Итак, уважаемый Танкиро просто закрывает темы которые я создаю и при этом на вопросы отвечает неадекватно, на мой вопрос где можно спросить про НУП, он ответил (пунктуация сохранена) - "в проФИЛЬНЫХ ТЕМАХ ". На вопрос в каких таких профильных темах он не ответил, поэтому приходится извращаться и создавать свою персональную программу хотя я хотел сделать это позже.
Джелкингом занимаюсь около полугода, несколько раз в неделю, только растяги. Но после них член становится твердым и меньше размером, где то на следующий день, у кого так было? Из за чего это? Перетреня?

"Джелкингом, только растяги"? Извольте выражаться яснее.  

Если говорить о растягах соло, то, в принципе, из-за стресса могут прийти в нездоровое напряжение мышцы тазового дна, из-за чего ПЧ действительно слегка "делает черепашку", и вместо того, чтобы спокойно лежать, остается слегка твердым и уменьшенным. Такое состояние препятствует здоровому кровообращению, что не слишком хорошо для роста. Так что этого состояния лучше избегать. Прогревай, делай хоть какие-нибудь сосудистые и следи за физиологическими показателями. Вот тема про них: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

P.S. Эту тему тоже закроют. Она тоже не оформлена по правилам персоналок.  

Ой извиняюсь. Спасибо за ссылку на тему, я её читал но свою проблему так и не нашел. А где вообще можно задать вопрос про джелкинг? Или только читать читать и читать пока не найдешь сообщение со своей проблемой?

Djambula
В оформленной персоналке либо в профильной теме - например, по травмам.  

Например в этой [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] верно?

Djambula
Именно.  

Спасибо bb118 я бы плюсанул тебя но мне не хватает рейтинга, очень радует что на форуме есть люди которые помогают новичкам

Djambula
Почитай форум побольше ты здесь на долгие годы так что про джелкинг ещё начитаешься)))

Djambula

ЦитироватьQUOTE
Есть, её спокойно можно продолжить.

Но она оформлена не правильно

Закрыто по причине неправильного оформления темы.