Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Правила форума Поиск по форуму Помощь форуму




Страниц: (27) « Первая ... 20 21 [22] 23 24 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Долблю шишку, Обдумал, решился, стартанул!
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Квадрочлен
Дата Friday, 21 June 2019, 21:05 Сообщение #2290820 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 202
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 19 голосов

Tрунд
Я похудел на 15 кг) прослойка осталась такая же.
Мне не то, что мозги парит, а как бы по-другому... Просто может жара и тяжело. Вот и хотел более пассивные упражнения потестить.
Ну это нормально, если я буду после минут 40 джелка делать ручной клемп? Но джелк у меня лютый - клемподжелк наверное это называют
 
Письмо    Top
Владик20003
Дата Saturday, 22 June 2019, 1:21 Сообщение #2290827 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 215
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 8 голосов

Квадрочлен
А какой у тебя процент жира в теле?
 
Письмо e-mail    Top
Dajiba
Дата Saturday, 22 June 2019, 6:36 Сообщение #2290829 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 335
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 21 голосов

QUOTE
Я похудел на 15 кг) прослойка осталась такая же.

Значит не добил жир. И 15 кг - это могла быть вода, мышца, да что угодно, а жира по минимуму.
 
Письмо e-mail    Top
Квадрочлен
Дата Saturday, 22 June 2019, 10:25 Сообщение #2290831 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 202
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 19 голосов

Владик20003
Я не знаю, на специальном оборудовании не измерял. Это можно примерно по фото определить?


Dajiba
Ушла вода и жир, тк я в это время занимался с железом, мышцы не могли уйти, наоборот набор массы пошел. В талии похудел на 10 см примерно, шея, лицо, жёпа похудели.
Не спорю, жир ещё добивать и добивать можно, но пока для меня вес 90 при росте 182 это комфортно. Ты то вон на Аве какой стройный biggrin.gif
 
Письмо    Top
tutut
Дата Saturday, 22 June 2019, 10:57 Сообщение #2290834 [Цитировать]


Большой ялды мне.



Профиль
Группа: Members
Откуда: п. Чернобыльские растуны!
Сообщений: 4720
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 269 голосов

QUOTE
Ты то вон на Аве какой стройный

Квадрочлен - да и ты отлично выглядишь! Ха-ха... biggrin.gif
 
Письмо e-mail    Top
Квадрочлен
Дата Saturday, 22 June 2019, 11:42 Сообщение #2290839 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 202
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 19 голосов

tutut
Как ты меня на аве там в темноте сзади рассмотрел то? laugh.gif
 
Письмо    Top
Владик20003
Дата Sunday, 23 June 2019, 3:33 Сообщение #2290865 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 215
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 8 голосов

Квадрочлен
В любом спорт клубе можно обследование пройти на процент жира и т.д. 90 кг при росте 182? Многовато для твоего роста, только если ты не сильно мускулистый и широкий.
 
Письмо e-mail    Top
Квадрочлен
Дата Sunday, 23 June 2019, 15:51 Сообщение #2290883 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 202
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 19 голосов

Владик20003
Спасибо! Уточню этот момент, самому интересно.


Добавлено:
Парни, такой вопрос у меня.
Читал, что после пампинга то ли рекомендуется, то ли просто некоторые делают следующее: обматывают пч бинтом. Я правильно понял, что обматывают на всю длину, чтобы длину цементировать?
Есть ли толк, если я после джелка и немного ручного клемпа, буду основание пч фиксировать канцелярской резинкой (для денег которая) на какой-то промежуток времени, чтобы он оставался максимально набухшим. Вчера минут 10 для начала это делал. Фиксирую резинку несильно, не давит и не впивается. Но пч налитый остаётся больше времени, прикольно. Может если это не вредно, то могу увеличить время?
 
Письмо    Top
tutut
Дата Sunday, 23 June 2019, 16:40 Сообщение #2290888 [Цитировать]


Большой ялды мне.



Профиль
Группа: Members
Откуда: п. Чернобыльские растуны!
Сообщений: 4720
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 269 голосов

QUOTE
Может если это не вредно, то могу увеличить время?

Больше 15 минут не желательно - ткани отмирать начинают. Если только несколько сетов по 10-15 мин.
Думаю толку от этого столько же, сколько от стакана молока, выпитого сразу же после нупа. Но это ихмо!
 
Письмо e-mail    Top
Квадрочлен
Дата Monday, 24 June 2019, 8:24 Сообщение #2290905 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 202
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 19 голосов

tutut
Бро, а как же эрекционные кольца? Их же в течении дня носят, как я понял, по несколько часов?
 
Письмо    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
262 ответов с Thursday, 28 September 2017, 11:08 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (27) « Первая ... 20 21 [22] 23 24 ... Последняя »
<< Назад в Персональные Программы и Прогресс
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0380 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru