Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Фотогалерея Транслит Правила Поиск


Страниц: (6) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Спорт на дому
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Лайса
Дата Wednesday, 09 March 2011, 11:17 Сообщение #1622170 [Цитировать]


здешняя



Профиль
Группа: Members
Откуда: Мск
Сообщений: 2945
Карма: 3

Мой журнал
Награды: (3)

Репутация: 394 голосов

BlackJack
да, эндорфины, все такое, бла-бла-бла... это я все знаю. почему не всем досталось интересно? biggrin.gif

у меня лично физическая активность стабильно вызывает упадок душевных сил, тоску и мучения. возможно не нашла свой вид активности еще...
 
Письмо e-mail ICQ    Top
BlackJack
Дата Wednesday, 09 March 2011, 11:59 Сообщение #1622189 [Цитировать]


МЕГАЧЛЕН



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1310
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 241 голосов

Лайса
QUOTE
почему не всем досталось интересно?

Возможно не успела подсесть. Может быть если позанимаешься 3 месяца без пропусков, потом без этого не сможешь. Важно чтобы нравилось. Не всем нравится бег или тренажерный зал, а танец живота, бассейн, например, в кайф.
А может быть действительно генетически не предрасположена. Но уповать на генетику (мол я не могу потому-что такой радилась) не очень хорошо. Это хорошая отмазка. unsure.gif Нужно стремиться к совершенству. smile.gif
 
Письмо    Top
Лайса
Дата Wednesday, 09 March 2011, 12:40 Сообщение #1622207 [Цитировать]


здешняя



Профиль
Группа: Members
Откуда: Мск
Сообщений: 2945
Карма: 3

Мой журнал
Награды: (3)

Репутация: 394 голосов

BlackJack
QUOTE
Может быть если позанимаешься 3 месяца без пропусков, потом без этого не сможешь.

я помру раньше))))

QUOTE
нравится бег или тренажерный зал, а танец живота, бассейн, например, в кайф.

и бассейн и бег - все не в радость... покушаюсь заняться скалолазаньем rolleyes.gif

QUOTE
Нужно стремиться к совершенству. 

лучшее, враг хорошего wink.gif
 
Письмо e-mail ICQ    Top
Дождь
Дата Wednesday, 09 March 2011, 12:48 Сообщение #1622209 [Цитировать]


Доця



Профиль
Группа: Members
Откуда: Israel
Сообщений: 9774
Карма: 4

Мой журнал
Награды: (9)

Репутация: 488 голосов

Кстати, самое сложное - это начать. Причем, начать не только заниматься спортом в-принципе, но и начинать каждую тренировку. А вот стоит позаниматься минуту-другую - и уже втягиваешься. Вот только заставить себя начать - у меня на это уходит немало душевных сил )))
 
Письмо e-mail    Top
blzin108
Дата Wednesday, 09 March 2011, 17:11 Сообщение #1622308 [Цитировать]


Новичок



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 8
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Спорт дома?? Я занимался Шахматами ну если это можно назвать спортом...
Даже ездил на турнир по шахматам.. как же я там опозорился 2 победы из 9 и в итоге набрал 2,5 балла. командное место 110 mad.gif
 
Письмо e-mail ICQ    Top
Gratis.Guy
Дата Wednesday, 09 March 2011, 19:13 Сообщение #1622353 [Цитировать]


Deleted



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 621
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 72 голосов

smile.gif

по поводу - удовльствия во время трен - согласен на 100%
когда я пресс на доске качаю - с музыкой, рядом водичка - если в горле пересохло - такой кайф))
а с гирями/штангой занимаюсь - параллельно Клинику смотрю - это мега кайф...
бегаю тож с музычкой.
вообщем одно другому не мешает - поэтому удовольствия выше крыши.
 
Письмо e-mail    Top
Jamper
Дата Saturday, 12 March 2011, 21:01 Сообщение #1623394 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда: НСК
Сообщений: 23
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 1 голосов

QUOTE
А эта приятная истома после зала... 


+100 обожаю это состояние rolleyes.gif



А вообще без привычки никак, нужно заставить себя заниматься пока это тупо в привычку не войдет,через не хочу и не могу.

у меня так с бегом было,стал привыкать через месяцок,наушники в уши 4-5км по стадиону благо рядом с домом и заряд бодрости на пол дня точно обеспечен, а когда когда бодрячком жизнь прекрасна)))
 
Письмо e-mail    Top
Nex_Slash
Дата Thursday, 19 May 2011, 19:23 Сообщение #1654886 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 23
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 1 голосов

Не знаю ни одного вида спорта в комнатных условиях dry.gif
 
Письмо e-mail    Top
YAPRIL
Дата Sunday, 19 June 2011, 15:13 Сообщение #1661105 [Цитировать]


отчаянный НУПерец



Профиль
Группа: Members
Откуда: Украина
Сообщений: 1175
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 369 голосов

Для себя вижу что времени как в 16-20 лет на 4-раза в "тяжёлую" - уже не имею... поэтому сейчас 3-4 раза в неделю дома отжимания и гантели и статические нагрузы... восстанавливаюсь потихоньку....

... год назад за 2 месяца усиленных домашних тренировок (вернее в коммандировачных условиях) набрал 5 кг. --- для моего дохлого телосложения это сенсация вапче....програма абсурдно простая - отжимание на гантелях, жим на бицепц, подъём прямой на плечи, приседания и двоичка на скорость с 1 кг. гантельками - 3-4 подхода 5 раз в неделю - тренировка занимает ровно пол-часа... вот сейчас год бездействовал а как неделю снова взялся - так уже вижу визуально результат tongue.gif
 
Письмо e-mail    Top
14cmNado16
Дата Thursday, 30 June 2011, 9:00 Сообщение #1663209 [Цитировать]


Опытный



Профиль
Группа: Members
Откуда: Уфа
Сообщений: 185
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 11 голосов

Я занимаюсь дома. Гантели, отжимания, турник и пресс качаю. Ну и бегаю много .Занимался гантелями на протяжении долгого времени. Но были проблемы с питанием. Питался я не здорово. И поэоту прирост мышц был медленный. И вот мои вопросы:
1)У меня есть гиря 5кг. Делая ей упражнения. Когда нужно остановиться? Я имею ввиду рука начинает ныть после 20 упражнений, Нужно продолжать или остановиться? Ведь если много сделаешь, то эффекта небудет?
2) Если на следующий день, мышцы не болят, значит трена вчерашняя была неэффективна?
 
Письмо e-mail    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
51 ответов с Wednesday, 24 December 2008, 19:08 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (6) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »
<< Назад в Спорт
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0600 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru