DLD Foot Long Stretch (Растягивание с использованием ног)
Ссылка: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

DLD:

«Некоторые испытывают затруднения в понимании этого упражнения, так что, я решил проиллюстрировать описанное.

DLD’s Footlong Stretch

Это крутое и очень мощное растягивание. Вы сможете спокойно контролировать силу натяжения. Я называю это растягивание – «Footlong», так как в этом растягивание задействованы стопы ног.

В сидячем положении возьмитесь за свой член, и потяните его вниз, к полу. Если вы взялись за свой пенис правой рукой, то левую ступню ноги расположите поверх этой руки. В этом положение вы сможете увеличивать и уменьшать силу натяжения настолько насколько захотите. Мышцы ног намного сильнее мышц рук, и вы почувствуете, насколько мощным это растягивание может быть. Я держу это растягивание 60 секунд, затем я меняю положение (теперь уже я берусь за пенис левой рукой, помогая ей правой ступнёй). Повторите это 5 раз в каждую сторону. Попробуйте это упражнение. Это упражнение сделает ваш член длиною в вашу ступню.»

рис. 2

Решил и эту тему сюда перенести (не знаю, почему я не сделал этого раньше).
Это крутое упражнение для растягивания верхних подвязок пениса (ligaments).
Я всего 2 раза в жизни слышал хруст в своих подвязках, и второй раз был связан именно с этим растягиванием. Этот хруст (lig pop), это известное явление в мире НУПа, ничего страшного, это хорошее явление, этот звук означает, что подвязки немного удлинились. Хотя подвязки могут растягиваться и без этого хруста.

Конечно, это упражнение не для новичков!

А я могу сильно надавливать вниз и без помощи ног !!!
Хруст люблю делать когда член утром стоит!

интересно, но страшновато.

Да вы че.... Нельзя чтоб хрустнуло, иначе стоять не будет... Хотя у самого было, но слава богу обошлось... Говорят даже при сексе если слишком не расчитаете вес партнерши она сломать может ваш "ствол" характерно именно если хрустнуло... Так вы наверное не об этом хрусте говорите...

Для многих НУПеров «Хруст» - это хорошо. Считается, что это происходит, когда подвязки удлиняются.

Напоминаю: это упражнение не для новичков!

Goody Так как понять начинающий ты или нет? А то фиг его знает, свернет себе кто-нить ствол на следующий месяц...

Был у меня хруст один раз кода я начал заниматьс НУПрм а потмо бросил.
При этой растяжке член надо вниз тянуть ?

А у меня верхние подвязки хорошо растянуты. Как вы думаете надо мне его делать? Может другое какое-нибудь посоветуете?

dome847

QUOTE

А у меня верхние подвязки хорошо растянуты.

Как это определил? С помощью LOT-теории?

QUOTE

Как вы думаете надо мне его делать?

Мое мнение, это упражнение расчитано не только на верхние подвязки. Так что можешь оставить в программе.

QUOTE

А у меня верхние подвязки хорошо растянуты.

Если это действительно так то идеальным для тебя будет ношение экстендера...

Ну да , конечно, с помощью Lot-теории. У меня лот где-то семь. А на экстендер денег нет, да и носить его долго. Может лучше Pulse Stretch или еще че?

QUOTE

Ну да , конечно, с помощью Lot-теории. У меня лот где-то семь. А на экстендер денег нет, да и носить его долго. Может лучше Pulse Stretch или еще че?

делай растягивания пока... но в будущем купи экстендер... накопи лучше денег и купи. сечас есть не дорогие варианты. эффективней будет ,поверь, не первый день в нупе...

ну вы блин даете вы еще лебедкой растягивайте , я рукой растягиваю наверное в 1/5 всей силы если буду тянуть на полную оторву нахрен.

locker

QUOTE

вы еще лебедкой растягивайте

Идея, мужики
Кто первый? Первоиспытателю +5 в репу и уважуха форума форевер.

QUOTE

ну вы блин даете вы еще лебедкой растягивайте , я рукой растягиваю наверное в 1/5 всей силы если буду тянуть на полную оторву нахрен.

я тяну всегда изо всех сил... и то особо не ощущаю натуги... у тебя наверное не руки а стальные клешни.

нихрена ты не оторвешь себе это точно, каким бы ты большим и сильным небыл.

Комрады, а что за ЛОТ-теория? никак не догоню.. Тыкните носом плиз.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Сегодня попробывал такую штуку:
Сидя на краю кровати согнул ногу в колене и прижал к гуди. Потом левой рукой я взялся за член. Получилось, что я как бы обхватил левой рукой ногу и взялся за член. И начал делать растягивание от себя. Приэтом растягивание получается довольно мощьное. Сдесь тоже как при Foot Long Stretch силу натяжения ты контролируешь ногой. как такая штука называется?

QUOTE

как такая штука называется?

3JIou' Foot Stretch

Решил попробывать растягивание исключительно с помощью ног. Упражнение класное но член после него болит весь ужасно. Учитывая мой стаж (5 лет), это давно забытое ощущение. Как будто крепотура на всем члене, утром притронуться не возможно.
Хто че скажет?!

Просто это новое и непривычное для твоего члена упраженение. Может так рьяно не стоит рвать его? Неделька и ты привыкнешь, боли не будет.

А у меня хрустит каждый день, я могу в любое время исполнить это, когда захочу.

К стати! А скока килограм нагрузки примерно получаеться при этом растягивании, кто нить измерял?

Alik Raduga

QUOTE

Неделька и ты привыкнешь, боли не будет.

Так и было, через 1,5 недели привык

QUOTE

Попробуйте это упражнение. Это упражнение сделает ваш член длиною в вашу ступню

Честно говоря, для меня проблемой является не сила растягивания, а сила сжатия рукой головки.
То есть при какой-то критической отметке силы растягивания я просто не могу в руке удержать свой ПЧ.
Кто-то сталкивается с подобной проблемой?

QUOTE

То есть при какой-то критической отметке силы растягивания я просто не могу в руке удержать свой ПЧ. Кто-то сталкивается с подобной проблемой?

Двумя руками тяни.

Что такое НУП?

Ответ удивительно прост ищи в поисковике, если так интерестно ты найдешь что это такое

Упражнение то крутое , надо как нибудь поюзать

ребят, когда говорите "упражнение не для новичка", что имеете в виду? для новичка в нупе? или в джелке? если я экс таскаю около 5 месяцев уже, можно делать)?

мона конечно ! но оно тебе нада когда экс есть ?

andro_user
Любые упражнения постепенны, не рекомендуется сразу налегать на продвинутые, не подготовив девайс к нагрузкам. Бо пиндец - травмы пойдут И не путай экстендер, имеющий в основу тракцию, с другими упражнениями - они по-сути различны. Вообщем, с песнями в мат. часть пожалуйте

т.е. если я решил экс совмещать с джелком, программа новичка - самое оно)? чо за "мат. часть")? теория?

andro_user

QUOTE

чо за "мат. часть")? теория?

Теория, термины, основные понятия. Как без этого общаться-то будешь?

Как как жестами !!!

а сколько нужно НУПить чтобы можно было приступить к этому упражнению?и с помощью каких упражнений вообще подготавлевать себя к этому?

да да мне тоже интересно!

Arrid

QUOTE

а сколько нужно НУПить чтобы можно было приступить к этому упражнению?

После программы новичка самое оно начать практиковать.

QUOTE

и с помощью каких упражнений вообще подготавлевать себя к этому?

Простые мануальные растягивания, A- V- растягивания.

А видео есть по эттому упражнению? Я просто не понял тянуть в низ или а перед. Написанно в низ, а на чем тогда сидеть?

обычные растяги не очень получаются из-за того, что не могу нормально ПЧ в руках удержать. читал чей-то совет по поводу медицинских перчаток. уже не новичок, делаю эти растягивания с помощью ног и подумываю о том, чтобы отказаться от обычных растягов вообще. стоит ли оставлять обычные растяги?

Включил в свою прогу это упражнение.
Поставил в последним в очередь после всех растягов.
Хруст даже после мощных А-растягов.

Также выполняю его в комбинации с веревкой.
Рекомендую.

Просто-Джо
Присоединяюсь. Упражнение мощное, чуть не оторвал себе. Но пока убрал из проги.

jay reaper
Не цы, не оторвешь

были ли случаи на форуме, чтобы кто-то обрывал себе связки?

Danya
Да наврятли, хотя когда с ногой тянешь немного страшно даже)

jay reaper
Страшно только когда в первый раз хруст услышишь

Просто-Джо
Дак это еще если легко надавить, я думаю что будет если со всей силы пытаюсь представить)))

сейчас попробовал так потянуть - сел на край дивана, схватил член правой рукой вытянул вниз под 45гр и сверху левой ногой начал давить на тылную сторону кисти. Рука быстро устала от такого давления и заболела, хват ослабился и пч сложно стало удержать в перчатке. Так что способ сложный, буду пока поклассически стоя двумя руками, так лучше получается.

Просто-Джо

QUOTE

Страшно только когда в первый раз хруст услышишь

У меня когда впервые хрустнуло(это было лет 5 назад), я уже подумал, что импотентом стал.

я новичок. Собираюсь по программе новичка работать. Подскажите, после какого времени можно переходить на экстендеры, стречеры и тд?

Baffet
Как остановится рост от этой программы, не спеши добавлять новые упражнения, от этого рост не ускориться. Читай форум