Собстна ,уважаемые,как думаете влияет профицит/дефицит в питании на результат в нупе?Как бодибилдинге надо массы/похудение.Дело в том что хочу прибавить сантиметры скинув вес с одной стороны а с другой увеличить объём полового члена руками

Ты бы окончание фразы, матерок бы скрыл, а то дядька модератор наругает По САБЖу, можно худеть и увеличивать, все будет нормально.

Zdarim окей,здорово !!!спасибо за оперативность)

QUOTE

Zdarim окей,здорово !!!спасибо за оперативность)

Нужно своих прикрывать, особенно в начале пути

Zdarim спасибо бро,наверное начну худеть а то 4 см жира на лобке, стремно и бёдра большие(( по 60 см в обхвате каждое рост 177 вес 76 23 годика(исправил)

За такое дядька модератор тоже по голове не погладит.

3.4. На форуме:
3.4.1. :КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
3.4.1.19. публиковать односложные ответы, состоящие из одного-двух слов или смайликов. Например: "Да", "Нет", "Согласен", "Не согласен" и т.п.

QUOTE

За такое дядька модератор тоже по голове не погладит.

Вот такое оно, суровое правосудие. Dura lex sed lex

QUOTE

3.4. На форуме: 3.4.1. :КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ: 3.4.1.19. публиковать односложные ответы, состоящие из одного-двух слов или смайликов. Например: "Да", "Нет", "Согласен", "Не согласен" и т.п. Это сообщение отредактировал martin996 - Wednesday, 19 June 2019, 14:43

martin996 - фигасе, это ты когда успел модератором стать?

tutut нее,какой модератор,эт Дяденька Трунд отредачить посоветовал(красным текстом вписал) т.к. я нарушил правило ,форума,ответив смайликами,текст я отредачил ,а сообщение Трунда осталось как то так

QUOTE

спасибо бро,наверное начну худеть а то 4 см жира на лобке, стремно и бёдра большие(( по 60 см в обхвате каждое рост 177 вес 76 23 годика(исправил)

Сходи на биоимпедансный анализ тела. Выясни процент жира. Вес у тебя нормальный, у тебя мышечной массы нет, если все как ты говоришь. У меня рост 175 вешу 90, ожирения нет, в зале 3 года.

Zdarim ,ну я толстый дрищ,знаешь ли то ещё аморфное состояние,в лет 15 набрал максимальный жировой вес 135 кг,потом спорт спорт спорт ну и ПП,в 19 лет вес был 72 кг ,руки в запястях по 16 см...на животе кожа висит,бедра по 56-58 см в обхвате(каждое),далее начал набор массы ,где то 12 кг набрал жира больше ,следом узнал что у меня траблы со спиной (остеохондроз 1 степени грудной ,поясничный,2 грыжы поясничные ,1 протрузия,кифозность и немного кривая спина (кривило в левую сторону,спондилиез),потом забил на спорт т.к. работа-универ-лечение спины,и вот имею то что имею,воу столько текста ,можно и персоналку делать))).На данный момент спина гораздо лучше стала ,но пипиринка огорчает ,да и внешняя форма ,а ещё успел гнездовой алопецией заболеть,до сих пор болею...Ну вот имеют о что имею,надо бы в зал но по поводу грыж не уверен и вообще в расстеренности ,даже если пойду в зал худеть или набирать ,это извечный вопрос жирному эктоморфу

QUOTE

Собстна ,уважаемые,как думаете влияет профицит/дефицит в питании на результат в нупе?Как бодибилдинге надо массы/похудение.Дело в том что хочу прибавить сантиметры скинув вес с одной стороны а с другой увеличить объём полового члена руками

Я когда нупом начал занимался, как раз на сушке был - результат в нупе был отличный. В моём случае сушка на результаты вообще никакого влияния не имела. Сейчас как раз подводкой к новой сушке занимаюсь, со следующей недели опять буду сохнуть.

QUOTE

а ещё успел гнездовой алопецией заболеть,до сих пор болею...Ну вот имеют о что имею,надо бы в зал но по поводу грыж не уверен и вообще в расстеренности ,даже если пойду в зал худеть или набирать ,это извечный вопрос жирному эктоморфу

Очень много внимания все уделяю тому что делать, и много думают...По факту для тебя никакой базы, средние веса 15-20 повторений, ПП на поддержание и что главное, делать делать и еще раз делать. Организм сам разберется, худеть или набирать. По поводу спины, у самого 1 большая грыжа L5S1 и несколько протрузий. Когда скучно начинал веса брать, чувствую спина ноет, прекращаешь, и все хорошо. С проблемами надо разбираться а не думать о них

Zdarim благодарю,бро

Добавлено:
Dajiba хмм,значит что новых тканей не прибывляется,а просто растягивается и вытягивается член

martin996, нужно учитывать, что сушка у меня была со строгим расчётом белков, жиров, углеводов и с суточным калоражем, от которого я не отходил, плюс конские дозы витаминов, всякие бады и пилюли для связок и суставов. Про ткани сказать ничего не могу, тем не менее, сам ПЧ от нупа становится более плотным. Возможно, дело не только в растяжении.