29 марта 2024, 11:08:10

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_Bronco

Дневник Bronco

Автор Bronco, 19 июня 2018, 17:20:13

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Bronco

19 июня 2018, 17:20:13 Последнее редактирование: 09 апреля 2021, 14:44:02 от gratis
"Какой-то среднестатистический дневник среднестатистического мужика за 30 со среднестатистическим хреном.. Ничего интересного.."

Здравствуйте, друзья. С некоторыми я заочно знаком, читал ваши персоналки пару лет назад. Пришла и моя очередь создать свою тему. Когда-то я уже прошел программу новичка, и после трёх месяцев мануальных растягов (а делал я в основном только их) получил твердые +1 к bpel и +1,5 к bpfsl. Далее пропускаем всякие тупые отмазки почему я бросил НУП и переносимся в  настоящее время..

А в настоящем картина следующая:

Возраст: 32
Рост: 182
Вес: 88

BPEL: 16
BPFSL: 17
NBPEL: 14
EG: 12

С 13.06.2018 я взял свой хрен в руки и снова начал тянуть. Я не планирую делать ничего, кроме мануалки, и первые три месяца будут посвящены классической программе новичка с упором на растяги, которые давали результат ранее. У меня не очень много времени на НУП и сверхвыдающихся результатов я не жду, но твердо верю, что системный подход и совершенствование техники принесут свои плоды.

Итак, мои цели (NBPEL*EG):
- Программа минимум: 16*12,5
- Цель №1: 17*13
- Цель №2: 18*14

Отредактировал. Чтобы BPELом не вводить в заблуждение :)

Всем мира, ребята.

tutut

Bronco
ЦитироватьУ меня не очень много времени на НУП и сверхвыдающихся результатов я не жду, но твердо верю, что системный подход и совершенствование техники принесут свои плоды.

- тогда за максимум тебе  clap_1  
С каждым днём мой член всё толще и толще, и уже не влазиет в унитаз.  

Bronco

tutut минус или аплодисменты?  :lol:  

Vezunchik

20 июня 2018, 02:01:43 #3 Последнее редактирование: 20 июня 2018, 02:02:42 от Vezunchik
Привет не понял в чем прикол 18на 12,5? Лучше уж 16 но потолще ..хотя бы 14...  Сколько с девчатами не разговаривал все против длинных и тонких ... Как от огня бегут... Лучше средний и толстый чем длинный и тонкий... ИМХО!!!!!
Добавлено:
Удачи конечно же!!!!!
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

Thickness

Vezunchik

ЦитироватьЛучше уж 16 но потолще ..хотя бы 14...

А лучше вообще 16х16 уже точно не ошибешься:)

Bronco

20 июня 2018, 06:05:25 #5 Последнее редактирование: 20 июня 2018, 06:12:47 от Bronco
Vezunchik привет, так я же BPEL написал)) про 14 я за обеими руками, но, исходя из предыдущего небольшого опыта, длина у меня растет проще чем объем. Но буду стремиться, спасибо на добром слове.

Thickness
ЦитироватьА лучше вообще 16х16 уже точно не ошибешься

Аминь!)

akei

Ребят, дай бог чтоб хоть что-то росло!!!)))  

Bronco

akei будет, куда он денется.) Раньше рос и сейчас подрастет) Членовая память.. на манер мышечной
:D  

Bronco

22 июня 2018, 13:54:00 #8 Последнее редактирование: 22 июня 2018, 13:55:07 от Bronco
Запись №1.

График тренировок: 6/1, 20-25 минут. Тяги во все стороны, веревка 360, 540 и 720 градусов, А-растягивания.

ВУП BPFSL: 18 см.

Vezunchik

ЦитироватьВУП BPFSL: 18 см.
ну вот и сказочно!!!
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru