Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Правила форума Поиск по форуму


Страниц: (12) [1] 2 3 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Дневник Alex96, Мой путь к реальному размеру
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
alex96
Дата Monday, 07 September 2015, 8:36 Сообщение #2111294 [Цитировать]


Опытный



Профиль
Группа: Members
Откуда: Оренбург
Сообщений: 103
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 19 голосов

Всем привет))Решил написать о своих достижениях в НУПе
Начал я свой путь когда случайно наткнулся в инете на рекламу методики по увелечению без операций PenisBuilding2.0
Прикупил эти упражнения за 4кеса))Стал заниматься по ней
Измерил свои начальные параметры на старте 08/01/15г
Nbpel-13.5
Bpel-16
Nbfsl-13
Bpfsl-15
EG-13
Fl-9 (спокуха)
Головка-11.5 (незнаю как называеться замер головки в той методике она была названа EG ,когда ег там называли FG)
Прошел программу новичка 5-6 недель каторая выглядела так;
1)Прогрев 5мин
2)Растягивания
3)Джелк 5-10мин(100-200 повторений)
4)прогревания 5 мин
5)упрожнения Кегеля 5-10мин
6)Массаж яичек 3-5 мин

Делаю замеры после прохождения проги новичка 20.02.15г
Nbpel-14.5
Bpel-17
Nbfsl-15.5
Bpfsl-17.5
EG-13
Fl-9.5
Головка-11.5
После проги новичка заметно повысился тонус и прибавил 1см в длину))
Вычитал что еще + спорт занятием бодибилдингом дает еще лучше результат начал упорно ходить еще в спортзал 3раза в неделю с персональным тренером,подсел на правельное питание,вообщем делал все что советовала методика))
Программа 2го уровня на следущие 6недель выглядела так;
1)прогрев 5мин
2)растягивания в сторону 5-10мин
3)V-растягивания 5-10мин
4)Джелк с заломом с уровнем эрекции 60-80% 10-20мин
5)джелк под углом 60-80%эрекц 10-20мин
6)Ленивые растягивания 5-10мин
7)Кегель 10мин
8)Массаж яичек 3-5мин
Общее время тренеровки 40-60мин

Делаем замеры 17.04.15г
Nbpel-15
Bpel-17.5
Nbfsl-16
Bpfsl-18
EG-13
Fl-9.5
Головка-11.5
Есть результаты но опять в длину как EG не двигаеться в следущей 3го уровня проги решил больше на обхват пррогу взять

Программа 3 го уровня была выбрана как самая жесткая вариация на обхват
1)прогрев 5мин
2)DLD-бластер 10мин
3)джелк мокрый на эрекции 80-95% 5мин
4)джелк сухой на эрекции 80-95% 5мин
5)Садсак Слинки 5мин
6)Пухлые сгибания 5мин
7)Юли 5-10мин
8)Юли№3 5мин
9)Прогрев 5мин
10)Ленивые растягивания 10-20мин
11)Кегель 10-15 мин
После этого делаем замеры 25.05.15г :
Nbpel-15.5
Bpel-18
Nbfsl-17.5
Bpfsl-19
EG-13
Fl-10
Головка-11.5
Что получаем в итоге каменную эрекцию ,продолжительный акт ,чуть прибавку в длину и ничего в обхват подрастрило меня немного(((
Двигаемся на 4й уровень проги на обхват
1)прогрев 5мин
2)веревка на полуэрогированном члене 10мин
3)двойной сухой джелк 10мин
4)Юли и модификаии +440 Horse 20мин
5)прогрев 5мин
6)Ленивые растяги 10-20мин
7)кегель 10-15мин
Общее время трени 60мин
Делаем очередные замеры через 6недель проги 04.07.15г
Nbpel-16
Bpel-19
EG-13.2
Головка 12.3
Алилуя наконец то обхват сдвинулся с места))))
В последствии нарвался на форум гратис)) почитал ознакомился и решил взять прогу Yarik)))
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Купил у танкиро лучшую гидропомпу и клемпы
Замер после месяца проги по помпе до подключения клемпа 12.08.15г
Nbpel-16
Bpel-19
EG-13.5
Головка-12
Итак результат упорной моих тренировок за 7 месяцев +3см в длину и +0.5см в обхвате))
 
Письмо e-mail    Top
Конспиратор
Дата Monday, 07 September 2015, 9:01 Сообщение #2111300 [Цитировать]


Арбузная Кобра



Профиль
Группа: Members
Откуда: Беларусь
Сообщений: 976
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 207 голосов

Поздравляю с персоналкой! Вливайся в коллектив! smile.gif
Прога третьего уровня просто АДСКАЯ, аж читать страшно smile.gif
Добавлено:
Аватарка зачет biggrin.gif
 
Письмо e-mail    Top
alex96
Дата Monday, 07 September 2015, 9:09 Сообщение #2111303 [Цитировать]


Опытный



Профиль
Группа: Members
Откуда: Оренбург
Сообщений: 103
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 19 голосов

Конспиратор
Спасибо. Сейчас буду на помпе+клемп надеюсь обхват на см изменить, верю в лучшее)
 
Письмо e-mail    Top
@Freedom@
Дата Monday, 07 September 2015, 9:42 Сообщение #2111308 [Цитировать]


Пользователь



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 54
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 3 голосов

alex96
Привет
Твои достижения впечатляют Поздравляю !!! Такими темпами ты быстро доидеш до своей цели. Удачи
 
Письмо e-mail    Top
alex96
Дата Monday, 07 September 2015, 9:55 Сообщение #2111310 [Цитировать]


Опытный



Профиль
Группа: Members
Откуда: Оренбург
Сообщений: 103
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 19 голосов

@Freedom@
Спасибо. Старался вообще ни дня не пропускать пропускать первая прога была 3дня в неделю, 2ая уже 4дня в неделю, а третья и четвертая 5дней в неделю
 
Письмо e-mail    Top
neitrino
Дата Monday, 07 September 2015, 11:53 Сообщение #2111339 [Цитировать]


Хермайор



Профиль
Группа: Members
Откуда: Русотуристо
Сообщений: 1983
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 230 голосов

alex96
Отлично поработал, молодец, почувствовал как для тебя будет лучше!
С персоналкой, желаю дальнейших успехов!
 
Письмо    Top
Послушай
Дата Monday, 07 September 2015, 12:45 Сообщение #2111345 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда: Калужская область
Сообщений: 674
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 19 голосов

привет, да фартануло неслабо, после клемпа еще 0,5 прирост? просто я потерял 0,5 где то) Какой график, выходные делал?
 
Письмо e-mail    Top
alex96
Дата Monday, 07 September 2015, 12:59 Сообщение #2111347 [Цитировать]


Опытный



Профиль
Группа: Members
Откуда: Оренбург
Сообщений: 103
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 19 голосов

Клемп+помпа только начал недавно месяц где то, скоро новые замеры) а так пн, вт, чт, пт сейчас занятие утром 1ч-1.5
 
Письмо e-mail    Top
Androsop
Дата Monday, 07 September 2015, 13:23 Сообщение #2111349 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 589
Карма: 1

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 99 голосов

alex96
А фото делал в начале и после?
Так сказать для отчетности и доказательства.
 
Письмо e-mail    Top
Valder
Дата Monday, 07 September 2015, 13:32 Сообщение #2111350 [Цитировать]


вечный странник



Профиль
Группа: Members
Откуда: Русь Матушка
Сообщений: 573
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 16 голосов

Красавчик! Про ЗОЖ вообще молодец! С таким стремлением добьешься многого. Успехов в НУПе!
 
Письмо e-mail ICQ    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
119 ответов с Monday, 07 September 2015, 8:36 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (12) [1] 2 3 ... Последняя »
<< Назад в Персональные Программы и Прогресс
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0480 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru