Доброго времени суток. Решил попробовать увеличить толщину с 12,5 до 14 ну и за одно длину на 1см.
По упражнениях думаю
4 подхода джелк по 3-5 минут и между каждым подходом клемпинг по 30-60сек.
Добавлю еще упражнения Кегеля (длительность полового акта лишним не будет)

Жду советов,поправок уважаемые НУПеры  

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Привет.
Растяги добавь в начале, дальше пробуй джелк без клемма.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Открой себе персональную тему и в ней уже задай интересующие вопросы. Закрыто.