Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Фотогалерея Транслит Правила Поиск


Страниц: (11) [1] 2 3 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Cпортзал
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
gratis
Дата Friday, 24 October 2003, 3:01 Сообщение #23883 [Цитировать]


Плохой хранитель



Профиль
Группа: Admin
Откуда:
Сообщений: 8605
Карма: 0

Мой журнал
Награды: (3)

Репутация: 515 голосов

Вещи, которые необходимо избегать, находясь в спортзале. Конечно, если это не твой личный зал...

Не занимайтесь позированием перед зеркалом, особенно после каждого подхода. Конечно, приятно отслеживать собственный прогресс, но остальным-то что до этого? Занимайтесь этим дома, и занавески не забудьте задернуть.

Не бросайте штангу на пол, закончив подход. Это вовсе не круто, это не впечатляет, и не означает, что вы работали с весом, который никому не по плечу. Наоборот, окружающие могут подумать, что руки у вас потные и скользкие, или что вы вообще придурок и пытаетесь таким образом привлечь к себе внимание. Внимание вы действительно привлечете, что-то вроде "Ты посмотри на этого урода в углу"...

Не бренчи блинами и не шипи, как змея, во время подхода. Отношение это вызывает такое же, как и п.2.

Никогда, никогда в жизни, не кричи во время подхода, как будто ты рожаешь. Крик не сделает мышцы больше, лучше сосредоточься.

Не плюй в фонтанчик для питья.

Не занимайся в грязной, несвежей одежде. Нет ничего хуже, чем человек, оставляющий за собой волну дурного запаха, как скунс.

Не одевай обтягивающее трико без бандажа.

Не приседай в свободных шортах, не пододев под них плавки или трусы.

Не упирайся, если кто-то хочет поработать с тем же снарядом, что и ты. Это не твой личный зал. Пока ждешь тренажер, можно делать другое упражнение. Проявление нетерпения заставит человека работать с нужным тебе снарядом еще дольше.
 
Письмо e-mail    Top
Bester
Дата Sunday, 26 October 2003, 0:01 Сообщение #24113 [Цитировать]


975



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 6165
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (2)

Репутация: 343 голосов

QUOTE
и не шипи, как змея

не скажи.....дыхание--- одно из важнеёших пунктов
 
Письмо    Top
rj-karter
Дата Sunday, 26 October 2003, 4:01 Сообщение #24130 [Цитировать]


-=RJ=-



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 5133
Карма: 0

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 200 голосов

gratis
QUOTE
Не плюй в фонтанчик для питья.

Мощно!!!!! laugh.gif laugh.gif
Инструкция была писана очевидно для пауэрлиффтеров? biggrin.gif
QUOTE
Не одевай обтягивающее трико без бандажа.

tongue.gif Ну почему же... Это очень эротично... tongue.gif biggrin.gif
Правда долгое лицезрение такого человека не дало мне закончить свои подходы. tongue.gif
QUOTE
Не приседай в свободных шортах, не пододев под них плавки или трусы.

Однажды я лицезрел такого парня... Причём никакого смущения, что его достоинство при каждом приседании ЦЕЛИКОМ вылезало из трусов, это не вызывало... wink.gif Я тогда подумал: может это новый способ клеить? dry.gif
Ещё можно добавить одно:
Не смотри по сторонам!
Иногда такое наблюдение мешает; бывает ты замечаешь какого-то парня, который сидит напротив тебя и минуты три тупо смотрит как ты качаешь трицепс... Мне всегда хотелось в таком случае подойти и дать в глаз - особенно после подхода, когда устаёшь...
 
Письмо    Top
Alyonchik(happy)
Дата Friday, 09 April 2004, 22:41 Сообщение #60125 [Цитировать]


Опытный



Профиль
Группа: Members
Откуда: Екатеренбург
Сообщений: 142
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 4 голосов

QUOTE
Не плюй в фонтанчик для питья
laugh.gif laugh.gif
QUOTE
и не шипи, как змея, во время подхода

Вот с этим я посмею поспорить, дыхание очень важно, я
уже как 5 лет занимаюсь каратэ, прийдя первый раз на тренировки
уже старшей группы, я просто тогда немогла врубиться зачем
они шипят(а шипели они покруче змей laugh.gif ), но спустя 2 годика
волей-неволей самой пришлось пошипеть нагрузки приходилось
терпеть коллосальные.
QUOTE
не кричи во время подхода, как будто ты рожаешь

а нас тренера заставляют орать во время удара, вот только боюсь,
что эта привычка ещё долго останется при мне dry.gif .
QUOTE
Не занимайся в грязной, несвежей одежде. Нет ничего хуже, чем человек, оставляющий за собой волну дурного запаха, как скунс.

Это точно, когда занимаешься в грязной одежде, пот начинает
испорятся с поверхности одежды и исходит такой аромат, всякие
французкие духи отдыхают... laugh.gif

QUOTE
Не приседай в свободных шортах, не пододев под них плавки или трусы


laugh.gif laugh.gif laugh.gif Мне вспомнилась одна тренировка, тогда её проводил
сын тренера, был он в шортах, а на серёдыше дыра, ну как
понимаете трусов под ними не было...
Бедные дети не знали куда деваться, помирали со смеху.
Да, извращенец он ещё тот, ладно хоть на каратэ ходит
3 девчонки(включая меня) остальные все пацаны...





 
Письмо e-mail    Top
-=Spike=-
Дата Thursday, 27 May 2004, 6:49 Сообщение #87242 [Цитировать]


Unregistered





Откуда:



Мой журнал




Насчёт дыхания!!!Очень важно дышать правильно! А если НАДО можно и кричать, только не для понта а для пользы! На себе проверенно что крик и дикая злость при толчке помогает и очень заметно!
Конечно я соглашаюсь с тем что если на лавке лежит парень с объёмом битки 32см и толкает 15кг то крик при етом не то что смешной а просто самому за него стыдно, но если ето серёзный вес то кричять даже рекомендованно.
 
  Top
*ВлюбленныЙ*
Дата Friday, 28 May 2004, 8:51 Сообщение #87839 [Цитировать]


Звезда Баскетбола



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1105
Карма: -2

Мой журнал


Репутация: 12 голосов

Alyonchik(happy)
Название темы видела, тебе про тренажерный зал говорят, там то ты наверное ниразу не была!
 
Письмо e-mail    Top
ramazotti
Дата Sunday, 13 June 2004, 10:01 Сообщение #99888 [Цитировать]


Unregistered





Откуда:



Мой журнал




Да все правельно написано, еще хочу добавить:
- Убирать за собой, выходя из спорт-зала
- Ходить в спорт-зал самому (без друзей) - не будешь ни на кого отвлекатся и болтать языком. tongue.gif
 
  Top
gratis
Дата Sunday, 13 June 2004, 12:37 Сообщение #99970 [Цитировать]


Плохой хранитель



Профиль
Группа: Admin
Откуда:
Сообщений: 8605
Карма: 0

Мой журнал
Награды: (3)

Репутация: 515 голосов

QUOTE
- Ходить в спорт-зал самому (без друзей) - не будешь ни на кого отвлекатся и болтать языком.

Не, лучше пусть друг страхует, чем неизвестно кто.... smile.gif
 
Письмо e-mail    Top
Лёха
Дата Sunday, 13 June 2004, 15:08 Сообщение #100013 [Цитировать]


Female Body Inspector



Профиль
Группа: Members
Откуда: Будённовск,Ставропольский край
Сообщений: 10519
Карма: 0

Мой журнал
Награды: (2)

Репутация: 289 голосов

QUOTE
Не, лучше пусть друг страхует, чем неизвестно кто....

Полностью согласен!
 
Письмо e-mail ICQ    Top
Copy
Дата Wednesday, 21 July 2004, 14:17 Сообщение #129101 [Цитировать]


Unregistered





Откуда:



Мой журнал




ramazotti

(без друзей) ходить на качалку?Не это не для меня,если нормальные пацаны,так чего бы не вмести ходить?Кстати,с начала,ну как только я пошел взал,то друзья больше помагали чем тренер!К тому же существует дух соперничества, а для пауэрлиффтеров это не менее важно!И вообще самой большой проблемой в спортзалах считаю не наличие безкультурных бакланов,а химию,которую можна найти без особого труда!
 
  Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
106 ответов с Friday, 24 October 2003, 3:01 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (11) [1] 2 3 ... Последняя »
<< Назад в Спорт
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0440 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru