Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Правила форума Поиск по форуму Помощь форуму


Страниц: (2) [1] 2  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Продление жизни
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
cliverd
Дата Saturday, 20 October 2018, 16:17 Сообщение #2263695 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 211
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 16 голосов

Я думаю тема здесь уместна, нам с вами надо дольше жить, чтобы достигнуть более лучших результатов в нупе). Ребят смотрите видео не проматывая, вся информация очень нужная и годная. Как видео посмотрите переходите и читайте блог, надеюсь вам будет интересно и найдете что нибудь полезное для себя. По порядку смотрите, сначала питание потом двигательная активность.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Блог - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
 
Письмо e-mail    Top
Галил
Дата Saturday, 20 October 2018, 17:10 Сообщение #2263704 [Цитировать]


Аристократ Духа



Профиль
Группа: VIP Модератор
Откуда: Оплот Свободы
Сообщений: 8720
Карма: 0

Мой журнал
Награды: (5)

Репутация: 1912 голосов

cliverd
При случае ролики посмотрю, но даже без них согласен, что если есть в меру и разумно заниматься спортом, проживешь дольше и меньше будешь болеть. Проверенно на себе.
 
Письмо e-mail    Top
aln
Дата Sunday, 21 October 2018, 0:41 Сообщение #2263749 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 562
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 37 голосов

Галил
QUOTE
проживешь дольше и меньше будешь болеть. Проверенно на себе

В смысле ты уже прожил дольше обычного человека? )
 
Письмо e-mail    Top
Галил
Дата Sunday, 21 October 2018, 7:22 Сообщение #2263757 [Цитировать]


Аристократ Духа



Профиль
Группа: VIP Модератор
Откуда: Оплот Свободы
Сообщений: 8720
Карма: 0

Мой журнал
Награды: (5)

Репутация: 1912 голосов

aln
QUOTE
В смысле ты уже прожил дольше обычного человека? )

Прошу прощения, не правильно выразился. biggrin.gif Прожить долго пока ещё только в планах. rolleyes.gif Ученными доказано, что если следить за собой, можно продлить активный период жизни лет на 15-20.
Имел ввиду, что при разумных занятиях спортом и здоровом образе жизни, внешне выглядишь и чувствуешь себя гораздо лучше ровесников. Не так давно встречался с одноклассниками и пришел в ужас, от того, как большинство себя запустило, а разговоры все больше о болезнях и лекарствах.
В общем все просто и доступно, но большинство в силу лени не хотят это делать, придумывая разные отмазки. Ведь гораздо приятней лежать на диване, поедая вкусняшки, чем заниматься спортом и своим здоровьем.
 
Письмо e-mail    Top
applikator
Дата Thursday, 25 October 2018, 9:41 Сообщение #2264403 [Цитировать]


Крестный отец НУПа



Профиль
Группа: Admin
Откуда: Силиконовая Долина
Сообщений: 11565
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (12)

Репутация: 2922 голосов

Галил

Помимо физкультуры, что практикуешь для здоровья?
 
Письмо e-mail    Top
Галил
Дата Thursday, 25 October 2018, 21:32 Сообщение #2264485 [Цитировать]


Аристократ Духа



Профиль
Группа: VIP Модератор
Откуда: Оплот Свободы
Сообщений: 8720
Карма: 0

Мой журнал
Награды: (5)

Репутация: 1912 голосов

applikator
QUOTE
Помимо физкультуры, что практикуешь для здоровья?

Пожалуй ничего более. В еде и питье никаких правил не придерживаюсь, но все в меру. Впрочем, считаю, что помимо тела надо заботится и о душе. В смысле, борьбы с тараканами в голове. Поэтому люблю всякие книжки по психологии. Крайне полезное чтиво для борьбы с дурью в голове, которая не дает тебе жить легко и счастливо. Еще очень полезен позитивный взгляд на мир, по мне, без этого нельзя быть счастливым.
 
Письмо e-mail    Top
cetida
Дата Thursday, 25 October 2018, 21:55 Сообщение #2264487 [Цитировать]


Фанат форума



Профиль
Группа: Banned
Откуда: дальнее зарубежье
Сообщений: 2976
Карма: -5

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 232 голосов

старость это генетически заложенная программа саморазрушения ..

после 40 лет потери ежегодно

1 - 2 % мышечной массы

0,5 % костной ткани

3-6 % выносливости

ну и мозги заодно улетучиваются ..
--------------------------------------------

попыток остановить этот процесс было нес читано - конек горбунок , молодильные яблоки , ебунтрава , шариков ))

---------------

но приостановить конечно можно ..
минималка в неделю

1 5х40 мин железа
2 150 мин кардио пульс ниже 135-125 в мин
3 и начинаем учить еще один ин / язык

п п 1+2+3 понятно позволить могут крайне ограниченный круг людей

после и только после 65 пожалуй замещающая гормонотерапия .. тоже не нифига не дешево ..
 
Письмо    Top
Галил
Дата Friday, 26 October 2018, 7:29 Сообщение #2264515 [Цитировать]


Аристократ Духа



Профиль
Группа: VIP Модератор
Откуда: Оплот Свободы
Сообщений: 8720
Карма: 0

Мой журнал
Награды: (5)

Репутация: 1912 голосов

cetida
QUOTE
после 40 лет потери ежегодно
1 - 2 % мышечной массы
0,5 % костной ткани
3-6 % выносливости

Думаю это не столько из за возраста, сколько из за лени. Чем старше становишься, тем меньше усилий к чему либо хочется предпринимать. Полежать с книжкой или перед телевизором гораздо приятней
QUOTE
п п 1+2+3 понятно позволить могут крайне ограниченный круг людей

Не согласен, позволить себе это может подавляющее большинство. Все упирается не столько в недостаток времени, сколько в обычную лень.
Ну и конечно, что бы что то делать, должна быть хорошо поставленная мотивация, без неё надолго никого не хватает
 
Письмо e-mail    Top
Limburg56
Дата Saturday, 27 October 2018, 16:06 Сообщение #2264719 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 272
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 10 голосов

Борьба фатализма с энтузиазмом smile.gif))
 
Письмо e-mail    Top
Галил
Дата Saturday, 27 October 2018, 21:40 Сообщение #2264786 [Цитировать]


Аристократ Духа



Профиль
Группа: VIP Модератор
Откуда: Оплот Свободы
Сообщений: 8720
Карма: 0

Мой журнал
Награды: (5)

Репутация: 1912 голосов

Limburg56
QUOTE
Борьба фатализма с энтузиазмом

Мы безусловно когда нибудь помрем, поделать с этим ничего нельзя, но вполне возможно полностью прожить отведенный тебе срок, а не загнутся на 10-20 лет раньше и при этом жить более качественно. smile.gif
 
Письмо e-mail    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
14 ответов с Saturday, 20 October 2018, 16:17 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (2) [1] 2 
<< Назад в Медицина
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0352 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru