29 марта 2024, 08:18:35

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




Подскажите вспомогательные упражнения к эксу

Автор mannimarco, 02 июля 2017, 17:51:50

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

mannimarco

Юзаю экс, расту, но, читал, доп. упражнения ускоряют рост, причем даже сосудистых нужно добавлять треть от тренировки.
Что посоветуете?
Полагаю, не помешают веревка/канат, что еще? Клэмпинг, джелк/юли?
Помпу и вешалку боюсь юзать, дабы не застопориться.
Мой старт в НУПе - 14.01.12
BPEL 14, BPFSL 16, EG 12
Угол и степень эрекции пока хреновые)
Есть куда расти!

BigTini

сделаем это

mannimarco

Мой старт в НУПе - 14.01.12
BPEL 14, BPFSL 16, EG 12
Угол и степень эрекции пока хреновые)
Есть куда расти!

awsd

mannimarco
Если начнёшь делать клэмпинг и юли, то остановишь рост. Лёгкий джелк делай в перерывах, чтоб восстановить циркуляцию. Больше бы я не заморачивался особо...



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru