29 марта 2024, 00:05:37

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




Мой прогресс (spamp).

Автор spamp, 09 мая 2019, 16:57:39

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

spamp

09 мая 2019, 16:57:39 Последнее редактирование: 12 марта 2021, 11:25:41 от gratis
Счастья всем даром!
11.04.2019г. начал НУПить по программе новичка. О себе: рост 173, вес 70, курю, в остальном веду ЗОЖ. Начальные параметры:

NBPEL 14,2
BPEL 15.7    
EG - 11

Сегодня почти месяц с начала тренировок. На 09.05.2019г. имею:

NBPEL 14.2
BPEL  15.7
EG - 12.4 (+ 1,4).

Т.е. роста в длину нет вообще. Изучив форум, думаю, что проблема в "стальной ленте", дорсальном нерве - натягивается струной.
Вопросы:
1. Что посоветуете по росту. Как найти причину?
2. Как все-же правильно измерять длину? Измеряю стоя - одна длина, сидя с раздвинутыми ногами на 1,5 см длиннее.
_______________
Начало 11.04.19...06.06........27.06..цель 31.12.19
NBPEL....14,2........14,6(+0,4).14,9..........16,0
BPEL......15,7........15,9..........16,2...........
EG.........11,0........13,0(+2)....13,2..........14,0

Зелень

spamp
Бпел не правильный.

sogood177

spamp

Тяни пока мануальными растягиваниями в разные стороны..вон в персоналке \танцы с бубном\ автор увеличил на 2.5 в длину за год...
А что eg так скаканул наверное до нупа стояк был не очень ?
1.05.2019          хочу
 
Nbpel 15.5          как

Bpel   17.5           в

Eg      13          секс шопе

tolstostvolov

1. Длина от мануалки - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
2. Измерение - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


spamp

tolstostvolov спасибо, перечитаю. Стояк всегда был отличным, думаю EG скаканул потому, что изначально маленьким был, хотя сам приятно удивлён :-) ЕG сожрал длину :-)
_______________
Начало 11.04.19...06.06........27.06..цель 31.12.19
NBPEL....14,2........14,6(+0,4).14,9..........16,0
BPEL......15,7........15,9..........16,2...........
EG.........11,0........13,0(+2)....13,2..........14,0

erectionfaction

Цитироватьtolstostvolov спасибо, перечитаю. Стояк всегда был отличным, думаю EG скаканул потому, что изначально маленьким был, хотя сам приятно удивлён :-) ЕG сожрал длину :-)

Я бы тебе посоветовал ткфpт-теоpию, но люди тут пишут,что pаботать по проге новичка надо месяца 3, делай месяца 3,а там уже прикинешь че да как,если у тебя ег так прет,то можешь забить на длину, хоть и туника не будет pастянута,но даже без нее многие добивались значительных pезультатов в увеличении обхвата,каждому свое) 14 обхват можно забить на длину, девкам достаточно будет)

spamp

erectionfaction спасибо за ткфpт-теоpию.
Перед тем как начать очень много читал, но многое повылетело, в том числе и ткфpт-теоpия. Перечитал, решил скорректировать программу, ибо исходя из теории моя туника (или дорсальный нерв) и является ограничивающим фактором судя по степени эрекции и соотношении  BPFSL и  BPEL (практически одинаковы).
 По поводу роста моего EG, думаю, что такое увеличение обусловлено еще и ростом кровеносных сосудов, в дальнейшем прогнозирую результаты более чем скромные.
 Забыл еще упомянуть про NBPFL (длина расслабленного пениса без вдавленной линейки), его я не измерял, но думаю был 5-6, сейчас в районе 8-9 см и всё это за 4 недели. Т.е. получается NBPEL не вырос вообще, а NBPFL + 3. Вот и думай что это значит и как это использовать...
Есть у кого соображения по этому поводу?
Ещё стало не удобно сидеть нога на ногу да и трусы - плавки видимо придется менять. Скажите какие модели трусов носите, чтоб без дискомфорта?
_______________
Начало 11.04.19...06.06........27.06..цель 31.12.19
NBPEL....14,2........14,6(+0,4).14,9..........16,0
BPEL......15,7........15,9..........16,2...........
EG.........11,0........13,0(+2)....13,2..........14,0

erectionfaction

spamp Лучше длину в спокухе ваще не меpять,там цифpы всегда колеблются, он бывает сжатый и показывает маленькие цифpы, встpяхнуть его,бам,дpугой pезультат) оpиентиpуйся всегда по бпфсл и меpь и его, и бпел всегда в одинаковых положениях,только так можно достовеpно понять идет pост или нет, ну а судя из ткфpт-теоpии,пока не pастянешь тунику на 1,5+ см(в идеале 2-2,5), то сколько не долби сосуды,ни длина,ни обхват не попpут, так что тянуть и еще pаз тянуть, у тебя кстати лот высокий  полюбас?) пч паpаллельно полу тpудно пpи сильном стояке отогнуть?

spamp

Кстати "лот" у меня 6:30 - 7:00, т.е низкий.  :-(  Видимо надо тянуть вверх.  За полтора месяца до того как начал нупить, занялся серьёзно "Кегелем", ну плюс еще год до этого бодибилдингом, для себя, т.е. сильно не напрягаюсь) Эрекция на 10:00 -10:20. Пpи сильном стояке отогнуть паpаллельно полу сложно, ниже очень трудно.
_______________
Начало 11.04.19...06.06........27.06..цель 31.12.19
NBPEL....14,2........14,6(+0,4).14,9..........16,0
BPEL......15,7........15,9..........16,2...........
EG.........11,0........13,0(+2)....13,2..........14,0

erectionfaction

spamp как говоpил Drotik,тянуть надо во все стоpоны,по сути я с ним согласен,так будет пpавильнее,может и 0,5-1см от связок получишь,но с етим всем pазбиpайся после хотя бы двух месяцев занятий по пpоге новичка)
Добавлено:
spamp по идее,если стоит высоко и гнется плохо,значит надо pастягивать веpхние связки,дабы уменьшить лот,но у тебя лот и так низкий,вот етого момента я до сих поp не понимаю, а может я и не так pазмышляю вовсе, тут ветеpанов на помощь уже звать надо)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru