Добрый день уважаемые участники.
Почитав форум, решил то-же обзавестись персональной темой.Это кажется мне очень удобным, так как тут я смогу записывать свои результаты,а не хранить где-то на компе включая фотки и все такое.Так же я надеюсь что опытные участники не будут обходить ее стороной и помогут своим советом в случаях затруднений,застоя,вопросов и т.д Я в самом начале пути и буду рад любой поддержке.
О себе: мне 28, рост 180см вес 104кг. Занимаюсь спортом, очень люблю это дело,правда нужно подсушится есть явные "трудные места" работаю над этим)Про увеличение ПЧ задумываюсь очень давно, еще со школы.Он сам по себе не больших размеров, так есть еще одна особенность,он зараза такой очень любит прятаться.Поджимается и мошонка и сам "ствол" втягивается как бы внутрь.Это происходит преимущественно когда волнуюсь,занимаюсь какой нибудь тяжелой работой,стресс или холод. Так вот, я в принципе всегда был крупный,не толстый, и на фоне большого тела вечно поджатый в ответственный момент ПЧ смотрится просто ужасно,как у 12 летнего мальчугана.Это обстоятельство очень давит на меня в психологическом плане.Я чувствую себя не уверенно.Не могу полноценно сходить на пляж,он от холодной воды начинает поджиматься я начинаю переживать из за этого и он еще сильнее втягивается,мокрые плавки конечно выдают всю эту картину и мне хочется просто сквозь землю провалится.В итоге отдых превращается в психологическое насилие.В баню ходить нормально то-же не могу,начинаю переживать,и он оп и внутрь и что скажут друзья?От того все приглашения всегда игнорирую,хотя очень люблю баню.Жена дома часто просит "походи голышом" я бы с радостью да как быть уверенным что он не сожмется?Так я и от жены ныкаю его.В общем тоска.В плане секса то-же раньше переживал, но сейчас с возрастом понимаю,какого бы не был размер ПЧ главное это совместимость партнеров.У меня были женщины для которых мой размер был большим,были и те которым он по видимому был мал.Как ни странно первых было больше.Я очень люблю позу "сзади" или доги стайл,так вот, многим было больно от моего размера и я не мог войти по самый корень.Это странно,учитывая что многие тут пишут что их женщинам и им самим мало того размера какой у них есть,а ведь они больше моего на 10-30% + зная женскую физиологию понимаю,что не так много женщин которые могут в себя принять такие дубины.Тыканье в матку полагаю никому из женщин не доставляет удовольствия,даже знаю пару которая разошлась из за того,что он ее травмировал почти каждый раз при половом акте и ей приходилось часто наведываться из за этого к гинекологу.Возможно мои мысли по этому поводу помогут тем,кто стесняется своего размера в сексе.Я для себя обозначил две причины для занятий НУП во первых большой пч это красиво, в моем случае хотелось бы чтоб он был в расслабленном состоянии большим,чтоб это гармонично смотрелось с моим телом, второе это психологическая свобода т.е уверенность в себе,долой этот комплекс!Мои размеры скромные,вот такие :
NBPEL -12.5
EG - 11.5
BPEL - 14
Вырастет он у меня скоро до таких размеров
NBPEL -15
EG - 14
BPEL - 16
И хочу чтоб он меньше поджимался в расслабленном состоянии.
Не хочу чтоб он был прям очень длинный 18 или 20 см, мне кажется найти женщину которая вместит в себя такой проблемно.Может кто обращал внимание,когда порноактрисы рукой как бы незаметно ограничивают ввод ПЧ партнера ограничивая амплитуду,им не особо то приятно, все показуха.По этому думаю пускай он будет лучше потолще.Хотя слишком тослстый то-же не очень хорошо,анальным сексом проблемно заниматься.Если только вам не жалко вашу партнершу,которая после не смоет сдерживаться при позывах в туалет.Вот исходя из таких соображений я выше написал свою цель.Думаю вполне реально.У меня нет сомнений по поводу работоспособности НУП.Тело человека удивительная вещь,оно может меняться,я это знаю по результатам своих спортивных тренировок.И конечно настраиваю себя на марафон, а не на сплит.Знаю что быстрого результата не будет.Однако важно правильно составить для себя программу,чтоб расти эффективно.Времени на это дело к сожалению не могу уделить много,по этому буду стараться брать качеством а не количеством.Сейчас начал с программы новичка.Делаю джелк.Первые два дня не понял что и как.Сейчас вроде начинаю "въезжать" в технику.Стараюсь максимально кровью его раздуть.Это не так то просто,учитывая мою длину и еще то что машенка крепится к стволу далеко,я периодически захватываю кожу от машенки,еще один момент,я обрезан,это как мне кажется то-же создает небольшие неудобства,ну да ладно.В общем стараюсь делать пусть и не по часу два тренировку ПЧ а всего 20-30мин но пытаюсь максимально его проработать,как допустим в качалке прорабатываешь бицепс,чувствуешь его,как он надувается,как кровь рвет мышечные волокна,вот примерно такую аналогию для себя провожу когда делаю джелк.Результаты замерять пока нет смысла.Занимаюсь НУП неделю.Вообще не думал что он может так разбухать,после джелка он реально становится большим,пусть и не надолго,головка просто огромная.Пятень тьфу тьфу нет,небольшие как бы разорвавшиеся капилярчики на коже,совсем не значительные.Думаю это не критично.Джелк делаю мокрый,когда один дома делаю его с нивеей,когда не один беру оливковое масло.Я встаю рано,прихожу после пробежки (все еще спят) захожу в туалет,прогреваю его,достаю спрятанную баночку масла и делаю джелк.У меня есть один вопрос к форумчанам.Мне кажется у меня там,как правильно называется так и не понял,в общем как бы трос такой который не позволяет сильно тянуть пч.Максимально я могу вытянуть пч в расслабленном состоянии на длину своей эрекции +1см иногда.Я так понимаю это проблема,этот трос я так понял может не дать ему вырасти.Что с ним делать?Экс пока не планирю носить,только когда доделаю прогу новичка.Подскажите какие упражнения включить исходя из всех особенностей что я описал?
Всем спасибо за время,которое уделили моей теме!Всем роста!

маленькиймук
Приветствую, начни с программы новичка и следи за состоянием пч, сильные нагрузки в начале не делай. Если не секрет сколько партнерш было?

Замерь еще Bpfsl.

По поводу того что вытягивается на +1см от эрекции так это нормально, помойму у всех так и даже много у кого меньше чем на 1 см. Пока просто делай прогу новичку.

Monte приветствую!Спасибо за интерес к моей теме.Я надеюсь жена не найдет эту страницу,за все время у меня было 24 женщины и с 3мя из них я был в длительных (больше года) отношениях. Не знаю много это или мало, как есть.Никто из них не жаловался никогда,да наверно женщина которой ты симпатичен не будет тебя обижать и говорить что ты мал.Я сделал выводы относительно нормальной длинны исходя из того, что многие не давали мне зайти глубоко сзади,ограничивали меня,охали и ахали.Это мое субъективное мнение.Еще я знаю,что женщин больше возбуждает не вид огромного члена,а красивое тело,руки и грудь,они очень "мокнут" от этого. НУПом я хочу побороть другие проблемы,о которых писал.К стати,Вы наверно читали вскользь,я писал что уже делаю прогу новичка.
Добавлено:
jay reaper спасибо,Bpfsl 15.5 только не знаю как мне помогут замеры Bpfsl ?

маленькиймук
Ну BPFSL это самый главный параметр для отслеживания того растет у тебя член или нет.
BPFSL - это растянутый расслабленный член с вдавленной линейкой в лобок. Линейку ставишь ребром и вдавливаешь до упора, тогда все будет точно.

Вообщем вот читани пока эту темку

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Ок.Спасибо!

маленькиймук
Приветствую!

ЦитироватьВырастет он у меня скоро до таких размеров

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Если ей верить, то всего 13 людям удалось сделать +2.5 см и более к обхвату. Более того стоит обратить внимание на их стаж.

Трунд Я это понимаю,говорю же,я не рассчитываю на быстрый результат.К тому-же неизвестно точно,кто что делал как часто и правильно ли.У меня есть знакомые которые ходят в спортзал 7 лет и как жали 90кг так и жмут.Тут то-же наверно от многих факторов зависит,как питаются,какой образ жизни ведут,много ли пьют воды,сколько времени дают ПЧ на восстановление и тд.Я думаю что у меня все получится,не сразу,но я приду к тем цифрам о которых написал.

Мне тут пришла еще мысль, что отличной мотивацией будет спор или соперничество, кто добьется самых высоких показателей за самое быстрое время.Кто хочет со мной вступить в НУП забег?Меня бы это дополнительно стимулировало,да думаю и соперника то-же ) Предлагаю такому же новичку как я начать заниматься по программе новичка и через три месяца сверим результаты. В игру!?)
Желающих прошу подтвердить участие.

маленькиймук , вот это очень точно подмечено. Я добился определенного результата в зале и без инструктора (итого около +23 кг), а у меня вообще говоря не очень хорошая генетика. И сколько я видел людей, которые спустя годы ничего не добиваются - впустую тратят время и деньги на дорогие залы и инструкторов. Они не хотят разобраться в процессе и в особенностях своего тела, часто живут в своих иллюзиях, не ставят правильные цели и не имеют терпения для достижения результата (а вообще говоря процесс-то приятный). Больше ходят для собственного успокоения. Мой друг - опытный фитнес-инструктор подтверждает мои наблюдения.

Вопрос только в том, действительно ли вы относитесь к той группе людей, которые не только готовы заявить о громких целях, но и не сломаться раньше времени, разобраться в вопросе и добиться результата. Процесс может быть "через пот и слезы"))