28 марта 2024, 19:15:14

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Стасоныч

Мыслю позитивно! Живу в удовольствие!

Автор Стасоныч, 05 августа 2019, 12:37:02

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Стасоныч

05 августа 2019, 12:37:02 Последнее редактирование: 11 марта 2021, 16:55:46 от gratis
Приветствую Вас братья по НУПу.

Тема моя "Небольшая история жизни, мотивация и лень" слетела и восстановлению не подлежит. Но ничего заведем новую. Всего что было написано с 2011 года уже не вспомнить. Но основные этапы тренировок НУПа постараюсь написать.

Новая тема будет как о тренировках, так и о девочках, которые есть сейчас, да и веселых историй из прошлого, тоже не мало. Надеюсь вы против не будете)))

Вернемся в детство, именно в то время и начал зарождаться комплекс маленького члена, в добавок к чрезмерной худобе и комплекс гадкого утенка. А дело в том, что в лет 11 я стал замечать, что у моих сверстников ПЧ намного больше моего, оттуда и пошли насмешки и издевки, первый случай был на плановом медосмотре в школе))) А когда увидел первую порнушку, то комплекс укоренился. Думаю, что в состоянии эрекции был от 5 до 8 см максимум.

В лет 13, когда родители начали заниматься моими зубами, ставить брекеты и пластинки. Оказалось, что половина зубов у меня еще молочные. Отправила меня стоматолог на полное обследование. В итоге выявили гормональный сбой, в следствии запоздалое половое развитие. Назначили уколы. И член начал расти, разрываться от внутреннего давления, можно сравнить с клемпом. Таким макаром он вырос до 14-15 см.

Я очень благодарен врачу стоматологу, которая реально спасла мне жизнь и хорошо так совпало, что пубертатный период еще не прошел.

О НУПе, вернее о экстендере узнал в году 2010, начал носить по классической, потом перешел на силовую, так около года, результаты были, но плавающие и незначительные.
Потом на пикап форуме наткнулся на программу *EXE файл. Там была расписана, можно сказать, программа новичка, с gif изображениями упражнений. Начал заниматься по ней, забросив экстендер. Позанимался не постоянно некоторое время, естественно бросил))) И пол года не делал ничего.

В 2011г. наткнулся на GRATTIS. Сделал замеры и начал таскать экстендер. На тот момент bpel 16см, eg 12см. Особо уже не помню как тренировался, если найду записи, то обязательно напишу.
Но где-то год носил экстендер, потом делал программу новичка месяца два. Потом бросил на год, потом опять экстендер, потом года два делал только легкий джекл в ванной. С 03.2019г. начал программу новичка и на 05.2019 размеры составили BPEL 18см, EG 13,5 см.

Замеры на 08.2019 BPEL 18,5, EG 13,5, BPFSL 18,8.

Программа такая.

1. Прогревание 5 мин
2.Тяги куда только можно 10 мин
3. Легкий джекл 100 раз
4. Помпа 2х10 (давление от 5 до 8)
5. Джекл мокрый 100 раз
6. Одеваю резинку для волос, у основания ПЧ и таскаю мин 30.

И в любое удобное время делаю растяги.

Вот как то так.

Фото прикрепляю. Вот только с линейкой, ну никак не получатся сфотать))))

Пожелания, критику и вопросы, воспринимаю адекватно.

Всем роста

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]






clap_1  clap_1  clap_1
--------(07.2011)----(05.2019)--------(08.2019)-----ЦЕЛЬ

BPEL------16-----------18(+2)-----------18,5(+2,5)-----20
EG --------12-----------13,5(+1,5)------13,5(+1,5)---15
BPFSL-------------------18,5-------------18,8

Стасоныч

05 августа 2019, 12:59:18 #1 Последнее редактирование: 05 августа 2019, 13:04:02 от Стасоныч
Из планов, сделать бы до конца года 19х14 было бы замечательно, но там уже как попрет.

Да и если кто помнит мою персоналку, то писал, что слез со стеройдов, решил закончить бессмысленную карьеру менсфизика))) И заняться здоровьем. Форму конечно потерял, на фото будет видно, но психологически уже привыкаю.
Из ПКТшной депрессии выбрался, гормоналку более менее восстановил. Либидо восстановилось и особо разницу уже не чувствую, что было на курсе, что сейчас. Да и волшебные таблеточки от СС выручают, если что clap_1  
--------(07.2011)----(05.2019)--------(08.2019)-----ЦЕЛЬ

BPEL------16-----------18(+2)-----------18,5(+2,5)-----20
EG --------12-----------13,5(+1,5)------13,5(+1,5)---15
BPFSL-------------------18,5-------------18,8

Zdarim

05 августа 2019, 13:18:25 #2 Последнее редактирование: 05 августа 2019, 13:19:03 от Zdarim
Слушай а ты как долго и какими дозами курсил? Я вот по 8 -10 месяцев на смешных дозировках сижу, и как то просто у меня и ПКТ проходят, и откаты не большие, скорее жиром зарастаю. Просто иногда смотрю на мужиков в зале, за 3-4 месяца по 10-12 кг набирают, потом за 2-3 месяца скидывают по 7-8 и еще и воду сливают, и опять по новой :D

Стасоныч

05 августа 2019, 13:52:48 #3 Последнее редактирование: 05 августа 2019, 13:53:24 от Стасоныч
ЦитироватьZdarim


А не скидывают в основном те кто не на вечке))) Ну или мосты делает.
У меня были стандартные курсы. Мясонабор: тест 600-800!!!!+турик, Сушка: Пропик+стан. Тут самое главное питание.
На массе вес до 98кг, соревновательный 85-87, и около 8% жира
--------(07.2011)----(05.2019)--------(08.2019)-----ЦЕЛЬ

BPEL------16-----------18(+2)-----------18,5(+2,5)-----20
EG --------12-----------13,5(+1,5)------13,5(+1,5)---15
BPFSL-------------------18,5-------------18,8

tutut


Стасоныч ник не надо цитировать, просто на него нажми и он в сообщение вставиться.  ;)  
Добавлено:
Цитироватьслез со стеройдов, решил закончить бессмысленную карьеру менсфизика)

А если по бабам захочется? То есть, по многим бабам захочется? Тут одними дженериками не обойдёшься.
С каждым днём мой член всё толще и толще, и уже не влазиет в унитаз.  

Стасоныч

05 августа 2019, 15:32:07 #5 Последнее редактирование: 05 августа 2019, 15:34:56 от Стасоныч
tutut
Вооот, провел эксперимент, 30мг тадалафила+коктейль Джемс Бонда= 1 девочка. С 18.00 до 3.00 - 4 палки, вообщем часа 4-5 чпокались, проспал до обеда как младенец. В 15.00 следующего дня пошел до 2 девочки, стрипухе своей- 3 палки за 5 часов, так подзатр....ся, что думал приду домой и завалюсь спать. Пришел, а там подруга готовит мне на неделю. Пришлось еще 2 кинуть. Два дня боялся до ПЧ дотрагиваться)))) 30мг много для меня)))))) Но стояк каменный, сам от себя кайфанул))))
Добавлено:
Мужики напишите краткую инструкцию как фотки залить, найти не могу
--------(07.2011)----(05.2019)--------(08.2019)-----ЦЕЛЬ

BPEL------16-----------18(+2)-----------18,5(+2,5)-----20
EG --------12-----------13,5(+1,5)------13,5(+1,5)---15
BPFSL-------------------18,5-------------18,8

Зелень

05 августа 2019, 15:41:03 #6 Последнее редактирование: 05 августа 2019, 15:41:40 от Зелень
Zdarim
ЦитироватьЯ вот по 8 -10 месяцев на смешных дозировках сижу, и как то просто у меня и ПКТ проходят, и откаты не большие, скорее жиром зарастаю.

На меташка + тортик на 7-8 мес ?)
Вобще можно поддерживать отличную форму после курса фармы хотя бы на кломиде, почему акцентировал внимание на кломиде - потому, что медленно и верно прогрессировать можно только на отличной гормональной системе, если коротко, то тесто вверхних знач, пролкатин/эстрадиол внизу
Стасоныч
9 палок кинул за 2 дня, хер ты так форму сохранишь свою ) учись кидать 1 палку на всех трех, не по "одной" , а одну на всех, на первой и второй не кончил, а завершил на 3 )

Стасоныч

Зелень
:D  :D  :D  clap_1  clap_1  clap_1  Посмеялся в голос
А на счет кломида, ты полностью прав, не заменим.

Да понесло меня чего-то, такое издевательство над организмом, не большого ума дела. Хотелось зат....ть всех до смерти.  Было весело первые две сказали, что как в последний раз. Стрипуха звонила, говорит 2 день на работу не ходит матка болит))))) А третья, просто готовит хорошо :D  :D  :D  :D  
--------(07.2011)----(05.2019)--------(08.2019)-----ЦЕЛЬ

BPEL------16-----------18(+2)-----------18,5(+2,5)-----20
EG --------12-----------13,5(+1,5)------13,5(+1,5)---15
BPFSL-------------------18,5-------------18,8

tutut

Стасоныч это коктейль Джемс Бонда сработал. Смотри сопьёшься)))
С каждым днём мой член всё толще и толще, и уже не влазиет в унитаз.  

Стасоныч

05 августа 2019, 15:56:00 #9 Последнее редактирование: 05 августа 2019, 15:58:06 от Стасоныч
tutut
У меня уже был опыт, так что я себя контролирую)))))
--------(07.2011)----(05.2019)--------(08.2019)-----ЦЕЛЬ

BPEL------16-----------18(+2)-----------18,5(+2,5)-----20
EG --------12-----------13,5(+1,5)------13,5(+1,5)---15
BPFSL-------------------18,5-------------18,8



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru