Всем привет. Буду краток. Стартовые данные точно не помню, то ли NBPL 10см то ли 11, не суть. В нупе примерно год, после первого полугода нупа NBPL стал 12.5, что в принципе не плохо. Проблема в том что последние пол года результат не меняется линейка упорно показывает 12.5, что в принципе и подвигло создать тему.
С завтрашнего дня буду пробовать новую программу буду делать растяги 2 раза в день, джелк на время уберу. Для растягов буду использовать бодягу форте, кстати пользовался кремом Big Pen джелк с ним делать одно удовольствие, но к сожалению в росте он совсем не помог...
Начну с 4 подходов по 50 секунд в каждую сторону. Удачи мне.

Удачи, хороший результат)) первый н....)))

mackentosh793 Спасибо!

ned9000
Чтобы что-то понять сделай замеры: НПБЕЛ, БПЕЛ, БПФСЛ, НПБФСЛ еще ЕГ можно для полноты картины )

ned9000
Как уже написал jay reaper, добавь BPFSL, BPEL, NBPEL и EG. Это основные вводные данные по которым можно ориентироваться, чтобы тебе могли в дальнейшем что-то посоветовать. Ты уже давно тренишь, так что поведай чего делал, да какие у тебя программы были, а то реально сложно будет тебе что-то подсказать.

jay reaper Благодарю за совет, обязательно сделаю
Добавлено:
Трунд Спасибо что зашёл и интересуешься моей ситуацией, очень приятно. Первые два месяца делал сухой джелк, насчёт прироста сказать не могу так как не замерял, но эрекция стала заметно лучше, патом подключил растяги, и начал делать программу новичка, доходило до того что растяги делал час и джелк пол часа, но как это не печально результаты это не принесло.

ned9000
Верёвку не пробовал делать?

Привет,попробуй экс по классике

Трунд Нет ещё не пробовал. Этот месяц буду делать растяги 2 раза в день 5 через 1, если результата не будет попробую веревку.
Добавлено:
htc Приветствую, рад тебя видеть у меня в гостях, к сожалению носить экс нет возможности, так как живу с родителями, как только съеду обязательно приобрету его.  

Трунд Как твои успехи в бросании курить?