Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Правила форума Поиск по форуму




Страниц: (31) « Первая ... 29 30 [31]  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Упражнение Кегеля, Верное толкование ЛП мышцы
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Tankiro
Дата Friday, 04 May 2018, 14:24 Сообщение #2246829 [Цитировать]


МАГИСТР НУПА



Профиль
Группа: Модератор
Откуда: Профессор по Увеличению; Кандидат НУПЕРологических наук; Доцент по помпированию
Сообщений: 18775
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (9)

Репутация: 1706 голосов

Pol123
все описано в теме)
 
Письмо e-mail ICQ AOL MSN    Top
le86a44
  Дата Tuesday, 23 October 2018, 21:18 Сообщение #2264198 [Цитировать]


Новичок



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Здраствуйте уважаемые Нуперы! я занимаюсь 2 недели , прогой новичка , и почему-то когда делаю упражнения Кегеля у меня начинаются боли внутри как будто ноющие как будто прищемил мочевой пузырь , в остальном ничего не беспокоит , кто знает подскажите пож-та сталкивались вы с таким? sad.gif
 
Письмо e-mail    Top
TCaption
Дата Thursday, 25 October 2018, 8:54 Сообщение #2264398 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда: Казахстан
Сообщений: 16
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 1 голосов

Мир вам.
Обратитесь к урологу в любом случае.
Возможно боль от воспаленной простаты. Можете надавить на нее пальцем. Если боль именно такая, то необходимо лечиться.
А сама тренировка мышцы - верный способ решить проблемы с мужским здоровьем. Вот еще кое-что по ЛК [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
 
Письмо e-mail    Top
skromengod
Дата Thursday, 25 October 2018, 15:35 Сообщение #2264438 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда: Россия
Сообщений: 859
Карма: 1

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 170 голосов

le86a44
QUOTE
Здраствуйте уважаемые Нуперы! я занимаюсь 2 недели , прогой новичка , и почему-то когда делаю упражнения Кегеля у меня начинаются боли внутри как будто ноющие как будто прищемил мочевой пузырь , в остальном ничего не беспокоит , кто знает подскажите пож-та сталкивались вы с таким? sad.gif


У товарища какая-то проблема с яичком (с которой не шутят) и тоже боль от жесткого кегеля. (когда сильно зажимаешь)
Он начал делать очень легко, без сильного напряга - так нормально стало.

Тебе рекомендую таки сходить к доктору, попроситься на УЗИ. Так и скажи - боль там-то там-то, когда пытаюсь остановить струю при мочеиспускании.


О себе могу сказать, что я связываю свои тренировки НУПа и Кегеля, когда жестил и делал нерегулярные, но сверхнагрузки - с простатитом, который воспалился. Возможно из-за того, что часто возбуждался для Клемпа и Джелка и не кончал в итоге, может из-за того, что Кегель сдавливал, будто хочу чтобы там лопнуло всё, хз. Но есть интуитивное чувство что это связано, по времени тоже совпало.
 
Письмо e-mail    Top
НУПорный
Дата Saturday, 01 December 2018, 0:39 Сообщение #2269397 [Цитировать]


Пользователь



Профиль
Группа: Members
Откуда: Ростов на Дону
Сообщений: 78
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 8 голосов

QUOTE
...ЛК мышца, достигая таза, расположена выше и сзади пениса. Если ее воздействие на прямую кишку немного и добавляет натяжение пениса, все же это не основная мышца, которая упражняется во время выполнения Кегелей. Естественно, мужчины могут сокращать ЛК мышцу. Это происходит каждый раз во время испражнений. Возможно, некоторые сокращают ее во время упражнений Кегеля (затрагивая анальную зону), но это не обязательно делать, если у вас сильный пенис...

...Если вы не замечаете разницы в силе эякуляции или мощности эрекции, то тогда следует добавить количество выполнения сжатий ЛП, а не ЛК.

ЛК мы останавливаем мочу, ЛП же выстреливаем остатки...но чувство такое что это одна и та же мышца, хотя автор писал что большинство тренирует сразу обе мышцы...

У кого нибудь получилось различить эти мышцы? Тренировать по отдельности?
Ни ЛП, ни ЛК не являются обратным кегелем?...и что значит «сильный пенис»...?

Как то странно - тут все пишут что им кегель помог продлить половой акт - у меня наоборот, я когда напрягаю эту мышцу и держу напряженной, то сразу получаю больше удовольствия и ускоряю окончание...

Еще хотел узнать получилось у кого-нибудь за все годы упражнять кегеля без затрагивания мышц ануса ?
 
Письмо e-mail    Top
Solo Solo
Дата Sunday, 02 December 2018, 20:13 Сообщение #2269636 [Цитировать]


Новичок



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Я делаю не затрагивая мышцы ануса
 
Письмо e-mail    Top
Rocco 777
Дата Sunday, 12 May 2019, 4:39 Сообщение #2287919 [Цитировать]


Новичок



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 4
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Если делать 1000 повторений каждый день, то боюсь , что стоять вообще перестанет , но быстрее вы просто бросите этим заниматься .
Считаю, что длительные сокращения с задержками по 5 секунд или более, помогут развить только если выносливость мышцы в деле предотвращения семяизвержения . Но не ее "мощность" и здоровье , которые дадут именно крепкую эрекцию , в первую очередь . Для нупера, второй пункт - критичен ,т.к. в процессе увеличения, мышцам требуется запирать все больший и больший объем крови в ПЧ .
Для меня лично идеально подошел режим в районе 150 сокращений или около 12 минут работы . Каждое сокращение - около 2 сек, синхронно с дыханием . Напряжение - выдох, сокращение - вдох . Через день или 2 дня работы 1 отдых . Эффект - более чем достаточный .
Вообще , считаю это упражнение обязательным , для мужчин в реалиях современного мира, когда приходится 90% времени проводить сидя на жопе . Профилактика простатита и геморроя , однозначно . И, кстати, слышал что кровоснабжение яиц тоже завязано на простате и этих мышцах .
 
Письмо e-mail    Top
вит-а-лик
Дата Sunday, 12 May 2019, 13:27 Сообщение #2287944 [Цитировать]


Новичок



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

QUOTE
Эффект - более чем достаточный .


Мог бы подробнее, чего именно достиг?
 
Письмо e-mail    Top
Tankiro
Дата Thursday, 16 May 2019, 17:14 Сообщение #2288378 [Цитировать]


МАГИСТР НУПА



Профиль
Группа: Модератор
Откуда: Профессор по Увеличению; Кандидат НУПЕРологических наук; Доцент по помпированию
Сообщений: 18775
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (9)

Репутация: 1706 голосов

Rocco 777
QUOTE
Напряжение - выдох, сокращение - вдох

расслабление хотел сказать?)
а так да, дыхание очень важно
 
Письмо e-mail ICQ AOL MSN    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
308 ответов с Saturday, 02 February 2008, 23:43 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (31) « Первая ... 29 30 [31] 
<< Назад в Увеличение пениса
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0405 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru