28 марта 2024, 21:16:55

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Слав_к_____овский

Славковский

Автор Слав_к_____овский, 31 августа 2016, 22:12:59

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Слав_к_____овский

31 августа 2016, 22:12:59 Последнее редактирование: 06 апреля 2021, 19:42:36 от gratis
Приветствую всех НУПеров!
Решил запилить свою персоналку,чтобы общаться,получить советы от матёрых бойцов и для статистики,следить за результатами тренировок.

Мне 29,рост 168,вес 59.из вредных привычек курение,стаж около 15 лет.последние события в моей жизни,заставили задуматься и менять всё,сносить старое под корень и жить для себя.На личном фронте у меня полная разруха,поэтому решил забить на личку.Начну заниматься спортом,было время бросал курить,ходил в тренажерку.Сейчас меня это смотивировало,что пора собой заняться.Буду тратить время только на себя любимого)

Сделал замеры 30 августа

BPFSL-18
NBPFL-10
EG-12
NBPEL-15-15,5

Не могу сказать ,что я рад таким размерам.По ключевым факорам роста,у меня большая разница почти в 3 см между NBPL и BPFSL.Я не знаю с чего начать.Эрекция у меня честно говоря хреновая,очень..Из теории,как я понял,мне нужны сосудистые,чтобы ПЧ-мускул догнал тунику.Но ещё прочитал,что если увеличить толщину,то потом сложно вытянуть длину.Для меня идел это 18 на 15.И основание члена очень тонкое,форма биты.Где то на форуме читал,что помогает вешалка.Хочу спросить у опытных бойцов,как лучше составить программу.Что в неё включить?Всем спасибо за внимание.

Mr.Jons

Первыйн*х
Добавлено:
Приветствую боец!
Прочти, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
И исправь название замеров)

Стартовые хорошие!
Да, надо делать сосудистые!Замеры делай строго!
Советую при упирании линейки ставить ее ребром что бы не вдавливать линейку под кость)
Замерь ЕГ основания середины и на конце.Вешалка да, увеличивает ег основания.
Роста с вливанием!

В Погоне За См

31 августа 2016, 22:24:09 #2 Последнее редактирование: 31 августа 2016, 22:25:42 от В Погоне За См
Приветствую!

ЦитироватьПо ключевым факорам роста,у меня большая разница почти в 3 см между NBPL и BPFSL.


мб ты имел ввиду разницу между BPEL и BPFSL ? она говорит о растянутой тунике
1

Слав_к_____овский

Mr.Jons
Ой,спасибо)перемудрил я с буквами,запутался)приобрету метр,сделаю нормальные замеры.в этот раз ниткой,потом к линейке прикладывал.спасибо и тебе ялды!)
Добавлено:
В Погоне За См
Да,верно
Перепутал буквы.как ты говоришь,разница именно там)можно ли совместить растяги,сосудистые и вешалку?или для начала что то другое нужно?
Добавлено:
Mr.Jons
Что посоветуешь?

neitrino

Слав_к_____овский
Привет, с вливанием в ряды нуперов!
А где тунику так растянут, если раньше не занимался?
Стояк в твоём случае плохой может быть из-за курения и стрессов, а не из-за туники.
Советую начать с программы новичка, что бы подготовить пч к нагрузкам, а потом уже при таком раскладе делать упор на сосудистые.  
------07.14--09.15--05.16
Nbpel-15-----17-----???
Bpel---?------19,7----20
Bpfsl--?------21,7----22
Eg----12,5----13,5--13,8

Mr.Jons

Слав_к_____овский
Вообще проходят сначала прогу новичка.
Там джелк и простые мануальные тяги.

Но у тебя форма биты)Поэтому джелк тебе противопоказан)Это может усугубить ситуацию.
Джелк со временем формирует форму биты.

А тяги)У тебя и так туника растянута)Поэтому в них особого смысла нет.
Ты особый случай)
Даже не знаю что советовать :D
Тяги, сосудистые и вешалку, имхо не стоит совмещать.
Тебе по-любому подготовить пч к нагрузкам.

Вообще по уму тебе надо делать сосудистые,  но джелк нельзя, см.выше.
Остается помпа, клемп, юли, но это уже (юли и клемп) для опытных нуперов.

Как же быть)
Пока ничего не могу посоветовать, боле опытные нуперы помогут с этим думаю)

jay reaper

Слав_к_____овский
Слав_к_____овский
Привет! С вливанием!

Начни с программы новичка и почитывания форума.
Тебе сейчас нужно объяснить своему члену что такое нуп, прога новичка вполне для этого подойдет,а пока ее делаешь читай потихоньку форум потом уже будет легче понять что тебе надо.
Минимальная цель - 18х16

Сейчас 16х15

Слав_к_____овский

neitrino
Привет.я не занимался раньше,поэтому сказать,почему так рястянута туника не могу..возможно ты прав насчет курения и стрессов.хотя раньше было получше.сейчас не могу на бабу залезть.желание то есть,а вот стояка нет почти.
Добавлено:
Mr.Jons
Вот ты точно разложил по полочкам)та самая ситуация,когда не знаешь что к чему приведет.вернее известно что будет от тех или иных упражнений,но что именно мне нужно хз)наверное придется выбирать меньшее из двух зол)ждем ветеранов на подмогу!)
Добавлено:
jay reaper
Привет,спасибо)я могу месяц или два по программе новичка поработать.и необхожимо к тому моменту понять дальнейший план действий.иначе вытяну тунику до колена и будет у меня большой....шланг)

Трунд

01 сентября 2016, 19:16:22 #8 Последнее редактирование: 03 апреля 2017, 21:19:57 от Трунд
jay reaper
ЦитироватьТебе сейчас нужно объяснить своему члену что такое нуп


Слав_к_____овский
Надо расстегнуть ширинку, достать дружбана и зачитывать ему форум вслух, периодически спрашивая всё ли ему понятно. Если кивнёт, то можно читать дальше. :lol:

Цитироватьоснование члена очень тонкое,форма биты.Где то на форуме читал,что помогает вешалка

Всё верно. Вешалка может и подсабит, но пока не время для её использования, а вот стартовая программа полностью в твоём распоряжении. Освой мокрый джелк, прогревай хорошо, удели внимание упражнению Кегеля. Вытягиванием занимайся постепенно увеличивая натяжение. Тянуть сразу со всей дури не стоит. Ещё рекомендую к прочтению [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Роста! :)

Слав_к_____овский

Трунд
Спасибо!прочитал персоналку,очень интересно и мотивирует.начну с проги новичка,приведу в тонус.от результатов буду отталкиваться)спсибо и тебе ялды!)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru