Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Журналы Фотогалерея Транслит Правила Поиск


Страниц: (344) « Первая ... 342 343 [344]  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Программа для новичка!, Самое начало!
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Instant
Дата Saturday, 26 August 2017, 21:14 Сообщение #2220115 [Цитировать]


Новичок



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 2
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

КирюхаKZ, благодарю.

Нет, я еще даже не начинал. Просто сам как медик знаю, что даже незначительная травматизация пч может иногда привести к тромбозу. Вены нижних конечностей, в особенности, поверхностные могут быть очень коварны.
 
Письмо e-mail    Top
болт37
Дата Monday, 04 September 2017, 6:36 Сообщение #2220930 [Цитировать]


Новичок



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Как правильно и лучше сперва клемпинг потом растяги или наоборот?

Добавлено:
Если не скажите я обижусь и умру)
 
Письмо e-mail    Top
Еl hombre
Дата Monday, 04 September 2017, 8:07 Сообщение #2220935 [Цитировать]


Пользователь



Профиль
Группа: Members
Откуда: Пенисландия
Сообщений: 75
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

болт37
Сначала тянущие упражнения (мануальные растягивания, экстендер, подвешивания),затем сосудистые (джельк,юли,клемп и.т.д.). Но клемп не для новичка ибо словишь тромб или перетрен.
А вообще создай свою персоналку и задавай личные вопросы в ней.
 
Письмо    Top
Slonopotam
Дата Tuesday, 05 September 2017, 7:29 Сообщение #2221039 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 14
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 1 голосов

Всем привет, такой вопрос: работаю по программе новичка 2 месяца, первое время делал мокрый джелк, по индикаторам все было как надо, хороший утренний стояк и увеличение в спокухе. Последние две недели делаю сухой джелк, так же 200 раз, по ощущениям проработка лучше, член во время джелка не падает, как при мокром, спокуха увеличена, но нет утреннего стояка.п подскажите может таки вернуться к мокрому?
 
Письмо    Top
Еl hombre
Дата Tuesday, 05 September 2017, 7:46 Сообщение #2221040 [Цитировать]


Пользователь



Профиль
Группа: Members
Откуда: Пенисландия
Сообщений: 75
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Slonopotam
Вернутся на мокрый джельк, или попробуй не 200 сухого, а 100 начни.
 
Письмо    Top
Slonopotam
Дата Tuesday, 05 September 2017, 9:31 Сообщение #2221044 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 14
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 1 голосов

Еl hombre
Думаешь это перетрен?
 
Письмо    Top
manual_grower
Дата Tuesday, 05 September 2017, 13:07 Сообщение #2221057 [Цитировать]


из купэ в лимо ;)



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1122
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 75 голосов

Slonopotam
Сухой джелк по воздействию сильнее, чем мокрый. Значит ты сразу начал давать большую нагрузку рывком, а не плавным увеличением. Отдохни 2-3 дня и начни делать 150 сухих джелков вместо 200 и посмотри за индикаторами.
 
Письмо    Top
Еl hombre
Дата Tuesday, 05 September 2017, 14:18 Сообщение #2221064 [Цитировать]


Пользователь



Профиль
Группа: Members
Откуда: Пенисландия
Сообщений: 75
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Slonopotam
Естественно. Эрекция главный индикатор.
 
Письмо    Top
Slonopotam
Дата Thursday, 07 September 2017, 8:06 Сообщение #2221207 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 14
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 1 голосов

manual_grower
Ну вот сутки отдохнул, ночью эрекция постоянная на 50-60% была, ну и утром такая же. Завтра уже можно снова тренить. Спасибо за совет, сейчас я сам понимаю что грубанул с сухим джелком, он реально эффективнее мокрого, а у меня настрой хороший был и я раз 250 сделал. Член так качественно раздуло, а потом появились последствия перетрена.
 
Письмо    Top
2 Пользователей читают эту тему (2 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
3438 ответов с Thursday, 04 November 2004, 14:09 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (344) « Первая ... 342 343 [344] 
<< Назад в Форум новичков НУПа
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.1160 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Архив

По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru