28 марта 2024, 21:44:15

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_:AXEL:

Моя история и прогресс

Автор :AXEL:, 05 ноября 2006, 16:15:38

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

:AXEL:

05 ноября 2006, 16:15:38 Последнее редактирование: 26 апреля 2021, 17:37:26 от gratis
Привет всем я здесь новый, занимаюсь нупом 2,5 месяца, изначально у меня было 14,5\11,5, сейчас у меня 15,8\12,5, щас делаю растягивание  10 п. по 55 сек., и 14:30 джелка, каждую неделю в растягивании прибавляю 3 сек., а в джелке 30 сек., недавно начал делать ули и сдавливание 3под.по 13 пов.. Думаю попробовать подвешивание .Но вот такая проблемка у меня не выдерживает кожа рядом со стволом по бокам краснеет и болит, потом проходит и после след. Тренировки тоже самое. Пока я перестал делать боковое растягивание, посоветуйте что нибудь. Один раз у меня была такая ситуация, когда я делал нижнее растягивание у меня в члене как будто что то сорвалось как будто какая то ниточка сорвалась, после неб. боль ну и потом всё нормально, интересно что это было? Пока эта вся моя история, всё ли я делаю правильно? Посоветуйте что нибудь на будущее. СПАСИБО!!!
NBPEL..:14,5 ---19,7 --- 19,5>>>20 (+5)
EG......:11,5--------------13.7>>17 (+2,2)
23.07.17

viktors

:AXEL:


Что посоветовать ,ты разработал программу молодец .Подвешивания  по моему рановато ,а лучше зайди в раздел подвешивания  там все прикрасно расписано +Alik Raduga

И уменя был хруст какой-то ,если боли нет тогда все ОК

тогда продолжай,   да и еще наростил молодец.


NewAltair

:AXEL:

Ну чтож у меня тож были проблемы с подвешиванием из-за натирания кожи(точнее проскальзывания обмотки)
Советую взять ткань для обмотки как можно мягче, а наматывать эластичного бинта как можно больше B)
Попробуй... мне помогло

:AXEL:

Кто чё думает может мне прибавить ещё тренировочный день и заниматься 3 дня подряд?
NBPEL..:14,5 ---19,7 --- 19,5>>>20 (+5)
EG......:11,5--------------13.7>>17 (+2,2)
23.07.17

Alik Raduga

:AXEL:
Это ты сам должен решить- добавлять или нет. Я бы лично повременил. Кто-то думает иначе.
Член- твой и только ты сам можешь оценить его реакции на тренировки, на нагрузки и сделать вывод об увеличении этой нагрузки или ее уменьшении.  

:AXEL:

28 ноября 2006, 22:14:41 #5 Последнее редактирование: 03 декабря 2006, 16:15:33 от :AXEL:
Думаю может мне купить помпу, но я слышал что у некоторых в последствии снижается уровень эрекции. Типа член не встает без доп. стимуляции. И вообще боюсь как бы хуже не сделать. Сейчас делаю стандатные упражнения вроде идёт нормально, постепенно увеличиваю интенсивность. Или может попробовать подвешивание. Мой стаж уже 3 мес.,у меня уже 16 см. а с вдавлиной линейкой больше 17!, Влюбом случае в скором будующем хочу добавить новое упражнение. И ещё если делать подвешивание, то как сочетать с остальными упражнениями?
NBPEL..:14,5 ---19,7 --- 19,5>>>20 (+5)
EG......:11,5--------------13.7>>17 (+2,2)
23.07.17

:AXEL:

Неужели трудно ответить, делать подвешивание до/перед джелком и растягиванием или в др. дни.
NBPEL..:14,5 ---19,7 --- 19,5>>>20 (+5)
EG......:11,5--------------13.7>>17 (+2,2)
23.07.17

Alik Raduga

17 декабря 2006, 21:12:49 #7 Последнее редактирование: 17 декабря 2006, 21:17:10 от Alik Raduga
:AXEL:
ЦитироватьДумаю может мне купить помпу, но я слышал что у некоторых в последствии снижается уровень эрекции. Типа член не встает без доп. стимуляции.

Это- бред! Где ты такое слышал?!
ЦитироватьИли может попробовать подвешивание.

Не можно, а нужно! Можно и помпу и вешалку. Только постепенно.
Цитироватьделать подвешивание до/перед джелком и растягиванием или в др. дни.

Вопрос не понятен. В какие другие дни? Ты о чем?
ЦитироватьНеужели трудно ответить

Без истерик! Если бы ты задавал вопрос, то тебе бы ответили.  

:AXEL:

ЦитироватьВ какие другие дни?

В дни когда не делаешь др. упражнения.
И ещё, я уже делаю подвешивание 2,5 недели, начал с 1кг., щас уже делаю 1,8 , делаю подвешивание 3 р. в неделю(каждую тренировку прибавляю по 100г. ), по15-18 мин., вродебы всё легко и не принуждённо. Посоветуйте мне что нибудь, всё ли я делаю правильно, какой прирост можно ожидать через пару месяцев?
NBPEL..:14,5 ---19,7 --- 19,5>>>20 (+5)
EG......:11,5--------------13.7>>17 (+2,2)
23.07.17

Alik Raduga

21 декабря 2006, 20:05:23 #9 Последнее редактирование: 21 декабря 2006, 20:06:04 от Alik Raduga
:AXEL:
Другие дни (в простонародье именуемые выходными) на то и нужны, чтобы член твой восстанавливался во время отдыха. Не стоит их занимать никакими упражнениями. По крайней мере сейчас.
Цитироватьделаю подвешивание 3 р. в неделю(каждую тренировку прибавляю по 100г. ), по15-18 мин., вродебы всё легко и не принуждённо. Посоветуйте мне что нибудь, всё ли я делаю правильно

Все делаешь правильно. Единственное, лучше бы тебе повышать вес по 500 г, но реже,а не по 100 г каждую тренировку. Легкий шок для члена при переходе на бОльший вес даже полезен, а у тебя его нет вовсе. Хотя это не так принципиально.
Цитироватькакой прирост можно ожидать через пару месяцев?

Вопрос лишен смысла. На него не существует ответа. Но поймешь ты смысл этих слов только позже, может через полгода. ;)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru