Добрый день уважаемые обитатели данного форума.

Занимался нупом чуть больше года, вырос в длине на 2,5см и в ширине на 1,5см.
Некоторое время не занимался и сейчас возвращаюсь в нуп снова. Помогите выбрать график, так как член за год привык к нагрузкам, но не занимался пару месяцев.

5 дней тренировок - 2 дня выходных или 2 на 1 ?

Лучше 4/1
Добавлено:
4 месяца нупишь, один день отдыхаешь...........

tutut
я тут угораю)))ЛитлБиг лучше 6 на 1 думаю

ЛитлБиг
Маньячить завязываей, два варианта 2/1 или 3/1. Я выбрал для себя график 2/1. Так как после 2 дней занятий, на следующий день член очень мягкий и тянется хорошо....но ему нужен отдых и восстановление, если два дня отдоху, то чуствую уже более жесткую тунику..., так что 2/1 для меня оптимальный .