28 марта 2024, 15:05:32

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Paulyak

Кто насколько вырос в экстендере за 4-6 месяцев?

Автор Paulyak, 14 августа 2010, 15:57:06

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

До 5 мм
39 (9.7%)
5 мм
36 (8.9%)
1 см
74 (18.4%)
1.5 см
35 (8.7%)
2 см
37 (9.2%)
2.5 см
10 (2.5%)
3 см
15 (3.7%)
3.5 см
6 (1.5%)
4 см и больше!
25 (6.2%)
Не вырос...
126 (31.3%)

Проголосовало пользователей: 1826

Paulyak

14 августа 2010, 15:57:06 Последнее редактирование: 14 августа 2010, 19:25:45 от Paulyak
Господа, рассказываем, насколько выросли в экстендере (любом) за 4-6 месяцев.
Если носите меньше, просьба временно не голосовать, просто отписаться о росте. Проголосовать Вы еще успеете! :rolleyes: Если больше, описывайте метод (классика, силовой).
Если Вы не нашли в опросе свой пункт, то отписывайтесь в топике.
Если экс совмещался с мануалкой или иными приспособами - тоже пишите :)

(Сподвиг на создание этого опроса [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]).
Мужчина гоняется за женщиной, пока она его не поймает...

Paulyak

Так, о себе.
Тянул почти 4 месяца несколько лет назад.
Так как начал с минус четырех сантиметров, то до нормального растяжения добрался через 2.5 месяца.
Вырос за 4 месяца на 1 см. Жалею сейчас, что тогда бросил.
Начал снова, второй месяц + мануальные. Снова + 1 :)
Пока голосовать не буду, подожду  :rolleyes:  
Мужчина гоняется за женщиной, пока она его не поймает...

стретчер

14 августа 2010, 17:52:17 #2 Последнее редактирование: 14 августа 2010, 17:54:02 от стретчер
Очень хорошо росло от экса, пока не попал на гратис и не начал использовать вешалку по-принципу - "чем тяжелее и дольше, тем лучше"  :lamo: :D  

3см за полгода, или около того :rolleyes:
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

T@O

Терпение и труд пипиську растянут!

стретчер

14 августа 2010, 18:03:47 #4 Последнее редактирование: 14 августа 2010, 18:04:19 от стретчер
T@O
Спасибо, ничего особенного, классический случай, имхо :) Вначале ведь всё упирается в  фанатизм. Дальше вот сложнее, особенно после выявления причин застоя и появление теперешнего опыта :unsure: Молодой был, глупый, Биба читал.. :D  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

T@O

стретчер вот скажи, я допустим сейчас делаю больше уклон на растягивания, со временем хочу купить экс, уже остановился на X4, и эти растягивания могут негативно сказаться на растягивания от того же экса???Все таки тяну очень сильно, такое как по силовой системе иду. Или тут сыграет фактор времени???тянешь 2 минуты, а экс тянет более 2 часов...
Терпение и труд пипиську растянут!

стретчер

T@O
Цитироватьи эти растягивания могут негативно сказаться на растягивания от того же экса???

Врядли. Слишком отличается стресс, скорее одно дополнит другое :)
ЦитироватьИли тут сыграет фактор времени???

ИМХО, фактор времени - главный при тракции..
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

T@O

14 августа 2010, 18:54:55 #7 Последнее редактирование: 14 августа 2010, 18:55:11 от T@O
стретчер

ЦитироватьВрядли. Слишком отличается стресс, скорее одно дополнит другое
вот и прекрасно, опять что-то новенькое для себя подчеркнул. спасибо.
Терпение и труд пипиську растянут!

Адриано

за первый подход (5 месяцев) вырос на 2,5 см. Тянул СТРОГО по классике. Раз в день на 3-5 часов.
Как похолодает, устрою второй подход по эксу.
Любые трудности прокачивают твой skill выносливости...


T@O

Андреано
Цитироватьза первый подход (5 месяцев) вырос на 2,5 см. Тянул СТРОГО по классике. Раз в день на 3-5 часов.
Как похолодает, устрою второй подход по эксу.
отличный результат. Мне было дотянуть до 18 мануалкой, а потом пару см эксом и я на высоте :D  
Терпение и труд пипиську растянут!



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru