Всем привет. Наткнулся на данный форум давно, пробовал нупить примерно год назад, но забросил, не мог следовать расписанию из-за работы и просто иногда забывал. Расскажу немного о себе и моих параметрах)).
Мне 23 года рост 175 вес колеблется 65-68. Начал комплексовать по поводу своего пч примерно в 17 лет, а именно меня не устраивал eg. Позже в лет 20 заметил, что мой пч стал меньше в длине на 1см, как это произошло я не знаю.
Начал нупить с 21.01.19
NBPEL 14,5 см
BPEL 15,9 см
EG 12,2 см

Цель на 21.06
NBPEL 16,5 (+2)
EG 13,2 (+1)
Не знаю на сколько возможны мои ожидания, но буду стараться )
В персоналке буду задавать вопросы, прошу опытных нумеровать помочь с ними.

Если ег то тогда начни с мокрого  и с растяга.
Сперва все так делают.

Kalip
Привет.
Цели вполне реальные, главное, нагрузку добавляй постепенно.

ЦитироватьЕсли ег то тогда начни с мокрого и с растяга.
Сперва все так делают.

Лучше наоборот начать сначала с растягов, а потом заканчивать джелком ) сухой/мокрый - тут кому как удобнее.

Читал на форуме про "стальную ленту", и она у меня есть, не дает полностью растянуться пч. Кто, что может посоветовать ?

Kalip

ЦитироватьКто, что может посоветовать ?

1) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
2) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

После тренировки появились карсные точки, и большое пятно похожее на синяк 1х1 см. Вчера был отдых, сегодня стоить нупить? Болей никаких нет, эрекция отличная.  

Я Синякам помогаю рассасываются. Довожу член до эрекции и зажимаю пальцем жёстко кровоподтек и начинаю крепко его прижимая гонять по рифленому стволу.. И постепенно он рассасывается..

Kalip

ЦитироватьЧитал на форуме про "стальную ленту", и она у меня есть, не дает полностью растянуться пч. Кто, что может посоветовать ?

Приветствую. ИМХО многие неверно определяют эту "стальную ленту" и, на самом деле, не имеют ее. Попробуй сперва хорошо прогреваться перед тренировками и гнать прочь возбуждающие мысли. Тянуть начинай медленно, постепенно наращивая нагрузку. Мне справиться с лёгкой эрекцией помогали приседания и упражнение веревка. Если в результате растягивания удается вытянуть ПЧ в тонкую (относительно) струну, то нет никакой ленты. Если же перечисленные методы не помогают добиться такого растяжения, то "стальная лента" имеет место быть и стоит подключать V и А растягивания.

Можно начать тренировки по хорошему совету PerepelkinEG. Сам делал по методике Drotik-a, со временем изменив немного под себя. Упорства и роста!