28 марта 2024, 10:54:58

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




Питание для увеличения полового члена

Автор misterJelk, 25 августа 2017, 01:34:08

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

misterJelk

Соответственно тема такая.Хочу поделиться своим опытом.Началось все с плохой ерекции во время клемпинга.Почему-то чувствовал психологическую усталость и нехватку сил.И порно любимое и рука родная -  а дружок всеравно отказывался на полную вставать.Сколько же времени я провел на отдыхах, в надежде что пройдёт усталость и появиться вновь горячее желание увеличать.И потом как-то случайно сам того не подозревая начал следить за своим организмом и его реакцией на еду. Оказывается еда намного самих упражнений.Сейчас просто тезисами оставлю информацию, которую я на себе протестировал множество раз.Поетому начну с обычного питания.
1.Вода.Все мы знаем сколько надо пить по норме, но многие все-равно не пьют.В чем проблема?Многим не нравиться вкус простой воды.Не нравиться простая -  есть минералка.Невкуская и с газом?Добавь лимонный сок, заменитель сахара или простой сахар.Выпивая каждый день около 3х литров воды -  заметил, что в расслабленом член больше и стояки не произвольные чаще.У меня были случаи, когда не вставал член, потому что хотел пить.Вот так вот.
2.Сахар.Многие люди занимаясь нупом -  мало употребляют сахара.Многие начнут кричать.Сахар!Сахар!Жир на моей жопе!Я скажу, что во первых нужно считать калории, а не обжираться.Зачем он нужен? Ето топливо для нашего мозга и воображения, которое должно быть ярким и красочным, что бы наш дружок стоял крепче скалы.Ведь не достаточно просто о чем-то подумать, что бы возбудиться.Мы начинаем воображать.Вам может показаться ето туфтой, но ето не так.Все тоже что и с прежде временным семяизвержением.Все дело в нашей голове.Сахар я не имел ввиду белый рафинированный ложками.Надеюсь ето ясно.У меня были случаи,когда дневное употребление сахаров было низким и соответственно когда дело доходило до ерекции -  ничего не происходило, потому что мозг не понимал, передо мной порно с горячими телами или Санта барбара.Для него было всего лишь видео.
3.Углеводы.Ето топливо для стояка.Как вы должны были бы понять, то вода -  база для хорошего стояла.Почему ето так важно?Во первых, у меня огромный опыт в диетах.Ничего так не убивает ерекцию, как безуглеводка сроком дольше 3х дней.Прям реально не встаёт.Пытаешься его мурыжить- бурчит в животе-хочешь есть.И на етом конец.Какая нахрен ерекция на яйцах, куриных грудках и тунце с салатом?Я советую употреблять 90% углеводов до обеда.
4.Белки.Слишком переоцененный елемент в нупе.Достаточно ~ 60 гр белка для человека/сутки, который не ебашит в спортзале сутками.Мы здесь не бодибилдингом занимаемся.Меньше белков -  меньше нагрузка на почки и печень -  лучше для всего тела.
5.Жиры.Ех,мои жирушечки.Очень важный елемент, ведь из жира строиться тестостерон.Орехи,льняное масло и рыбий жир = наше все.Из свинины и из выпечки -  плохие жиры.Пропадает ерекция.
6.Клетчатка.Нейтрально.Для кишечника вроде норм.Для члена -  без разницы.Проверено.
7.Фрукты.Ананас, персик и переспелая груша.
8.Ягоды.Клубника,малина,арбуз.Почему арбуз лучше?Что такое арбуз?Ето вода с сахаром.Виноград ещё лучше арбуза.Но только белый и спелый(жёлтого цвета)
9.Овощи.Картошка,кукурудза,буряк,горошек.
10.Зелень.Рукола,капуста,броколи,водоросли.
11.Молочка.Никак.У многих людей лактоза не усваивается и появляется высыпь.
12.Выпечка.Белый хлеб для ерекции лучше чем чёрный.Более быстроусвояемые углеводы.В выпечку не должно входить масло, маргарин,сметана.Смесь углеводов и жиров - плохо сказывается на сосудах.Белый хлеб,пицца без помидорной пасты, спагетти.Помидорная паста приносит тяжесть в желудке и не несёт пользы для стояка.
13.Соки.Кисло-терпкие.Ананасовый,яблочный,апельсиновый.Соки с мякотью лучше разбавлять водой(груша, персик).
***Ну вот, на счёт еды приблизительно разобрались.Теперь важные нюансы её употребления.
1.Кушать за 90-100 минут до нуп сессии.Желательно очень много углеводов.Мало жира и белка.
2.Во время сессии хорошо пить воду.Лично я пью соки.За сессию выпивают 1,5-2 литра сока.Можно молоко(1-1,5л).
3.После сессии можно и не есть.Не обязательно.
4.Спать лучше ложиться на голодный желудок.Гормон роста делает свои дела.
5.Количество сна желательно минимум 6.Спать меньше 3-4 часов в сутки негативно сказывается на ерекции.
***Витамины.Куда же без них.
1.Витамин Ц.Пробовал пить от 1г до 10г в день.0 реакции.Для иммунитета норм, для члены похоже никак.
2.Витамин Е.Неощущаеться.
3.Калии и магнии...Ниочем.
4.Витамин А.Туда же.
5.Цинк.ЦИИИНК!!!Единственно работающий витамин.Действительно.Даже в соло.У меня есть 30 г кулек цинка.На кончике ножа утром после пробуждения и сразу перед сном.Реально поднимается лучше.Советую заказать развесной в интернете.30г кулька хватает на 6 месяцев минимум и стоит он копейки.Около 10 баксов.Но я действительно не могу перестать ним восхищаться.Лучший витамин для половой системы мужика.
***Вот быстро накатал.Прочитаны многие статьи и алики радуги и ему подобные, но ни у кого нет чётких рекомендаций,как у меня.Нет времени большую статью расписывать.Просто мой опыт.Ах,да.Мое меню.У меня меню меняется каждый день.Нет одинаковых дней.
Пример сегодня, что я ел в порядке с утра и до вечера:
-Сладкие булочки(крем и изюм) и бутерброды(сыр, ветчина, помидор, салат,кусок омлета)  с ананасовым соком
-Кешью с изюмом
-Сок грушовый
-Индейка с горошком и овощным салатом
-Отбивные из говядины
-Персики
-Курица с кукурудзой
-Грушовый сок
-Свинные филе с замеченым картофелем и хлебом
-Персиковый сок
***Питаюсь именно так и проблемы с ерекцией исчезли.Углеводы.Много углеводов.
Задавайте вопросы, может кого-то что то интересует. Ах да, нуп тренировка всегда с соком/молоком/водой с сахаром или другими углеводными напитками.Всегда есть силы.
И на последок продукты, которых стоит избегать:
-Бобы
-Мороженое
-Жевательные резиновые черви, мыши, медведи и прочая дикость.Плохая ерекция.Проверено.
-Жирная свинина и говядина.Любой животный жир.
-Выпечка с маслом, сыром или на масле
-Ореховые кремы
-Пельмени и вареники
-Колбасы с салом и копчености
-Томатная паста
-Консервированные огурцы с уксусом
-Вафли
-Жирный йогурт
-Жареные овощи на олии.А вот овощи на гриле можно.
Короче, смысл ясен.Оливки чёрные норм, а вот белые нет.Что ещё сказать? Есть много чего, но нет времени.Если что, спасибо за внимание.Всем благ и больших, а главное здоровых агрегатов.

Drotik


manual_grower

Перед тренировкой хотя бы чай с печеньками пью, чтобы энергия была.  

applikator

AERMAX: Гибридная система для увеличения обхвата и длины пениса!
ЗАКАЗАТЬ систему по индивидуальному размеру.
Экстендеры, вешалки, стретчеры и расходники для них.
Комплекты вакуумной модификации для мех.экстендеров.

Старейшая НУП - мастерская!



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru