Приветствую , мужики, мне 56 лет,рост 188,вес 82,занимаюсь спортом , по жизни оптимист и целенаправленно иду к поставленной перед собою цели .Трудолюбив ,люблю впитывать в себя новые знания,считаю что учится нужно всему ,на протяжении  всей своей жизни . Люблю жизнь во всех ее проявлениях .Мне всегда не нравился мой размер .Я начал проявлять интерес к данной теме .Случайно попал на ваш форум ,и сразу понял что это то ,что мне нужно . И мне стало жаль ,что во времена моей юности в совке ,не было всего этого . Сколько упущено времени и возможностей . Но так как я по жизни оптимист ,я стал заниматься по одной из программ размещенной на форуме . И увидев прирост длины члена , понял что не все еще потеряно . И решил зарегистрироваться на форуме . Рассчитываю на вашу помощь и поддержку в этом трудном , и пока не очень понятном для меня деле .

зорян

ЦитироватьПриветствую

привет!
почти ровестники-правильно решил-я уже 2 год НУПлю.рост есть-да и в остальном всё хорошо-в нашем то возрасте.
Удачи!
что не понятно спрашивай.  

Привет! спасибо  за поддержку и пожелания . Моя программа состоит-из сухого джелка 15 минут,круговые растяжения 10 минут .fowwersa 15 минут и юли 6 минут.
было.............................стало
NBPL 12......................14
BPEL13.......................15
BPFSL13.....................15
EG 12........................12
Байрон что ты мне можешь посоветовать для увеличения обхвата .

зорян

ЦитироватьБайрон что ты мне можешь посоветовать для увеличения обхвата .

я делал сильное- Юли-3.КАТАЛ ВОЛНУ НА ЭРОГИРОВАННОМ -ПЧ.
ну и помпил до посинения.  

зорян

Добрый! Сколько времени вам ушло для достижения 2см? Что делали и как часто?

Большое спасибо за совет ,обязательно включу в свою программу .

зорян

ЦитироватьБольшое спасибо за совет ,обязательно включу в свою программу .

кому отвечаешь нажми на его ник.  
Добавлено:
сидишь с компа или телефон.  

Добрый вечер ! У меня ушло времени на это 2 месяца . Делал прогревания 5 минут+ Кегеля начал с 50 и постепенно увеличиваю . Сухой джелк через каждые 3-4 часа по ощущениям проработки . Делал динамичные растяжения в стороны 10 по 30 секунд утром и вечером ,сейчас делаю круговые растяжения . FOWFERS по 15  минут постоянно в течении дня . Делал веревку  и вращение эрегированной веревки  20 раз в каждую сторону .Сейчас делаю ЮЛИ .
Добавлено:
Байрон
С компа.

зорян

ЦитироватьС компа.

если захочешь цитировать-закрась предложение синим и нажми на -ЦИТИРОВАТЬ -в правом верхнем углу данного поста.  

Байрон
Спасибо за советы подсказки .