Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Правила форума Поиск по форуму Помощь форуму




Страниц: (25) [1] 2 3 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Идем к большой цели ;)
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Dominativ
Дата Wednesday, 08 April 2015, 18:03 Сообщение #2076339 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 429
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 7 голосов

Здарова всем) вот и я решил создать персоналочку, с форумом знаком буквально месяца 2, но тут очень много полезной информации. Итак, начнем: Начальные данные 13 см в длину и 11,5 обхват,
опыт в НУПерстве у меня не большой, начал заниматься с января 2014 года, прикупил китайский, механический экс и таскаю его по сей день, в общей сложности проносил я его где то месяцев 8, носил по 3 часа в день, каждый день, ну и один день выходной). в течение этого времени я добился +3 см в длину, в обхвате вроде не подрос, сейчас так же продолжаю таскать экс,

Основные вопросы: 1) Планировал после экса делать легкую помпу, ну дабы нагнать крови в растянутый ПЧ, хотел бы услышать нужно ли это, или тянуться будет хуже) ?
2) И второй вопрос) так как я начал сразу с экса, поможет ли мне прога новичка (Там где джелк и прочие мануалки)? и можно ли после экса делать джелк?

на данный момент моя цель это - 17см в длину и 13 в обхвате, сейчас думаю все таки дотянуть эксом а там уже на обхват, ну все будет зависеть от скорости растяжения)

P.S когда экс таскаю как то эрекция не сильная, вот еще одна причина почему хочу добавить сосудистые)
 
Письмо e-mail    Top
1dragon1
Дата Wednesday, 08 April 2015, 19:08 Сообщение #2076351 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 424
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 50 голосов

QUOTE
с января 2014 года,

QUOTE
я добился +3 см в длину

за год с небольшим круто, если правда)) Даешь народу фото ДО и ПОСЛЕ!
А как со стояком в выходные от занятий?
 
Письмо e-mail ICQ    Top
Butcher2015
Дата Wednesday, 08 April 2015, 19:32 Сообщение #2076357 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда: Gratis
Сообщений: 209
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 10 голосов

Давай фота biggrin.gif
 
Письмо e-mail    Top
neitrino
Дата Wednesday, 08 April 2015, 20:09 Сообщение #2076366 [Цитировать]


Хермайор



Профиль
Группа: Members
Откуда: Русотуристо
Сообщений: 1983
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 230 голосов

Dominativ

QUOTE
2) И второй вопрос) так как я начал сразу с экса, поможет ли мне прога новичка (Там где джелк и прочие мануалки)? и можно ли после экса делать джелк?

После такого времени тракаций думаю прогу лучше составить с сосудистым уклоном, тоесть примерно 30% на растяги и 70% на сосуды, обхват должен не плохо стрельнуть, на счёт джелка после экса, тут все индивидуально, я делаю.
 
Письмо    Top
Butcher2015
Дата Wednesday, 08 April 2015, 23:00 Сообщение #2076408 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда: Gratis
Сообщений: 209
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 10 голосов

neitrino
QUOTE
осле такого времени тракаций думаю прогу лучше составить с сосудистым уклоном, тоесть примерно 30% на растяги и 70% на сосуды, обхват должен не плохо стрельнуть, на счёт джелка после экса, тут все индивидуально, я делаю.

я думаю он исчерпал свой потенциал новичка заменив мануалку ноской 8мес эксом хотя могу ошибаться. Не мешало просто делать базу джелк и растяги подвязок, джелк всегда благотворно влияет на пч и не дает крови застоятся.
 
Письмо e-mail    Top
Largo
Дата Wednesday, 08 April 2015, 23:40 Сообщение #2076411 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 857
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 59 голосов

Dominativ
Я думаю можно перед выходным сделать!
Чисто образно 5дней экс, 1сосуды, 1выходной или вообще выходной не брать, чередовать допустим каждый 5день сосудистый
 
Письмо e-mail    Top
Dimitrywa
Дата Wednesday, 08 April 2015, 23:50 Сообщение #2076412 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 675
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 20 голосов

А ты эти 3 часа как носил экс? Вытягивал пч по полной? Или легкие нагрузки?
 
Письмо    Top
Djonik20
Дата Thursday, 09 April 2015, 0:18 Сообщение #2076421 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда: Краснодар
Сообщений: 643
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 43 голосов

Dominativ
очень круто! тоже интересно как носил экс, 3 часа можно найти в день)
получается щас 16 на 11,5 ?
 
Письмо e-mail    Top
СтарыйШкольник
Дата Thursday, 09 April 2015, 1:59 Сообщение #2076433 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 29
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

фото в студию
 
Письмо e-mail    Top
Tankiro
Дата Thursday, 09 April 2015, 2:27 Сообщение #2076434 [Цитировать]


МАГИСТР НУПА



Профиль
Группа: Модератор
Откуда: Профессор по Увеличению; Кандидат НУПЕРологических наук; Доцент по помпированию
Сообщений: 19052
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (9)

Репутация: 1712 голосов

отличные результаты
ждем подробностей!
 
Письмо e-mail ICQ AOL MSN    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
248 ответов с Wednesday, 08 April 2015, 18:03 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (25) [1] 2 3 ... Последняя »
<< Назад в Персональные Программы и Прогресс
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0355 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru