Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Фотогалерея Транслит Правила Поиск


  [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
программа новичка, как пользоваться правильно программой
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
kayfalom
Дата Saturday, 09 January 2016, 11:41 Сообщение #2135953 [Цитировать]


Новичок



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Здравствуйте подскажите мне пожалуйста программа новичка
5 мин разогрев
5 мин рястягивание 10 подходов по 30 секунд
10 мин джелк 200 раз левый и правой рукой
5 мин разогрев
50 сокращений кегеля по 5 секунд
2 дня упражнения \ 1 день отдых

Мой вопрос может ли новичок пользоваться этой программой и сколько раз в день нужно выполнять упражнение ?
Добавлено:
???
 
Письмо e-mail    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
0 ответов с Saturday, 09 January 2016, 11:41 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати

<< Назад в Тесты и опросы
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0280 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru