Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Правила форума Поиск по форуму




Страниц: (89) « Первая ... 87 88 [89]  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Вакуумное подвешивание
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
tutut
Дата Monday, 09 July 2018, 18:36 Сообщение #2254260 [Цитировать]


Большой ялды мне.



Профиль
Группа: Members
Откуда: п. Чернобыльские растуны!
Сообщений: 2251
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 112 голосов

JaXXX
QUOTE
А кто какие груза использует для подвешиваний?

- а тут пипец, у каждого своё мнение ))) Начни с 1-2кг и добавляй, отслеживая вупы.
 
Письмо e-mail    Top
Kotik82
Дата Tuesday, 10 July 2018, 15:49 Сообщение #2254338 [Цитировать]


Пользователь



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 94
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 2 голосов

2 месяца от 1 кг до 3 х дошел рост был стабильно на 2+ был больше виден по 40мин 3 подхода 4-5 дней в неделю
 
Письмо e-mail    Top
Tankiro
Дата Wednesday, 11 July 2018, 19:53 Сообщение #2254419 [Цитировать]


МАГИСТР НУПА



Профиль
Группа: Модератор
Откуда: Профессор по Увеличению; Кандидат НУПЕРологических наук; Доцент по помпированию
Сообщений: 17855
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (8)

Репутация: 1670 голосов

Kotik82
прогу ты описывал?
 
Письмо e-mail ICQ AOL MSN    Top
Test-11
Дата Friday, 13 July 2018, 16:00 Сообщение #2254521 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 12
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 1 голосов

QUOTE
4-5 дней в неделю

Заметил как добавил выходные, и веса стали быстрее браться, да и вообще..В НУПе обязательно нужен 1 день минимум выходной,
плюс переходить на больший вес можно постепенно, 1 день новый вес следующий старый, на следующий например 50/50 по времени, после новый.

Kotik82, а подходы у тебя за раз или в разное время, обычно?
 
Письмо e-mail    Top
Tankiro
Дата Saturday, 14 July 2018, 16:30 Сообщение #2254557 [Цитировать]


МАГИСТР НУПА



Профиль
Группа: Модератор
Откуда: Профессор по Увеличению; Кандидат НУПЕРологических наук; Доцент по помпированию
Сообщений: 17855
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (8)

Репутация: 1670 голосов

Test-11
в тракциях отдых не нужен имхо
 
Письмо e-mail ICQ AOL MSN    Top
tutut
Дата Saturday, 14 July 2018, 18:11 Сообщение #2254560 [Цитировать]


Большой ялды мне.



Профиль
Группа: Members
Откуда: п. Чернобыльские растуны!
Сообщений: 2251
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 112 голосов

Тоже за НУП без выходных!!!
 
Письмо e-mail    Top
Kotik82
Дата Monday, 24 September 2018, 20:50 Сообщение #2261453 [Цитировать]


Пользователь



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 94
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 2 голосов

QUOTE
Тоже за НУП без выходных!!!

для меня выходной без нупа это такое чувство под вечер следующего дня перед тренеровкой будто я неделю отдыхал.

если перестал чувствовать натяжение а только расслабление в основании пч , будет ли рост у кого какое мнение?
 
Письмо e-mail    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
886 ответов с Tuesday, 27 June 2006, 15:55 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (89) « Первая ... 87 88 [89] 
<< Назад в Подвешивание
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0600 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru