Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Фотогалерея Транслит Правила Поиск


Страниц: (2) 1 [2]  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Ваш максимальный ВУП после растягиваний
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Drotik
Дата Saturday, 12 August 2017, 18:43 Сообщение #2219115 [Цитировать]


Поклонник форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1169
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 145 голосов

manual_grower
QUOTE
Круто, а как ты столько вытянул?

Это же ВУП, он у меня так вытягивается, если хорошенько позанимаюсь. Или ты про другое спрашиваешь?
 
Письмо e-mail    Top
manual_grower
Дата Saturday, 12 August 2017, 19:32 Сообщение #2219123 [Цитировать]


из купэ в лимо ;)



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1187
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 80 голосов

Drotik
QUOTE
Это же ВУП, он у меня так вытягивается, если хорошенько позанимаюсь. Или ты про другое спрашиваешь?

Да, про это тема. У меня после тренировки мануальных тяг БПФСЛ получается сделать +0,5 ВУП. Тягаю полчаса (потихоньку хочу добавлять время).
А у тебя за сколько по времени тренировки удается сделать +1,5 см ВУП?
 
Письмо    Top
Drotik
Дата Saturday, 12 August 2017, 19:34 Сообщение #2219124 [Цитировать]


Поклонник форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1169
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 145 голосов

manual_grower
QUOTE
А у тебя за сколько по времени тренировки удается сделать +1,5 см ВУП?

Где-то 30-40 минут. Но я тяну со всей силой.
 
Письмо e-mail    Top
Отделочник
Дата Saturday, 12 August 2017, 19:41 Сообщение #2219126 [Цитировать]


Фанат форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 2153
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 232 голосов

Drotik
мощно однако! А перед тренировкой, со всей силы тянешь при замере?, и делаешь ли предварительную разминку-разогрев?
 
Письмо e-mail    Top
Drotik
Дата Saturday, 12 August 2017, 19:43 Сообщение #2219127 [Цитировать]


Поклонник форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1169
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 145 голосов

Отделочник
QUOTE
мощно однако! А перед тренировкой, со всей силы тянешь при замере?

Да.
QUOTE
и делаешь ли предварительную разминку-разогрев?

Уже давно не прогреваю. Тяну сразу, без разминки.
У меня ВУП спокухи в 2-2,5 раза увеличивается после НУПа. А если еще делаю контрастное обливание, то такая спокуха держится от 30 минут до 2 часов. Потом конечно все уменьшается.
 
Письмо e-mail    Top
Отделочник
Дата Saturday, 12 August 2017, 19:50 Сообщение #2219128 [Цитировать]


Фанат форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 2153
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 232 голосов

Drotik
ага, понятно. Я всегда разминаю легкими тягами перед замером, так сказать привожу в форму, тяну со всей силы. Если вуп и был, то не более 4мм, чаще 2-3мм, до 5ти не дотягивал biggrin.gif
Хотя при этом всегда учитывал гуляние параметров 5-7мм, в зависимости от дней по разному тянулось, когда лучше, когда хуже.
 
Письмо e-mail    Top
Drotik
Дата Saturday, 12 August 2017, 19:54 Сообщение #2219129 [Цитировать]


Поклонник форума



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1169
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 145 голосов

Отделочник
Ну да, может не совсем корректный у меня замер, с точки зрения идеологии НУПа, но вопрос был в лоб, насколько вытягивается именно за тренировку.
По-сути, свежий (не затронутый в данный момент НУПом) ствол будет иметь минимальные параметры, соответственно и разница будет больше.
 
Письмо e-mail    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
16 ответов с Sunday, 30 July 2017, 8:58 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (2) 1 [2] 
<< Назад в Другие темы НУПа
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0360 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru