Приветствую всех, друзья и товарищи по общему делу. Чуть ниже немного расскажу о себе, о своих параметрах и будущих целях.

I. Немного о себе + краткая история.

Мне 27 лет, рост 177см. Увлекаюсь фитнесом уже 6 лет, последний год добился значительного прогресса, как раз в тот период, когда подошёл к делу с головой и достаточной ответственностью (чего и в НУПе сейчас хочу добиться).
Стыдно признаться, но о НУПе узнал в далеком 2012м году, а целенаправленно, с отдачей решил подойти к вопросу только сейчас. Хотя недовольства были (об этом чуть ниже), но всё равно не спешил эти недовольства разрешать.

КАК И ПОЧЕМУ Я УЗНАЛ О НУПЕ
Лишился девственности достаточно поздно, в 22 года. До этого долго и часто занимался онанизмом, с 11ти лет. Не припомню всей хронологии событий, но до момента первого секса с либидо было всё круто: хотелось, но как говориться не того, что на самом деле должно хотеться. И тут первый звоночек: момент лишения девственности, у меня не то что не встал, мне показалось, что он просто вжался от страха, когда мы оказались оба голые на кровати. Помню как бегал за виагрой в аптеку, еле еле привстал, с горем пополам сделал дело, и то, за одну минуту кончил. Жестко было) Кстати с этой девушкой мы в итоге провстречались 2 года и очень друг друга любили, но проблемы с либидо и эрекцией были очень жесткие. НУП помогал потихоньку выравнивать ситуацию, но целенаправленно, ещё раз, к вопросу не подходил. Здесь на лицо вред от порно, но почему то основательно я задумался решать эту проблему только сейчас, когда понял, что не доделываю свои мужские обязанности перед своей настоящей девушкой и из-за этого сам чувствую себя абсолютно не в своей тарелке. Каждый раз я доводил её до оргазма, но делалось это с трудом, потом что когда она подходила к пику, я дико хотел кончить, да и в процессе это постоянно накатывало. Секс начинается, 30 секунд и уже хочу кончить. Либо член встаёт не до конца и всё равно хочу кончить. Либо член просто опадает. Даже замеры, которые буду делать сейчас, будет сделать тяжело, потому что кровь отливает от члена очень быстро. Чтобы вы понимали - в гормонах и здоровье проблем близко нет. Всё сдавалось, тестостерон в 27 лет у верхних границ, спорт и хорошее питание, видимо, сказываются. Неужели это всё моё бурное прошлое, порно и онанизм по одной минуте?

Не сказал бы, что все эти 5 лет прошли бесполезно в плане занятия НУПом. Размеры я подтянул (чуть ниже укажу подробнее), но главная проблема - это преждевременная эякуляция и настоящие проблемы с либидо. Было несколько звонков по ухудшению, но я всё равно в период с 22 до 27 лет продолжал увлекаться порно, параллельно начиная и забрасывая нуп. Как же бесит эта черта - не доводить всё до конца. Ну ничего, будет как с ББ, зарежусь на результат и добьюсь. Первостепенно - это улучшение своего либидо и эрекции. Сейчас с этим всё очень не очень. И я 100% узнаю в себе порнозависимого, все симптомы и сигналы на лицо.

Самое интересное. Внешность есть, генетика есть, здоровье есть, харизмы хоть отбавляй, мужского, именно внешнего потенциала выше крыши, а вот самого главного то и не хватает. Где же ты либидушка) Загнал я похоже весь свой допамин и убил рецепторы, так как онанировал очень жестко. Может кто-то себя узнает в этой истории. Процесс мастурбации занимал буквально минуту, достал, погонял, кончил и всё, как наркоман добланный. И делал это по 2-3 раза в день. Похоже отсюда и проблемы со скорострельностью, ибо организм привык быстро кончать и быстро получать свой кайф. Последние месяца три намного реже смотрел порно и занимался онанизмом, но сейчас полностью погружаюсь в процесс восстановления своей мужской силы, ибо понимаю, что без этого чувствую себя очень неполноценным.

II. Мои размеры, мои цели, мой опыт занятий[/u]

РАЗМЕРЫ[/u]

2012-й год
BPEL - 16,5
NBPEL - 15,5
BPFSL - 18
EG - 12 (посередине)

2017-й год
BPEL - 17,5 (+1)
NBPEL - 16,6 (+1,1)
BPFSL - 19,1 (+1,1)
EG - 13,6 (+1,6) (посередине)

ЦЕЛИ[/u]
1. Первая и на данный момент ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - это отличная и уверенная эрекция 10/10, хорошее, пробирающее до мозга костей либидо! Мощное, здоровое желание заниматься любовью. Именно сейчас я остро чувствую, как мне этого не хватает для полной гармонии в первую очередь со своим же разумом и телом
2. Вторая цель - это размер 19 см в длину и 15 см в окружности по всей длине

ОПЫТ ЗАНЯТИЙ, ПРИСПОСОБЛЕНИЯ И ТД[/u]

Занимался волнообразно, то начинал, то бросал. Член по ощущения довольно хорошо переносил нагрузки, даже очень. Из побочек наблюдал только красные пятнышки и очень редко темные, но всё это быстро рассасывалось. Хорошо раздувало от клемпа. Помпы по ощущениям не очень сказывались на прогрессе, как то даже немного затормаживали и плохо влияли на эрекцию. Но судить на счёт чего то конкретного сложно, потому что даже месяца планомерных занятий я не выдерживал по разным обстоятельствам. В целом на прогрессе, скорей всего, сказалось то, что мой член получил некий эффект роста новичка и закрепился в течении этих лет, вот и всё.

На данный момент в планах структурировать всё в своей голове, всю накопленную в голове информацию о НУПе и своем опыте в нем за эти года и планомерно идти к цели!

rodney90
Так и не указал свои параметры  

ЦитироватьПервая и на данный момент ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - это отличная и уверенная эрекция 10/10, хорошее, пробирающее до мозга костей либидо!

Удачи в достижении желанной цели! Но мне кажется, что идти в НУП за стояком и либидо, тоже самое что в большой спорт за здоровьем
Просто,когда, каждый день, на протяжении длительного периода занимаешься НУПом, а сосудистые упражнения без эрекции не сделать, сиськи , письки , жопы становятся обыденностью и возбуждают меньше. Кегель- единственное упражнение "на стояк" и то , не на всех работает.
 

ЦитироватьУдачи в достижении желанной цели! Но мне кажется, что идти в НУП за стояком и либидо, тоже самое что в большой спорт за здоровьем 
Просто,когда, каждый день, на протяжении длительного периода занимаешься НУПом, а сосудистые упражнения без эрекции не сделать, сиськи , письки , жопы становятся обыденностью и возбуждают меньше. Кегель- единственное упражнение "на стояк" и то , не на всех работает.

Сейчас задача в чём: максимально возможная проработка ЛК мышцы кегелем, отказ от порно, развитие связи мозг/возбуждение. Мне необходимо акцент, просто АКЦЕНТИЩЕ поставить на то, что мой мозг слабо воспринимает реальные возбудители и это хреново. Знаю, что проблема четко в этом, потому что со здоровьем и гормонами всё отлично. Я хочу блин нереальнейшую эрекцию и качественный секс со своей женщиной. Вот как озарение прям снизошло!

На счёт сиськи и письки: планировал сейчас прогу новичка в течении 10ти дней откатать чисто на фантазиях, посмотрим что из этого выйдет

Размеры допишу вечером, как буду дома.

Ребят, может кто-то увидел себя в этой истории/теме? Буду рад любым мнениям и советам)

rodney90
тут дело не только в   порно


а в твоей тревоги и беспокойстве о сексе.

Почитай стосн.

rodney90

Приветствую, во-первых, пусть все у тебя получится и ты обязательно достигнешь своих целей!

ЦитироватьНа данный момент в планах структурировать всё в своей голове, всю накопленную в голове информацию о НУПе и своем опыте в нем за эти года и планомерно идти к цели!

Структурирование и системность очень важна.

Цитироватьразвитие связи мозг/возбуждение

Как развить такую связь, ты уже подкован в этом вопросе? Я б углубился в эту тему... как это делается.

Блин, ты забыл указать размеры, или у меня по какой-то причине они не высветились? Просто напротив наименования измерения пустота.  

ЦитироватьБлин, ты забыл указать размеры, или у меня по какой-то причине они не высветились? Просто напротив наименования измерения пустота.

Всё укажу, парни, как буду дома сегодня) Доделаю персоналку и допишу то, о чём забыл)

Цитироватьrodney90
тут дело не только в порно


а в твоей тревоги и беспокойстве о сексе.

Почитай стосн.

Мы с ней два года вместе уже, про стосн знаю. Я далеко не новичок в плане НУПа и в целом психологии секса. Просто сейчас мне нужно всё это структурировать и делать делать делать, а не катать вату.

Скажи, как лучше отвечать на форуме, на что жать? На цитировать? Или как, например, выделять и четко отвечать конкретному человеку, чтобы он увидел в уведомлениях, что его процитировали

rodney90

На цитировать не нажимай. QUOTE (кнопка сверху) два раза между ними скопированная цитата. На имя нажимай и оно в тегах BOLD появляется. Нет здесь уведомлений конкретного пользователя. Все в плоском виде...

Есть такая же проблема мозг возбуждение. Че будешь делать?
Стартовые какие ?