Всем привет. Зовут Макс, 22 года.
На подобный форум пришел впервые.

Начну с размеров:
NBPEL - 17,5
BPEL - 19
EG - 12,6
Погрешность ± 0,2

Цели (минимальные-идеальные) такие:
NBPEL - 20-22
EG - 16-17

Так вот, я очередной новичок, который не одупляет, как начинать.
Форум существует еще с начала нулевых, и некоторые темы в подфорумах уже как архивы бывалых подвигов по несколько сотен страниц.
Меня интересует с чего вообще начинать сейчас в 2018 (почти 2019). Какие темы на форуме почитать, какие методики актуальны, что необходимо закупить для марафона и как выработать программу тренировок. Короче, как стартануть?)
Спасибо тем, кто отпишется

starsky
Извечный вопрос и извечный ответ:
Кури форум.
В разделе для новичков есть тема программа новичка.
Для вдохновления в разделе "Персональные программы и прогресс" есть тема Алика Радуги.
У всех всё по разному.
Методом проб и ошибок найдешь своё.
Но это потом.
А сейчас начни с программы новичка.
Можно,конечно,сразу цапануть Андропенис или помпировать.
Но это сродни тому,что кто то пришел в зал,и сразу же начал глотать и колоть анаболики и качать мышцы.
Результат будет,но он может быть на пару см больше.
После программы новичка можешь переходить на более продвинутые тренировки.
Кстати,откуда такие познания про NBPEL и т.д. и т.п.?
Если скажешь,что курил форум и знаешь про это,такие вопросы бы не возникали

Doctor.uz
Оперативно)
Форум курил пока только этим вечером в течение последних 2-3 часов. Почитал некоторые темы, из того что осилил, запомнились некоторые понятия типа джелка, лк-мышцы и т.д.) а касаемо размеров, как ты уже затронул тему, то в качалку же не пойдешь, не зная свой вес и чего ты хочешь добиться) форум всего лишь подсказал, как правильно это пишется

"...Результат будет,но он может быть на пару см больше." - это как понять? типа если пойду сразу в помпирование, то результат будет на пару см больше, чем если бы пошел по пути новичка? поправь, если не так понял)

starsky
Надо набрать всё,что можно ручками,а это минимум 1 см в длину и в обхвате.
Потом переходить на продвинутые тренировки и получить дополнительные бонусы-сантиметры.
Перейдя сразу на членоувеличительные механизмы,остаешься без первоначального сантиметра.

Doctor.uz
Теперь догнал! Хорошо, конечно же будем пробовать с курса новичка. Других вариков в принципе нет

starsky
Это класс!
Твои 17 см будут 18,а если ты Растун,то через года два будут и все 20.
Много чего есть в запасниках НУПера.Стретчеры,вешалки,клемпирование,помпирование,экстендеры.Зависит от задачи.Диссертацию защитить можно.Докторскую )))
Есть люди,которые увеличили на 5 и более см.
Можешь прочитать тему Танкиро.
Там есть всё,без воды и без лапши,с фотодоказательствами.
Было бы желание.
В общем,лучше всего пока только читать,читать и читать.
И делать программу новичка.

Doctor.uz
Поставлю лайк за помощь и гостеприимство, как наберу 200 постов

starsky Здаров. Чёт кажется, что ты грамотно подойдёшь к тренировкам.
Будь любезен, сделай фотки правильных замеров "до", чтобы потом было "до-после".

Просто закинь их на диск себе и запароль архив. Это пригодится, поверь.

Ну и огромных тебе результатов!

starsky
Ох,тут что то не то )))
И откуда ты знаешь,что лайки только после 200 постов

skromengod
Спасибо за поддержку! Вот это действительно годный совет!

Doctor.uz
Так попытался уже поставить плюсик. Форум не разрешил, говорит печатай 200 постов

Кто ты,брат?
Давай,колись.

Doctor.uz
Обычный парень, который хочет влиться в НУПерское движение

starsky
Ну ладно,не хочешь,не говори.
Просто ты из стариков.
По любому,роста тебе )))
Добавлено:

QUOTE

НУПерское

Только ветераны,причем грамотные,способны так оформлять свои мысли.Кто в теме,поймёт.

Doctor.uz
Ты посмотри на эту лисью моську.Не с проста

Doctor.uz
Честно, не из стариков)
Спасибо еще раз, Доктор

QUOTE

Только ветераны,причем грамотные,способны так оформлять свои мысли.Кто в теме,поймёт.

Неловкий и одновременно приятный момент, когда только начинаешь свой путь, и тебя уже считают за ветерана)

Влад69
А что, кто-то тоже с такой аватаркой?

starsky

Всё нормально,Брат )))

QUOTE

Кто в теме,поймёт.

))))))

Doctor.uz ,
Влад69
Вы, товарищи, видимо, меня с кем-то путаете