Привет всем! Ребят, прошу помощи.
Начинал с экстендера penimaster pro, носил чётко по программе , сначала 4 часа в сутки(2 по 2 часа), потом 6-8 часов в сутки(2 по 3 либо 3 по 2 и тд), так носил 2 месяца на натяжении 1000 грамм- результата ноль, ВУПов не было ни мм, потом начал делать верёвку, т.к обнаружил(ну или мне помогли выявить) дорсальную ленту, и посоветовали делать верёвку, канат и прочие необычные упражнения...Делал месяц- ВУПов нет, результата нет. БПФСЛ тоже на месте. На обхват пробовал и джелк и клемм и помпу -только временно на пол см от помпы и то лимфа.
Уже не знаю что попробовать , может есть ещё какие то упражнения для моей каменной туники?

Lexaworkout

Цитироватьможет есть ещё какие то упражнения для моей каменной туники?

К сожалению, нет. И никто из тех, кто с этим столкнулся не знает что с этим делать. Ни экс по силовой, ни вешалка с большим грузом не способны повлиять. Что остаётся делать? Да фиг знает. Я и сам в такой же тупиковой ситуации прорываюсь исключительно на смирении и энтузиазме.

Создание тем под личный вопрос запрещено. Закрыто.