Всем здравия и роста, дорогие коллеги по "цеху". в свои почти 40лет, ничего не придумал лучше,  как заняться увеличением своего ПЧ .
Немного о себе и стартовых. В жизни всего почти достиг, дом, машины, жена красавица более 15 лет вместе, 2 - е детишек, мой рост 178, вес 72-75, спортивного телосложения на уровне завсегдателя спорт зала. мои размеры на день начала 01.08.2015: BPEL 16.8/NBPEL 15,5/EG 14,  так же дополнительные параметры, извините что обломился писать терминологией, в будущем исправлюсь    : спокуха 10,5, обхват спокухи 11,5, с вдавливанием- спокуха 12,5, вытянутая спакуха с вдавленной линейкой 16,7.
  Начал конечно же с программы новичков, заказал на "алишке" кран с регулятором температуры воды, что бы не подпрыгивать от перепадов , устраиваюсь удобненько на край ванны и как раз струю воды на ПЧ, температура от 37 до 40 градусов на протяжении 5-8 минут, далее идут растяги в 5 сторон по 30 секунд каждые, 2 подхода, без фанатизма, но с четким пониманием, что есть существенное чувство растяжения, далее делаю сухой джелк, так и не смог побороть свою кожу и делать мокрый, но сухой отлично бомбит ПЧ. Головка ПЧ, при Джелке сперва становиться идеально гладкая и блестящая в ходе выполнения упреждения, приобретает багровый свет и вся в пупырышку . В конце тренировки зажимаю ПЧ у основания и кегелем нагоняю крови, потом не отпуская ОК хватку у основания начинаю продавливать второй рукой ОК хваткой, по все длине ствола, не сильно, но ощущения классные. Так же в качестве закрепления результатов, ежедневный секс с красавицей женой
т.к. начал заниматься не так давно и не совсем пока регулярно, замеры по прошествии месяца не делал. планирую произвести их в первых числах октября.
  По личным ощущениям, Элекция без изменений, всегда была в норме, утром постоянного стояка как такового нет, ну и не было особенно даже до начала НУПа, думаю проверить тест свой. В спокухе ПЧ стал более расслабленным, уменьшилось влияние его размеров на внешние раздражители, делаю кегель в течении дня много, не считаю.
  Мои ожидания конечно прирост новичка, так же в планах BPEL  от 18 до....боюсь не остановлюсь    EG 15-16 тут то надо останавливаться полюбас  Но основной критерий максимума, конечно жена, если почувствую или увижу что ей больно и не комфортно то остановлюсь.  
Ну как то так влился, если что с формулировками не так поправьте пожалуйста, пока только учусь ну, а написал свою персоналку для того, что бы самому было легче отслеживать свои достижения и получать консультации от всех "растунов" форума!  

Решился на персоналку - поздравляю
Персоналка также добавляет ответственности перед сообществом. Будешь халявить - будет стыдно, ведь все об этом узнают
А вообще отличное время для нупа. Стрессов нет, в жизни все хорошо, почему пх не отрастить
Роста вобщем!

Конспиратор
Спасибо правда приходиться ждать когда все спать разойдутся, единственное жалею, что на втором этаже ванную не сделал, а только санузел, на первом невозможно попасть в нее    То дети, то же на, то домработница  И у всех один вопрос: ты что там делаешь? уже почти час сидишь?  
Добавлено:
Ответственности прибавляет, надо обновлять свою персоналку регулярно, а если буду филонить, то и записей не будет, так что постепенно буду входить в ритм 2/1, через пару месяцев перейду 3/1  

Vstan
Поздравляю с созданием персональной темы!
Ег шикарное, до 15 быстро дойдешь

ЦитироватьНо основной критерий максимума, конечно жена, если почувствую или увижу что ей больно и не комфортно то остановлюсь

Я со своей так же условился
Кстати, поделиться с ней о своём хобби не думал, что бы нупить спокойней было:)

Vstan
Если есть свой дом - то мест предостаточно должно быть. Гараж, чердак, сарай
Добавлено:
Ты пишешь - бпел 16,8, вытянутая спокуха (это бпфсл называется) - 16,7.
Ты уверен что правильно измерил? Крайне редкое сочетание.
Судя по некоторым теориям и выкладкам тебе тянуть и тянуть.

В 40 лет иметь разнице между бпел и нбпел 1,3см - похвально. Спорт это хорошо

Мое уважение, никогда не поздно, главное желание! Все прибудет со временем с трудом и потом    

Конспиратор

ЦитироватьТы пишешь - бпел 16,8, вытянутая спокуха (это бпфсл называется) - 16,7.
Ты уверен что правильно измерил? Крайне редкое сочетание.
Судя по некоторым теориям и выкладкам тебе тянуть и тянуть.

будь добр, наведи на эти теории, ознакомится, а то твои слова тянуть тебе и тянуть как то двухсмыслено звучат, не знаешь радоваться от таких слов или горевать    

neitrino

Цитироватьсо своей так же условился  Кстати, поделиться с ней о своём хобби не думал, что бы нупить спокойней было

Ну открыто конечно не говорил ей, что решил вырастить гиганта, а так сказал, что делаю мануальные упражнения, т.к. возраст и надо держать себя в форме, отнеслась нормально  
Добавлено:
NUPLEON
Спасибо коллега !  
Добавлено:
Конспиратор

ЦитироватьТы пишешь - бпел 16,8, вытянутая спокуха (это бпфсл называется) - 16,7.Ты уверен что правильно измерил? Крайне редкое сочетание.Судя по некоторым теориям и выкладкам тебе тянуть и тянуть.В 40 лет иметь разнице между бпел и нбпел 1,3см - похвально. Спорт это хорошо   

бпфсл 16,7 но это не разогретый был, просто в обычной ситуации, так то может и вытянуть еще можно его, я то очканул на холодную его таким экзекуциям подвергать, а как это понимать еще тянуть и тянуть - это плохо?, когда такая маленькая разница.
Да линейка почти сразу в кость упирается, нет почти жировой прослойки, пресс выражен, правда совсем недавно, пузо было пивное офигеть какое, уже 2 месяца в полной пивной завязке, сразу жир ушел, правда пришлось еще немного умерить аппетит.  

Значит от НУП-ил я вчера по программе, как всегда поздно, лег в кровать жена спит, а у меня стояк и желание бешенное, темнота и только плюшевый заяц моей младшей дочери на меня из угла смотрит, испугался я за себя и за зайца, пошел в ванную, а там у меня подружка с АлиЭкспера пришла, баночка с силиконовой дырочкой  Имитация женского ануса, ну я то и натянул свою "подругу" пару раз, здорово, прям как анальным сексом позанимался  Рекомендую для заядлых дрочеров, всяко полезнее чем рукой фигачить и не так сильно ПЧ мучает    

Vstan
Уже грешным делом подумал, что зайке вдуешь!
Совестливый ты, я бы жену приятно разбудил!