29 марта 2024, 03:33:45

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_malets

Расти большой не будь лапшой

Автор malets, 17 ноября 2017, 19:23:23

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

malets

17 ноября 2017, 19:23:23 Последнее редактирование: 24 апреля 2021, 13:40:00 от gratis
Приветствую Вас!   :)
Мне 29 лет, с форумом познакомился несколько лет назад, читал и собственно хотел узнать тогда о целесообразности НУП. Это горячая тема довольно давно, вернее, это тема стала горячей ровно тогда, когда появился второй самец. Убеждён, НУП - это чисто мужское состязание, к женщинам не имеющее отношение. Так вот, несколько лет назад я пришёл на данный форум и благодаря ему занялся джелком. За прошедшее время было несколько попыток, первая закончилась травмой и откатом к первоначальным параметрам, вторая, третья, я их не считал... Возможно и, скорее всего занимался не достаточно системно, но как бы то ни было в моём случае мануал успехом не закончился.
Сейчас решил попробовать Экс. Самый обыкновенный китайский. Начал 1.11.2017.

На данный момент система такая:
1. Разогрев ручной. В течении 2-3 минут массирую ПЧ, яички и область паха вокруг ПЧ. Дольше не получается, так как ПЧ начинает возбуждаться.
2. Ношение Экса в течении 1 часа 30 минут на натяжении в 900 грамм. Креплю головку напрямую жгутом, ничем головку не обматываю, только снизу подкладываю подушечку из поролона. Сеанс провожу лёжа, конструкция находится под углом в 45 градусов вниз (Снизу кладу кусок толстого поролона, дабы конструкция не падала. Сверху накрываю простынёй или чем придётся (трусы, майка) По началу накрывал постельной электрической грелкой, но перестал так как вижу смысл в разогреве только при начальной сборке конструкции (тянется лучше)). Кстати во время сеанса приходится выкручивать штанги, так как натяжение уменьшается (каждые 30 минут).
3. После сеанса, в течении 1 минуты массирую головку ПЧ.
Примечание: Из технических ноу-хау могу рекомендовать отпиленные карандаши, то-есть не имеет смысла покупать штанги меньше чем 2.5 см. Можно просто взять круглый карандаш и напилить. По диаметру они такие же как заводские штанги.

PS: Начинал с 30 минут и прибавлял по 15. Сейчас не увеличиваю время так как вижу рост. Хотя грызёт мысль довести время до 2 часов к концу месяца. Есть вопросы и возможно кто то из участников ответит на них. Всем привет.   :)
01.11.2017
BPFSL 16,8 cm
BPEL 15,6 cm
EG 12 cm

Vezunchik

Поздравляю с персоналкой! И удачи в росте!!!
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

malets

18 ноября 2017, 18:35:26 #2 Последнее редактирование: 18 ноября 2017, 19:01:13 от malets
Vezunchik
Благодарю.  :)

Вопрос к старожилам. Кто-то пробовал носить Экс меньше 2 часов с положительным эффектом ?
01.11.2017
BPFSL 16,8 cm
BPEL 15,6 cm
EG 12 cm

Maxmim23

malets
2 часа маловато,лучше 2 сета по 3ч),ну или хотя бы 2.5 B)  
---------01.09.15-------01.11.16-----11.11.18--Цель
Npbel....13.5см......16.0см.........16.5см...19см
Eg..........11.5см......12.1см.........12.5см...14см
Bpel.......14.5см......17.2см.........17.5см
Bpfsl......15.0см......19.5см.........19.7см

malets

Maxmim23
Цитировать2 часа маловато,лучше 2 сета по 3ч),ну или хотя бы 2.5     

Я только начал 1 числа, так что по 3 часа носить рановато. Два сета по 3 часа делать возможности нет, так как делаю лёжа, при движении начинает головка из под крепления выползать. И вниз не могу носить, больно. Рост увидел, когда с 1 часа 15 минут перешёл на 1 час 30 минут (через пару дней). Завтра или послезавтра перейду на 1 час 45 минут. Если через несколько дней (дней 5) роста не будет то какой смысл ... Так и останусь на 1.30, буду штанги наращивать тихонько и наблюдать. Как то так   :huh:  
01.11.2017
BPFSL 16,8 cm
BPEL 15,6 cm
EG 12 cm

Vezunchik

Привет мой основной рост от экса был в начале ношения. Носил тогда по два часа один подход. Вырос на 1,5см. Потом начал носить по 4 часа за пару подходов и рост стал. Не знаю рос бы я дальше  если б носил по два часа... Может просто закончился  мой лёгкий прирост... И дальше начнётся работа на миллиметры?
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

malets

Vezunchik
Думал об этом. А что если с каждым увеличение длинны штанг, начинать с 30 минут... Как было. Настроил длину при сборке (одевании), два дня 30 минут тянул, чувство натяжения и всё, результат нулевой. Потом пару дней 45, тоже самое. Дальше 1 час, без изменений. 1 час 15 минут, тишина. 1 час 30 минут и вот эти последние 15 минут реально дискомфортно было, ныло всё. Несколько дне так, и чуть вытянулся ПЧ (4 мм) После снова тишина, уже дней пять после и роста нет и дискомфорта нет. В общем сомнения у меня, либо доводить до 2 часов, либо штанги удлинить на 3-4 мм и бомбить от 30 минут до 1 часа 30.
Поэтому и спросил, пробовал кто со временем "играть" или все не обращая внимание на нюансы стремились время подхода до 3 часов добить...  
01.11.2017
BPFSL 16,8 cm
BPEL 15,6 cm
EG 12 cm

Vezunchik

Интересная теория... Мягко добавлять...играть временем...нужно очень "холодную голову" для таких экспериментов!!!я себя помню -торопился расти!!!казалось побольше додавлю пойдёт быстрее. А сейчас ощущение что как бы не тянул выросло бы столько же. Так зачем тянуть больше))))) натяг увеличить можно всегда...попробуй ,отпишись... Интересно
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

ZickDRD

Привет, мы с тобой начали примерно в одно время. Посмотрим как у кого пойдет=) (я два года назад уже занимался нупом, опыт есть)

Я ношу экс минимум 2 часа за подход.  Всегда стараюсь дотянуть до 3х часов. Но у меня вакуумный колпак, с ним комфортнее.

По усилиям - начинаю с минимальным размером штанг, потом по комфорту выкручиваю их (они у меня на резьбе).
Буквально через 40 минут я уже на максимальном комфортном вытяжении. Так я терплю 1.5 часа. К этому времени появляются ощутимые неприятные ощущения. Тогда я скручиваю штанги до исчезновения неприятных ощущений, как правило это 25% длины, и сижу еще 1 час.
За три недели я добавил 2 минимальные штанги, т.е. в эксе член стал на 10мм длиннее. 5 мм я списываю на временное вытяжение, остальное, надеюсь, имеет отношение к росту.

Удачи тебе! И терпения, в нашем деле без него никуда =)

malets

ZickDRD
Привет. Обрати внимание, у тебя тоже эти пресловутые полтора часа...
Спасибо за пожелания и тебе РОСТА  :)  
01.11.2017
BPFSL 16,8 cm
BPEL 15,6 cm
EG 12 cm



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru