Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Фотогалерея Транслит Правила Поиск


Страниц: (14) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Обзор лучших упражнений по Бодибилдингу, Раздел ББ и ПЛ
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Юра
Дата Friday, 27 February 2015, 0:27 Сообщение #2063648 [Цитировать]


Лениво-целеустремленный практик



Профиль
Группа: Members
Откуда: 450 км от Москвы
Сообщений: 1707
Карма: 3

Мой журнал


Репутация: 421 голосов

Incubus.
QUOTE
Считаем, что обычных подъемов корпуса или ног в висе, более чем достаточно для развития преса.

Странно... А по такой логике, обычных отжиманий не достаточно для проработки мышц груди?! biggrin.gif
 
Письмо e-mail    Top
Incubus.
Дата Friday, 27 February 2015, 0:30 Сообщение #2063650 [Цитировать]


Звезда форума



Профиль
Группа: Модератор
Откуда:
Сообщений: 3183
Карма: 4

Мой журнал
Награды: (3)

Репутация: 701 голосов

Юра
QUOTE
Странно... А по такой логике, обычных отжиманий не достаточно для проработки мышц груди?!

Нет. Потому как мы хотим БОЛЬШИЕ мышцы груди, и СИЛЬНЫЙ И ВЫНОСЛИВЫЙ пресс. Разве нет? smile.gif
 
Письмо e-mail    Top
Юра
Дата Friday, 27 February 2015, 0:43 Сообщение #2063652 [Цитировать]


Лениво-целеустремленный практик



Профиль
Группа: Members
Откуда: 450 км от Москвы
Сообщений: 1707
Карма: 3

Мой журнал


Репутация: 421 голосов

Incubus.
QUOTE
Потому как мы хотим БОЛЬШИЕ мышцы груди, и СИЛЬНЫЙ И ВЫНОСЛИВЫЙ пресс. Разве нет?

Мне нужны кубики. smile.gif
Просто странно, что в шапке темы "Обзор лучших упражнений по Бодибилдингу" нет никакого упоминания об упражнениях на пресс вообще.
 
Письмо e-mail    Top
Incubus.
Дата Friday, 27 February 2015, 0:45 Сообщение #2063653 [Цитировать]


Звезда форума



Профиль
Группа: Модератор
Откуда:
Сообщений: 3183
Карма: 4

Мой журнал
Награды: (3)

Репутация: 701 голосов

Юра
QUOTE
Мне нужны кубики

Диета в помощь smile.gif
QUOTE
Просто странно, что в шапке темы "Обзор лучших упражнений по Бодибилдингу" нет никакого упоминания об упражнениях на пресс.

Честно, посчитали что это само собой разумеющееся упражнение в разминке(как и гиперэкстензии) и не стали писать. smile.gif
 
Письмо e-mail    Top
Maximuser
Дата Friday, 27 February 2015, 10:27 Сообщение #2063692 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 213
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 9 голосов

раньше большую часть времени уделял так называемой базе(присед,жим,становая),прогресс был минимальным,сейчас не делаю ни одно из них,только изоляция и прогресс очевиден.Многие топ билдеры не делают базу и это не мешает им расти...
 
Письмо e-mail    Top
Ирландский бульдозер
Дата Friday, 27 February 2015, 11:10 Сообщение #2063701 [Цитировать]


Поклонник форума



Профиль
Группа: Members
Откуда: Украина
Сообщений: 1299
Карма: 2

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 380 голосов

Maximuser
QUOTE
Многие топ билдеры не делают базу и это не мешает им расти...

Если бы Вы знали, какие курсы и что употребляют эти ТОП билдеры.)) При таком питании и поддержке, не вижу ничего удивительного в их росте.
Но спросите как они начинали, делали ли они базу. Думаю ответ очевиден.

 
Письмо e-mail    Top
Incubus.
Дата Friday, 27 February 2015, 12:23 Сообщение #2063723 [Цитировать]


Звезда форума



Профиль
Группа: Модератор
Откуда:
Сообщений: 3183
Карма: 4

Мой журнал
Награды: (3)

Репутация: 701 голосов

Maximuser
QUOTE
раньше большую часть времени уделял так называемой базе(присед,жим,становая),прогресс был минимальным,

Каких достигли силовых показателей? Потому как 50 присед, 50 жим, 50 становая, тоже база...
При выполнении базы, прогрессии нагрузки, хорошего питания и отдыха - прогресс неизбежен.
 
Письмо e-mail    Top
Юра
Дата Friday, 27 February 2015, 18:55 Сообщение #2063860 [Цитировать]


Лениво-целеустремленный практик



Профиль
Группа: Members
Откуда: 450 км от Москвы
Сообщений: 1707
Карма: 3

Мой журнал


Репутация: 421 голосов

Incubus.
QUOTE
Диета в помощь

Само собой. Привычка кушать на ночь давно в прошлом. biggrin.gif
QUOTE
Честно, посчитали что это само собой разумеющееся упражнение в разминке (как и гиперэкстензии) и не стали писать.

Вам виднее. smile.gif
Лично для меня качание пресса совсем не разминка, а целый комплекс упражнений.
 
Письмо e-mail    Top
Maximuser
Дата Sunday, 01 March 2015, 18:47 Сообщение #2064398 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 213
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 9 голосов

QUOTE
Если бы Вы знали, какие курсы и что употребляют эти ТОП билдеры.)) При таком питании и поддержке, не вижу ничего удивительного в их росте.
Но спросите как они начинали, делали ли они базу. Думаю ответ очевиден.

если бы вы знали сколько людей на фарме ни хрена не растёт,они поднимают дозировки и делают ещё хуже.
 
Письмо e-mail    Top
Incubus.
Дата Sunday, 01 March 2015, 18:49 Сообщение #2064399 [Цитировать]


Звезда форума



Профиль
Группа: Модератор
Откуда:
Сообщений: 3183
Карма: 4

Мой журнал
Награды: (3)

Репутация: 701 голосов

Maximuser
QUOTE
если бы вы знали сколько людей на фарме ни хрена не растёт,они поднимают дозировки и делают ещё хуже.

Потому как самое главное в любом деле - голова на плечах. У многих с этим напряженка.
 
Письмо e-mail    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
131 ответов с Thursday, 26 February 2015, 0:29 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (14) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »
<< Назад в Спорт
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0800 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru