Но Если побездельничать пару тройку недель , то все опять постепенно возвращается на банальную пару тухлых палок в неделю.

Конечно обязательно нужно убрать лишний жир , особенно висцеральный, на животе и талии, жир очень успешно нейтрализует выработанный собственный тестостерон, а его много не бывает .
Все это описанное формировалось постепенно , но не менее чем год полтора.
Как уже сказано коллегами выше , вначале подойдут любые стрессовые нагрузки , кроме аэробных. + Сон +Питание
Приседания или качалка и тому подобные вещи - все подойдет , далее дело вкуса. Ну и тренировки на выносливость , то же со временем надо подключать.
Просто для меня спринты - это комбинация аэробных тренировок на выносливость и бонусом дополнительный гормональный выброс
Это пока самое оптимальное по результату прога , при минимуме затрат по времени.
Через три четыре года можно перейти на поддерживающий режим 2+2 или 2+1 в неделю , но в любом случае это навсегда .
Или быстрое состояние овоща гарантировано

Tankiro

QUOTE

ну активная нагрузка на цнс перед сном у многих людей ухудшает качество сна

Если у человека мало энергии, то будет ухудшать цнс, я говорю, сон это один из способов восстановления энергии.
Что бы не расслабляться - нужно не напрягаться.

перловка
распиши пожалуйста подробно свою программу тренировок

Tankiro
Железо
круговая силовая. 130 секунд на подход и отдых
Приседания штанга + тяга верхнего блока + отжимания брусья + становая тяга штанга + гиперэкстензияс весом
Веса на 7 - 10 повторов, по пять - шесть кругов , по самочувствию. Всего 25 30 подходов
Железо
Круговая пампавая. Делаю через два на третью тренировку. Тоже что и выше, но веса такие, чтобы вытягивать 15 - 20 повторов, также 5 - 6 кругов, итого 25 - 30 походов

Техника выполнения. Негативная быстро - - позитив медленно, на одно движение не менее 3 секунд !!
Если вчера бегал спринты, то время на подход и отдых можно увеличить до 150 секунд, по самочувствию,,,,,
Как то так


Начинал с 10 15 подходов,

спасибо
а спринты какая техника??


мне круговые не нравятся, сбивается памп и получается долбишь мышцу которая перевосстановилась

Tankiro
Круговая даёт мне возожность отдохнуть, например между приседаниями или становой можно легко сделать тяги или отжимания и прилично отдохнуть...
Времени на все надо минимум на 35 процентов меньше., а Объем выполненной работы будет на 30 процентов больше.
Показатели растут заметно лучше.

Спринты
Завожу табату на две минуты отдых и 7 секунд спринт .
Итак побежали 1 км на разогрев, далее по табате рвем спринт 7 секунд и плавно тормозим до лёгкого бега. Можно тормозить резче - нагрузка больше. Восстанавливаем дыхание две минуты. в темпе 6... 7 км в час.
За 45.... 50 минут имеем дистанцию 6 ...7 км и не менее 15 спринтов. Восстанавливаемся до полного успокоения дыхания.
Дистанцию , время спринта, время отдыха подбираем под себя что бы без перетрена....
Пульс итоговый за всю треньку - должен быть 130-140.
Желателен любой пульсометр , например хонорбанд, суперяркий дисплей, можно плавать... но заряд держит 3 -4 дня((

Отказные тренировки приводят отказу от тренировок

расписано хорошо, но чувствуется какойто толчок БАДов *от NOW FOOD*
Good Cat

QUOTE

Со своим весом это присед для пенсионеров. Только доп.вес, прогрессия нагрузки, присед жопой в пол и раз на 20-30.

и песда коленям..

Noob77
ахах
конечно именно now foods нам платит за рекламу

вот логика конечно железная




p/s у них лучшее качество среди БАДов.

Солгар дороже -но хуже качеством все таки

Tankiro

QUOTE

p/s у них лучшее качество среди БАДов.

Ты пошутил надеюсь ?!

QUOTE

Солгар дороже -но хуже качеством все таки

Ты пошутил надеюсь ?!
Если такое пишешь, то ставь своё ИМХО в конце.

Tankiro
Ну так я ж не гратис имел ввиду, а автора, может он сам и барыжил ими

Tankiro

QUOTE

p/s у них лучшее качество среди БАДов.

Думаю так нельзя говорить пока не перепробуешь ВСЕ бады. Потому что отзывы это хорошо, но часто бывают и заказные..
Сдал сегодня анализы на гормоны, подозреваю что в случае зомби апокалипсиса они жрать меня не станут , ну или сожрут последним)))

Как будто даже никакого криминала

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]



Возраст 37 175/90

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] про питание..

Зелень
что совсем плохое качество у NOW FOODS ? У меня банок 12 разных стоит)

punk13
как по мне, то у них отличное качество

Tankiro в разы лучше аптечных

punk13
это разумеется.

Но и конкуренты тоже отдыхают, из того что я проверял от Нау фдс все нравится, еще и выбор огромный в линейке
ну и цена радует

Господа а кто то уже пробовал " Гормональную бомбу " пройти. Куча бадов же , почки не загнуться?

punk13

QUOTE

что совсем плохое качество у NOW FOODS ? У меня банок 12 разных стоит)

Фирма хорошая, но есть дешевле и лучше товары, нет идеальной фирмы по соотношению цена/качество

Может кому интересно - пара месяцев приёма кломифена
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

522452 не ожидал что Кломид Эстрадиол повысит.

tutut
ну дак, тесто растёт, и эстрадиол расти будет.
Добавлено:
Чем его больше, тем больше конвертируется его производных, и дгт, и эстро...

522452
Тебе Е2 не раз в 4 дня а к/д надо по 0.5
И без каберголина не обойтись.
Добавлено:
У тебя вопрос был - « какое будет тесто после приема Е2»
Ответ -«поднимется на 1-2 единицы, эстрадиол упадёт, либидо повысится, если ещё пролактин понижать будешь, то между первой и второй промежуток небольшой будет»

Зелень
а пролактин то мне на кой снижать, он у нижней границы ?
Добавлено:
Эстрадиол не хочу сильно снижать.
Добавлено:
А, глянул, там у меня не влез пролактин, он на свежем анализе на нижней границе.

522452

QUOTE

пролактин то мне на кой снижать, он у нижней границы ?

Угу, на нижней нижняя 47, у тебя 305

QUOTE

Эстрадиол не хочу сильно снижать.

Конечно, зачем нам либидо в 45 лет, можно и не снижать его вобще.

QUOTE

А, глянул, там у меня не влез пролактин, он на свежем анализе на нижней границе.

Какая цифра ?

145, нижняя 73. И это после сна, если днём сдавать ещё меньше будет.
А эстрадиол у меня всего то на верхней границе, мне его что, в ноль снижать ? По 0,5 к.д. на курсе херачат, когда в несколько раз рефы Е2 превышают. Не, заскрипеть не хочу. )
Ну а либидо... дикое мне неинужно, постоянки нет.

522452
Эстрадиол 171 при верхних 164, будет где то 70-80, на 20 дней это в самый раз.
Курс разный бывает, скрипеть ты не будешь, скрипят если Е2 ниже реф значений или на нижней отметке и если такое число сохраняется больше 3х мес.

Добрый день . Можно подробнее про приседания Бронсона ?

522452

QUOTE

ну дак, тесто растёт, и эстрадиол расти будет.

Так-то он считается антагонистом эстрогенов, должен уменьшать их количество.

tutut
Тесто никому ничего не должно.

QUOTE

Тесто никому ничего не должно.

Но по инструкции обязано!

tutut
Инструкции пошли от эстрадиола, что бы прогнуть под себя тестостерон.

tutut не, чем больше т тем больше естра будет.
Вот наоборот - наоборот будет )

Интересно , а полезни эстрадиола ведет к понижению пролактина или кортизола ?
Добавлено:
Понижение , извините (т9)

punk13
Незначительно

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Загорелся тоже этой статьей, что не так в анализах?
Что завышено, что занижено?

xopollluu
Е2 нужно понижать и меньше переживай, пей на ночь успокоительные.

Я особо не нервничаю и не переживаю.

xopollluu
По анализам не скажешь, понижай Е2 и будет тебе счастье.

Добрый !Можно тоже мне что подсказать по анализам ???Спасибо !
Анализы 05.04.2019 г.

1)Гомоцистеин 6,46 мкмоль/л (мужчины до 50 лет: 5,46 – 16,20 мкмоль/л)
2)Тиреотропны гормон(ТТГ) 2,3мкМЕ/мл (0,27-4,2)
3)Тироксин свободный (т4 св.) 17,02 пмоль/л (12-22.00)
4)Трийодтиронин свободный (Т3 св.) 4,9 пмоль/л (3,1-6,8)

5)Пролактин 286,7 мМЕ/л (86-324)
6)Секс-связывающий глобулин 35,51 нмоль/л (14,5-48,4)
7)Тестостерон общий 15,82 нмоль/л (8,64-29.0)
8)Индекс свободных андрогенов (ИСА) 44,55 % (14,8-95)


9)Эстрадиол 33,86 пмоль/л (41,4-159,0 ) ВАЖНО !!!

10)Общий анализ крови (ВСЁ НОРМА )
Лейкоциты
Эритроциты
Гемоглобин
Лимфоциты
Моноциты
Эозинофилы

11)Холестерин 3,7 ммоль/л (желательный уровень холестерина <5,17)
12)ЛПНП-холестерин (LDL) 2,26 ммоль/л (Оптимальный <2,26 )
13)ЛПВП –холестерин (HDL) 1.31 ммоль/л (Условный риск 0,90-1,45) ВАЖНО !!!
14)Триглицериды 0,51 ммоль/л (норма до 2,26)

Ну так что?
Кто-нибудь пробовал, каково оно? Быть тестостероновым богом

Это не спринт, а марафон, как и НУП.

Врядли у кого то терпения хватает на все

Хорошая тема.
cпорт + правильное питание, здоровый сон, отказ от порно, отказ от алкоголя, сигарет, вообщем наркотиков - залог успеха.
Всё это пришло в мою жизнь когда появилась цель, когда появилось желание менять свою жизнь и искать проблему в себе, а не в других.

QUOTE

Кто-нибудь пробовал, каково оно? Быть тестостероновым богом

Все пох. , ловишь все движущиеся обьекты и трахаешь)

И не ищешь всякие клапана венозные, как некоторые

QUOTE

Это не спринт, а марафон, как и НУП. Врядли у кого то терпения хватает на все

Ей богу, недельки три практиковал всё, нет ничего прям супер сложного. Добавок у меня не было
Режим был не очень из-за работы, потихоньку сошел с забега
Но ко мне прилипло: 1) информационное голодание (паблики, ютуб, мусор в инете, музыка только на тренировках) 2) порно 3) отказ от скачков сахара (очень редко ем сладкое и всякую дичь, и то это на один день) 4) периодное воздержание
Добавлено:
Кстати мужики, эти приседания Бронсона пи*дец лютые
И ещё, отказ от музыки тоже сделал свое дело, со временем я стал ходить на тренировки не чтобы накачаться или наслаждаться процессом, а чтоб музыку послушать))))) И от этого прёт дико

а для женщин какие анализы сдать? хочу и супругу тоже отправить на "лечение" )))

Подскажет кто по анализам?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

28 мне.

Hustler
Я бы эстрадиол понизил и за счёт этого твой тестостерон бы подрос.
Анастрозол по 0.5 через каждые два дня на 10 приёмов.
В след. раз не сдавай кортизол, если деньги в обрез, а сдай лучше ЛГ и ФСГ

Зелень
Привет. Считаешь, что анализ на кортизол не сильно необходим?

И еще: есть клиника чисто по анализам, а есть клиника, где помимо этого лечат мужские болезни и анализы там делают. И в этой клинике цены на анализы в среднем на 100р дешевле на каждый гормон, чем в первой. Казалось бы выбор очевиден. Но! Стоит ли им так доверять, ведь они заинтересованы в плохих анализах, чтобы предложить свое лечение. Как думаете, что выбрать?