Господа, решил создать тему, так как сегодня был шокирован очередным измерением ((

Я не прирос в ЕГ ни на миллиметр!

До этого был рост, за 3 месяца на 0.7. Т.е. сейчас ЕГ=13.7, стартовал с 13.00.

Если разделить член на 3 равные части, и замерить по центру каждой получим, 14-13.7-13.2. Я замеры провожу строго по центру.

Что я делал последние два месяца-15 мин сухой джелк+20 мин садсак-слинки.
В прошлом месяце прирост ЕГ был +0.3.
Сейчас ровным счетом ничего!
Я не халтурил, не пропустил ни одной тренировки. Перетрена нет, стояк по утрам есть. Все как раньше, кроме роста ((

Что мне делать? Пока на ум приходит увеличить количество Садсака и уменьшить джелка. Но походу член к Садсаку привык и перестал реагировать...или все же нет? Упражнение крутое, после него член выглядит так, как хотелось бы...

Короче я в отчаянии, так хотелось к НГ 14 см...но увы...

Поздравляю с первым плато.
Юли, клемп, РНК, помпа.
И да, на будущее, не ставь себе цели в виде "столько-то см к такому-то сроку" -- в НУПе это бессмысленно.

дружище, я не так давно в нупе, прислушаться ко мне или нет-- решай сам. Как мне кажется,твоя программа маловата по времени.. возможно, твои 0,7 это ты привел член в хороший тонус.. у меня было плюс 0.5 за два месяца от одного только джелка.. как я бросил работать на обьем-- они тут же испарились.. тебе нужно приступать к более серьезной работе.. это как в бодибилдинге, хочешь больше мышц-- нужно больше железа поднимать.. постепенно увеличивать поднимаемые вяса и так далее.. сдесь таже фигня.. если изо дня в день делать одно и тоже и одинаковае количество времени-- прогресса не будет.. нужно по чуть чуть шокировать ткани, стимулировать их к росту.. эксперементировать.. вещи вроде бы банальные, но в тоже время не анальные.. удачи

Bandd
Привет. Видимо, твой пч уже адаптировался к этим упражнениям. Попробуй клэмпинг (для начала пассивный).

Bandd
Веревка может помочь в твоём случае,  некоторые не растут в ег без тяг.
Согласен с Кроносом, ручной клемп подключить попробуй!
Я бы сделал так:
Разогрев
Веревка
Джелк
Клемп
Ялды!

Bandd
Думаю самое время увеличить интенсивность. Но делать все конечно с головой, главное не перетренить или ещё хуже получить травму...тьфу тьфу тьфу) На крайний случай сделай перерыв и опять все сначала начни. Дикого Роста!

Bandd
Братишка пожалуиста влажный джельк 10 минут кегел 50 раз и 3\3 отдыхай рости брат!
Это методика от Мудрый 17EG не за горами сам батюшка велел выполнять такую методику
Простите ребят не удержался кто в теме поймёт.

Desmont90
А ещё джельквуду по-моему есть    

neitrino

ЦитироватьА ещё джельквуду по-моему есть

От Влада Дракулы  

имхо теперь стоит растяги месяца 3 поделать, потом обратно на сосудистые