Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Фотогалерея Транслит Правила Поиск


Страниц: (173) [1] 2 3 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Бодибилдинг
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
muscleman
Дата Wednesday, 30 July 2008, 8:52 Сообщение #1396095 [Цитировать]


Unregistered





Откуда:



Мой журнал




Ребята, здоров! Я серьезно занимаюсь бодибилдингом, тело не плохое, но вот член подкачал. Тренируюсь сплитами 3+1, 2+2, 4+1, 5+2 в разные циклы. Когда лучше выполнять джелк? До тренировки или после и по какой схеме? Кстати, есть любители качалки?
 
  Top
sergey_sniper
Дата Wednesday, 30 July 2008, 10:14 Сообщение #1396104 [Цитировать]


Заслуженный сучковод



Профиль
Группа: Members
Откуда: Краснодар
Сообщений: 1395
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 262 голосов

muscleman
QUOTE
Я серьезно занимаюсь бодибилдингом, тело не плохое, но вот член подкачал. Тренируюсь сплитами 3+1, 2+2, 4+1, 5+2 в разные циклы


И сильно раскачался?

QUOTE
Когда лучше выполнять джелк? До тренировки или после и по какой схеме?

Лучше вместо тренировки biggrin.gif Вообще когда захочешь тогда и делай, как тебе будет удобно, а "ему" без разницы. Начни по схеме 2/1, или 2/2, можно попробовать 3/1, 3/2... Или вообще 1/1

QUOTE
Кстати, есть любители качалки?

Любители "накачивалки" имеются wink.gif
 
Письмо    Top
Гребень
Дата Wednesday, 30 July 2008, 11:20 Сообщение #1396110 [Цитировать]


Флудер форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 4415
Карма: 3

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 667 голосов

muscleman
А выработка собственного тестостерона растет от тренировок по накачке мышц?
 
Письмо e-mail    Top
alek20063
Дата Wednesday, 30 July 2008, 11:52 Сообщение #1396117 [Цитировать]


Несвiдоме ярузке



Профиль
Группа: Members
Откуда: Liberty City
Сообщений: 9730
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (8)

Репутация: 1860 голосов

muscleman
imho джелк утром до тренировки лучше делать
А качалку уважаем smile.gif

Render86
не растет - остается в пределах твоей нормы
 
Письмо    Top
Гребень
Дата Wednesday, 30 July 2008, 11:57 Сообщение #1396120 [Цитировать]


Флудер форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 4415
Карма: 3

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 667 голосов

QUOTE
Render86 не растет - остается в пределах твоей нормы

sad.gif sad.gif Ну как же тогда его поднять то?
 
Письмо e-mail    Top
стретчер
Дата Wednesday, 30 July 2008, 11:59 Сообщение #1396121 [Цитировать]


Звезда форума



Профиль
Группа: Admin
Откуда:
Сообщений: 16023
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (12)

Репутация: 5638 голосов

Render86
подымается в пределах твоей нормы
что тебе все плохо? biggrin.gif не опускается ведь...
не говоря про другие плюсы
обсуждали про натуральное повышение уровня тесто wink.gif
 
Письмо e-mail    Top
sergey_sniper
Дата Wednesday, 30 July 2008, 12:03 Сообщение #1396122 [Цитировать]


Заслуженный сучковод



Профиль
Группа: Members
Откуда: Краснодар
Сообщений: 1395
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 262 голосов

Render86
QUOTE
Ну как же тогда его поднять то?


Читай тему [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

wink.gif
 
Письмо    Top
Гребень
Дата Wednesday, 30 July 2008, 12:11 Сообщение #1396125 [Цитировать]


Флудер форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 4415
Карма: 3

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 667 голосов

QUOTE
Читай тему Гормоны+НУП

В том то и дело, что я хочу его поднять именно естесственным и натуральным путем, а не гормональным и химическим...
QUOTE
подымается в пределах твоей нормы

А верхняя планка нормы - это много?
 
Письмо e-mail    Top
streamer
Дата Wednesday, 30 July 2008, 12:16 Сообщение #1396128 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда: Москва
Сообщений: 705
Карма: 1

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 79 голосов

Render86
Есть мнение что уровень тестестерона повышают приседания со штангой wink.gif
 
Письмо e-mail    Top
Gemini.kz
Дата Wednesday, 30 July 2008, 12:46 Сообщение #1396134 [Цитировать]


Старпер НУПа



Профиль
Группа: Members
Откуда: \ Kazakhstan \ Almaty
Сообщений: 3209
Карма: 4

Мой журнал


Репутация: 457 голосов

QUOTE
не растет - остается в пределах твоей нормы

я читал что если делать
становую тягу и приседы(база бб), то в организме тесто будет больше вырабатываться. засчет этого растет общая мускалутура.

пы сы: *ля че с инетом
 
Письмо e-mail    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
1722 ответов с Wednesday, 30 July 2008, 8:52 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (173) [1] 2 3 ... Последняя »
<< Назад в Спорт
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0560 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru