28 марта 2024, 14:14:29

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_малый

Дневник Малого

Автор малый, 12 июля 2015, 12:49:06

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

малый

12 июля 2015, 12:49:06 Последнее редактирование: 01 мая 2021, 23:18:48 от gratis
Доброго времени суток всем. Касательно нупа - у меня относительно небольшой опыт. Однако я начал уделять достаточно большое количество времени на нуп, в день не менее 1 часа, в среднем около 1 час 15 минут.
Упражнения новичка, следующие:
1) 5-6 минут мощные растягивание (вправо, влево, вперед, вверх, вниз и что примечательно, после, руку просовываю в промежность обхватом с наружной стороны ляжки и тяну член вниз - это очень мощно!).
2) 1 час 05-06 минут Джелк (В основном мокрый джелк. Некоторые движения сам придумываю, но потом узнал, что здесь все есть и нечего придумывать не нужно оказывается. Иногда со 100% эрекцией а иногда с 30 до 60 процентов эрекции)
3) 30-50 раз сокращения кегеля.
Иногда между 2 - 3 этапом упражнений делаю сокращения по другому. Т.е. член полностью эрегированный и сокращения делаются именно на стволе члена, если по точнее - то нужно раздувать эрегированный член и обратно и т.д. Как нибудь видео выложу. 5-6 раз в неделю обязательно, в дни отдыха делаю упражнения под мошонкой, просто движения вверх - вниз, тоже около часа.
Все делаю без согревание. Просто сейчас возможности нет. Слава богу за 2 месяца занятий не было травм, хотя были и большие перерывы, сейчас конечно регулярно.

Ну и конечно результаты: Не скажу, что они ошеломляют, но тем не менее: И так первый замер  17 мая текущего года, длина эрегированного состояние без вдавливания линейки ели ели доходили до 10,5см. Последний замер 11.07.2015г. длина эрегированного члена без вдавливание линейки чуть больше 11см, то что было чуть больше списал на погрешность.

У меня вопрос к опытным нуперам, если человек может больше часа уделять время нупу, то какие именно упражнения самые эффективные? Прошу подсказать, заранее благодарю, только без скептицизма, а то тут очень много скептиков оказывается, сразу хотят крылья новичкам подрезать - типа много не занимайся это плохо, быстро нельзя вырасти и т.д.
По моему опыту можно быстро вырасти, конечно не за 2-3 недели, а за 2-3 месяца. Судите сами!
С уважением, Малый который хочет стать большим.
Жду Ваших комментов.
-------03.05.15----11.07.15------06.07.16..........28.12.16.....Цель
NBPEL..10,5см.......11см...............12см..............12,7см........16,5-17см
EG .........8см..........8,7см..............9см..............9,2см..........14см
BPEL.....12,3..........13см...............14см..............15см............19-20см
BPFS.....14см..........14см...............16см..............17,3см.........19см

Андрюня

Привет, какой обхват (ЕГ)?
______Начало 01.01.2015____Сейчас____будет
NBPEL_______14.5___________15.5_____17
EG__________10.5___________11.5_____13

тихушник

малый
Цитировать1 час 05-06 минут Джелк (В основном мокрый джелк.

Это сколько же доений ты делаешь за это время?
............Было........Сейчас........В планах....
........14,5х12,2....17х14,2.........18х16....

Моя история !

Отделочник

12 июля 2015, 13:55:19 #3 Последнее редактирование: 12 июля 2015, 13:57:30 от Отделочник
малый
Цитироватьа то тут очень много скептиков оказывается, сразу хотят крылья новичкам подрезать - типа много не занимайся это плохо, быстро нельзя вырасти и т.д.

привет, самый быстрый и беспрепятственный рост в пубертатный период, 12-18, 5-6лет получается, без каких либо упражнений и нагрузок. Берем середняк 15см, который в детстве был 9-10см. Прирост получается в среднем 1см в год, когда зоны роста открыты, пубертатный половой период :D . Далее созревание заканчивается, зоны роста закрываются, и что происходит: член начинает расти в два-три раза быстрей, по средней статистике :D , правда под нагрузкой, классно выглядит, не правда ли?

Роста и Ялды 20*16, и миниатюрную китояночку раскалывать на половинки и будет счастье :rolleyes:

малый

В ответ на вопросы Андрюня и тихушника:
Сегодня, завтра дай Бог все выложу т.е. обхват, длину ширину вот эти бпл, нбпл, ег и т.д., все я измерял.
Сколько доения я делаю - в последнее время чередую (по 1 дню) два способа. Как я уже писал иногда со 100% эрекцией, а иногда 30-60%:
Первый способ - со 100% эрекцией, джелк - как вы уже догадались делаю медленно, в эти дни 1200-1300 доения (подхода) за 1 час и 05-06 минут. Хват ОК провожу до кончиков головки и зажимаю, чтобы меньше надувалась головка и не образовывался пузырь у головки. Правда поддерживать постоянную эрекцию проблематично, но выхожу из ситуации думая о сексе.
Второй способ - с 30-60% эрекцией, в большей степени от 50 и выше %. В этом случае джелк делаю чуть быстрее и в основном работаю на растяжку, сильно тяну. В эти дни выжимаю 2000 подходов а иногда и больше, скажем на 100-200 раз.
После первого способа член становится надутым и твердым и это длится даже спустя день (поверьте ощущение очень приятное), После второго способа тоже примерно такие ощущения, только до следующего дня не длится и конечно же не много болит, так как тяну очень сильно.

В дневное время стараюсь использовать экстендер, только не могу правильно одеть тонкую ремень и после часа ношения головка члена сильно побаливает и мне приходится снимать экс. А толстую ремень не могу использовать из-за небольшого объема обхвата члена. Конечно читал про комфортное ношение и что нужно купить бинт пехи хаф или как там называется, также можно использовать мягкую силиконовую трубку - это я уже пробовал, все время соскальзывает и особо не помогает, а бинт необходимо заказать и ждать. Марка экстендера ДжессЭкстендер. Может кто што подскажет, заранее благодарю.  
-------03.05.15----11.07.15------06.07.16..........28.12.16.....Цель
NBPEL..10,5см.......11см...............12см..............12,7см........16,5-17см
EG .........8см..........8,7см..............9см..............9,2см..........14см
BPEL.....12,3..........13см...............14см..............15см............19-20см
BPFS.....14см..........14см...............16см..............17,3см.........19см

androsbeg

Привет, добро пожаловать в наш кружок по интересам. Сколько тебе лет?
По поводу 1 часа 15 минут, это много имхо, у меня довольно сильные руки и растягивания я делал максимум 30 минут сначала, после чего начиналась резь в пч и продолжать я не мог, видимо у тебя слабые руки, раз хватает на такой период, тут многие посоветовали бы тебе сейчас работать только руками, с твоими стартовыми параметрами надо настроится на долгую, кропотливую работу и результат обязательно придёт. Сейчас после 8 месяцев нупа, я могу работать с пч уже более продолжительное время, растяги 40 минут, сосудистые 30 минут. При джелке контролирую ощущения и не перегружаю никогда, перетрен хуже, чем недотрен. Первым дело проведи стартовые замеры всего, это самое главное, а потом уже работай)
-----------------------------------------------
Тип:-----мануалка-----|----------------экс---------
09.2014-------------05.2015----------11.2015--------------Цель
NBPEL=13,5--------14,8(+1,3)------------------------------17
BPEL=15см---------16 (+1)-----------------------------------
EG=11,5см---------12(+0,5)--------------------------------14

малый

androsbeg
Спасибо друг. Как говорил Мартин в Мадагаскаре "Всегда мечтал быть в стае". Также и я, очень рад оказаться в кругу однопроблемников.
Очень благодарю за советы, может быть мне стоит снять все свои упражнения на видео и выложить тут, тогда и скажете что правильно, а что нет!
Сейчас в основном изучаю комфортное ношение экстендера, тут очень много информации, но подходящей именно для моего размерчика нет.
К стати мне 28 лет.
-------03.05.15----11.07.15------06.07.16..........28.12.16.....Цель
NBPEL..10,5см.......11см...............12см..............12,7см........16,5-17см
EG .........8см..........8,7см..............9см..............9,2см..........14см
BPEL.....12,3..........13см...............14см..............15см............19-20см
BPFS.....14см..........14см...............16см..............17,3см.........19см

Орэх

малый
ЦитироватьСейчас в основном изучаю комфортное ношение экстендера, тут очень много информации, но подходящей именно для моего размерчика нет.

Я думаю для любого размера есть методика .

Успехов тебе и роста !
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

androsbeg

13 июля 2015, 13:53:37 #8 Последнее редактирование: 13 июля 2015, 14:00:18 от androsbeg
ЦитироватьК стати мне 28 лет.

Мне 33, молодец, что во время одумался, у меня тоже размерчик небольшой, особенно вялый, что ограничивает меня в выборе некоторых упражнений, но он вытянется по программе новичка и станет проще делать растяги да и джелк тоже. Насчёт выкладывания видео, дело - личное, думаю прежде всего для себя его сделай чтобы потом посмотреть и сравнить. Если не имеешь представления что и как, то есть хороший раздел [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Я лично начинал с nbpel - 13,3 где-то, за 8 месяце примерно на 1,3-1,5 см. вырос, что положительно отразилось на мировосприятии в целом, и только сейчас я заказал себе девайсы, так как помоему приостановился в росте. Эх, мне бы твои 28 и желание нупить)
P>S Да и замеряй лучше BPEL, так это справедливый размер, у меня лично на лобке много жира, если сижу то сантиметра 2-3 - точно есть, а с вдавленной всегда будешь знать точный результат. Если ты с лишним весом, то неплохо было бы сбросить несколько кг, так и в длине подрастёшь и тонус поднимется.
-----------------------------------------------
Тип:-----мануалка-----|----------------экс---------
09.2014-------------05.2015----------11.2015--------------Цель
NBPEL=13,5--------14,8(+1,3)------------------------------17
BPEL=15см---------16 (+1)-----------------------------------
EG=11,5см---------12(+0,5)--------------------------------14

тихушник

Цитироватьспособ - со 100% эрекцией, джелк - как вы уже догадались делаю медленно, в эти дни 1200-1300 доения (подхода) за 1 час и 05-06 минут.

Цитироватьспособ - с 30-60% эрекцией, в большей степени от 50 и выше %. В этом случае джелк делаю чуть быстрее и в основном работаю на растяжку, сильно тяну. В эти дни выжимаю 2000 подходов а иногда и больше, скажем на 100-200 раз.

Опупеть! :blink:
Извини...не сдержался!
Выносливый у тебя Бен!
Вообще-то потом надо будет нагрузку увеличивать.
Сам как думаешь? Будешь делать 3000-4000 доений? :blink:  
............Было........Сейчас........В планах....
........14,5х12,2....17х14,2.........18х16....

Моя история !



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru