Приветствую всех НУП-еров!)

Расскажу свою историю)
немного о себе (17 лет,10 месяцев), рост 177, вес 52:(
Мне скоро 18 - но размер моего аппарата меня не устраивает.
Девушки ещё небыло - и поэтому комплексую...начитал много историй благодаря этому форуму- и вижу-что результат от НУП-А есть, да ещё и какой!
Вот решил вступить в ваши ряды, стать частью так сказать;)

Мои начальные данные:
NBPEL - 12.
BPEL - 13.5.
EG - 11.

Начал недавно программу новичка - прогрев+мануал+джелк+прогрев
делаю джелк 5-7минут, после месяца тренировок увеличу до 10-12
ну и после 3-х месяцев подключу подвешивание))
правильно ли я все делаю?ну т.е начинаю свой путь, просто хочу дотянуть до 16- а может позже и более!!!

выслушаю внимательно все ваши пожелания и наставления)
я рад что нашел этот форум...позже выложу фотографии чтобы позже сравнивать
 

12в16 Привет,и тебе!
Начальные размеры нормальные.
Приучай пока член к нагрузкам,делай джелк,растягивания в разные стороны.
Джелк какой делаешь?(сухой,мокрый)
Если загоришься,и мотивация не упадет,добьешься своей цели однозначно.Я в первый раз когда сюда попал,не поверил.Уж очень долго мне вбивали в голову что член можно увеличить только хирургически.
Успехов!

applikator, спасибо мужик:)
делаю мокрый джелк, вот горю желанием нарастить) буду пополнять время от времени

Здарова ! У тебя отличный возраст - велик шанс в этом деле выхватить джэк-пот если не сломаешься....
Будь уверен 100% - НУП работает - я прбавил 3 см. к длине - щас бомблю обхват.

Пять сотавляющих тебе в помощь:

1. Всё делай поступательно - быстрого резалта не жди - зарубись сам с собой что процесс длителен

2. Питание по графику - полюбому как хочешь так и вертись - нет времени днём нормально закинуться - трескай сметаньё, кефирьё, творожьё и булки - это быстро и дёшево

3. Подключай физуху - какую угодно - хоть отжимайся от пола и приседай - снарядов никаких не надо

4. Сон и ещё раз полноценный сон

5. Система в тренировках, пище и сне - как минимум год!

Через год поменяйшся - мама не горюй - удача потом тебя сама найдёт! И вес наберёшь и габариты ...

YAPRIL, спасибо за советы))) и по поводу набора веса и физухи, а вот от НУПА не откажусь пожалуй на пару лет:)
я просто бегаю много(футбол) вот и трачу много каллорий:

надо ещё что нибудь подключать помимо программы новичка? - сделал вроде стретчер самодельный, идея простa и вроде натяжение что надо- но носить пока не ношу, якобы не хочу торопить события и член к нагрузкам ещё не особо привык

вчера после джелка- образовалась пара пятен маленьких, по цвету темные- это капиляры же да?
и не серьезно ли это?   просто я вроде читал про пятна - но это в пределах нормы?

12в16

Цитироватьнемного о себе (17 лет,10 месяцев)

Это я упустил.
Мое мнение тебе повезло.В таком возрасте намного легче будет добиться результатов.

Цитироватьвчера после джелка- образовалась пара пятен маленьких, по цвету темные- это капиляры же да?
и не серьезно ли это? dry.gif просто я вроде читал про пятна - но это в пределах нормы?

Это в пределах нормы.Но старайся не перебарщивать,и не ловить крупных травм каппиляров,образуются такие пятна,что потом следы остаются надолго.Это так для инфо,обычно такие травмы можно словить от выполнения сосудистых на экстриме.

Да.. в этом деле главное с умом подойти.. Особенно в начале не напортачить от усердия и нетерпения.. Тогда будет всё чики пики..  
Успехов! 17лет.. Эгэ-гээ!.. мне бы в твоём возрасте об НУПе знать...    

12в16
Привет!
Вешалка это последний этап. Ее обычно используют, када уже не растут от мануалки. Подумай о покупке экса. Потом пригодится.
Удачи и роста!

12в16
Добро пожаловать!


у нас почти схожие начальные данные и с Аликом Радугой. Можешь наши персональные темы прочитать  


Удачи!

спасибо Вам!)))
собираюсь делать новичка долго с основным упором на джелк, потом думал приобрести экс
через месяц отпишу результаты:)