Кто каких результатов добился?

berilloff
В 28 лет BPEL +2см где-то за полгода на экстремальных растягиваниях в клемпе. Но к этому еще шел полгода на простых тягах, джелках и т.д. Видать сработала цикличность, сначала были по сути не такие мощные упражнения, они были более подготовительные, потом я вжарил и удивил пч.
Кто рискнет по моей проге и если сделает это без подготовки, сами виноваты. Я просто делюсь инфой. Техника опасная, у меня даже шрамы остались под головкой от постоянных кровоподтеков там под кожей.  

ЦитироватьВ 28 лет BPEL +2см где-то за полгода на экстремальных растягиваниях в клемпе. Но к этому еще шел полгода на простых тягах, джелках и т.д. Видать сработала цикличность, сначала были по сути не такие мощные упражнения, они были более подготовительные, потом я вжарил и удивил пч.
Кто рискнет по моей проге и если сделает это без подготовки, сами виноваты. Я просто делюсь инфой. Техника опасная, у меня даже шрамы остались под головкой от постоянных кровоподтеков там под кожей.

много времени в день на это уходит?

тема-клон.Закрыто