Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Правила форума Поиск по форуму Помощь форуму




Страниц: (8) [1] 2 3 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Средний размер НУПЕРА, средние приросты по BPEL/NBPEL/EG
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
sm??
  Дата Wednesday, 20 January 2016, 3:05 Сообщение #2137967 [Цитировать]


Поклонник форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1904
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 182 голосов

Привет, друзья! smile.gif
Недавно решил проанализировать эффективность нупа на основе информации из персональных программ. Мне стало интересно какой результат можно считать средним, какой слабым, какой выдающимся, и от чего зависит эффективность нупа и эффективен ли он как метод увеличения. На все эти вопросы были найдены ответы и сейчас о всем подробно распишу:

1) Средний размер нупера(по выборке около 500 человек) составляет: 17,27(BPEL) x 15,70(NBPEL) x 13,11(EG), этот размер значительно больше, нежели обычный средний, который составил 15,86(BPEL) x 14,34(NBPEL) x 12,38(EG), более подробно уже расписывал про средний размер(который так же был получен по этому форуму) по ссылке ==>[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]<==
Более подробно в графиках: по всем пользователям: (картинка кликабельна)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Выборка без троллей: (картинка кликабельна)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Разница со всеми троллями и без них минимальна (в пределах погрешности), поэтому можно брать за основу больший размер, но выкладывать буду оба варианта. smile.gif
Под нупером подразумевается нупер, который уже получил хоть какой-то прирост (даже минимальный).

2) Средний прирост по:
- BPEL составил 1,72 см (выборка 249 человек)
- NBPEL составил 1,59 см (выборка 500 человек)
- EG составил 0,91 см (выборка 444 человека)
(довольно таки неплохие приросты, на мой взгляд)

Подробные графики по всем пользователям: (картинка кликабельна)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Выборка без троллей:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь](картинка кликабельна)

3) Чего хочет нупер? Каков идеал нупера? Что первое приходит в голову? smile.gif
Ответ: 20,2(BPEL) x 18,5(NBPEL) x 14,96(EG)

График желаемых параметров: (картинка кликабельна)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

И еще чуть больше удобной статистики по всем параметрам в таблице:

Выборка по всем пользователям

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь](картинка кликабельна)

Выборка без троллей: (картинка кликабельна)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

И еще пару интересных замечаний, которые не получилось вынести в графики:
1) Так же хочу заметить, что те кто вырос больше, чем на средние значения имели общие особенности:
-занимались регулярно (без пропусков тренировок, кроме травм естественно)
-занимались изучением форума, анализировали результаты других нуперов, применяли все это на практике и искали конкретный рабочий метод "под себя"
-большинство из них имело большой стаж регулярных занятий
-подходили к нупу комплексно (занимались нупом + диетой + бросали вредные привычки)
-постепенно прогрессировали свою нагрузку

2) Самые эффективные методы НУП:
-растягивания/экс
-джелк/клэмп/помпа
-похудение(жиросжигание путем диеты+физической нагрузки)
-для исправления искривления использовали эр. сгибания(и всевозможные вариации подобранные конкретно "под себя")
Многие кто хорошо вырос чередовали тянущие упражнения с упражнениями на обхват, некоторые еще и худели в этот момент smile.gif

3) Связи между ростом и возрастом не было найдено (хорошо растут те, кто занимается регулярно и с умом)
4) Связи между начальными данными и ростом не было найдено (хорошо растут те, кто занимается регулярно и с умом)
5) Большинство из тех, кто плохо рос или вообще не рос, занимались не регулярно, постоянно бросали, делали очень длительные перерывы потом возвращались, нупили не больше месяца и снова на год пропадали. С таким подходом никто из них так и не вырос. sad.gif
6) Больше 40% всех участников форума, которые создали персоналки, прозанимались нупом не более 1 месяца, это не считая тех, кто попробовал недельку, затем пропал, а потом снова попробовал недельку и вновь пропал.
7) Немного о кривизне: всего около 7% имеют искривление вправо/влево/вниз/вверх и было замечено, что самые длинные (выборка всего из 107 человек, а это очень мало и велика погрешность) это искривление вниз (42 чел) (с отрывом в 1см от загиба вверх (19 чел) и загиба вправо (7 чел) и с отрывом в 0,5см от загиба влево (39 чел), по толщине все так же самый толстый - вниз, самый тонкий вверх (но выборка всего чуть больше 100 человек и поэтому погрешность высока). И также средний обхват с искривлением по выборке из 96 человек составляет 12,81 (без нупа), что больше среднего на 0,43см (но выборка слишком мала, а погрешность высока).

Все это я написал и составил не от балды, а реально прочитал и проанализировал практически все персоналки полностью, даже те, которые в архиве, нашел множество интересных и познавательных тем, которые раньше не замечал. Все данные в графиках были взяты из таблицы, которую я составил во время чтения персоналок. (конечно возможно где-то я ошибся, но поверьте, я старался всё перепроверять, но человеческий фактор никто не отменял, погрешность минимальна - не более 1%).

В завершении хочу добавить, что нуп реально работает и он эффективен. Главное подобрать упражнения под себя, выполнять их регулярно и в целом подойти к НУПу серьезно. Тогда обязательно будет рост. Всем роста!
Спасибо за внимание smile.gif
 
Письмо    Top
And22
Дата Wednesday, 20 January 2016, 13:24 Сообщение #2138018 [Цитировать]


Звезда форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 3100
Карма: 1

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 385 голосов

О как. Реальная эффективность НУПа это, в среднем, ~1.7 см НБПЕЛ/БПЕЛ и ~1 см в обхвате rolleyes.gif
 
Письмо e-mail    Top
powered
Дата Wednesday, 20 January 2016, 13:38 Сообщение #2138020 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 217
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 22 голосов

sm??
Отличная работа!) Более менее объективные и реальные данные. А то некоторые тут ввели шкалу 18 - средний, 16 меленький, 15- повеситься.

QUOTE
4) Связи между начальными данными и ростом не было найдено (хорошо растут те, кто занимается регулярно и с умом)


Как-то слабо верится. Член должен вырастать в % от изначальных параметров, логично? Возможно была недостаточная выборка и прочие ошибки, что не позволило увидеть этой зависимости. Это как растягивать резинку, длинная вытянется больше чем короткая! Может зависимость нивелируется упорством маленьких и разгильдяйством больших?) А на средних разбросах увидеть сложно
 
Письмо e-mail    Top
Brodude
Дата Wednesday, 20 January 2016, 20:19 Сообщение #2138100 [Цитировать]


Поклонник форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1374
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 98 голосов

And22
QUOTE
Реальная эффективность НУПа это, в среднем, ~1.7 см НБПЕЛ/БПЕЛ и ~1 см в обхвате

Да уж, не густо, конечно.
sm??
QUOTE
Связи между ростом и возрастом не было найдено

А вот в это слабо вериться. Почему же всюду говорят о том, что чем раньше начнешь, тем больше вероятность успеха в НУПе. Может и здесь точно так же, что более зрелые серьезнее относятся к НУПу.
 
Письмо e-mail    Top
sm??
Дата Wednesday, 20 January 2016, 20:45 Сообщение #2138109 [Цитировать]


Поклонник форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1904
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 182 голосов

And22
QUOTE
О как. Реальная эффективность НУПа это, в среднем, ~1.7 см НБПЕЛ/БПЕЛ и ~1 см в обхвате

Выборка была только из тех, кто вырос (или откатился, таких было двое) хотябы на 1мм.
powered
QUOTE
Отличная работа!) Более менее объективные и реальные данные. А то некоторые тут ввели шкалу 18 - средний, 16 меленький, 15- повеситься.

Старался smile.gif На словах у всех 16 то хотя бы есть, а по факту... вот и получается, что 18 это средний (на словах) biggrin.gif
QUOTE
Как-то слабо верится. Член должен вырастать в % от изначальных параметров, логично? Возможно была недостаточная выборка и прочие ошибки, что не позволило увидеть этой зависимости. Это как растягивать резинку, длинная вытянется больше чем короткая! Может зависимость нивелируется упорством маленьких и разгильдяйством больших?) А на средних разбросах увидеть сложно

Без проблем, проводи свое исследование, были те кто рос с маленьких размеров, были те кто рос с больших размеров. Тут дело не в начальных данных, а регулярной систематичной работе над собой.
Brodude
QUOTE
А вот в это слабо вериться. Почему же всюду говорят о том, что чем раньше начнешь, тем больше вероятность успеха в НУПе. Может и здесь точно так же, что более зрелые серьезнее относятся к НУПу.

Вот таблица по которой делал все это: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (подробная инструкция по сохранению/редактированию/сортировке) анализируйте ищите закономерности, если не верите мне wink.gif
 
Письмо    Top
jay reaper
Дата Wednesday, 20 January 2016, 20:56 Сообщение #2138114 [Цитировать]


Поклонник форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1201
Карма: 1

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 98 голосов

Brodude
QUOTE
Почему же всюду говорят о том, что чем раньше начнешь, тем больше вероятность успеха в НУПе

Может быть для нупа ранний возраст это от 8 до 17 лет. Таких очень мало, хотя я задумывался в 16 лет наверно про свои размеры.. (Вот бы щас ялдец был уже)
 
Письмо e-mail    Top
ShowLine
Дата Wednesday, 20 January 2016, 21:11 Сообщение #2138118 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 437
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 7 голосов

Ты конечно убил время нормально так) Молодца.

Интересно было увидеть такую статистику)

thumbup.gif
 
Письмо e-mail    Top
applikator
Дата Wednesday, 20 January 2016, 22:51 Сообщение #2138137 [Цитировать]


Крестный отец НУПа



Профиль
Группа: Admin
Откуда: Силиконовая Долина
Сообщений: 11773
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (13)

Репутация: 2946 голосов

sm?? Молодец! Чуть позже просмотрю все, и определим этой теме соответствующее место.
 
Письмо e-mail    Top
amsterdam_08
Дата Wednesday, 20 January 2016, 23:16 Сообщение #2138142 [Цитировать]


Поклонник форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1099
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 30 голосов

Отличная работа rolleyes.gif
 
Письмо e-mail    Top
Brodude
Дата Thursday, 21 January 2016, 14:50 Сообщение #2138230 [Цитировать]


Поклонник форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1374
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 98 голосов

sm??
QUOTE
если не верите мне

Тебе то я верю. Просто это как-то не логично. Скорее всего дело было так, в 18 лет понупил пол года и бросил, а в 40 лет нупят годами, поэтому и результаты примерно одинаковые. smile.gif
 
Письмо e-mail    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
78 ответов с Wednesday, 20 January 2016, 3:05 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (8) [1] 2 3 ... Последняя »
<< Назад в Другие темы НУПа
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0320 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru