Значиться так. Решился все таки создать персоналку, потому что на данный момент очень нуждаюсь в помоще ОПЫТНЫХ НУПЕРОВ!!!
Зовут меня Алекс. Мне 35 лет. Рост 180. Есть лишний вес ( вешу где то 100кг). Не совсем жирдяй, так как раньше занималься спортом, и развита мускулатура поэтому выгляжу не так уж и плохо. Образ жизни сидячий , нет нет хожу в зал когда есть желание. Но вообще с дисциплиной проблемы

Живу уже очень долго за границей, поэтому могут быть ошибки в правописании и грамматике (заранее пардон)

Андропенис: О нупе знаю уже долгое время. Первая попытка была у меня наверное в 2008-2009, купил себе андропенис: Поносил, помучился несколько месяцев (неудобно было носить, больно и т.д.), не увидев результата бросил.

Мои начальные размеры (точно не могу сказать потому что измерял не правильно и не все важные параметры были замеренны, про БПЕЛ я даже не слышал)
НБПЕЛ 15,5-16см
ЕГ наверное 12,5-13см

Гратис: Ищя новые попытки увличить член я наткнулся на этот форум. Сначала читал и не верил, но решил попробывать . В 2012 начал заниматься по проге новичка, сразу же за месяц был прирост 0,5 см в длину, и столько же в толшину (не уверен). Позанимался ещё некоторое время, был ешё прирост. Вообщем где то за этот период 1см к БПЕЛ прибавил.Но потом порвал уздечку, пришлось приостановить тренировки, так так каждый раз после того как заживет уздечка она тут же рвалась. Сделал операции по удалению уздечки, но пото как то не было времени и я бросил.

Замеры были такие
БПЕЛ 18,5см
НБПФСЛ 19,7 см
НБПЕЛ 15,5см (тогда как раз и ожирел)

Вторая поптка была наверное в 2013-2014. Начал опять по проге новичка. Но почему то у меня в этот раз не получалось нупить. Крайняя плоть стала какой то болезненой, что делать какие то манипуляции я не мог из за боли (я даже пытался с лидокаиновой мазью, потому что без нее было очень больно). Короче бросил...

Аугуст 2015: В этот раз начал все серьезно (боль перестал чувствовать), крайняя плоть адаптировалась к нагрузкам. Делал прогу новичка:
5-10 мин прогрев (под струей горячей воды, потом стал рисовым носком прогревать, сейчас грею в 1,5 л банке)
10-15 минут мануальных растягиваний в разные стороны (но больше вниз, потому что по теории ЛОТ мне надо делать вниз)
вертолет (круговые растяги)
джелк 10-20 мин

Тогда за неполных 2 мес я вырос на 1см в длину, в толщину роста на увидел. БПЕЛ стал 19,5 см,БПФСЛ 20,4 см НБПЕЛ не мерял, ЕГ 13,5-14см. Был сиьно замотовирован и делал дальше увличивая время и интенсивность нагрузок. БПЕЛ иногда показывал 20,5 см, БПФСЛ дошел до 21,5-22см.
С ноября  2015, почитав про циклы, дурак решил перейти на чередование циклов и начал делать только мануалные растяги (в стороны, а-растяги, в растяги, через палку, через жопу ...) и все после этого рост остановился. Как говорится - never change winning team! С тех пор делаю разные упражнения,опять подключил джелк,беру отдыхи на месяц на два в надежде что это прорвет мое плато... но увы ничего не выходит. Не знаю уже что делать.
БПФСЛ уже больше года не растет. Может дело в стальной ленте; хз. Делал веревку и сильные растяги веревки (вообщем 20-25 мин) и БПФСЛ наоборот откатил на 0,5см.

Сейчас размеры такие

БПЕЛ 19,5-19,8см
НБПЕЛ 16,5 см
БПФСЛ 21,5см
ЕГ 13,5-14см в самом толстом месте

что я только не делал, какие только программы не создавал, и с интенсивностью и временем эксперементировал.
Честно сказать уже морально сил нет!


Поэтому братья спасайте!!! Чо делать штобы рост попер. Делитесь опытом

Заранее всем благодарен!!!

модераторы пожалуйста удалите эту тему

Не в ту тему )