Тема зафиксирована для помощи новичкам, по всем возникающим вопросам. Если у вас появились вопросы, но вы не знаете где их задать, эта тема как раз для вас.
С уважением, applikator

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] на первую часть темы.

Чтобы не задавать вопросы, на которые за более чем десятилетнюю историю форума были даны ответы, можете сразу начать с чтения шапки [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Она во многом вам поможет.

По всем неясным вопросам, Вы cможете получить Онлайн Консультацию >>> [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Первыйнах!

И так, начнем:
1. Где найти ПЧ-мускул?
2. Как тянуть подвязку?

второйпох!
как отрастить большой ялдак?

дайте ссыль, на которую нажмешь - ни хрена делать не надо, все само вырастет!

А нуп вообще работает?

Сегодня какой-то особо весёлый день.

Блин , сразу же новички повалили со своими стандартными вопросами .

Угомонитесь ! Не все сразу .


Вот так с шутками , да прибаутками мы открыли тему N2 .

На этом закончим упражнение на остроумие

Извиняюсь, а первая тема исчезла навсегда?

НУПорный

QUOTE

Извиняюсь, а первая тема исчезла навсегда?

Нет она не исчезла . Вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] на неё .
Я сейчас закреплю эту ссылку в первый пост .
Молодец что заметил .

НУПорный

QUOTE

Извиняюсь, а первая тема исчезла навсегда?

Нет:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
applikator
Может в 1-е сообщение оставить ссылку на первую часть?

Орэх

QUOTE

Нет она не исчезла . Вот Ссылка на неё . Я сейчас закреплю эту ссылку в первый пост .

Drotik

QUOTE

Может в 1-е сообщение оставить ссылку на первую часть?

Всё сделал .

В идеале в главном посте этой темы написать, что перед написанием вопроса изучить и прочитать всю предыдущую тему. Иначе будет тупо дублирующая, все вопросы будут такими же. Впрочем ничего нового

sm??
На самом деле там уже столько страниц,что никто не будет читать.Легче задать вопрос и сразу получить ответ.Так что опять делаем 500 страниц

А подскажите по подвешиванию, для новичка, если я на ПЧ, на часик, подвешу блинчик, 1,2-2,5кг, эффект будет, или на начальных этапах лучше не стоит?

dingostar
Надо конкретнее указывать информацию, новичок понятие растяжимое, от 1 недели до 3 месяцев.

онан

QUOTE

На самом деле там уже столько страниц,что никто не будет читать.Легче задать вопрос и сразу получить ответ.Так что опять делаем 500 страниц

Все зависит от новичков, я к примеру перед тем как начать НУП и создать персоналку (кстати и написал первое сообщение на этом форуме в своей персоналке) прочитал все темы от корки до корки по нескольку раз (раз 50 наверное, если не больше).
Уже говорил и не я один, что при регистрации нужно сделать типа теста к примеру на 20-50 вопросов по основам НУПа, если прошел, значит готов к регистрации, если нет, то изучай форум и проходи в следующий раз.
Эти однотипные вопросы уже достали настолько, что даже их не читаешь, а прокручиваешь, появился стойкий иммунитет к банальным вопросам, на которые уже есть ответы почти во всех темах, уже не хочется на это время тратить.

Нет, лучше сделать выбор - или тест, или каждый пост новичка с вопросом платный, с весьма символической платой и лимитируемым количеством знаков в одном сообщении.
Например абонплата 200 руб в мес., на которую максимум можно к примеру 5-10 вопросов в мес задать. Каждый вопрос конкретный, не из 100500 частей состоящий).
У некоторых будет стимул изучать форум, чтобы сэкономить деньги. А кому невпердежь- пусть платит и вопрошает. И еще большой вопрос кто из них добьется бОльших успехов при условно одинаковых стартовых данных.

Вопрос к тем, кто давно и часто тренирует ЛК мышцу - скажите увеличилась ли она у вас?
Физически можно ощутить или почувствовать что она стала больше? Или тверже.
Если я правильно понял, то если надавить пальцем в промежуток между мошонкой и анусом,и сократить ЛК мышцу, то можно ее ощутить. Верно?

НУПорный
все верно так ее можно ощутить,у меня увеличение лк мышцы было от мокрого джелка.

Ребят, подскажите плиз, во время нупа можно заниматься сексом?

Нужно!

Здравствуйте, я узнал о нупе ровно 1 год назад, пробовал начинать программу новчика, делал 2 недели (растяги-джелк) но потом прихватил трихомониаз и забросил упражнения.
Перерыл весь интернет о НУПе, хоть и не занимаюсь сейчас но пассивно всегда читаю форум.
Так вот, (если интересно, мои данные- NPBEL - 14,7см, EG - 11см) - Для того чтобы расти в длину нужно делать тяги, не важно, мануальные, или с приборами. А для того что бы увеличить в обьеме нужно соответсвенно растянуть покрышку(белочную оболочку) чтобы крови можно было куда наполняться.
Допустим, новичек делает программу новичка, он делает и растяги и сосудистые. А ведь что бы сосудистые работали нужно сначала растянуть как я говорил выше. Так вот, не лучше ли начать с экстендера? Сначала растянуть(паралельно и обьем подрастет) и потом налетать на сосудистые?
Короли Нупа, те кто добились высот, подскажите мне. Не удью ли я перспективу роста оболочек делая через день джелк?

Мое виденье- хочу начать.
Купить экстендер и совмещать со стретчером. Через 8-9 месяцев начинать сосудитые. Дальше возможно вешать. Ну и в конце закреплять помпой.
Дайте совет друзья. Спасибо заранее

spacerunner
Верно мыслишь. Мне так и советовали, носить экс сначала, а уже потом делать джелк. Только по классике носи экс, а то как я, силовой можешь тормознуть рост.

spacerunner
Сосудистые тоже ростягивают белочную оболочку, только по своему. Но лучше всетаки конечно с экса начинать.

spacerunner

QUOTE

Купить экстендер и совмещать со стретчером. Через 8-9 месяцев начинать сосудитые. Дальше возможно вешать. Ну и в конце закреплять помпой.

Нормальный план , если к проге новичка не лежит душа . Прога новичка предлагается также для получения тонуса и проверки того , серьёзно ты настроен и хочешь ли продолжать заниматься . Чтобы не получилось так , что экс купил в порыве эмоций , а носить его не захочешь . Бывает такое . Поэтому чаще предлагают не тратиться и делать прогу новичка .
А так ... вполне нормально начинать НУП-карьеру с экса или стретчера .

Есть ещё в этом подводные камни - почему сначала прога новичка , для того чтобы за это время изучить всю информацию об эксах , чтобы не купить что попало и потом мучатся с этим .

Успехов тебе и роста !

Всем привет, у меня вопрос по вакуумному экстендеру , с помощью шприца и шланга выкачиваю воздух из колпака но как только снимаю шланг с целью надеть защитный колпачок давление ослабевает. Это нормально?

ДрюТоваченков

QUOTE

у меня вопрос по вакуумному экстендеру , с помощью шприца и шланга выкачиваю воздух из колпака но как только снимаю шланг с целью надеть защитный колпачок давление ослабевает. Это нормально?

Это совсем не нормально !!!! Теряется весь смысл вакуумного колпака .

И еще вопрос - кто нибудь пробовал нупить со стальным стилусом(такая специальная штука которая вводится в уретру и при мастурбации дает новые ощущения). Нет ли при этом какого нибудь вреда?

QUOTE

Нет ли при этом какого нибудь вреда?

Травма уретры, кавернит и т.д.
Все зависит от ваших желаний, фантазии и возможностей.

QUOTE

чеснок на ночь помогает нупу

Глицин на ночь бережет НУПера.

НУПорный
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Возможно это ответит на твой вопрос про стилус.

Подскажите в чем может быть причина или возможно так у всех?.Вообщем вообщем начал я занятия с помпой недавно, у меня обычная помпа с секс шопа и водная Геркулес.Так вот после занятий с водной буквально 15 мин.( как советуют делать в инструкции)Пч выглядил толстым и почти без красных точек, что не могло не обрадовать меня.( Что не скажешь о вакуумной помпе которую я юзал от 20 мин.до часа и ПЧ выглядил более потрепаным ) Но уже на второй и последующие дни такого результата не было , был но скромне.Кто знает в чем дело, может из за того что травмируются сосуды? Если сделать перерыв дней в пять то опять заливает лимфой с первого дня прям бодро.
У кого есть опыт и инфа скажите или в личку напишите буду благодарен.

Bob7777

QUOTE

Но уже на второй и последующие дни такого результата не было , был но скромне.Кто знает в чем дело, может из за того что травмируются сосуды? Если сделать перерыв дней в пять то опять заливает лимфой с первого дня прям бодро. У кого есть опыт и инфа скажите или в личку напишите буду благодарен.

Я когда юзал помпу (2 с лишним месяца) Перед помпой всегда делал джелк.
И после хорошего сухого джелка 10-20 минут юзал уже помпу. Раздувало супер.

Если джелк сделал не очень качественно по каким либо причинам, то и от помпы разносило не так сильно.
От самой помпы без джелка разносило очень слабо.

Лично у меня было так, может еще кто то что подскажет.

НУПорный

QUOTE

И еще вопрос - кто нибудь пробовал нупить со стальным стилусом(такая специальная штука которая вводится в уретру и при мастурбации дает новые ощущения). Нет ли при этом какого нибудь вреда?

Один умелец пробовал. Потом серьезную травму получил. В персоналках поищи. Ник не помню. Он еще фотки выкладывал. Жуткое зрелище

Трунд

QUOTE

Прочти. Возможно это ответит на твой вопрос про стилус.

Спасибо за ссылки. Очень поучительная тема про чувака, который запихивал себе различные предметы в уретру(Чака Паланика читал,если что). Сам где то полгода назад проводил эксперименты с массажерами простаты и специальным стилусом с целью испытать новые ощущения. Признаться, ощущения и вправду потрясающие)). Хорошо что длилось это не долго и у меня хватило ума соблюдать гигиену и стерильность.

Всем привет.

НУПорный
Со стилусом в члене нупить категорически запрещаю.

Вставлять различные не стерильные предметы в уретру, это было моей грубейшей ошибкой. Сам пришел к выводу, что кавернит из за повреждения и заражения уретры. Потому что от жесткого двойного джелка моголи быть только тромбы. До этого во время первых пяти джелк движений была боль в уретре, вялый стояк, сниженное либидо. На что не обращал внимания (дебилос).

Состояние сейсач получше. Легкая ломота есть в члене, твердые вены сверху ПЧ, мочиться по прежнему больно. Теперь нужно лечить уретру.

Сразу задам вопросы.
Член плохо тянется. Он стал туже тянуться. После душа иногда слегка вытягиваю насколько не страшно. При прощупывании в разное время, он то мягкий то твердый. Что это может быть? Почему так?

П.С: На этот момент главная цель вылечиться и восстановить эрекцию до 100%.
Не хочу смириться с тем что не смогу увеличить член.

QUOTE

Со стилусом в члене нупить категорически запрещаю.

Да, я уже понял. Лучше послушаюсь твоего совета

QUOTE

Состояние сейсач получше...

Это хорошо, желаю скорейшего выздоровления.

QUOTE

Сразу задам вопросы. Член плохо тянется. Он стал туже тянуться. После душа иногда слегка вытягиваю насколько не страшно...

QUOTE

П.С: На этот момент главная цель вылечиться и восстановить эрекцию до 100%. Не хочу смириться с тем что не смогу увеличить член.

Я бы посоветовал тебе пока помедлить с нупом и полностью восстановиться. Понимаю что тяжело и хочется видеть перед глазами большую ялду, но как показывает практика (во многих делах) от спешки выходит лишь дольше-хуже. Поверь - здоровье важнее. Поправляйся братишка.

Здравствуйте, меня зовут Антон, мне 17 лет, рост 185 см, вес 70кг. Член в обыном состояние достигает 8-9 см, а член в эрегированом состояние составляет 13,5 см и в обхвате от 11,5 до 12,5 см. смотря когда больше возбужден. И вот помогите мне пожалуйста, хочу увеличить длину своего пениса. Прочитал в интернете что можна увеличить занимаяь джелком, думаю поможет, но все же. Занимаю 1 неделю (5 дней в неделю- 2 дня отдыха) Вот так я занимаюсь джелком:
1) 5-10 разогрев члена
2) 5-10 минут растягивание члена, на удержание где-то 20-30 сек
3) 100-200 упражнений джелка стягивание в полу эрекции, иногда больше член возбужден гдето 70%, можно заниматься джелком с такой эрекцие?
4) еще раз растягивание члена уже 3-4 минуты
5) джелк 50-100 упражнений
6) 5-10 минут прогрев члена
И все. Вот почему я пишу, не могу понять как делать растягивание члена, нужно когда головка как бы залупленна, не знаю как правильно выразиться, или нужно делать рястагивание когда член как бы не залупленний?
И это правильно я все делаю, через сколько у меня будет виден результат, хочу иметь хотябы 14,5 см думаю этого вполне хватит, ну хотелось бы 15 см - это ваще круто больше не надо, думаю мне член в обхват вполне хватает. Пожалуйста ответьте, только посоветуйте мне все правильно, чтобы я потом я не желел о своем члене всю оставшейсю жизнь!!!
Пожалуйста ответьте. Еще
Думаю этих упражнений хватит для того мой член имел 15 см, пожалуйста хочу иметь очень член 15 см, я приложу все зусилья и послушаюсь вашему совету. Нужно чтобы вы точно сказалы 1) поможет ли мне такая тренировка, 2) если нет то какая правильная, 3) как правильно делать 2 пункт моего сочинения, в смысле как правильно растягивать член, когда головка залупленная или нет, 3) через сколько будет виден ефект 4) Ну все пожалуйста ответьте очень прошу, не хочу жалеть всю свою жизнь и убивать себя мыслями.
Псс, член я решил остаточно увеличить и никаких НЕТ.
Прошу ответьте правильно, отнеситесь серьезно и покладыте себя на мое место. Спасибо за понимание..

QUOTE

70%, можно заниматься джелком с такой эрекцие?

Можно

QUOTE

1) поможет ли мне такая тренировка

Попробуй заниматься по ней где то 2 месяца, постепенно увеличивая нагрузки(программа новичка). И в конце замерь результат.

QUOTE

2) если нет то какая правильная,

QUOTE

, 3) через сколько будет виден ефект

Тут все индивидуально. Кому то лучше так, кому то по другому. У кого то сразу прибавляется см, у кого то мм.
Какая программа лучше для тебя - придется выяснять самому.

P.S. - На этом форуме наверняка уже обсуждалось что длительные занятия нупом без эякуляций могут вызвать застой крови в органах малого таза или т.п.? Кто нибудь может кинуть ссылку или намекнуть на название темы.

Всем привет НУПерам. Меня зовут Саня. Мне 19 лет. рост 180 см, вес 68кг. Длина члена в эрегированном состояние составляет 13,5 см, а обхват ПЧ составляет 12 см.
Хочу увеличить свой пенис в длину на 2 см и в обхват немного. Хочу очень увеличить длину. Так вот, как я джелкирую. Сначала прогрев ПЧ около 5-10 минут, потом растягивание ПЧ гдето 5 минут, потом мокрый джелк где-то 15 минут и потом в конце немножко отдохнул 5 мин, и снова джелк 5-10 минут и в конце 2-3 минуты растягиване ПЧ. Вопрос 1) Не сильно ли я перегружаю ПЧ 2) У меня основание ПЧ больше чем сама головка, по этому когда я джелкирую, то у основание я сжимаю ПЧ меньше чем у самой головки, то есть Когда начинаю джелкировать обратная хватка OK, нужно примерно с одинаковой силой ити к головке члена, или нужно в конце сдавливать сильнее, я сдавливаю сильнее из-за того, что у меня основание члена больше чем сама головка, как нужно правильно
Могу скинуть фотку своего ПЧ в эрегировнном состояние и могу скинуть видео своих тренировок, может быть я не правильно что нибудь делаю. Занимаюсь полтора недели, в последнее время головка членом как бы увеличилась, это ничего? Прочитал на форуме, что может быть форма бейсбольный биты, что основание меньше чем сама головка, значит какое сжатия нужно, правильно ли я делаю сжатие, Спасибо за ответ!!

Metiorutchik
все правильно делаешь!

Вот я поинтересовался вопросом, какие упражнения важнее для увеличения длины пенниса - джелк или простые мануальные растягивание?? Дело в том что простые растягивание, когда я их делаю то меня ПЧ после них болит, может быть из-за того что член соскользает из руки, планирую купить перчатки медицинские. Так что даст больше результата на длину пенниса 0 джелк или растягивание. Мне 19 лет, вес 65 кг, рост 182 см. Член в эрегированом состояние 13,5 см. Обхват 12-13 см. Жира на животе нету, есть пресс)) хах. Горжусь своим телом. Вот мой план тренировок.
1) 5 минут прогрева
2) 5-10 минут растягивание ПЧ простые мануальные растягивание
3) джелк 200 повторений
4) прогрев пенниса 5-10 минут
Скажите может мне нужно внести какие-то смены в мою тренировку или все правильно
Хочу исключить растягивание и оставить ПЧ, так как из-за растягиваний у меня член очень сильно после этого болит.
Как вы думаете стоит ли исключать мануальные растягивание или нет??

Ребят помогите прошу вас, я когда делаю простые мануальные растягивание меня очень сильно болит головка члена, может быть из-за того что член соскальзывает из рук. Планирую купить перчати медицинские и может быть лучше будет, вот скажи может быть мне исключить растягивание из своих тренировок и оставить просто джелк, или все же пытатся делать мануальные растягивание, но болит головка очень??

Metiorutchik

QUOTE

Дело в том что простые растягивание, когда я их делаю то меня ПЧ после них болит, может быть из-за того что член соскользает из руки

Сколько по времени делаешь одно растягивание? (если одно растягивание больше 30 сек, то снижай до 20-25 сек)
Есть ли перерывы между растягиваниями? (если их нету, то будут болеть связки- по своему опыту говорю)
Держишься за оголенную головку или кожу? (постарайся не сильно сжимать головку, а так, чтобы тянуть член не на экстремальных нагрузках. Кстати, лучше всего держаться за сухую головку и не влажными руками.)
От мануальных растягиваний лучше не отказываться, поскольку они дают хороший прирост.

crosser7
гдето 20-25 сек, буду немножко снижать
Есть перерыви гдето 20-25 сек
Держусь за кожу, блин я завтра скину фотку теперь никак как я делаю, завтра скину фотку как я держусь, в общем говоря головка оголенная и держусь за кожу.+
Добавлено:
crosser7
Нужно держаться за головку, или можна чучуть дальше головки но оголенной в смысле залупленной головке чучуть дальше можна??

Metiorutchik
тебе 16 а пишешь как будто тебе 10(я в 16 лет не был таким ебл..ном)

Metiorutchik
Пересмотри видео с упражнениями. Держаться нужно за оглленную головку, сдавливать руками в пределах разумного.

парни я 8 дней занимался с экстендером и на 9 сломалась его зап часть, теперь она придет только через 5 дней.. эти 8 дней получается уже можно не считать? вообще как быть посоветуете что бы эти 8 дней не нивелировались

apache43
Не верь, не бойся, не дрочи!

Не очень совет какой то

apache43
Мануальные растягивания делай и не парь себе мозг.

Metiorutchik

QUOTE

2) 5-10 минут растягивание ПЧ простые мануальные растягивание 3) джелк 200 повторений

Посчитай сколько минут уходит на джелк, 200 повторений ни о чем не говорит, по-моему лучше смотреть по времени выполнения, чем заниматься считалкой.
От растягиваний головка болит пару недель, потом начинает гораздо меньше болеть, уже через месяц можно сдавливать и тянуть изо всей силы. Используй медицинские перчатки и после тренировки мажь головку заживляющим кремом типа Пантенол (Бепантен), так будет быстрее головка восстанавливаться к след. тренировке.
Я считаю растягиваний должно быть больше, чем джелка, если в приоритете длина. Так в моем случае, нужна длина, делаю только растягивания.

Всем привет друзья !такой вопрос, вычитал что после 22:00 бесполезно этим занимается , а если я прихожу домой только в 00:00 и занимаюсь в такое время ?? Что тогда?!?! И ещё нечего страшного если допустим сегодня в 6 а завтра в 00:00 я позанимался с джелком?
Никогда не напрягала тема размер моего чл. Но после того как девушка мне сказала глубже, то меня это чуть напрягло, поэтому увеличить половой орган желание бешеное )) размер где-то без втянутой ленейки 12-13 с тянутой хз! Жду ответа буду рад спасибо заранее
Добавлено:
Занимаюсь две недели уже.

manual_grower

QUOTE

Посчитай сколько минут уходит на джелк, 200 повторений ни о чем не говорит, по-моему лучше смотреть по времени выполнения, чем заниматься считалкой.

Кстати спорно, мне в свое время тоже советовали делать по времени, но мне так не удобно, более наглядно, когда считаешь количество доений, только нужно одно движение делать не менее 2 секунд и не более 5 секунд для качественной проработки. Так что у каждого индивидуально.
Niyaz

QUOTE

вычитал что после 22:00 бесполезно этим занимается , а если я прихожу домой только в 00:00 и занимаюсь в такое время ?? Что тогда?!?! И ещё нечего страшного если допустим сегодня в 6 а завтра в 00:00 я позанимался с джелком?

Можно делать в любое время, главное не клевать носом, если делать в полусонном состоянии, то толку от такого НУПа никакого, если делаешь в бодром и чувствуешь проработку, то делай хоть в 3 часа ночи, это не запрещено.

QUOTE

размер где-то без втянутой ленейки 12-13 с тянутой хз!

Измерь полностью свои параметры, легче будет следить за ростом.
Ялды

QUOTE

apache43 Мануальные растягивания делай и не парь себе мозг.

Да я боюсь, что вот с такими перерываами прироста новичка мне не видать

apache43
Ты рассчитывай больше на длительный нуп, а не на сиюминутный результат. Такого может и не произойти. От этого огорчишься и возникнет желание забить на тренировки.

P.S. Смайлик достаточно один поставить.

Niyaz

QUOTE

прихожу домой только в 00:00 и занимаюсь в такое время ??

Лучше так, чем никак!

Drotik

QUOTE

Кстати спорно, мне в свое время тоже советовали делать по времени, но мне так не удобно, более наглядно, когда считаешь количество доений, только нужно одно движение делать не менее 2 секунд и не более 5 секунд для качественной проработки. Так что у каждого индивидуально.

В чем проявляется неудобство? Секундомер запустил и делаешь. Считать доения только отвлекает.

manual_grower

QUOTE

В чем проявляется неудобство? Секундомер запустил и делаешь. Считать доения только отвлекает.

Не удобно оценивать нагрузку, это растягивания или держание клэмпа измеряют в минутах, секундах, т.к. по-другому и не получится, а доения именно для измерения нагрузки удобно считать их количество, но я уже сказал, кому как удобно, так и делает.

Всем доброго времени суток коллеги Много лет назад произошел такой случай - во время секса девушка была сверху, и в один из активных ее скачков член выскочил, и при движении девушки вниз произошел хруст с сильной болью. Сразу все прекратили, через несколько минут боль стихла и даже дотрахал ее. Потом дальнейший осмотр и самочувствие никаких подозрительных последствий не выявили, стояк не ухудшился вроде все нормально. Но через какое-то время обнаружил внутри пч примерно у основания, какие-то небольшие твердые шарики, размером с горошину или чуть меньше, один ближе верхней поверхности члена и второй чуть пониже. Предположил что это последствия того что я описал выше, т.е. был какой-то надрыв тканей и наверно образовались рубцы. Но поскольку никакого беспокойства это не доставляло, я на это дело благополучно забил.
Сейчас начал заниматься по программе новичка, уже почти месяц, и стал задумываться - не могут ли растягивания или другие упражнения привести к каким-то повреждениям в том же месте? Если там ткань уже надрывалась, возможно и второй раз в том же месте будет травма при какой-то большей чем надо нагрузке. Как бы это не привело к ухудшению кровотока или еще каким последствиям.
И второй момент который меня волнует - сверху на пч есть большая вена, и во время джелка получается она как бы цепляется за палец которые находится сверху, и оттягивается в направлении головки, потом отскакивает назад. Если сильно прижимать, то мне кажется можно как-то повредить ее, а если прижимать слабо то не достаточное давление создается.
Пока за время занятий каких-то негативных последствий не заметил, сильных улучшений вроде тоже - возможно в обхвате чуть прибавил, на ошуп)
Спасибо за комментарии

Prc
К врачу в живую приходи на прием, расскажи ему всю ситуацию, он пощупает эти шарики и объяснит что и как. Возможно это связано не с тем случаем, а что-то совершенно другое.
Член это серьезно.

В период роста (после застоя) можно ли менять программу или оставлять как есть?

crosser7

QUOTE

В период роста (после застоя) можно ли менять программу или оставлять как есть?

Не можно, а нужно!
Какой смысл сидеть на не работающей программе!?
Можно просто увеличить интенсивность тренировок или же поменять все радикально. Тут все зависит от тебя

Prc
Ноги в руки и к доктору. Узи члена сделай. У меня тоже есть маленькие шишки у корня ПЧ. Такая же вена. При джелке цеплялась пальцами, тянулась в вверх, отскакивала обратно с болью.

Подскажите вот читал в теме, чтобы посоветовали новичку и там написали типо пользоваться мазями от потемнения члена(цвета кожи),типо если за этим не начать следить сразу то потом ничего не возможно сделать будет, я так и не смог найти тему где это обсуждалось, ткните пожалуйста носом в эту тему или дайте совет....

Magnat235
Если чаще поливать тёплой водой,то есть парить ПЧ,то потемнения не будет.На мой взгляд.И если не втирать разные мази.

Magnat235

QUOTE

Подскажите вот читал в теме, чтобы посоветовали новичку и там написали типо пользоваться мазями от потемнения члена(цвета кожи),типо если за этим не начать следить сразу то потом ничего не возможно сделать будет, я так и не смог найти тему где это обсуждалось, ткните пожалуйста носом в эту тему или дайте совет....

Придумать всегда можно что-нибудь.
Если уже темный член, то можно самому загореть, чтобы член казался более естественного цвета. Ну и попробовать отбеливать его. (кто-то пробовал такое, но вроде ничего у него не вышло, т.е. результат был, но не такой какой он хотел)
В комбинации будет неплохой результат

sm??
или просто со временем вернется к своему естесвенному цвету

Magnat235

QUOTE

я так и не смог найти тему где это обсуждалось, ткните пожалуйста носом в эту тему

Конечно будет тяжело найти среди флуда, флейма и офтопа, это прям напасть какая-то:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Друзья, я столкнулся с проблемой. Мне 20 лет, и НУПить я начал 3 месяца назад, предварительно прочитав нужные новичку разделы форума.
Моя программа: прогревание 5 минут, 15 минут обычных мануальных растягиваний и 15 минут мокрого джелька с 70-90% эрекцией.

1 месяц - нет роста ни в длину ни в обхвате даже на 1 мм, улучшилась эрекция.
2 месяц - тоже самое
3 месяц - тоже самое

В итоге за 3 месяца НУПа, у меня слегка улучшилась эрекция ночная и уренняя, но я ВООБЩЕ не вырос, вот нисколько.
Данная ситуация очень удручает и я подавлен

Прошу опытных пользователей, поделится советом, как начать наконец-то расти. Моя цель 2 см в длину и 1 в обхвате за год была амбициозной и вполне реальной, после того как я почитал успехи здешних НУПеров, но увы, видно, что-то делаю совсем не так.

Носопырка
Осваивай сухой джелк (можно и со смазкой, но техника выполнения одной рукой). После тренировки не забывай про прогревание.

QUOTE

но я ВООБЩЕ не вырос, вот нисколько

бывает...

Носопырка
3 месяца не срок, а жизненный урок!) тут есть форумчанин, который за 6(!!!!) лет на 1 см вырос. И не останавливается. Изучает техники, делится опытом. Много схожих случаев и иногда кто то находит выход из тупика. Не факт что чей то способ поможет другому, но от бездействия ещё никто не вырос. Может ты перетрен схватил и нупишь не дождавшись когда он пройдёт, вот и нет результата. Обычно у молодых пластика хорошая, тянутся лучше взрослых.

ИМХО, но 15 минут джелка на высокой эрекции для новичка практически гарантированно перетрен схватить можно. это я тебе как специалист по рогам и копытами говорю, тьфу ты, специалист по перетрену говорю, мне Трунд даже почетное звание присвоил - Юра Перетрен!)
Добавлено:
Было куча вопросов новичков нужно ли увеличивать время джелка с 10 минут до 15-20 со временем. Чаще всего советовали не спешить хотя бы в первые 1-2 мес.

Носопырка
Раз такое дело и не увеличился. Тебе надо сделать замеры BPEL и BPFSL. Скорее всего bpel=bpfsl. Что значит тунику надо тянуть.
Либо техника неправильная, либо перетрен, либо агрегат уже солидный. Создавай персоналку лучше, так понятнее будет. Вливайся в ряды.

Ребята, прошу простить и отпустить, если баян-вопрос.
В продолжение этой [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], прошу совет. Какими упражнениями лучше увеличить ширину пч? Не обхват, а конкретно ширину. Спс

astralsex
у меня BPEL больше NBPEL на 2 см примерно

Юрец Юрец

QUOTE

Было куча вопросов новичков нужно ли увеличивать время джелка с 10 минут до 15-20 со временем. Чаще всего советовали не спешить хотя бы в первые 1-2 мес.

Я увеличивал постепенно по пол минуте за тренировку

СиськиМасяськи
Сколько дней занимался, а сколько отдыхал?

Носопырка
Сначала надо понять, что значат эти самые BPEL\NBPEL и BPFSL\NBPFSL
Я говорю о разнице BPEL и BPFSL, то бишь длина эрекции с вдавленной и длина растянутого с вдавленной. почитай КФРТ и LOT
BPEL и NBPEL разница - это всего лишь толщина жировой прослойки. В составлении программы плюсов не дает.

Юрец Юрец
Занимался 3 раза в неделю(через день+2 выходных не занимался)
Добавлял к джелку по пол минуте (из предыдущего поста вру, увеличивал через тренировку).
К растягам добавлял по 5-10сек через тренировку.
То есть, 2 занятие одно время, затем планку поднимал и так еще 2 занятия до условно максимального времени(по растягам по минуте, джелк до 25 минут)

Сколько обычно заживают черные точки? Держится уже 3й день без улучшения. Можно ли заниматься потихоньку или лучше подождать?

НУПорный
есть подозрение что они вообще не проходят

НУПорный
Это еще зависит от того, от чего они появились, где находятся и что это за черные точки.

eminem1
astralsex
Вроде где то на форуме читал что после пары дней должны уходить. Там еще кремом "спасатель" советовали пользоваться.
Появилась одна черная точка(если растянуть кожу где точка, то становится темно красной. Так что может это что то другое) на стволе. Подозреваю что от интенсивного джелка.

НУПорный

QUOTE

Подозреваю что от интенсивного джелка

Тут надо уточнение внести, что от чрезмерно интенсивного джелка. Пятна пройдут. Не увлекайся пока так активно упражнением и прогревай перед действом, тогда и точек, пятен и прочих гематом не будет. А если и будет, в виду твоего пылкого нрава, то мажь спасателем или аналогичными ему мазями-бальзамами.

QUOTE

Тут надо уточнение внести, что от чрезмерно интенсивного джелка

Да, ты прав. Каюсь, усердие было чрезмерное

НУПорный
Мазь Вишневского хорошо помогает при травмах сосудов. Только воняет жутко.

Друзья как можно растяги руками делать , если все время эрекция мешает? Вчера час просидел, так и не смог нормально поделать растяги

amsterdam_08
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Я не имею никакого отношения к рекламе в моём посте.

Трунд
Круто спс , а то вчера сидел и парился как работать с эрег.пч )

Трунд, как думаешь, после РНК можно это делать?

QUOTE

После разогрева и 20 - 30 минутного джелька, растягивания и. др. упражнений, доводим член до состояния полной ерекции. Одной рукой зажимаем его основания обратной хваткой ОК, а другой нармальной хваткой ОК берем под головку и пытаемся вытянуть член на сколько это возможно. Получаеться что-то вроде изалированого растягивания, только в возбужденном состоянии. За основание лучще браль левой рукой, а тянуть правой - она сильнее. Начинать по 10 подходово по 10 сек. Со временем увеличивать до 20 подходов по 15 секунд. Дольше подход не имеет смысла делать. так как руки сильно устают и потом болят, а это упражнение требует большой силы в руках.

СиськиМасяськи
Я бы выбрал что-нибудь одно. Чем меньше упражнений в программе, тем лучше.

СиськиМасяськи

Трунд дело молотит, твой пч не думает так же как ты, он крайне консервативный и вредный как старый маразматик. Еле еле к одному привыкает, а ты тут же с другой прогой его знакомишь. Он легко впадет от твоих добавочных новшеств в маразм (читай в "перетрен")

Юрец Юрец

QUOTE

Еле еле к одному привыкает

Неа. Хитрый х...й достаточно быстро ко всему адаптируется. То есть к определённому моменту вряд ли одно и тоже упражнение и с прежней нагрузкой будет приносить свои плоды как и раньше, а вот что-нибудь новенькое будет работать уже гораздо эффективнее. Почему и требуется периодически повышать нагрузку, либо и вовсе менять программу.

Я имел ввиду не отбрасывая старое упражнение добавлять новые.

Все верно, я уже 2 недели составляю прогу под себя и на данный момент она насчитывает 3-4 упражнения в день, не считая Кегели. Наверное, лучше использовать 3 упражнения, потому что в на следующий день эрекция не суперская, процентов на 60-70.
В общем подумал и решил или уменьшить кол-во упражнений или уменьшить кол-во подходов в упражнениях.
А менять прогу надо тогда, когда уже не видишь прироста и желательно, не добавлять упражнения, а менять их на более продвинутое своего рода

СиськиМасяськи
Ветераны в свое время советовали делать супер-сетами или три-сетами, это более эффективно. т.е. берешь 2-3 упражнения, делишь на равные отрезки и делаешь каждый сет по-очереди.

Drotik

QUOTE

берешь 2-3 упражнения, делишь на равные отрезки и делаешь каждый сет по-очереди.

Не совсем понял... То есть, допустим, 3 подхода растягов + 15 минут джелка + 3 подхода РНК нужно разделить на 3 и в итоге получается 1 подход растяг + 5 минут джелка+ подход РНК сделать 3 раза за тренировку?

СиськиМасяськи

QUOTE

3 подхода растягов + 15 минут джелка + 3 подхода РНК нужно разделить на 3 и в итоге получается 1 подход растяг + 5 минут джелка+ подход РНК сделать 3 раза за тренировку?

Растяги лучше отделить от сосудистых.
Т.е. сделать сначала комплекс упражнений на растягивания, если одно упражнение, то его сделать за один раз.
Затем приступить к сосудистым.
Если 15 минут джелька и 3 подхода РНК, то:
1 сет - 5 минут джелька, сразу 1 подход РНК.
Отдых от 1 до 5 минут, в зависимости от силы тренировки.
2 сет - 5 минут джелька, сразу 1 подход РНК.
Отдых от 1 до 5 минут, в зависимости от силы тренировки.
3 сет - 5 минут джелька, сразу 1 подход РНК.
Массаж и заминка, например растягивания в разные стороны в полувозбужденном состоянии, чтобы еще больше растянуть тунику.
После всех упражнений можно облить член прохладной водой, затем через 1 минуту горячей (на грани обжигания) и еще через 1 минут снова холодной (но не ледяной, чтобы не застудить нерв, но чтобы при прикосновении к стволу чувствовалось, что он холодный) и после этого оцени визуально спокуху.

Спасибо за прошлые ответы. Возник новый вопрос я думаю его можно здесь задать т.к. мне не ответили в теме про Кегель, хотел уточнить как делать. грубо говоря втягивания члена в себя? или все же не втягивая в себя и пытаться напрячь мышцу между членом и анусом? читал тему, там пишут что в туалете можно понять, но я так и не понял я могу задерживать мочеиспускание но мышца напрягается между ног на секунду и дальше расслабляется, и мочеиспускание не продолжается, пытался делать обратный Кегель ничего не выпирает между ног, грубо говоря я не чувствую эту мыщцу, и программу новичка надо делать 1 раз в день, я правильно понял? помогите пожалуйста.

Занимаюсь нупом уже 3,5 месяца и до этого два года назад что то около трех месяцев. Все делал плавно с самого начала. Сейчас делаю растяги 11 раз в разные стороны по 3 минуты и того 33 мин. Мокрый джелк 250 раз, далее самодельная помпа с узким диаметром чуть больше моего ПЧ, два раза по 15 мин и перерывы между подходами по 10 мин + легкий джелк во время перерыва, и под конец ручной клэмп 1,5 мин, 5 мин отдых + джелк, 1,5 мин, 5 мин отдых + джелк и 2,5 мин - хватка слабовата поэтому ПЧ сильно не раздувает, тоесть нет такой нагрузки как при обычном клэмпе. Немного пугает вид ПЧ много вен раздутых некоторые из них красные не так что сильно, но всеже выглядят не очень здоровыми. Да еще + ко всему маленький тромб 3мм х 3мм слева под головкой ПЧ который я поставил еще два года назад. То он не чувствуется, то с утра при сильной эрекции набухает и вроде как побаливает. Ну и собственно два вопроса. Как я понимаю ПЧ и должен быть с опухшими венами при эрекции или я что то делаю неправильно? И по поводу тромба читал на форуме что если ему уже два года то ничего с ним не поделаешь, он пророс тканями и можно продолжать нуп.

Magnat235
Вот страницы Кемера Аарона про Кегель
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
Мужики, подскажите про перетрен.
Сейчас я стараюсь заниматься 5/2. Каждый день одни растяги, джелк и РНК. Последнее очень сильное упражнение и из за него, если тренька выдалась усердной, на следующее утро стояка сильного нет, а иногда вообще нет, причем в течение дня в спокухе пч довольно таки большой. Как считаете, в связи с этими двумя признаками(нет стояка и большой в спокухе) стоит ли продолжать заниматься каждый день или все таки через день тренить?
Возможно, отсутствие стояка связано еще с тем, что тренирую пч от преждевременной эякуляции каждый день и почти всегда эякулирую

Всем привет! Очень хочу увеличить EG. Был 11, после 8 месяцев занятий стал 12. NBPEL сейчас 15 (был 13.8)

Реально ли EG увеличить впоследствии до 14, а то и до 15? Сколько потребуется времени? Есть ли на форуме кто так сильно увеличил толщину? (на 3 и более см)

WesleyS

QUOTE

Реально ли EG увеличить впоследствии до 14, а то и до 15?

Исключительно упражнениями - вряд ли.

А что еще кроме упражнений может быть для EG? Помпа?

WesleyS
Помпа это упражнения. Кроме упражнений - операции.

Грустно если так....

WesleyS
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Спасибо!

СиськиМасяськи, ну там написано что напрягайте мышцы таза, а какие именно? меня больше всего это интересует....

Добрый вечер дорогие соратники,помогите новичку в нашем не легком деле.Мне 23года исполнилось не давно,когда было 18лет первый раз измерили член по прихоти одной моей поклонницы (ей 41 было тогда) оказалось 16*11,8*4,2см.Далее она сказала что в восторге от больших размеров,и после долгих разговоров с ней я занялся проблемой увеличения ПЧ, делал растяги иногда 1-2раза в неделю когда вспомню никого джелка итд ,время проходило я взрослел где то в 20лет измерил еще раз и чудо 18*13см,далее тоже иногда делал растяги когда вспомню и настроение будет ,но член так и не вырос ,точнее вырос но на считанные мм 18,0*13,2*4,5см.пол года назад приобрёл экстендер носил 3недели по 3-4часа в день причем на максимальной силе натяжения.Когда первый раз надел измерил 16,5см показала линейка,через 2недели носил при длине 19,5см. не мог поверить своим глазам,раньше на 16,6см еле носил,но при этом член не увечился ни на мм в эрекции .после забросил экс так как пришлось уехать в москву на работу,там не до экса было.и вот не давно 11.11.2016г решил всерьез заняться НУПом.моя программа- Разогрев 10мин,Клэмпинк 20мин, Растяги 20мин -,джелк 15-20мин. При клэмпинке ЕG=14,5см,длина расслабленнога ПЧ=18,5см. Моя мечта 22*16см возможно ли это? Я сильно сомневаюсь, думаю у меня плохая генетика ,слишком твёрдая туника которая не даст мне увеличить свой ПЧ так как при растягах ПЧ вытягиваеться и становится твердым как веревка и дальше не тянеться.Помогите пожалуйста любым советом ,сам с Ростова если кому интересно...

Помогите советами новичку)19.прибор мой составляет 12.5см .большие комплексы испытываю,хотелось бы хотя 15см.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Александр90

QUOTE

возможно ли это?

Раз сомневаешься, то нет!

WesleyS

QUOTE

Очень хочу увеличить EG. Был 11, после 8 месяцев занятий стал 12. NBPEL сейчас 15 (был 13.8) Реально ли EG увеличить впоследствии до 14, а то и до 15?

С 11 до 15 это 37% от стартового EG. DLD, к примеру, увеличил длину на 100%, так почему нельзя увеличить обхват всего-лишь на 37%

QUOTE

Грустно если так....

Грустно, это когда длина не растет ни от чего вообще, а бывают и такие случаи, причем не за период 2-3 недели, как у новичков, которые отчаиваются и бросают, а за 2-3-4 и более лет. А обхват можно увеличивать до таких размеров, пока есть на это деньги и запас эластичности кожи.

QUOTE

плохая генетика

QUOTE

делал растяги иногда 1-2раза в неделю

QUOTE

16*11,8

=>

QUOTE

18*13

всем привет.
как посмотреть свои посты? Давно выкладывал ссылку на YouTube на пассивный екс тканевый. Хочу найти.
Добавлено:
все нашёл)

Прошу прощения за деликатный вопрос. Мутная моча это норма в нупе? Может разновидность перетрена?

Если со "сметанкой", то все нормально.

Всем привет.Такая проблема.на головке пч полопались сосуды,темные такие.как их восстановить?чем мазать?или где эту тему обсуждают?не проходят не хрена,кто сталкивался с этим ответьте

Где лучше сделать лигаментотомию?

Я в Москву летал из Сибири к Петровичу. У него грамотно сайт сделан, многие из ищущих способы увеличения пч по ключевым словам попадают на его сайт андродоктор или андро форум.

Юрец Юрец Спасибо большое......Есть результаты?Поделись,для меня очень важно) Много читал, что хирург должен сделать МРТ таза,чтобы можно было более- менее оценить потенциал,читал много американский исследований,в Америке все более качественно,там уже лет 12 назад вешали не экс а специальное устройство после лиги и делали МРТ таза,и даже честно посчитали средний прирост пациентов- 1,4 см

Всем привет. вчера девушка заметила на пч небольшое вздутие овально-круглое сзади под головкой. Также сзади очень стали выражены вены. Никаких болей или дискомфорта это не вызывает, не в сексе, не в спокойном состоянии.
Занимаюсь только джелком около одного месяца, всегда хорошо прогревал 7-10 минут пч перед тренировкой, и после чтобы не схватить тромб.
Подскажите пожалуйста что это может быть и как это вылечить.
Спасибо.

keling

QUOTE

Подскажите пожалуйста что это может быть и как это вылечить.

Скорее всего это лимфа, лечить не надо сама рассасывается.
Для ускорения можно массажем разогнать.

То есть можно продолжать джелком заниматься? Пропустил из-за этого уже 3 дня.

keling
Продолжай прогу новичка, нагрузку увеличивай плааавно.
Ялды.

Спасибо)

У меня есть экстендер male edge pro и помпа bathmate hercules
Волнует меня сильно толщина,обхват члена. Длина 16 см а вот обхват у основания 12.5 дальше,до головки тоньше до 11 см постепенно.
Как увеличить толщину? Обхват? Какую технику посоветуете,длина не так волнует, не хочу растянуть до 19-20 и что бы еще был тоньше в соотношении с длинной.
Если есть уже созданные на сайте темы, дайте ссылки,или тут опишите принцип занятий. Заранее благодарю.

monomizer

QUOTE

Как увеличить толщину? Обхват? Какую технику посоветуете

Список упражнений на обхват:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Я бы начал с проги новичка и через месяца 3 приступил к прокачке обхвата:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

monomizer
По моему мнению, хотя я не такой уж специалист в нупе, но оглядываясь назад, на все тренировки, думаю, чтолучше сначала по максимуму длину наяривать. Это если в перспективе, если есть нацеленность на результат и не западло будет заниматься год-два, а то и больше

Все вопрос решил, взял перерыв на недельку и мажу ПЧ троксевазином. На вид он стал гораздо лучше.

Пару лет назад периодически нупил. Мало,неэффективно. Решил использовать экстендер. Заказал для пробы экстендер за 700р (эбей).
Ношу 5-й день, решил добавить штанги ( +1.1.5см)
В инструкции написано,что не стоит увеличивать штанги быстро. Т.е,прошло 10дней, добавляем 0.5см.
Сейчас в растянутом состоянии в экстендере (15см.)
Мне интересно,можно ли увеличить длину члена на 2-3 см. При помощи только экстендера?

eritrocyt

QUOTE

Мне интересно,можно ли увеличить длину члена на 2-3 см. При помощи только экстендера?

Да

Мужик, а 7 шапок сошьешь?)

Экстендер носить не проблема. Проблема "спалиться". Не хочу,чтобы жена узнала.

eritrocyt
почему?
что тут такого постыдного?

Планирую на лигаментотомию к Петровичу, в первой половине грядущего года .....Видел я тут несколько негативных и даже ужасающих отзывов о сей процедуре, но все они описывают, например, то что врач не сказал носить экстендер(скретчер), либо оперируемый не носил первые 3 недели вытяжители и подобное, может кто нибудь отписаться кто у Петровича делал?Он утверждает что иногда по 7 таких операций делает в день,не думаю что там такие ужасы случаются или вообще нет результатов

У меня где то 13,5-13,8 в супер эрекции,для меня + 1, 1,5 cм в эрекции будет весомо

Я знаю что операции это не совсем нуперская вещь, но все таки,у нас одна цель и мы должны помогать друг другу и делится вариантами ,для этого и создан форум

Прошлый мой вопрос о результатах операции у Петровича проигноированы были(Можно в лс написать если тут не хочется

Так ты бы почитал форум Петровича, смысл тут искать поддержки? Если уж изучил что такое лигаментотомия, как она проводится и за счет чего есть шанс прибавить быстро 1-1,5 см,то тем более нет смысла тут спрашивать. У нас же как - к врачам идут когда уже при смерти, а так скорее бабкам -знахаркам последние деньги готовы отдать. Спрашивать тут - это как в рабочей столовой при заводе спрашивать совета куда поступать - на факультет летательных аппаратов или в гнесинку на виолончель. Хотя лигаментотомия по смыслу операции предельно проста и понятна даже простому обывателю. Нужно просто вдумчиво почитать пару тройку ресурсов, если голова забита недоверием к одному конкретному врачу, и не слушать в таких вопросах форумных советов. Здесь форум обычных людей, а не пластических хирургов высшей квалификации.

Rutk
Можете прочесть еще одну историю про лигаментотомию[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

для меня + 1, 1,5 cм в эрекции будет весомо

Такой прирост можно взять и без операции, тем более все равно нужно носить вытягивающие устройства. Непонятно зачем резать себя ради прирост в 1см?

Юрец Юрец

QUOTE

Спрашивать тут - это как в рабочей столовой при заводе спрашивать совета куда поступать

Поверь, сперва спросить лучше здесь, так как это профильный форум, а не какой нибудь кулинарный.

Rutk

QUOTE

Я знаю что операции это не совсем нуперская вещь

О да... На этом форуме слово "операция" как красная тряпка для быка

And22
ну а разве есть эффективные и безопасные операции для увеличения члена?


ты сам вроде писал, что пока таких операций нет.
смысл резать?
Добавлено:
если будет безопасная полностью операция, с помощью которой можно будет см эдак 3 прибавить, то даже я скажу, что да, это круто и это стоит того.

конечно, прибавить хочется как можно больше,но для меня и плюс полтора см в эрекции будет приемлемо ,я буду уверенней себя ощущать зная что у меня 15 см в стоячке, все такие средние размеры белого мужчины 13-16 см,это уже для меня будет значительное ощущение порядка


Вообще нашел сайт американской клиники, и вот там какие фото до и после операции,прирост там очень существенный,не 2-3 см,см 5-6 точно на некоторых изображениях ,члены не придрочены как на наших сатйха, погуглил,врач реальный,телефон клиники гугл выдает




[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


что кто об этом думает?что это за методика?

And22
где член как болгарский перец режут и фаршируют?)
ты вроде немного в медицине шаришь, должен понимать какая потенция будет после этого.

а инъекции, опять же, не изучена динамика поведения тканей после этого.
какие ещё варианты есть?
чтото не припомню.
Добавлено:
Rutk
методика чудо Нупо

Tankiro

если без шуток,ты фото видел?в гугле пробил,есть клиника такая,прирост там 5-6 см,клиника в Атланте находится

Разобрался,воссоздают ствол членна из своих собственных тканей...

Rutk

QUOTE

но для меня и плюс полтора см в эрекции будет приемлемо

А зачем ложиться под нож, если лигаментотомия, все равно предполагает ношение экстендера длительно? Тем более это еще и риск.

Может просто начать с ношения экстендера? Если будет так называемый "прирост новичка" то этот см, можно взять за пару месяцев, без никаких операций.

Tankiro

QUOTE

где член как болгарский перец режут и фаршируют?)

Нет. Где пациенту без общей анестезии с помощью тупой канюли вводят филлер, а через 30 минут он на своих двоих отправляется домой.

QUOTE

а инъекции, опять же, не изучена динамика поведения тканей после этого.

Ну уж за 20+ лет использования в косметологии, думаю, более чем изучена.
Rutk

QUOTE

в гугле пробил,есть клиника такая,прирост там 5-6 см,клиника в Атланте находится

5-6 см? Это однозначно не в состоянии эрекции. Да и увеличение спокухи на 5-6 см от одной процедуры вызывает сомнения.

applikator

У меня за полтора месяца ношения экса снизилась чувствительность,без врачей думаю не надо больше ничего
Добавлено:
And22


ты фото видел?я понимаю что на..бки часто в РФ,но там речь о воссоздании ствола члена из собственных тканей,какая то диковинка,под операцией увеличения в 90 % говорят о лиге,там видно что в спокухе на некоторых фото прирост не менее 5 см

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Мат на форуме запрещен. Будьте внимательны пожалуйста.

Ребят, у меня ужасно не податливая стальная лента и планирую с мануалки перейти на экстендер либо вешалку либо стретчер. Посоветуйте, что отлично подойдет к ее "подчинению"

Djxtazy

QUOTE

Ребят, у меня ужасно не податливая стальная лента и планирую с мануалки перейти на экстендер либо вешалку либо стретчер. Посоветуйте, что отлично подойдет к ее "подчинению

Прочтите эту тему [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Всем привет! Постараюсь вкратце. Я начал заниматься НУПом 19.10.2015. Занимался без перерывов где-то 4 месяца, довёл программу новичка до конца. Результаты порадовали, я не смог найти в себе мотивацию продолжать заниматься далее и забросил.

Сейчас снова хочу вернуться к НУПу, но программу новичка делать заново смысла не вижу. Подскажите, что можно добавить в мою программу? Вот она (я по ней занимался):
1. Разогрев 1 минута. Массирование.
2. Растягивание 10 минут. В 4 направления.
3. Джелк 30 минут. Чередовать хватку. Уровень эрекции 70-80%.
4. Юли 10 минут. Уровень эрекции 70-80%.
5. Кегель 5 минут. Каждое повторение 3-5 секунд.

+ Мои результаты:
19.10.2015----05.05.2016-------Цель
NBPEL-13 см---NBPEL-14,5 см---NBPEL-16 см
BPEL-15,5 см--BPEL-16,5 см-----BPEL-18 см
EG-10 см-------EG-11,5 см--------EG-14 см

Буду благодарен каждому за ответ!

imeni_bezz
Начинай с минимальной нагрузки ту программу, которую делаешь, с каждым днем увеличивай и доведи до максимума, делай так в течение месяца, затем подключай ручной клэмпинг в конце занятия, т.е. клэмпинг будет завершающим упражнением.
Сам клэмпинг также начинай с малого времени, постепенно увеличивай и доведи до 5 минут в сете, можно делать 3-4 сета. Со временем можешь увеличить количество времени в 1 сете до 10 минут, ну а потом спустя какое-то время, когда почувствуешь, что можешь еще нагрузить, то 15 минут в сете, но не больше. Сет - это беспрерывное удержание руки у основания и сохранение раздутия ствола, между сетами должен быть перерыв от 1 минуты и выше, в зависимости от наличия или отсутствия усталости.
У меня почти такая же программа, как у тебя, но я делаю суперсетами/трисетами.
Т.е. растягивания, джелкинг, Юли-3, ручной клэмпинг, растягивания, джелкинг, Юли-3, ручной клэмпинг и т.д.

У меня от экса чувствительность падать стала..От петлевого, носил по 6 часов , c перерывами каждые 2 часа,выгонял кровь с головки, все как полагается...у многих такое ?Натыкался - люди тоже писали что такое же бывало((((Решил после этого без квалифицированных врачей ничего не делать)))Кстати, видел на этом форум отзыв о лиги ,где у парня был существенный прирост 2 сантиметра,причем за 2 первых месяца,явный эффект лиги а не просто вытяжения,но был задет нерв и появились иные проблемы..


Я уже понял , что тут верят в НУП, но больше без врачей ни к чему прибегать не буду............... У меня еще не малая жировая складка, в спокухе у меня где то 8-9, с этой складкой 4-5, такая складка что ее видно через трусы и джинсы иногда, липосакция + удачная лига может быть очень приличный прирост,буду работать в этом направлении

Если отписываю не по теме,извините

Rutk

Когда носил петлевой экс, либидо падало. Боль от петлевого экса влияет на эрекцию, сейчас ношу вак экс, все пришло в норму.

всем доброго времени суток,
вопрос назрел - если уровень тестостерона ниже нормы,это сильно влияет на рост пч?
занимаюсь по проге новичка 4-й месяц сдвигов нет(как был 13,7 - 14см так и остался), но по ощущениям потолще стал.

Напомните мне, пожалуйста, при растягах если пч сжимается, или "съеживается", это признак перетрена? bpfsl укоротился аж на 4 мм. Туника жестче стала
Хз в чем дело, мб стресс?

Если медленно тянуть до натяжения, то длиннее, а быстро тянуть до натяжения, то короче. После сильных тяг, что съеживается нормально.

Вечер добрый. купил бальзам РАТОВНИК как альтернотива спасателю, есть кто его пробывал??

гав 25
Я им пользовался. Нормуль. Точки от джелка быстро проходят, если им помазать.

Спасибо applikator я первую часть уже прочитал.
Трунд спасибо,буду мазать.

desa_03
спасибо

Замечена такая вот вещь… при погружении тела в теплую (можно сказать горячую) ванну NBPEL на один сантиметр длиннее. Вне ванны как ни стимулируй не разогревай – бесполезно, этого сантиметра нет. Это какой-то известный эффект? Где про него почитать? И главное, как этот сантиметр получить вне ванны и «закрепить»?

Развалившись на кресле или стуле, еще можно стоя или лежа выпячивать таз вперед. Поэтому если сидя измерять, то будет длинее.

Всем привет! На какую среднюю скорость роста можно ориентироваться?

Я уже почти год занимаюсь. По моим ощущения средняя скорость не более 1 мм в месяц. Как в длине так и окружности.
Т.е. за год это в среднем + 1 см в длине и окружности.

Это медленный рост или нормальный? Возможно ли быстрее?

WesleyS
Таких цифр ни у кого нет и все растут по разному. Так что радуйся, что у тебя вообще рост есть. "Ускорителей" роста не существует, иначе бы тут все поголовно ими пользовались.

Бывают моменты когда после холода в момент возникновения эрекции член утолщается не равномерно, а с очень явным сужением посередине. После того как 2 раза сожму член в руках все проходит. Скорее всего кровь в середине меньше приливает. Но у меня и обхват там меньше (под головкой). Сам я обрезан. Кто что скажет?

прогу новичька нужно делать в той последовательности что у вас или можно поменять
упражнение местами?

ufc205geoonm

QUOTE

прогу новичька нужно делать в той последовательности что у вас

Именно так.

Вопрос о натяжении члена при ношении экса.
Когда выставляю штанги и выкручиваю винты член держу под 90 градусов(параллельно полу), соответственно натяжение максимальное, но когда опускаю или подымаю экс натяжение уходит и чувствуется что можно поставить большую длину (правда для этого нужно добавлять штанги). Если добавить длину то член не сможет перейти угол в 90 градусов, т.е поднять его снизу вверх не подкручивая винты не получится. Cтоит ли увеличивать длину или натяжение и так достаточное?

igorek1337

QUOTE

Бывают моменты когда после холода в момент возникновения эрекции член утолщается не равномерно, а с очень явным сужением посередине. После того как 2 раза сожму член в руках все проходит. Скорее всего кровь в середине меньше приливает. Но у меня и обхват там меньше (под головкой). Сам я обрезан. Кто что скажет?

А что тут сказать, такая же ситуация, это такое строение члена, свыкнуться, НУПить, увеличивать спокуху.
Ну если интересует именно эта часть, то при джелькинге сильнее давить именно это место, хотя не факт, но можно попробовать.
ВНИМАНИЕ! ТОЛЬКО ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ! Еще при клэмпинге, если есть несколько клэмп зажимов, то это место также зажимать, по-идее оно должно лучше расти именно в том месте, где идет зажим. Сам не пробовал.

Добрый день, мне 14 лет. Пч 7см(длина) в эрегированом состояние и 2см(обхват) также в эрегированом состоянии.
Можно ли мне начинать нупить,и если нет то почему?

Всем привет, не знал где лучше создать эту тему, поэтому заранее извиняюсь если не там) Интересует какой-нибудь крем, который кому-то реально помог так сказать ускорить процесс увеличения?
Ещё интересует такой вопрос кто-нибудь здесь занимался наращиванием бороды?) Я имею ввиду тех у кого ее не было, либо был "пушок" и он с помощью каких-нибудь средств её нарастил, интересуют реальные результаты и с помощью каких средств.

Всем привет, вчера ввел в свою программу V и А расстяги, (прога новичка 4-й месяц), немного посильнее стал тянуть за член,а утром на члене слева появилась такая веревочка с бусинками(сантиметров 5 длиной) и когда на нее нажимаю(пытался помассировать) , то появляются болевые ощущения, это что такое? как с этим бороться?и можно ли продолжать нупить?

Добрый день. Вопрос наверное к более опытным. Перечитал уже много веток форума, но нигде так и не нашел . Суть вопроса: Начал делать программу новичка и при джелке ,как многии пишут ,появляются красные точки. Почему они не появляются у меня. Зато весь ствол аж Синий ( такое чувство что я его молотком побил) + присутствует болевое ощущение при джелке. Может я сильно его пережимаю ? И еще пишите что джелк нужно делать где-то 200 доений(за десять минут )У меня и 200 не набирается,а делаю я его где-то 20 минут. Если можете подскажите .СПС

kss

QUOTE

как многии пишут ,появляются красные точки. Почему они не появляются у меня.

У меня за все время НУПа, а это 2,5 года, ни разу не появилось ни красных точек, не черных, ни синих, ни коричневых, не заморачивайся по этому поводу, НУПь дальше.

QUOTE

Зато весь ствол аж Синий ( такое чувство что я его молотком побил)

При джельке такого не было, но при клэмпе был и синий и черный и коричневый, вообще не обращаю на это внимание.

QUOTE

присутствует болевое ощущение при джелке.

Если боль терпимая, то продолжай дальше, будет рост.

QUOTE

И еще пишите что джелк нужно делать где-то 200 доений(за десять минут )У меня и 200 не набирается,а делаю я его где-то 20 минут.

В свое время мне советовали не делать слишком много доений, а я в свое время делал 600 доений. Так что все нормально, делай и все.

Rapernup
Побрей пару раз.Потом такая борода будет.
Добавлено:
Rock1110101777

QUOTE

Добрый день, мне 14 лет. Пч 7см(длина) в эрегированом состояние и 2см(обхват) также в эрегированом состоянии. Можно ли мне начинать нупить,и если нет то почему?

Я думаю,что можно и нужно.Только начинать нужно без излишнего усердия,спокойно.Постепенно увеличивая нагрузки и время.Есть реальный шанс к 20 годам иметь 20см.Организм растёт до 25 лет.Значит пч будет расти быстрее,чем у взрослого.

членов

QUOTE

Я думаю,что можно и нужно.Только начинать нужно без излишнего усердия,спокойно.Постепенно увеличивая нагрузки и время.

Интересно все-таки, почему ветераны не советуют начинать НУП не достигнув совершеннолетия? В чем причина?
Если бы я знал про НУП в 14-15 лет, то точно бы занимался бы им, но в таком возрасте не думаешь о размере.

QUOTE

В чем причина?

В таком возрасте мозгов нет, а бед НУПом наворотить можно.

Drotik

QUOTE

Интересно все-таки, почему ветераны не советуют начинать НУП не достигнув совершеннолетия?

ну типа писькадерство 18+, так то правильно
лично я пока не решил, что сыну в почти 14 пора этим заниматься, есть ряд факторов, есть довольно серьезные психологические и воспитательные нюансы, и есть проверенный метод: от простого к сложному. Куда уж проще, когда для роста пока ничего делать не надо?

Теория, что якобы в пубертате стопудово можно отбарабанить ялду -- не подтвержденная, и стоит ли лезть в воду не зная броду?
Добавлено:
гораздо полезней в этом возрасте учиться -- просто находить общий язык с девочками, наблюдать, знакомиться, дружить, и "отжимать" их у сверстников-большечленников
учиться учиться и еще раз учиться, школа, уроки, алгебра

Интересен такой вопрос - влияет ли количество тестостерона на результативность тренировок?

Всем привет! От сухого джелька на коже очень много красных, темно-синих пятен.
Как бороться? Они постоянно появляются.

Их не должно быть вообще?

crosser7
Мне кажется, что влияет, чем больше, тем лучше. Когда тесто падает и заниматься-то лень. не говоря уже о результатах

crosser7

QUOTE

Интересен такой вопрос - влияет ли количество тестостерона на результативность тренировок?

Влияет на жизнь в общем во всех аспектах.

Народ, хэлп!что за беда? Вдоль сверху слева на члене чтото похожее на веревочку одетыми на нее бусинками, разных размеров, при надавливании/массировании больно, это что такое?в интернете ничего по этому поводу не могу найти,кто сталкивался?это не тромбы?

VektoroS

QUOTE

это не тромбы?

Похоже что так и есть!
Вот почитай
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

VektoroS
Скорее всего тромбы. С сосудистыми перестарался.

Desmont90, Трунд
Спасибо за ссылку и за ответ

Если линейку ложить прямо сверху на пенис, то у меня одна длина
NBPEL 15,6 см
А если на том же уровне, но сбоку от пениса - то значительно длиннее выходит - 16,5 см

BPEL 17,7
сбоку 18,2-19,5
сбился с замеров

С остальными параметрами так же само
BPFSL сверху = 18,5 см
Сбоку = все 20 см

Вопрос: Как правильно замерять?
При таких данных что может получиться, насколько будет хорош прирост?

I_KACTET_I

QUOTE

Вопрос: Как правильно замерять?

только сверху по центру. про сбоку забудь

Мужчины, про этот сайт мне рассказал мой друг, который старше меня на 4 года(то есть 18), он говорил что так же в 14 начал Нупить и пенис вырос на 4см. Можете сказать, что конкретно опасно в этом деле в 14 лет?

QUOTE

Можете сказать, что конкретно опасно в этом деле в 14 лет?

Недостаток мозгов

leps1985

QUOTE

Недостаток мозгов

+1

leps1985
7см в длину
Добавлено:
Tankiro
Пожалуйста скажите чем это может быть вредно?
Добавлено:
Может мне можно мануальные упражнения делать?

Подскажите пожалуйста какого размера лучше брать вакуумную помпу? nbpel-15, eg-14 при максимальной эрекции. Месяц как занялся по программе новичка, потенциал для роста уверен что есть

Rock1110101777
Если решил заниматься,то смелее.Можно с экстендера начать.Лучше вакуумный.Читай здесь больше.Вреда никакого нет.Как нет вреда от накачивания мышц.Почитай проблемы новичков-все травмы от спешки.Дел можно наворотить в любом возрасте ,от возраста не зависит.Зависит от терпения и настроя на длительное время.Потому,что рост произойдёт не сию минуту,а на 1-2 см в год.То есть чрезмерное рвение к быстрому результату может привести только к травме.Рост бывает незаметен,но он происходит.Главное не забрасывать тренировки.
Так что настраивайся пополнить ряды длинночленов.
Добавлено:
Урфин

QUOTE

Подскажите пожалуйста какого размера лучше брать вакуумную помпу? nbpel-15, eg-14 при максимальной эрекции

Смотря,какой длины хочешь добиться.На 30см бери-не прогадаешь.Ещё смотря для чего.Если для пакинга,то на 5см больше и чтоб диаметр был примерно под эрегированный член

онан
Так как меня больше интересует обхват, то пакинг я так понимаю мне не нужен. Цель 16#16 )) соответственно, есть ли смысл брать максимально широкую?
Добавлено:
Да и вообще, каким образом работать над собой чтоб рост был больше по обхвату а не по длине.

После покупки Proextender сразу же купил платформу под ремешок
Но вот проблема!:
При большом натяжении ребрышка на ремешке начинают проскальзывать и ремешок ослабляется

Кто сталкивался и как убрать такой дефект?
Покупать норм экс не предлагать[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

I_KACTET_I
Я таким эксом не пользуюсь, но вот как [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] рушил этот вопрос.

Можно в 14 лет нупить ответьте пожалуйста. И если нет то почему?

Rock1110101777

QUOTE

Можно в 14 лет нупить ответьте пожалуйста. И если нет то почему?

1. Спорный вопрос. В твоем возрасте еще все фомируется. Какой то % все таки есть что можно сбить.
Но в то же время, я бы и сам начал в 14 дайте мне интернет 11 лет назад)

2. Нупить надо ОсТоРоЖнО. Не видя результата первые месяцы, многие начинают сильно увеличивать нагрузки

QUOTE

Недостаток мозгов

Мы знаем ваш подростковый экстремизм - надо сразу много, и быстро. Взрослых дядек не слушаем.
Поэтому многие и запрещают не достигшим 18 летия начинать

QUOTE

ну типа писькадерство 18+, так то правильно    лично я пока не решил, что сыну в почти 14 пора этим заниматься, есть ряд факторов, есть довольно серьезные психологические и воспитательные нюансы, и есть проверенный метод: от простого к сложному. Куда уж проще, когда для роста пока ничего делать не надо?    Теория, что якобы в пубертате стопудово можно отбарабанить ялду -- не подтвержденная, и стоит ли лезть в воду не зная броду? Добавлено: гораздо полезней в этом возрасте учиться -- просто находить общий язык с девочками, наблюдать, знакомиться, дружить, и "отжимать" их у сверстников-большечленников учиться учиться и еще раз учиться, школа, уроки, алгебра

I_KACTET_I
Ну я точно в этом деле не экстремист, если я всё буду делать аккуратно(то есть легкие мануальные упражнения), значит можно начинать?

Приветствую всех страждущих! Имею вопрос! Можно ли одевать экс после Джелка либо после клемпа? То есть можно ли тянуть после этих упражнений.... или лучше изменить порядок. Сначала тянуть а потом джелк?
спасибо

Хуго Штиглец
В идеале лучше экс носить сольно, то есть без участия в проге сосудистых упражнений.

QUOTE

Хуго Штиглец В идеально лучше экс носить сольно, то есть без участия в проге сосудистых упражнений

Трунд, Благодарю. Т.е. лучше вообще в этот день без сосудистых или по времени максимально разделить?
И ещё. ... как выглядет тромб? Во время сухого джелка на стволе при раздувании выделяется такая шишка из вен. Будто узел из вен. Но т.к. это явление придаёт объем,то меня он не парит! Это и есть тромб ?

Хуго Штиглец

QUOTE

Т.е. лучше вообще в этот день без сосудистых или по времени максимально разделить?

Вообще отказаться от сосудистых до тех пор, пока рост в длину не "встанет". А дальше уже привет сосудистые, да здравствует толстенное EG. Это самый идеальный вариант. Как оно на практике выйдет, никто тебе точно не скажет, потому что при одной и той же нагрузке у двух разных людей результаты могут кардинально друг от друга отличаться.

QUOTE

как выглядет тромб?

У меня лично тромб выглядел как кусок вставленной в вену проволоки и на ощупь такой же. Лечил ацетилсалициловой кислотой (разжижает кровь), прогревом (расширяет сосуды) и массажем (разминал сам тромб). Избавился от него за день. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Трунд, от души!
На форуме пишут , что обязательно надо брать отдых в случае если словил тромб....отдых от сосудистых упражнений или от всех? К примеру тромб у меня виден тока в эрекции при джелка. ..если воздержаться от сосудистых, а экс и стретчер можно носить?

Хуго Штиглец
Ну вообще при любой травме стоит полноценный отдых от нупа брать. Хотя некоторым пофиг и они продолжают на свой страх и риск, но это больше касается пузырей, а не тромбов. А у тебя не тромб, он и в спокойном состоянии зачастую виден. А у меня он ещё и чесался дико. Просто у тебя вены сильно вздувает, а это не так уж и страшно, ведь они достаточно эластичные.

QUOTE

Хуго Штиглец Ну вообще при любой травме стоит полноценный отдых от нупа брать. Хотя некоторым пофиг и они продолжают на свой страх и риск, но это больше касается пузырей, а не тромбов. А у тебя не тромб, он и в спокойном состоянии зачастую виден. А у меня он ещё и чесался дико. Просто у тебя вены сильно вздувает, а это не так уж и страшно, ведь они достаточно эластичные.

Трунд! От всей души Благодарю за разъяснения!

Ребята у меня сегодня груз в 4.5кг упал с кровати когда был закреплен к пч. Боль конечно адская, думал пч оторвется. Просто упал с кровати случайно на землю и пч получается всю нагрузку на себя взял

amsterdam_08
ну ты это, аккуратней
ЗЫ: А ВУП после такого "упражнения" не замерил? может там сразу +2см

Добрый день! Вопрос к тем, кто тянул\тянет тунику. У меня после трены легкая ноющая боль в боковых подвязках и небольшое жжение в основании.
Положительным физиологическим индикатором является увеличенный размер спокухи какое-то время
У меня же член втягивается и становится как каучук, через пару часов все проходит. Эрекция лучше, особенно основание - становится тверже. Вупы скорее напоминают мираж, непонятно, есть они или нет.
Является ли это негативным фактором или я че-то не понял?

Попробуй греть чаще и дольше! Я подключаю теплорукав через юсб к ноутбуку и мин 20 просто жду пока он нагреется. Первый раз грею мин 12-15, потом достаточно и 7-8 минут греть. Всего 3 раза минимум грею. Перед джелком уже хватает последнего прогрева. Во время джелка хватает эффекта Шаха и Мирроллы.

astralsex

QUOTE

ноющая боль в боковых подвязках

Мужик, не огорчай Трунда. Нет никаких боковых подвязок. Есть поддерживающая связка и она одна.

QUOTE

Является ли это негативным фактором или я че-то не понял?

Боль может говорить лишь о том, что ты эффективно провёл треню, при условии, что стояк есть и причём бодрый. Вот если бы с эрекцией трабл был, то боль можно было бы считать однозначно негативным фактором.

QUOTE

Нет никаких боковых подвязок

Сорян, просто у меня почему-то верхние не реагируют
снизу тоже не особо прорабатывается, только сбоку что-то, один раз даже хрустнуло справа.

QUOTE

Мужик, не огорчай Трунда.

Больше не буду
Юрец Юрец

QUOTE

Попробуй греть чаще и дольше!

Я хорошо прогреваю вначале горячей водой, в баночке из под кофе. 5 минут достаточно.
Интенсивно провожу треню, не бакланю как раньше. около 40 минут на все уходит, если не меньше.

astralsex

QUOTE

Больше не буду

Ты мне наглым образом солгал. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь][Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Серega
Не стоит оставлять сообщения с подобным содержанием.

Трунд

QUOTE

Ты мне наглым образом солгал.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

То, что красным обведено, это не яйца

astralsex

QUOTE

это не яйца

Вот удивил то. А я то думал. Там же русским по белому написано что это. Заметь, что это не подвязка ни разу.

Трунд
Да я как пикчу глянул, так и дошло

Ребята,кто знает вебсайт www.PEGym.com на русском языке или только на английском?

Серega
Только на английском.

Спасибо....подскажите как завести сой журнал прогресса на этом форуме

Добрый день, подскажите кто-нибудь как делать джелк с необрезанным ПЧ?

Надо оттягивать крайнюю плоть назад одной рукой, а другой выполнять джелк,затем смена рук...

Серega а обратный джелк новичкам НУПа можно делать?

leps1985
К сожалению роста нету

Всех с прошедшими праздниками!
программу новичка перед полученной травмой прошел, сделал передышку на 3 недели, если правильно понимаю мне снова нужно проходить программу новичка?
И кто прогревает электрической грелкой, какой эффект?стоит ли ее приобретать?если можете, посоветуйте, какую лучше купить?дома со счетчиками на воду, дороговато выходит.

Здравствуйте. Скажите пожалуйста , можно ли выкинуть растягивания из программы новичка и вообще связанные упражнения с увеличением длины члена, если желаемая цель -достигнуть увеличения только окружности? Почему спрашиваю, потому что в бодибилдинге и многих видах спорта , существует всегда некоторый базис физических упражнений который не на прямую, а косвенно приводит к необходимому результату. С другой стороны, если взаимосвязи нет, зачем зря давать лишние нагрузки и рисковать словить травму , когда проще бомбить чисто джелк?
Заранее благодарствовую за ответы.

pantek3
Увы и ах - не выйдет. Принципы бб здесь вообще не уместны

Incubus, т.е. нет необходимости работы на длину? Я думал, может вытягивания каким то тонизирующим свойством обладают как кегель.

pantek3
Без вытягивания и обхвата не будет, это если кратко

Incubus., спасибо вам за ответ. Если не затруднит, ткните ещё пожалуйста, где почитать об этом. Или кратко объясните взаимосвязь.

pantek3

QUOTE

кратко объясните взаимосвязь.

Сначала расттягиваешь тунику потом наполняет ее объемом.
Без растяжения некуда расти объему (обхвата)

VektoroS

QUOTE

мне снова нужно проходить программу новичка?

Сколько ты программу новичка делал до перерыва?

QUOTE

какой эффект?

Тепло должно быть и к гадалке не ходи. Невероятно, но факт. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

При использовании девайсов больше электро-грелка с питанием через USB провод подойдёт. А для того, чтобы не быть "привязанным", можно попутно пауэр-банк взять. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Ну а я в гугле забанен.

VektoroS

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вот грелка вполне стоящая, можно и на экс сверху надевать и таскать с постоянным, а главное равномерным прогревом растянутого пч.

Можно так же и просто сравнительно быстро прогревать пч перед мануальными упражнениями, мин за 7-8 хорошо прогревает.

Я уже делаю тяги гораздо дольше 5 мин для начинающих, поэтому грею трижды, первый раз вообще мин 15, потом делаю несколько видов тяг в течение 10-12 мин, потом 2 прогрев, уже чуть поменьше, мин 7-8, потом снова тяги 10-12 мин и последний прогрев 7-8 мин.
Перед джелком после тяг уже не грею, хватает остатка от последнего прогрева, плюс разогревающий эффект от Шаха и мирроллы.

Поскольку грелка нагревается до максимума не сразу лучше ее сначала подключить к ноуту к примеру, пусть полежит, нагреется мин за 15 как следует, потом уже греть пч.
Лучше включить какое нибудь видео длительное, но без звука (чтобы шум не отвлекал во время нупа). Это чтобы ноут работал на полную катушку и грелка соответственно от ноута тоже грелась по максимуму. Иначе в ослабленном режиме с потухшим от бездействия экраном она будет лишь немного теплой.

Трунд
Из инструкции ИК лампы - "ни в коем случае не использовать лампу свыше 15 минут за один прием". Не пугает подобное предупреждение?

Юрец Юрец
Нет. А чем оно меня должно напугать?

Трунд

ты укладываешься в 10 мин, максимально рекомендуемых производителем ИК лампы за один сеанс?

если бы это была обычная тепловая пушка или напольный тепловентилятор это одно, а инфракрасное излучение все таки подразумевает некую осторожность в применении.

Просто-Джо
Спасибо.

Просто-Джо
но зачастую разница бпфсл и бпел большая, туника растянута, а каверны не спешат расти(

можно ли заниматься нупом в подростковом возрасте?

Asdpsdass

Не стоит, можешь запороть тот естественный рост, который будет от природы.

Юрец Юрец
А я бы хотел узнать про НУП лет в 14-15. Делал бы джелк на том диком тонусе, который в переходном возрасте, думаю вырос бы знатно.

Юрец Юрец

QUOTE

запороть тот естественный рост

Ссылочку бы, чтоб не быть голословным. Насколько помню, молодым нуперам не рекомендуют нуп просто по той причине, что они могут с дуру сломать себе член, а не потому что произойдёт ступор роста.

Юрец Юрец

QUOTE

максимально рекомендуемых производителем

Опять же необязательно прогрев делать в течении определённого промежутка времени. Важно прогреть, а не прогреть и ещё ждать чего-то. Когда тренировка длительная, то можно ещё на разок прогреть. Я понимаю, когда при ношения экса прогрев постоянный нужен, потому и указал, что ик-лампа не подойдёт для этого, а лучше взять уже опробованную нуперами [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

Как думаете делать или нет?

Asdpsdass
Прежде чем начать что-то делать, нужно изучить вопрос, чтобы понимать что ты делаешь и правильны ли будут твои действия.

объясните как делать джелк и что надо узнать плиз

Asdpsdass
В разделе мануальных упражнений найдешь)

Asdpsdass
А просто темы прошерстить не? Тут ленивых не жалуют.

А после нупа онанировать можно?

Asdpsdass
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

сразу перед нупом - риск схватить перетрен сильно повышается.

Не получается делать сухой джелк,как правильно делать

Asdpsdass

QUOTE

А после нупа онанировать можно?

Секс и сливание рекомендуется делать после тренировки не ранее, чем спустя час после тренировки.

Серega
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Юрец Юрец

QUOTE

риск схватить перетрен сильно повышается.

А взаимосвязь получения перетренированности и онанизма можешь описать?

Трунд
Как вариант-

Частое (пусть даже всего то свыше 1 раза) повышение тонуса пч с минимума до максимума и обратно в течение короткого промежутка времени.

Одно дело довели до высокого уровня эрекции, потом джелк, эрекция при джелке даже если и падает, но до полной спокухи нуперы упасть пч не позволяют.

А тут - нафапил, т.е. напряг пч, потом он резко расслабился когда кончили, и тут для пч новый сюрприз - джелк!

Трунд

QUOTE

А взаимосвязь получения перетренированности и онанизма можешь описать?

Член сразу из состояния тонуса уходит в состояние его полного отсутствия. Нормально понупить не получится, особенно делать сосудистые.

Юрец Юрец

QUOTE

А тут - нафапил, т.е. напряг пч, потом он резко расслабился когда кончили, и тут для пч новый сюрприз - джелк!

Какой-то странный сценарий лысого перед нупом гонять. Тебе не кажется? Обычно желание передёрнуть возникает уже в процессе сосудистой тренировки. Да и вопрос был про онанизм после тренировки, а не до неё.

astralsex

QUOTE

Член сразу из состояния тонуса уходит в состояние его полного отсутствия. Нормально понупить не получится, особенно делать сосудистые.

Так если не получится, тогда причём тут перетрен?

Дам парочку определений, чтобы можно было на одном языке общаться.

Тонус - совокупность физиологических индикаторов благоприятных для проведения тренировки.
Перетренерованность - состояние члена, вызванное избытком нагрузки, которое можно определить по негативным физиологическим индикаторам.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Tankiro

Не мал % тех у кого туника очень тугая... Я думаю, это и обуславливает ступор у большинства, и хрен с ней что сделаешь). Мысль не нова, но у меня, например, бпел равняется бфпфсл, а то и более выходит. Нужно просто придумывать какие-то новые технологии для решения проблемы, пытаться вникать в вопрос ещё более скрупулезно. Хорошо хотя бы,,что к таким выводам, в принципе, пришли за все время

Dokatilsya

QUOTE

Нужно просто придумывать какие-то новые технологии для решения проблемы

Например?

And22

Не знаю, что-то по типу экстендера, но в который можно закручивать веревкой пч с общим ооочень большим усилием. Или что-то подобное

сколько будет держаться эффект растяжения после прекращения упражнений? это навсегда? спрашиваю тех кто уже увеличил и перестал этим заниматься, и тех кто знает точный ответ.

Никита299792458
Поддерживать все равно необходимо.

Можно ли заниматься Нупом когда болен гриппом,ОРЗ,

Только чесночные

Серega
При болезни организм сконцентрирован на выздоровлении. Ему не до роста члена будет.

Начал заниматся нупом идёт 2-ой день

Сначало прогреваю 5 мин , затем растяги делаю с эрекцией 60-80%

После еще раз прогрев, мажу кремом "Персидский шаx" и перехожу к джелку , но эрекция ~30% и больше не могу

Как с этим боротся?

QUOTE

затем растяги делаю с эрекцией 60-80%

Это зачем? Эрегированные растяги оставь на потом - это для продвинутых.

astralsex
Я бы и джелк оставил на потом, если длина в приоритете.

Юрец Юрец

QUOTE

Я бы и джелк оставил на потом, если длина в приоритете.

Это заблуждение, которое муссируется здесь уже второй год подряд и ветераны почему-то это не опровергают.
Не будет роста длины без джелька, запомните это раз и навсегда.
Джельк - это не только сосудистое упражнение, которое дает обхват, он в первую очередь прорабатывает и растягивает тунику, загоняет свежую кровь в ствол, что способствует питанию тканей.
Также джельк травмирует ткани в хорошем смысле, что дает рост длины.
Особенно эффективны растягивающие джелькирования на средней эрекции, когда не просто продавливаешь ствол, а еще его тянешь при этом по пути доения и с завершающим оттягиванием головки максимально от себя, чем-то напоминающее стремительное джай-растягивание.

Drotik
Хороший пост. Тоже к таким мыслям прихожу. Жаль не могу плюсануть, уже до этого в другом посте сделал )

Drotik

QUOTE

Не будет роста длины без джелька, запомните это раз и навсегда.

А как же соло тяги? И соло экс? или экс+вешалка? Тогда получается, что рост от этих прог еще более мифический, чем единороги

astralsex

QUOTE

А как же соло тяги?

Никогда не понимал именно этот подвид упражнений, какой-то недоНУП, без обид, кто его делает, но эффективность соло-упражнений намного ниже, чем если делать комплекс разнообразных упражнений, проработка должна идти по всем фронтам, но это не означает, что нужно бросаться делать все известные упражнения, нужно выбрать для себя наиболее удобные и продуктивные.
К слову, сам по себе соло-клэмпинг ничто без растягиваний и джелкинга.
Все это конечно основано на моем собственном опыте.

Drotik

QUOTE

Не будет роста длины без джелька, запомните это раз и навсегда.

Есть тому хоть какое-то адекватное обоснование или это просто потому что "так кто-то сказал на тандере 15 лет назад"?

А как быть с тем что у меня вуп по bpfsl 17 см,а до этого с джелком максимум 16,2-16,5? Типа если бы не убрал джелк недели 2 назад ещё больше бы результат был?

Растягивания задействует не только тунику, но и каверны с губчатым. Другое дело, что для последних "линейная" нагрузка ни так эффективна как "объемная".
И от Джелка туника в самом деле будет растягиваться. Но только до окончания пубертата

Никто не спорит что джелк на порядок лучше прорабатывает объем, загоняя кровь в пещеристые тела. Просто с недостаточной длиной прорабатывать объем сложнее, тот же принцип камеры, чтобы она вместила больший объем, её сначала надо растянуть. Так и здесь - растягивается туника, без вредных тормозящих рост сосудистых, а уже с достаточно растянутой туникой приоритет отдаётся сосудистым.

Юрец Юрец
Туника тоже не только продольно растягивается.

Incubus.
Понятное дело, так или иначе при соло тягах пусть и небольшой рост обхвата все равно будет прицепом.

Юрец Юрец
Так я про то и написал в самом первом сообщении
Вывод :что соло тяги не стоит недооценивать.

Когда вешаю/ношу экс чувствую внутри пч очень твердый трос , размер где то в два раза больше обычного карандаша, и еще оно справа пч (а пч искревлен влево). Боюсь из за этого давно не вижу ВУПов и роста. Может опытные нуперы дадут совет ? вешаю кстати 5кг где то 1.5часа (отдых раз в неделю)

Вот еще вопрос, который витает давно- ВУПы это хорошо, но это еще не обязательно рост.

А что можно точно назвать ростом - это когда скажем месяц назад после трени BPEL был к примеру 16 см, а теперь 16,5? Или это просто ВУП стал такой гигантский?

И как закреплять некий неснижаемый рубеж, который ранее был как ВУП, потом со временем типа постоянным достигнутым размером? Только продолжая нупить дальше? Имеется ввиду не финальный достигнутый уровень, а промежуточный этап. Ну мало ли, в силу обстоятельств вдруг нет возможности нупить столько же времени и с такой же интенсивностью как ранее, но нуп в целом нет планов забросить, но и откат здоровый получить не хочется.

Когда достиг некоего достаточного уровня более менее понятно, что если все забросить, откат 5-10 мм практически неизбежен. Но тут можно легкий джелк иди тяги применять периодически, раз в неделю мин 10. Либо нанупить длину с запасом, скажем до 18 см, если планка желаний была в 17 см.

amsterdam_08
Блин, вот у меня так же проблема (тоже искривлен влево), тоже не вижу результатов вообще.
Пытаюсь заставить себя делать джелк после экстендера, но в итоге забиваю очень часто на него

Зачем джелк, если не видишь результатов по длине? Так никогда и не увидишь.
Добавлено:
amsterdam_08
Есть возможность закручивания пч в эксе? Конструкция позволяет это? А ещё лучше прогревать во время ношения, помимо закручивания.

topmen95
А я все время обещаю себе что буду после вешалки таскать экс, а нифига. 2.5ч экса и уже спать охота (днем нет возможности)
Добавлено:
Юрец Юрец
Ну да позволяет , все таки вакуумный экс. А на сколько градусов надо? Прогрев вовремя ношения это не про меня, я тупо перед одеванием прогреваю и потом обматываю теплым одеялом

Ну наверное сначала достаточно и 360 градусов, т.е один полный оборот. Мин по 3-максимум 5 в каждую сторону. Постепенно увеличивать время, но не до нескольких часов конечно, вряд ли больше 15 мин за один раз стоит. Ну и по ощущению - если ПЧ натренированным стал, то можно постепенно и на 1,25 оьорота, потом спустя некоторое время на 1,5 и так далее. Прогрев перед надеваниеи экса ни о чем. Толку ноль. У меня тоже вакуумник, но пени про, там сцепление головки через гель, так что верёвки не получится, головка скользит будет в исходное положение. Если экс или насадка от Аппликатора, то писали что вроде возможна веревка в эксе. Все таки веревка на более чем один оборот, на 1,5-2 и более - максимум 3-5 минут думаю относительно безопасно, все таки там сосуды пережимаются.
Т.е. если в эксе носить 15 минут - лучше в пределах 1 оборота, т.е. 360 градусов. Ну а если на 1,5 -2 оборота закручивать, то на 3-5 мин.

А что дает все эти повороты?
Кстати nbpel сидя другие данные показывает, как правильно все таки считать? У меня сидя 14см показывает, а стоя 13см

amsterdam_08
Почитай в разделе мануала про тяги "веревка". Мне дало как минимум хорошие вупы по bpel 5-6 мм и bpfsl 1 см. Может пара мм из этих вупов это рост. Насчёт замеров правильнее уверен всегда одинаково делать замеры. Чтобы себя не обмануть ростом, которого по факту нет. Веревка в различных комбинациях это хороший шанс увидеть как минимум вупы, особенно тем, у кого "трос", "стальная лента", "плохо тянется" и т.п хрень.

Почитал , очень интересно. Надо теперь во время вешалки так же закручивать пч

amsterdam_08 если долго носить собираешься вряд ли стоит так делать. Некоторые так с петлевыми эксами получали омертвение головки пч от длительного отсутствия кровотока из-за пережатых сосудов. Вроде Просто Джо носил экс с веревкой, спроси у него как долго он носил и на сколько оьоротов закручивал.

amsterdam_08

QUOTE

вешаю кстати 5кг где то 1.5часа (отдых раз в неделю)

QUOTE

BPEL - 15cm (+1.5 см) BPFSL- 17сm (+3 см)

Если роста от упражнений на длину давно нет, то вполне вероятно, что надо джелк в прогу вносить.

QUOTE

Надо теперь во время вешалки так же закручивать пч

Попробуй. У меня постоянно ствол раскручивался и я не нашёл подходящего способа его зафиксировать в таком положении. Кое-как ещё можно зафиксировать, если палку подложить, но тогда "натирает" сильнее и часто приходится перекручивать в другую сторону.

Трунд
Ты уверен насчёт необходимости добавления джелка в прогу на длину, если давно нет роста? У меня если не рост, то вуп хорошо попер, когда убрал джелк из проги. От джелка вряд ли хорошо попрет bpfsl, который конечно не гарантия роста bpel, а всего лишь шанс, но в нупе ведь в принципе нет никаких гарантий. Бывает, как писал Танк, bpfsl растет, а bpel топчется на месте, но если от джелка на месте станет топтаться bpfsl, то отсутствие роста bpel как мне кажется, практически гарантированно. И да, чаще будет вероятность перетрена, мне иногда кажется что можно и по 3 раза на дню тяги делать и никакого перетрена, а ты попробуй джелк 25-30 минут по 3 раза в день делать - мигом в перетрен уедешь.

Юрец Юрец

QUOTE

Ты уверен насчёт необходимости добавления джелка в прогу на длину, если давно нет роста?

Разумеется уверен. Это стопудовый вариант, если туника растянута. У тебя она не растянута, потому и джелк не особо "зашёл".

QUOTE

ты попробуй джелк 25-30 минут по 3 раза в день делать - мигом в перетрен уедешь.

Старая песня о главном Когда нупишь уже долгое время, то джелк в какой-то момент становится детской забавой. Там уже надо будет что-то поядрёнее в арсенал брать, чтобы был толк. А так вообще джелк достаточно универсален. Мне, например, нравится мокрый на низкой эрекции после экса делать, причём достаточно быстро исполняю и делаю вытягивание в конце движения.

Все таки тема сисек не раскрыта- как закрепить достигнутую длину?

Интересует такой вопрос - заметил как в спокойном состоянии по бокам увеличились сосуды на члене . Это нормальное явление? Дискомфорта это не приносит.

Трунд
Я месяц делал джелк , безрезультатно

crosser7
Вполне нормальное.

amsterdam_08

QUOTE

Я месяц делал

Это всё равно, что в носу поковырять и ждать роста. Месяц не тот период, за который можно ожидать прибавки.

Юрец Юрец

QUOTE

Все таки тема сисек не раскрыта- как закрепить достигнутую длину?

2 варианта: либо нупить минимум пол года на данном результате, либо сверху набить 0.5-1см, лучше конечно сантим. Всё просто.

Здравствуйте
Я три месяца в нупе, с самого начала носил экс. Нарастил 1.5 см. Вроде понял как расти в длину. Иэто совсем не трудно. Буду растить дальше

А вот про конкретные упражнения на обьем что то я не понял, нигде конкретно не указано какой способ будет самый эффективный для обьема. Может конечно и есть тут такой топик но я хз. С тел трудно искать

После того как я закончу растить в длину, хочу делать обьем. Подскажите плиз нубу как лучше всего начать рост в шырину. Щас у меня 12.5 в обычной эрекции, во время сильной эрекции ~13.5. Хочу где то 16

apache43
Здравствуйте
Юли3 и сухой джелк для обхвата самое то

apache43
Подскажи пожалуйста, как ты носишь экстендер? (сколько часов в день? как часто делаешь выходной?)
Мы начали с тобой практически одновременно нупить, я 22.10.2016, нарастил 0,6 к NBPEL, а ты 1,5 см. В чем секрет?

eminem1
А помпа?

topmen95
Не знаю, на скока помню у тебя там было какоето искривление. Мож изза этого
Да и вообще читать бы стоило то что пишут, что рост это сугубо индивидуальный показатель.

П.С я уже где то месяц не нашу тк катался по делам по городам. У меня в аэропорту даже сумку с эксом досматривали (девушка) и спрашивала что это такое - и я очень смеялся))
Ну вот я три месяца относил и так нарасло

apache43

QUOTE

А помпа?

Хз,не пробовал,ну у тебя если ни дорсалок ни искривлений нету,то рост переть будет без особого труда,практически от всех упражнений.

eminem1
Ну я ниче этого еще не умею) надо както будет осваивать) экс-збс. Самое простое и действенное

Всем привет. У меня 5 см в толщину, 15 в обхвате, и 14 в длину. Вопрос в том, нормальная ли толщина? Читал разные темы, обычно такая толщина у обладателей 17 см и более в длину, но с виду тонковат, может из за длинны так кажется?. Мерил линейкой, метром и штангенциркулем.

Easy232
Это очень маленькая толщина. Определённо показаны морозный джельку, вэнкин пульс и улитка

M953282
Штангенциркулем обхват мерил? Как цирковой силач скручивал его вокруг пч????? Мужыг!!!!!!
вспоминаю анекдот про жену Мудрого с любовником и говорящим попугаем - режьте язык, я хочу посмотреть на ЕГ 17!

Юрец Юрец
У него 15 обхват.

Вообще непонятна цель пребывания многих людей здесь.
Хочешь увеличить? Читай, вникай, возникают вопросы касательно увеличения - уточняй.

А писать, чтобы кто то оценил нормальный у тебя в длину/обхват /ширину и т. д. - уже надоело читать этот бесполезный мусор. Уж извините

Incubus.
я заметил твой подкол про ЕГ 15 см - ваще ни о чем!

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Объясните пожалуйста более подробнее как делать

Всем привет. Как видите я еще новичок. Обрезанный, длина в эррегированом состоянии 14-14,5 см, головка слабовыраженная. Есть экстендер(китайский ProExtender) и желание расти. Присутствует эффект бейсбольной биты(с левой стороны немного набухает) и член немного кривоват вправо(скорее всего из за эффекта биты). Какие виды(можно и программы) НУПа посоветуете, учитывая наличие экстендера и вышеупомянутые проблемы.

Keniski
Судя по описанию, это и есть знаменитый Гегел самизнаетекого
А про Кегель можно прочесть [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Incubus.
В тех темах совершенно другая техника

Keniski
Там про Кегель.

Keniski
Зато там именно про кегель, а это часть ритуального таинства Мудрого, заканчивающегося окроплением молитвенного места святой липкой жидкостью.

...

M953282
Для длины 14 см обхват 15 см более чем хорош. Лучше сосредоточиться на длине, вместе с длиной немного и обхват расти будет. А добьешь длину желаемую, можно и приоритет сменить, перейти на обхват.

Здравствуйте, форумчане. Вопрос есть. НУПом еще не занимался. Мне 15 лет. Не блокируете пока не ответите на вопрос (может, просто тема от 18. Хотя порнографии нет). В общем, вопрос заключается в том, а можно ли мне заниматься? Я читал, например, в книге Гэри Гриффина "Как увеличить член" (или как-то так), что арабы занимаются джелком с подросткового роста и что именно тогда самый большой рост. В смысле не то, что он и так растет, а ч то у подростка, который занимается НУПом, член значительно больше, чем у того, кто не занимается

Че то ты зачастил с одинаковыми постами. У тебя ещё может не закончился до конца рост по мере созревания, начнешь нупить сейчас - последствия неизвестны. Можно и рост запороть. Потерпи пару тройку лет, пока изучай, вдруг что-то сенсационное изобретут, что не придётся годами пыхтеть втихаря ради пары тройки см., и то не факт что эти 2-3 см появятся.

И на том спасибо. 2 пост ведь) больше не потревожу еще года 3

Занимаюсь нуп'ом 2-ую неделю

1) прогрев 5 мин в душе
2) 10 растягов по 30 сек
3) джелк с кремом 'персидских шах'. Начинал с 50 доений и каждую тренировку +10

После тренировки Физиологические индикаторы - нейтральные , а именно временное сжатие/сокращение пениса после НУП тренировки

И никакого прироста нету даже на 1мм

Занимаюсь 2 дня 1 отдыхаю

Может сменить программу или я не правильно делаю упражнения?

Еще пытался делать 50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд

Но максимум могу удержать сокращение 1 сек , что посоветуете?

Конечно давно пора было менять, на второй день, у всех по 1 см в день исправно растет.

Keniski

QUOTE

И никакого прироста нету даже на 1мм

На то чтобы освоить технику джелка, иногда уходит до нескольких месяцев. Обратить внимание стоит сперва именно на это.

applikator
Еще пытался делать 50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд
Но максимум могу удержать сокращение 1 сек , что посоветуете?

И еще как понять что я неправильно делаю джелк?
Вроде делаю всё по инструкции и смотрел много раз видио

После десяти или более минут джелка, пенис должен стать больше, тяжелее, мясистее. Это состояние должно продлиться в течение нескольких часов , а у меня такого нету

Keniski После десяти или более минут джелка, пенис должен стать больше, тяжелее, мясистее. Это состояние должно продлиться в течение нескольких часов , а у меня такого нету

Выбрось эту муть из головы. В нупе почти нет никаких "должен", "обязательно", "всегда", "непременно" и т.п.

У меня ни разу не было никаких синяков, красных точек, о которых пишет куча народу, отсутствия эрекции в последующем, голову не надо отключать просто при определении с какой силой сдавливать пч ок-хваткой. Единственное что омрачило- давнее пигментное пятно у основания пч, на нем кожа один раз сошла навреное от трения, но без крови, а под ней 2 мелкие вены. Стал осторожнее. А так куча народа мелкие тромбы сеюе зарабатывает, торопясь непонятно куда.

Вообще если у тебя длина в приоритете, лучше забросить всякие сосудистые, в том числе джекл, никогда не поздно к ним перейти потом, а так они будут тормозить длину, мешать мамксимальному эффекту от упражнений на длину.

Юрец Юрец
Спасибо за совет

Я тут читал на форуме, что без джелка не будет роста в длинну
Какие упражнения посоветуешь на длину для новичка?

Keniski
Я делал простые тяги, потом добавил элемент "веревки" (закручивания) к тягам. Хуже вряд ли будет. Хотя в твоем случае возможно достаточно будет простых тяг. Просто время тяги нужно постепенно увеличивать с 30 секунд к примеру до ........ну я сейчас тяну иногда до 2,5-3 мин за 1 упражнение, обычно 2,5 мин. И прогрев почаще делать, по мне так не реже 1 прогрева длительностью 7-8 мин после каждых 12-15 мин тяг. И в самом конце после завершения тяг.
Джелк убрал почти мес назад. С тех пор ни разу перетрена не было, при том что тяги почти каждый день и по 2 раза по 40-45 мин за раз.

Keniski

QUOTE

Какие упражнения посоветуешь на длину для новичка?

Не хочу навязываться, но:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Drotik
Я боюсь так делать т.к член не такой уж упругий вдруг поломаю)

Всем привет я работаю по программе новичка где то месяц , и после упражнений в Пч ощущения легкого покалывания примерно минут 5 и проходит , и еще во время джелка когда веду хваткой ОК к головке, немного побаливает сама головка , но это проходит сразу а вот покалывания остаются. Что это может быть ? страшно ли это? спс.

Еще такой вопрос
При 100% эрекции член сильно поднимается вверх и при этом его невозможно отпустить т.к больно это сделать , но возможно когда эрекция чуть спадет
Как с этим бороться? Какие есть упражнения что бы разработать связку?

Keniski

QUOTE

Еще такой вопрос При 100% эрекции член сильно поднимается вверх и при этом его невозможно отпустить т.к больно это сделать , но возможно когда эрекция чуть спадет Как с этим бороться? Какие есть упражнения что бы разработать связку?

тянуть вниз и джельк паралельно полу или чуть вниз,через время угол изменится

Lone Wolf

QUOTE

тянуть вниз и джельк паралельно полу или чуть вниз,через время угол изменится

Однозначно тянуть вниз, однако вниз джельк делать не обязательно, проверено на себе

Добрый день уважаемые форумчане ,
подскажите начинающему )
начал заниматься дежлком
есть некоторый прогресс в обхвате. но в длину не растет. подозреваю что из за кожного соединения так сказать , от яичек к члену, как оно правильно называется ? можно ли хирургическим путем уменьшите его ? или что делать ?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь][Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

спасибо

Займись тягами и брось джелк и вообще на сосудистые должен быть мораторий, пока длина в приоритете, тем более если и в самом начале не видишь роста в длину.

Юрец Юрец

QUOTE

на сосудистые должен быть мораторий

Далеко не факт. Те, у кого есть прирост более сантиметра от проги новичка тому подтверждение.

Нормально ли , что после растягов и джелка иногда эрекция максимум 30-50% , но через часа 2 эрекция снова 100%?

Еще сегодня при джелке пробовал делать вправо и вниз тянуть т.к есть искривление клево и при этом иногда побаливало слева у начала пениса. Нормальное ли это явление?

Трунд
Думаешь они выросли именно от комплексных упражнений в проге новичка- и тяги, и джелк? Архитектор писал, что в одно время понял что сосудистые вредят тягам и убрал их на время и увидел рост.

где то прочитал что если начинаешь носить экс сразу с большим натяжением то рост останавливается. Подскажите так ли это. Ношу третий месяц, две недели с небольшим натяжением потом на максимуме. результата нет. Подскажите если что не так делаю.

d10
не совсем так, но плато иногда от этого бывает
что мешает повышать нагрущки постпенно?

Я похоже плато от тяг схватил, одни тяги в проге оставил мес назад и тянул почти со всей дури.

Tankiro. Так я вроде постепенно до макс нагрузки и дошел. первый месяц носил на малых нагрузках и вот уже второй мес на максимуме. может просто 3 мес слишком малый срок. ношу минимум по 6 ч в день. бывает и 9ч. снижать нагрузки уже думаю смысла нет.
Добавлено:
нигде на форуме не нашел что такое ВУП и ТУНИКА. киньте ссылку если не сложно.

Предполагаю, что ВУП это Временое Увеличение Пениса.поправьте, если не так.
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Тут анатомия, там есть про тунику.

QUOTE

Так я вроде постепенно до макс нагрузки и дошел. первый месяц носил на малых нагрузках и вот уже второй мес на максимуме. может просто 3 мес слишком малый срок. ношу минимум по 6 ч в день. бывает и 9ч. снижать нагрузки уже думаю смысла нет.

Экс обычно носят по классике, с самого легкого натяжения недели 2, если надо добавляют силу, потом по мере провисания пч, увеличивают длину штанг и только. Натяжение остается прежним. Носят по полгода-год-два. Пока рост не остановится.
А ты 2 недели поносил и сразу на максимум. Я думаю, роста от такого ношения не будет вообще. Надо брать отдых на месяц, потом опять с самого начала и по инструкции.

спасибо
Добавлено:
QUOTE. не ну это конечно облом полнейший))) не две недели, месяц. даже сейчас когда на максимуме ношу все равно 2 деления не скрыты (их 5 или 6). пенимастер

С 23 всех мужики,и собственно с ростом!!!

astralsex

QUOTE

Экс обычно носят по классике, с самого легкого натяжения недели 2

Есть два варианта: шпарить по классике полгода-год, либо же месяц идти по классике (как подготовительный период), а затем плавный переход с неё на силовую.

вот у меня как раз второй вариант. ношу от 4до 9ти часов в день. скоро будет 3 месяца. рано еще результатов ждать да??? может что то еще добавить нужно?

d10
на каком натяжении носишь?
раз в месяца в принципе можно меряться, не рано.
главное не терять мотивацию, потому как часто бывает носишь-носишь, а рост бац и выстрливает когда уже хотел прогу менять)

ношу на максимальном вытяжении. первый месяц носил было видно 2-3 деления. замерить правда не могу нормально, постоянно разную длину показывает. уже думал забросить все)))

Так же кто то писал что я слишком рано перешел на силовую и толку не будет никакого (((

d10

QUOTE

Так же кто то писал что я слишком рано перешел на силовую и толку не будет никакого (((

Чушь. Что бы получить рост нужно превзойти наминал своего размера, тем самым получив деформацию. В данном случае отлично подойдет ношение экстендера по силовой*. Просто нужно подходить с головой к такому тренировочному процессу - здесь *рано перешел* будет не уместно.

Добрый ветераны подскажите самый лучший способ увеличения ПЧ в спокойном состоянии . На данный момент длина 8 см ,окружность 11. И насколько
это маленький размер на Ваше усмотрение?Заранее спасибо

я не понимаю вообще что значит "в спокойном состоянии". у меня бываем и 8 бывает и 13 в спокойном. когда он настоящий? подскажите мне пожалуйста.

gelikxxx
Какой в этом смысл? Для баб важнее сколько он у тебя в эрекции в длину и в толщину опять же в эрекции.
Если он в эрекции будет 18 см, глубоко пофиг что в спокухе он всего 8 см или даже 7 см.

Юрец Юрец
Потому что сложился комплекс.Не могу спокойно ходить в баню с друзьями в душ в спортзале итд . У других ПЧ больше ,а уменя маленький. Пэтому и спрашиваю
Добавлено:
d10
я считаю этот размер в состоянии когда он самый маленький.

gelikxxx
лучше бы указал все параметры согласно здешних аббревиатур.

От баб есть жалобы что мелкий?
если нет, то пофиг должно быть, изучай нуп, расти большой и не будь лапшой. Будь мужиком, бл...дь!)))
А даже если и были, то вспомни анекдот про пьяного в луже и поступай аналогично:

-Ой, он у тебя такой маленький.....
-А у тебя ноги кривые! Я за пару тройку лет себе нануплю ялду, а у тебя ноги так и останутся кривыми!)


Напомнил еще анекдот.

-Доктор, как бы вам сказать......у моей жены волосы ...ну там....рыжие......
-А вам что, это мешает?
-Мне нет, но друзья смеются.



Если 11 см в окружности в спокухе, то это не так уж и мало, но более показательны замеры в эрекции.
Хочешь длину увеличить- прогу новичка попробуй, тут целый раздел с подробным описанием.
Постепенно нужно увеличивать время тяг и силу этих тяг, раз длина в приоритете.
Джелк первое время лучше делать на невысоком уровне эрекции.

есть время носить девайсы по 5-6 часов в день- можешь экс купить, хотя немало народа и без девайсов выросли неплохо.
И экономия времени нехилая при мануале по сравнению с девайсами, и шанс серьезных травм на порядки меньше.
Тут каждый решать для себя должен.

Юрец Юрец
Спасибо за совет , это на психологическом уровне , и с этим тяжело смирится , прочитав пару сообщений в интернете .
NBPEL - 16.
EG - 15,5
NBPFL - 8

может и нормальный размер а мне кажется меньше , но все равно я вижу что в основном у мужиков , в спокойном состоянии ПЧ около 12 см и окружность около 13.

QUOTE

может и нормальный размер а мне кажется меньше , но все равно я вижу что в основном у мужиков , в спокойном состоянии ПЧ около 12 см и окружность около 13.

Если бы была возможность. Я бы прогнал тебя отсюда ссаными тряпками

astralsex
Да ты опасный парень , будем тебя боятся , тебя и твои тряпки.

gelikxxx

QUOTE

На данный момент длина 8 см ,окружность 11

QUOTE

NBPEL - 16. EG - 15,5 NBPFL - 8

Ты ошибся где-то в замерах. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

astralsex
Вежливость и взаимоуважение - главные козыри нуп-раздела. Не стоит ими пренебрегать.

Трунд
Прочитал , нету смысла обманывать или преувеличивать. Говорю как есть , так как пришёл со своей проблемой а именно маленьким пч в спокойном состоянии. Поэтому и говорю что обычно вижу у мужиков что в "спокухе" член почти такой же как и в эрогированом состоянии меньше на 30%.
Добавлено:
Трунд
Судя статьи он должен быть в спокойном состоянии 12 и окружность 13, но это к сожалению не так.

gelikxxx
Да у тебя нет никакой проблемы. Она надуманна. У тебя и так параметры в рабочем состоянии мечта многих, а как они в спокухе выглядят, по большому счёту значения не имеет. А вообще есть решения для этого:

1) Заниматься нупом на регулярной основе.
2) Помпировать перед "ответственным" моментом.
3) Носить эрекционные кольца, чтобы член был больше обычного.
4) Вытравить таракана из головы.

Трунд
Я бы оставил первый и последний пункты. Хотя если собрать побольше дуста для последнего пункта, то возможно и первый пункт отпадет за ненадобностью.

Трунд
От души благодарен , но этот таракан никак не вытравливается а только кружится в голове 8\11. Я понимаю что в спокойном состоянии не важен , но опять же повторюсь я от своего размера имею некоторые проблемы . Бассейны души бани сауны пляжи итд.
Прочитал что "сидение" один из нормальных способов увеличение в спокойном состоянии ?как считаете?Меня бы устроил размер 11-12 на окружность 12.5-13 ,но никак не 8 .
А так большое спасибо за поддержку

gelikxxx

QUOTE

Добрый ветераны подскажите самый лучший способ увеличения ПЧ в спокойном состоянии . На данный момент длина 8 см ,окружность 11. И насколько это маленький размер на Ваше усмотрение?Заранее спасибо

Растяги и джельк,ну и куча времени,у меня тоже до нупа спокуха мелкая была,около 9 см,счас побольше,фото выкладывал в своей теме.

Тут за столько лет возник вопрос - а правильно ли я измерял ПЧ линейкой? Подскажите: у меня обычная деревянная линейка. Срезал отметку " 0 ". Шкала теперь начинается с единицы (1). То есть размеры с цифры один у меня. с цифры 1 и начинаю отмер . Не с нуля. Все правильно ? ))

Мармулеткин
Срезал пустое основание линейки на которой нет делений мм? Цифра 1 должна быть после 10 делений мм

То есть неверно я срезал ? ) И замер должен правильный начинаться именно с нуля? ) Я просто измеряю с отметки " 1".

Мармулеткин

QUOTE

То есть неверно я срезал ? ) И замер должен правильный начинаться именно с нуля? )

к тому что отмерил отнимай 1 см,или линейку до нуля наращивай
Добавлено:
или купи новую линейку

Тогда наоборот получается - отнимать? ) Если мерю с одного, то соответственно размер больше. С нуля - меньше получается . Так?

Мармулеткин

QUOTE

Тогда наоборот получается - отнимать? ) Если мерю с одного, то соответственно размер больше. С нуля - меньше получается . Так?

исправил свою писанину ,да отнимай 1 см

Lone Wolf
Скинь ссылку на свою тему

gelikxxx
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Трунд

QUOTE

astralsex Вежливость и взаимоуважение - главные козыри нуп-раздела. Не стоит ими пренебрегать.

Это слишком очевидно, чтобы упоминать о том, что это шутка была. Я думаю, он понял мой посыл(не на 3 буквы) правильно.
gelikxxx
Для увеличения спокухи, мне кажется, лучшие варианты - эрекционные кольца и утяжелители на подобие тех, что сделал товарищ Дубов из свинца. Посмотри его персоналку.
Можешь замутить самодельный стретчер и привязывать его к колену, н-р. (лучше прикупить для этого вакуумный колпак)
Мармулеткин

QUOTE

Тогда наоборот получается - отнимать? )

Если намерял 21 BPEL, то получается по факту 20.

Спасибо. Понял что замер с нуля начинается. Просветили человека отставшего от поезда жизни... Работа продолжается, значит, чуть всгрустнул, но ладно.

astralsex

QUOTE

Это слишком очевидно, чтобы упоминать о том, что это шутка была.

Сам пошутил, сам посмеялся.

QUOTE

Можешь замутить самодельный стретчер и привязывать его к колену

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Доброго времени суток,
Два вопроса:
Когда делаю джелк, ощущение что кожа у основания слитком сильно натягивается, как этого избежать? Смазываю вроде достаточно, + в процессе добавляю
Начал джелк Неделю назад, на четвёртый раз с программой новичка после 10 минут джелка кожа очень красная стала, стало очень трудно делать из-за жжения, что это может быть? Веду до головки где то 2-3 секунды, эрекция 60%-80%

Доброго времени суток. Я в течение дня ношу стретчер. 2 сета по 3 часа. Вечером у меня есть 3 часа свободного времени. Делаю джелк, экс и помпу. Скажите, как лучше: экс, а потом помпа или помпа, а потом экс.

alexteacher
Элементарно. Та связка, которая даст больший вуп бпфсл - самая эффективная.

Incubus
Простите но не могли вы мне просто сказать что за чем делать. Я не понимаю таких сложных терминов

Вуп - временное увеличение показателей
Бпфсл - замер расслабленного растянутого пч
Все это легко находится в разделе для новичков.

Incubus
Спасибо за пояснения.

astralsex
Подскажи эрекционные кольца как влияют на увеличение пч? Ведь оно просто крови не даёт вернутся. От этого какой рост ?
Добавлено:
Lone Wolf
Чуть почитал твою тему вообще незнаю что тебе на форуме делать разве что советы давать. Правда не увидел твои 9

Спрошу здесь.
Занимаюсь с мая прошлого года. Начинает напрягать то,что одна губка головки выбухает уже на мм 4 больше другой,и раница всё время увеличивается,уже не естетично как то.
Есть ли такое у кого то ещё ?

А прогревать надо вместе с головкой пч?

Forumo

QUOTE

А прогревать надо вместе с головкой пч?

Прогревай весь, яйца желательно не греть

Трунд

QUOTE

Не читал?

Читал бы - не советовал

gelikxxx

QUOTE

Подскажи эрекционные кольца как влияют на увеличение пч? Ведь оно просто крови не даёт вернутся. От этого какой рост ?

Ну, если не вплотную надеть, то будет просто небольшая задержка большего объема крови в пч, отсюда привыкание и "рост"(Если быть точнее, то не рост, а меньшая эластичность тканей. Просто в спокухе ткань пч растягивается).
Я не знаю, не интересовался еще, не читал. Но промелькали сообщения, что от них растет спокуха.

Доброго времени суток,
Два вопроса:
Когда делаю джелк, ощущение что кожа у основания слитком сильно натягивается, как этого избежать? Смазываю вроде достаточно, + в процессе добавляю
Начал джелк Неделю назад, на четвёртый раз с программой новичка после 10 минут джелка кожа очень красная стала, стало очень трудно делать из-за жжения, что это может быть? Веду до головки где то 2-3 секунды, эрекция 60%-70%

Значит так. При растягивание средне статистический член уже чем в спокухе? Просто у меня он при спакухе 4.5 в ширину, и при вытягивание так же, интересно, у всех так?
Добавлено:
Фасоль
Мне казалось, что он сужаться должен и вытягиваться, хотя хз

Фасоль
Это зависит от туники. Чем она мягче, тем лучше тянется, соответственно при вытягивании ствол сужается и наоборот, чем жёстче туника, тем больше манипуляций с ней приходится проводить, чтобы добиться роста.

Трунд
Ну у меня прослойка между пещеристыми телами(вроде правильно написал) твердая, во всю длинну, т.е. не струна, а лента

Для увеличения спокухи как и какого диаметра подобрать кольцо и как долго его нужно носить ? Пч при эрекции 15 окружность в спокухе 11

Такой вопрос: у меня в спокойном состоянии довольно сильно выделяется сбоку вена, которая идет поперек члена, плюс у нее цвет ближе к белому. При прощупывании неприятных ощущений не возникает. В рабочем состоянии вроде бы не так заметна. Волнуюсь, чтобы не было тромба. Ребят, как понять, это вена так раздулась из-за нагрузки или это тромб?

crosser7
Просто вена растянулась. У меня тоже в спокухе вены проявлены сильнее, чем при эрекции.

Как быть? Занимаюсь только неделю, в следствии неправильных упражнений, искривил ПЧ и образовалась бляшка. Подскажите что делать?

Вопрос к тем, кто занимается нупом от 2-ух лет: на второй год вы повышали нагрузки с такой же периодичностью как и в первый год?

интересует пару вопросов. некоторое время часто дротил и если сейчас замерять размеры ПЧ будут ли они точными или подождать некоторое время не дротя, а потом замерить ПЧ?
размеры после того как увеличиваются остаются или после того как перестать заниматься опять вернуться к истокам?

Здравствуйте, основная проблема, которая засела в моей голове- чувствую "хорды" внизу члена, он искривлен вниз. При вытяжении его в спокойном состоянии чувствуются 2 плотно натянутых канатика вдоль уретры, при этом остальной части члена как будто есть еще куда тянуться. Мануально не тянется вообще никак- буквально 5мм могу вытянуть руками. Попробовал ради интереса носить экстендер по силовой- довольно быстро накидываю 1.5-2 см штанг, а если паковать в помпу, вообще до 18 вытягиваю. Поэтому вопрос- что это такое у меня? Сталкивался ли кто- то с таким? Стоит ли делать операцию у Доктора Петровича? Он в переписке сказал, что это возможно это натянутая белочная оболочка. Я не могу пока проверить, потому что возникла проблема с эксом- колпак стал быстро терять вакуум, даже если сделать натяжение 1кг, то быстро выпускает (секунд за 30). Колпак от Танкиро, если это важно (без претензий к нему). Подскажите, что делать с колпаком.

diamontron
5 мм это что, вуп бпфсл?

Всем привет. Такой вопрос: я делаю упражнение "верёвка", так вот через 30 минут у меня появляется вуп по бпфсл 1см, значит ли это что тренировку можно на этом заканчивать?

txt

QUOTE

значит ли это что тренировку можно на этом заканчивать?

Однозначно нет. Сколько ты уже занимаешься?

Трунд
Занимаюсь чуть больше 2х лет. Сначала прошел прогу новичка (пару месяцев), после забив на это был большой перерыв, правда иногда делал растяги. С осени начал тянуть по всякому (через день), а с конца февраля начал делать (почти каждый день) только верёвку, мощные растяги и сухой джелк. И только после этих упражнений я стал замечать вупы.

txt
Тренировку заканчивай, когда почувствуешь, что пч проработан. Научись понимать это ощущение.
Сухой джелк замени на мокрый, он лучше подходит для программы на длину!

manual_grower
Я на проработку и стараюсь ориентироваться, просто стало интересно про бпфсл. А с мокрым джелком проблемы, слишком много кожи которую нужно постоянно оттягивать, а это долго. То ли дело сухой, на средней эрекции на длину, на большой на обхват.

txt

QUOTE

стал замечать вупы

Одно дело добиться вупа, а другое дело его удерживать. Так что после того, как заметишь увеличение, тренировку некоторое время ещё стоит продолжить. Кто-то на время ориентируется, кто-то же заканчивает, когда появляется ощущение достаточной проработки.

Трунд
Спасибо.

НУП реально работает?

Baba10

QUOTE

НУП реально работает

Baba10

QUOTE

НУП реально работает?

Врут. Участники форума всё это время, что он существует (более 10 лет), наглым образом вводят всех в заблуждение и рассказывают сказки, чтобы поднять себе настроение с реакции простофильных дурачков на цифры со знаком "+". И даже ты это делаешь, когда пишешь, что наибольший результат от работы на длину тебе дал [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

После прекращения занятия (НУП), со временем будет ли член возвращатся в исходное состояние, уменьшаться?
Имею в виду продолжительное время, годы, 10-20 лет. Приветствуется мнение эксперта НУПа так сказать, кто сам давно бросил занятия или имеет знакомство с таким человеком. Собственно, известно что с возрастом ПЧ становится меньше, как это не печально. Интересую цифры (Например, дано: ПЧ - 14см, после тренировок - 18 см Вопрос: какой размер окажется через 10-30 лет), но можно и мнение.

Привет мне 19 лет, длина 14.5 обхват 10.5 секс был 1 раз и был упрек что член тонкий. ОЧень сильно переживаю из за толщины своего пениса, и вижу много тем на форуме и не знаю с чего начинать. Хочу спросить какое максимально эффективное средство будет для меня? ведь большинство упражнений идет на длину а мне же интересна большетолщина.
Была идея взять экс пенимастер про но сейчас даже не знаю как быть. Так же хочу еще сказать что после неприятных слов от девушки я не могу больше с ними знакомиться, комплекс.

Программа новичка

QUOTE

Тянуть и только тянуть

чтобы не было недопонимания, какое именно упражнение вы имеете в веду под словом тянуть, и если я правильно понял то тянуть можно и с помощью экстендера верно?

lildick
любое которое тянет

Incubus.
Сколько уж толком не был на форуме, а воз и ныне там

lildick
Изучи форум, лентяй. Найти его смог, сможешь и темы нужные найти в которых всё уже расписано. Читай и изучай раздел для Новичков. Тебя не за тонкий член упрекать надо, а за лень. Если ты сексом занимаешься, как ищешь нужную информацию, то понятно недовольство твоей дамы, "Давай делай всё сама, до по быстрее, мне лень".

Тяни руками, если нужна длина. Как это делать, написано на форуме. Хочешь увеличить ЕГ, делай сосудистые упражнения, всё так же описано, сколько, когда, как и как избежать травм. Эксы, стрейчи, помпы, оставь на потом, если не бросишь после первой недели.

День добрый, пытался заниматься прогой новичка, но это оказалось невыполнимым т.к живу не один. Решил обратить внимание на экстендер. Слышал про пенимастер про, но его цена около 15к, пожалуйста подскажите какой купить подешевле, и где заказывать? Говорят что работает только на длину, правда ли это? После экса постараюсь заняться джелком для обхвата.

12131415.
Здесь на форуме есть тема покупка продажа,,,,
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Всем привет! Я новичок, 19 лет, 13*9, что можете посоветовать?

Доброго времени суток, будьте добры, дайте пару ответов начинающему нуперу:

1) Правильно ли я понимаю, что, при носке по "классике", в течении сета подкручивать экстендер не нужно: выставил в начале сета необходимое натяжение и как бы он не провисал - не подкручивать. Ну а если провисание длится определенное к-во дней, то просто накручиваем доп. штанги?

2) Почему показатель "BPEL" считается более точным?

3) Влияет ли негативно на эффективность экстендера тот факт, что он используется только в сидячем положении?

4) Влияет ли температура в комнате на эффективность использования экстендера?


Заранее огромное спасибо!

Gringo

QUOTE

1) Правильно ли я понимаю, что, при носке по "классике", в течении сета подкручивать экстендер не нужно: выставил в начале сета необходимое натяжение и как бы он не провисал - не подкручивать. Ну а если провисание длится определенное к-во дней, то просто накручиваем доп. штанги?

Если сильно провисает - значит нужно докручивать.

QUOTE

2) Почему показатель "BPEL" считается более точным?

Потому что он показывает длину пениса, вне зависимости от скачков веса.

QUOTE

3) Влияет ли негативно на эффективность экстендера тот факт, что он используется только в сидячем положении?

Часто на эффективность ношения, влияет положение экстендера(вверх/вниз) а не положение тела.

QUOTE

4) Влияет ли температура в комнате на эффективность использования экстендера?

Да. Во время ношения ноги должны быть в тепле и в целом тело не должно мерзнуть иначе качество растяжения будет значительно падать.

QUOTE

QUOTE 1) Правильно ли я понимаю, что, при носке по "классике", в течении сета подкручивать экстендер не нужно: выставил в начале сета необходимое натяжение и как бы он не провисал - не подкручивать. Ну а если провисание длится определенное к-во дней, то просто накручиваем доп. штанги? Если сильно провисает - значит нужно докручивать. QUOTE 2) Почему показатель "BPEL" считается более точным? Потому что он показывает длину пениса, вне зависимости от скачков веса. QUOTE 3) Влияет ли негативно на эффективность экстендера тот факт, что он используется только в сидячем положении? Часто на эффективность ношения, влияет положение экстендера(вверх/вниз) а не положение тела. QUOTE 4) Влияет ли температура в комнате на эффективность использования экстендера? Да. Во время ношения ноги должны быть в тепле и в целом тело не должно мерзнуть иначе качество растяжения будет значительно падать.

Спасибо

братья, подскажите совместимы ли упражнения на обхват с ношением экса?
и если да то какие. а то время прое... не хочеться

apache43
Возможно здесь индивидуально, ведь кто-то классно тянется, а кто-то как я, легче в ширину, чем в длину. Раньше носил только экс, очень медленно тянулся, при этом замечал что eg уходило ниже 15, примерно 14.8. Потом как-то забил на всё. Сейчас временами занимаюсь, ношу в удовольствие стрейч, экс, совмещаю это при желании с пакингом и начал после растгиваний делать клэмп. Визуально и в руках пч становится больше, чем после обычного клэмпа, да и теория была на форуме, про клэмп после растягиваний, якобы заполнить всё. По длине мой мини прогресс не ушёл, возможно двигается, возможно кажется, в ег я восстановил форму и вроде бы обосновался стабильно на 15.4. Но тут ещё зависит от силы эрекции, там и по более бывает.

Тоже хочу хотя бы 14, но пока отростишь нужную длину, времени столько пройдет. Хотелось бы совмещать.:_(
Все говорят, что незя совмещать экс и упражнения на обхват. А может кто то найдется, кто опровергнет? а то печаль такая
Сейчас я очень мотивирован работать но кто знает что будет потом.

Ребята, а где можно купить зажимы, или как там они для клэмпа?

apache43
лучшие зажим шнурок из собачи шерсти с соком румынски перца

apache43

QUOTE

где можно купить зажимы

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

подскажите,сколько месяцев оптимально можно посвятить "проге новичка",как основе?

store12
пока есть результат от нее

есть условные месяцы для проги?к примеру 3 месяца норм?потом уже новые упражнения

store12
2 месяца прога новичка на счет остального нету временных рамок

store12

QUOTE

к примеру 3 месяца норм?

Зависит от результатов. Если рост есть и продолжается, то "менять коней на переправе" и составлять для тренировок новую программу нет никакого смысла. Прогой новичка можно заниматься очень долго, если есть рост. Если же по прошествии двух месяцев его не было, то стоит уже подумать о другой программе и новых для себя упражнениях, где наибольшее внимание стоит уделить растягиваниям. Хотя стоит понимать, что суть не в самих упражнениях, а в технике их выполнения и отслеживании реакции члена на тренировки, ведь нуп должен улучшать член, а не "гнобить" его.

Добрый день всем!
Начал заниматься Джелком в сочитании с гидропомпой bathmate x30 и возникло несколько вопросов:
1: делаю мокрый джелк с 20-30% эрекцией( больше не получается, вообще у меня плохая эрекция) примерно 100-150 повторений со средним сжатием, с графиком 2-3 дня тренируюсь один отдыхаю.
2: параллельно( до джелка) занимаюсь с гидропомпой 2 подхода по 10 мин, как влияет такая комбинация? Положительно или отрицательно ?
3: сразу же после занятий мастурбирую, можно ли?слышал что ткани после мастурбации ( на сухую) сжимаются и занятия могут стать низкоэффективными или даже бесполезными, так ли это?и вообще говорят от мастурбации насухую может со временем уплотниться туника и произойдёт Ее цементирование что сделает невозможным увеличение члена... мастурбирую с 8-9 лет .
4: есть ли тут такие , у кого после первого раза( секс или мастурбация) болит член? По всей видимости это сосуды... второй раз вообще не реально, дикая боль внутри члена, как будто при слишком сильном давлении в помпе и эрекция никакая вообще ...можно ли при таких симптомах вообще заниматься НУПом?

Спрошу здесь. Часто слышал жалобы,что кожа наползает,с волосами вместе,на член,от занятий. Тоже запетил это... но.. мошонка на член у кого-нибудь отъехала ?
Случайно глянул на вставший в зеркало ,и охренел - перепонка чуть ли не с середрны члена натянута к мошонке. Щас думаю,или я свой.член плохо знаю,за 40 лет,что не замечал этого,или реально отъехало туда...
Я конечно рад,если это результат роста пч,но блин,не эстетично...
Короче,есть операция,по переносу мошонки ??? )))

522452
Такого не может быть, кожу по-любому должна растягиваться вместе со стволом, но никак не за счет мошоночной кожи.

Я только растягами увлекался,год,вроде как они кожу то не.особо тянут. Когда увидел это дело - головка закрыта была,кожа натянута. Ну,в общем,я не знаю,что думать.

522452

QUOTE

Короче,есть операция,по переносу мошонки ??? )))

Есть пластика паруса мошонки.

And22
во,ничего себе,даже не слышал...

522452

QUOTE

Я только растягами увлекался,год,вроде как они кожу то не.особо тянут. Когда увидел это дело - головка закрыта была,кожа натянута. Ну,в общем,я не знаю,что думать.

Не нужны никакие операции, переходи на мокрый джельк, кожа растянется, только в путь.
Есть один нюанс, при доении, нужно одной рукой держать кожу у основания, первое время будет больно для этой самой кожи и даже возможны болячки, но потом она у тебя привыкнет, даже может станет толще и менее чувствительная.

Drotik
Если я правильно понял, автор говорит о такой проблеме: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Каким образом мокрый джелк может ему помочь в этой ситуации?

And22
ого,прям от головки идёт. У меня не так,к счатью,если кожу оттянуть назад - то и не видно. Но раньше я вообще такого не замечал. Такое ошущение,что теперь головка не открытая,оттягивает кожу,в моём случае на три см. бпела )

всем привет,узнал я о джелкинге год назад и о мануальных растягах тоже.занимался раз в неделю ,когда два дня позанимаюсь и забрасывать это дело и обязательно все заканчивал сливом,то есть дрочил И сливал в конце.весь год занимался так себе мануал вообще не делал только джелк и то так себе быстро делал и не чувствовал проработки тем не менее член стал мясистее и длинне .стал выносливее в сексе сейчас тоже не занимаюсь пока что.последние месяца два делал мануал,так два через два недельку поделал и все,забросил не хватает силы воли,все равно я очень многому научился прочитал весь сайт и много теории знаю я практикой научен как правильно тот же джелк и растгяи делать как не уходить в перетрен.мой размер не устраивает меня,со вдавливанием 17.8 в длину,без где то 15.. много жира на лобке осталось и внизу живота раньше был толстым сейчас похудел подкачалсч но жир с лобка не весь ушел,еще чувствую ту самую скрытую часть пч внутри...думаю с чего начать летом планирую плотно заниматься нупом,посоветуйте,может есть смысл делать прогу новичка?

Еще меня мучает один вопрос,когда начинаю заниматься В зале сейчас я качаюсь пч всегда входит внутрь сжимается,лично у меня так .И где основание становится жестким такой весь бедный)я придумал стречер который к ногам привязал самодельный чтобы во время тренировок пч был в растяжении,чтобы привык чтоли не прятаться внутрь ,вот сегодня херачил в зале с этим стречером вообще вроде шикарно член всегда в расстяжении ,надеваю его чисто на время тренировки ,я не жду от него больно роста ,а просто хочу стречером этим приучить свой пч не прятаться .или это нормально что пч становится ну уж очень маленьким и зарывается внутрь?и у всех так вообще?

старый знахарь
В тренажерке и при беге член прячется.
Нужно еще НУПить регулярно, большой прирост не гарантируется, но какое-то увеличение получишь.

Всем привет))у меня вопрос)
А при мануальных растягиваниях головку пениса обязательно нужно вылуплять или можно растягивать при закрытой?

Подскажите, как увеличить член не используя рук?) В виду некоторых обстоятельств, делать мануальные упражнения не могу. Года 4 назад занимался, некоторые результаты были. Сейчас думаю начать вновь. Имею такие параметры: NBPEL 16-16,5 в зависимости от эрекции. Eg 12,5-13. Нужен и обхват, и длина. Что посоветуете?

wizard_wizard

QUOTE

В виду некоторых обстоятельств, делать мануальные упражнения не могу

Отсутствие рук?

Если вы думаете, что одев экстендер/вешалку/помпу член начнет расти сам собой - то спешу расстроить. С ними тоже нужно РАБОТАТЬ.

Тему переношу в раздел общих вопросов.

Важна ли разница BPEL и BPFSL при растягах на длину?
Если у меня BPEL - 15 , а BPFSL - 15

Baba10
а патенция на сколько баллов?

Baba10

QUOTE

А при мануальных растягиваниях головку пениса обязательно нужно вылуплять или можно растягивать при закрытой?

Лучше с открытой.

Baba10

QUOTE

Важна ли разница BPEL и BPFSL при растягах на длину?

Само то тянуть когда разница длин нулевая.

Трунд
Спасибо большое)))

Крем Пенон и Виагру можно приобрести тут отправляют оригинальную продукцию, заказ доходит за 7 рабочих дней! Советую всем!

Здесь была реклама.

Всем привет.Буду краток.Около месяца назад прошел " Программа Новичка " и прибавил около 0.5 см в объеме и в длине.Выполнял упражнения 3/1 по 30 мин в день.На сегодняшний день задумался приобретением экстендера , но финансы не позволяют себе сей прибор , поэтому я решил обратиться к вам , фурмачанам за советом : А что , если выполнять исключительно мануальные растягивания длительностью не 10 мин , а к примеру час , постепенно увеличивая длительность сета ( благо сила рук и ОГРОМНОЕ желание добиться результата помогут мне в этих "часовых" растягиваниях ) ? Есть ли в этом смысл ? Какие результаты могут принести длительные растягивания ?
Параметры на данный момент :
длина 15 см
объем 15 см ( длинна нитки , обмотанная вокруг члена )
Заранее всем спасибо
Всем роста

Гуру нупа, подскажите что делать если при растягах (а именно веревка) с большой силой чувствую боли со стороны задницы? Взять отдых или продолжать?

не гуру, но месяц тяну веревкой и ни разу такого не чувствовал. Боль только у основания и по всей длине Бэна.
Может не нужно так сильно тянуть ?

EnterTheVoid
Просто вупов не вижу, вот потому думал что слабо тяну. Тем более многие ведь пишут что руки сильно устают. К слову , вот сейчам утром пч покаливает

amsterdam_08
считают что покалывания то хорошо, значит идет реакция на проработку (как я считаю). Кстати где покалывает ? у меня они тоже бывают и даже пару раз сильные.
то, что вупов нет странно...хорошо прогреваешься перед веревкой ?
Главное - это постоянство, у меня по началу точно не было никаких вупов, да я их и не отслеживал. Тяну ли верил . В конце месяца и был прирост)

EnterTheVoid
Я всегда прогреваю, но вчера не получилось из за отстуствии горячей воды дома. Вот и подумал может боли и от того что не прогрел.

Я в мануалах нуб, всегда экс таскал и потому слабо в этом разбираюсь.
Я сейчас по 2 минуты тяну, отдых 1 минута , все это в течении 30минут

amsterdam_08

QUOTE

Я сейчас по 2 минуты тяну, отдых 1 минута , все это в течении 30минут

По-моему отдыха много, надо максимум секунд 10-15, чтобы сменить руку. В тягах чем дольше тянешь без ослаблений, тем лучше.

manual_grower
согласен с этим. вообще использую только перехват как отдых ну и ещё пара сек на потряхивание после веревки

Сколько раз в день надо повторять программу новичка?

dreik08

QUOTE

Сколько раз в день надо повторять программу новичка?

Один раз в день!

dreik08
естесвенно один раз в день

Добрый день, не могу отправить личное сообщение ,пишут:
Сообщение ФорумаОбнаружена ошибка. Если Вам неизвестны причины ошибки, попробуйте обратиться к файлам помощи.

Обнаружена ошибка: 

Ваш Личный Ящик переполнен. Вы достигли предела, установленного форумом. Необходимо удалить некоторые сохранённые письма из папки Входящие, либо из других папок.
Но я все удалил,у меня ни одного сообщения нет. Почему так?

LuiSi Попробуй с другого браузера зайти.

Привет, недавно наткнулся на эту тему, и решил попробовать, у меня 19 в длинну и 13-14 в обхвате, очень хочу потолще ну и до 20 было бы неплохо дотянуть, я горбатый, и не хотел бы это исправлять, возможно ли что он выпрямиться ? если да то каких упражнений стоит избежать, ну и вопрос травмоопасности для меня острее или такой же как для всех?

Ответе пожалуйста
В интернете пишут что при сахарном диабете экс противопоказан, что вы думаете об этом ?)))

Baba10
Где пишут? Кто пишет? Чем обосновывают?
А то в последнее время очень часто ссылаются на "общепризнанных экспердов нупо" - то это гинеколог Гриша, то стоматолог жорик, то дворник дедушка Саша

Incubus.

QUOTE

Где пишут? Кто пишет? Чем обосновывают?

Возможно, толика истины есть в словах Baba10. В некоторых случаях диабет может сопровождаться такими осложнениями как: нарушения периферического кровообращения, импотенция (источник вики).

Все здравствуйте))
Читаю ваш уже неделю и хотел бы задать вам вопрос))
Можно ли вырости только от мануальных растягиваний без применения различных девайсов?
И желательно без отката()

Drem18

QUOTE

Можно ли вырости только от мануальных растягиваний без применения различных девайсов?

Можно.

applikator
Спасибо большое))

Ребят, что можно добавить в программу или изменить в ней, занимаюсь 5 месяцев делаю джелк 70 мин, пол часа растяги. Даже с таким временем джелка член перестал сильно раздуваться после нуп тренировок, уже каждую тренировку увеличиваю на 5 мин, делаю на почти 100% эррекции, аж руки уже устают.

dimidrol19cm
Может быть легкий перетрен. Попробуй отдохнуть дня 3.

dimidrol19cm
Силовые изгибы ствола при 80%эрекции с напряжением мышцы.Делать нужно утром в течении часа вместе с джелком.Этого достаточно.Происходит растяжка белочной оболочки и" стальной ленты"Очень долгие тренировки не приводят к особому росту.По моим наблюдениям нужно больше отдыха.Рост более происходит,когда пч эрегирован.Упражнение нужно делать осторожно,не перегибать сильно,ориентируясь по болевым ощущениям.Если утром нет стойкой эрекции-сразу отдых на день.Долго можно носить экс или какой-нибудь груз или стретчер.Ночью пч нужно давать свободу,то есть не одевать обтягивающее бельё.Хоть и смешной момент,но сильно влияет.Ну и побольше секса.Утолщаются нервные стволы-тоже способствуют росту.

онан
спасибо

онан
не забывай к всему, что выше написал добавить "мое мнение", потому как написал ты откровенный бред, кроме того что ночью надо без белья спать

Tankiro
Именно утренние часовые тренировки мне дали какой-то результат.Изгибы->кегель->джелк->хаотичное чередование этих упражнений.Один час утром.В течении дня небольшие по времени растяги в свободное время.Лёгкий джелк.Количество раз не считал.За 3 месяца +0.5см.НБПЕЛ.Обхват не мерил.Начал заниматься 20 июля 16.нбпел было 13.5.Сейчас твёрдые 15.5 без отката.В течении года забрасывал тренировки дней на шесть несколько раз.Заметил,что рост больше идёт не от перетренировок,а во время естественной утренней эрекции и изгибов.Вместо этих дневных растягов хотелось бы попробовать стретчер.Экс на работе не потаскаешь и вешалку тоже.

Не кидайтесь такпками, да, я новичок, и я ленивый.
Может быть слегка глупые вопросы, но ответьте плз:
- Какие упражнения, без применения приборов, самые эффективные на длину и ширину? И насколько долго (примерно, естественно) нужно заниматься ими, для +1,5 см в длину, и +1 см в обхвате.
- Остануться ли полученные результаты, если прекратить заниматься?
- Какие побочные эффекты возможны?

GaiO

QUOTE

Не кидайтесь такпками, да, я новичок, и я ленивый.

Так тебе никто тут не ответит. Надо писать что пашешь на трех работах, времени нет все прочесть, помогите люди добрые.

GaiO
создавай персоналку и туда все вопросы, вот там думаю точно помогут и подскажут, да и самому мотивация нужна

Всем привет! Я новичок... Подскажите пожалуйста, есть ли какие-то ограничения по возрасту для НУПа, когда не стоит начинать? Мне 38... Заранее спасибо

Парни скажите не перегибаю я с упорством?
Делаю второй месяц прирост есть в длину 0.3 см в обхвате 0.5 см
Делаю 10 походов по 1 минуте тяг в верх, низ , по сторонам.
Круговые тяги по 30 сек 2 подхода
ВТС 5 минут
Джелк мокрый по 15 минут
И юли #3
То был на первом месяце тонус по ярче чем сейчас тяги перед джелком, его затрудняют конечно но я читал что можно и после делать тяги это не повлияет на ранее проделаный джелк с юли ?

Mintai
если прирост есть, значит все делаешь правильно
тонус пч зачастую больше зависит от общего состояния организма, поэтому это не есть объективный показатель

Спасибо буду делать.
А если пч после трехи выглядит набухшим а потом через часа три как бы чуть втянутым это же нормально ?
За перетрен боюсь просто как то что бы не продолжать его насиловать и не задавать регресс всего процесса.
Сам он не болит а вот подвязки нормально тянуться но вот как то не удается при простых тягах почувствовать само основание хз че так.
И еще если не сложно этого же пока что достаточно не стоит добавлять не чего? Там время и др.упражнения .
Заранее спасибо

Mintai

QUOTE

А если пч после трехи выглядит набухшим а потом через часа три как бы чуть втянутым это же нормально ?

да, у меня так каждый раз. только без набуханий (я не делаю джелк), у меня только мануальные тяги

Я когда делаю тяги до джелка он выглядит потом в целом как то лучше может это мне кажется конечно, но пока не попробуешь ничего не поймешь, так что думаю поделать пару недель тяги после джелка и посмотреть результат а там уже видно будет.
Читал еще вроде что хорошо еще в конце треши доводить член до сильной эрекции если это конечно возможно, так ли это что скажете?

думаю вопрос поднимался но поиск ничего не дал...вопрос такой - какая обычно разница между BPFSL и NBPEL ? И идет в зачет BPFSL в эксе или после экса

backstab
1. У всех по разному.
2. И то и другое .

Mintai

QUOTE

так ли это что скажете?

По большому счёту это для восстановления циркуляции крови после тренировки. Какого-либо ещё функционала это не несёт.

backstab

QUOTE

какая обычно разница между BPFSL и NBPEL ?

Зависит от жировой прослойки и самой разницы длин BPFSL и BPEL. Если прослойка толщиной 2 см, а разница длин 1.5 см, то цифры могут быть примерно следующими NBPEL 17, BPEL 19, BPFSL 20.5.

Решил тут давеча испытать на себе методику увеличения ПЧ без регистрации и смс. За основу взял программу новичка. Расписание занятий на неделю - 3х1х2х1. О себе - 22 годика; ту единственную ради которой буду растить цветок пока не обнаружил (то бишь - двстннк). При этом не могу сказать, что я заядлый дрочер. Скажем недельку не подрочить - норма. С эрекцией, тьфу, тьфу, норма тоже.

Не так давно ощутил прелести полового воздержания: повышение работоспособности, качества сна, состояние кожи улучшилось. Поэтому в ходе занятий НУПом планирую минимизировать эякуляции. Очевидно что воздержание при длительном половом возбуждении противопоказано. Отсюда вопрос знатокам как часто сливать? Одного раза в неделю хватит? И лучше это делать в разгрузочные дни или после тренировки?

не в обиду но тебе на пикап форум параллельно и срочно искать девку для секса, ПЧ намного лучше растет при реальном сексе тк уровень теста будет намного выше, природу не обмануть

Tрунд

QUOTE

Зависит от жировой прослойки и самой разницы длин BPFSL и BPEL. Если прослойка толщиной 2 см, а разница длин 1.5 см, то цифры могут быть примерно следующими NBPEL 17, BPEL 19, BPFSL 20.5.

я почему спрашиваю, пытаюсь вычислить закономерность роста, при 17 NBPEL , BPFSL 21 но на третем часу в эксе по суперсиловой BPFSL доходит до 22 ! до этого не обращял внимания на последний параметр но в последнее время попер рост (тьфу тьфу тьфу ) вот и пытаюсь разобраться с чем это связно тк раньше рост был но оооочень медленно

А еще читать форум, такие тему неоднократно поднимались.

Здраствуйте, полгода назад вступил на тернистый путь НУПера, нет, не занимался по какой-то отдельной программе, а только прочитал некоторые интересные упражнение и сообственно влился в процес. Начал с джелка, начал не спеша, потихонько увеличивал интенсивность и хватку,за 2-3 месяца результат какой-никакой пошел ,около 1 см в длину и где-то пол см в ширину, мало но приятно. Со временем хватка усиливалась и сама длительность джелка так же, в силу того что ПЧ не обрезан столкнулся с очень многими пятнами, давал отдых 1-2 дня и все проходило. Но недавно увлекся жесткостью обхвата и интенсивностью джелка повредил вену ( вена жестко опухла), я приклал лёд и на утро она прошла, осталось только черное пятно на вене. Дал я отдых своему ПЧ 2 дня и включился в тренинг (который вошел мне в привычку), но моя проблема не исчезла, вена в том же месте набухает, а на следующий день проходит. Стоит ли мне отказаться от джелка или я что-то не так делаю? Нужен совет чайнику от ветеранов.

palachmaksim
за 2 дня ничего не заживает, у меня были тоже проблемы от мануала но они проходили только после месяца отдыха

Всем привет,наверняка такой вопрос задавался не раз,но задам его вновь
Хочу увеличить ПЧ,как в длинну так и в обхвате.Так же головка пч маленькая,хотелось бы увеличитьМне 25 лет
Есть кучу желания посветить этому делу
Есть свободное время 5-6 часов вдень
Есть механичиский Экстендер(а так же приобретенная к нему вакумная головка)
Ппрошу знатаков подсказать,с чего мне начать,пожалуйста по подробнее,ибо туповат.
Дделать вначале упражнение?растягивать и т д... или сразу экс?
Не проходите мимо (: Всем добра здоровья и росту!

так же забыл,раз есть приспособа под вакумный экс,значит есть и под вакумное подвешивание.

backstab

QUOTE

17 NBPEL , BPFSL 21

Если бы было сравнение с BPEL, а не NBPEL, то было бы понятнее.

palachmaksim
Дай члену зажить нормально и ослабь хват, раз тебе это проблем приносит.

ЯрСоб

QUOTE

прошу знатаков подсказать,с чего мне начать,пожалуйста по подробнее,ибо туповат.

Начни с чтения форума и раздела экстендеров, коль есть времени по 5-6 часов в день, то всё освоить труда не составит.

QUOTE

Начни с чтения форума и раздела экстендеров, коль есть времени по 5-6 часов в день, то всё освоить труда не составит.

мне просто интерессно- нужно ли сразу с экса начинать,илисначала ПЧ потренировать дугими упражнениями,а экс ввести через пару месецев

Какие могут быть последствия от джелка с тромбированной веной? Результаты месяца тренировок тают на глазах (это слово отлично подходит), растягивания совсем не помогают. Хотел за лето все успеть, а оно вон как вышло, неприятно.

Всех приветствую! Только начал свой путь) Ознакомился с форумом. Естественно, как и советуют, начал с программы новичка.
Есть несколько вопросов:
1) после джелка (как мокрого так и сухого) кожа на пч сильно опухает, не обращать на это внимание и продолжать или все таки дождаться пока опухоль спадет ( это несколько дней)? при этом особого дискомфорта или тем более боли не ощущаю
2) растягивания, как я понял, в отличии от джелка можно делать по нескольку раз в день? или все таки делать строго раз в день, как написано в программе, сразу после джелка?

Artyran

QUOTE

1) после джелка (как мокрого так и сухого) кожа на пч сильно опухает, не обращать на это внимание и продолжать или все таки дождаться пока опухоль спадет ( это несколько дней)? при этом особого дискомфорта или тем более боли не ощущаю

не обращать внимание

QUOTE

2) растягивания, как я понял, в отличии от джелка можно делать по нескольку раз в день? или все таки делать строго раз в день, как написано в программе, сразу после джелка?

можно тянуть сколько хочешь-вреда не будет
Добавлено:
Zetsu

QUOTE

Какие могут быть последствия от джелка с тромбированной веной? Результаты месяца тренировок тают на глазах (это слово отлично подходит), растягивания совсем не помогают. Хотел за лето все успеть, а оно вон как вышло, неприятно.

последствия от:тромб может длиннее стать и еще прибавиться парочка-до никаких-я часто вообще не бросал-просто старался не трогать то место во время нупа.
Добавлено:
ЯрСоб

QUOTE

мне просто интерессно- нужно ли сразу с экса начинать,илисначала ПЧ потренировать дугими упражнениями,а экс ввести через пару месецев

ни один экс не даст такого прироста как мануальные упражнения руками-и смысл тогда от этой приблуды?
Добавлено:
ЯрСоб

QUOTE

Хочу увеличить ПЧ,как в длинну так и в обхвате.Так же головка пч маленькая,хотелось бы увеличитьМне 25 лет Есть кучу желания посветить этому делу Есть свободное время 5-6 часов вдень Есть механичиский Экстендер(а так же приобретенная к нему вакумная головка)

если длинну и обхват-то экс тут вряд-ли поможет.

В дни отдыха так же не вредно делать тяги или только в день тренировки можно тянуть сколько хочешь? Не вредит ?

Mintai

QUOTE

В дни отдыха так же не вредно делать тяги или только в день тренировки можно тянуть сколько хочешь? Не вредит ?

не вредит-главное чтоб в головке болей не было и в уретре,а так полезно тянуть после каждого мочеиспускания-5 мин достаточно-это нужно чтобы внутреннюю скрытую часть вытянуть наружу.

Доброго времени суток!!!
Такой вопрос... Что эффективнее использовать вакуумную вешалку или вакуумный экстендер,при условии использования не более 2 часов в сутки??? Больше просто нет времени((((
Есть ли вообще толк в 2 часах ношения экстендер???
Заранее спасибо!!!

Multik-off
Экстендер предпочтительней - можно дать строго фиксированную нагрузку

Lone Wolf

QUOTE

ни один экс не даст такого прироста как мануальные упражнения руками-и смысл тогда от этой приблуды?

Incubus.

QUOTE

Экстендер предпочтительней - можно дать строго фиксированную нагрузку

Обожаю гратис.

Multik-off

QUOTE

Что эффективнее использовать вакуумную вешалку или вакуумный экстендер,при условии использования не более 2 часов в сутки?

ИМХО:

С учетом всего 2часов вешалка будет эффективнее.

QUOTE

Экстендер предпочтительней - можно дать строго фиксированную нагрузку

В эксе пч вытягивается и нагрузка уменьшается нужно регулировать, а подвешенный груз никак не меняется.

QUOTE

Обожаю гратис. biggrin.gif

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Просто-Джо
Вы если беретесь комментировать написаное кем либо, вы аргументируйте фактами, а не этой субъективной чушью. Касательно гениального умозаключения - советую прочитать про гомеостаз.

И вот за 2 месяц проги новичка прибавил еще 0.3 мм в длину и чуток в основании ег 0.4
Мне продолжать так же прогу я ее чуть дополнил немного к тягам фут добавил и а тяги по 30 сек 2 подхода и юли #3 - 10 раз по 10 толчков не до сильного сжения , но объем не пошел чего то( за месяц только основание прибавило может усердствую или недотрен ?

Ноо по всей видимости из за разницы бфсл и бпфсл она всего ничего 1 см или чуть меньше была и упор делать желательно на длину надо теперь ? И сколько вообще можно упражнений делать сразу из продвинутых за одну тренировку?
Заранее спасибо)

Mintai
Да не заморачивайся, продолжай делать свою прогу и постепенно увеличивай нагрузку.

Силу к тягам а к джелку время с 3 до 5 сек а тяги с 1 минуты до 2х ?
В течении месяца?

Mintai

QUOTE

Силу к тягам а к джелку время с 3 до 5 сек а тяги с 1 минуты до 2х ?

Примерно так, смотри по ощущениям.

QUOTE

В течении месяца?

Каждый новый месяц увеличивай нагрузку и занимайся так весь месяц с одинаковой нагрузкой, в следующий месяц еще увеличивай и держи эту нагрузку в течение этого месяца и т.д.
Как дойдешь до какого-то максимума, либо это перетрен, либо усталость, апатия и т.д. сделай отдых от 2-х недель до месяца и начинай по-новой. Потом уже можешь добавлять продвинутые упражнения.

Доброго времени суток,
Два вопроса:
Когда делаю джелк, ощущение что кожа у основания слитком сильно натягивается, как этого избежать? Смазываю вроде достаточно, + в процессе добавляю
Начал джелк Неделю назад, на четвёртый раз с программой новичка после 10 минут джелка кожа очень красная стала, стало очень трудно делать из-за жжения, что это может быть? Веду до головки где то 2-3 секунды, эрекция 60%-80%

Кожа привыкнуть должна, месяц где-то! Помню первые 2-3 дня только по 5 мин. делал, к концу месяца на 20 мин. выходил. И пусть скользит хорошо, больше смазки вначале, больше.......

Я два месяца отзанимался по проге новичка но чуть добавил в нее:
Прогрев 5-7 минут;
Тяги верх, низ в стороны как в верх так и в низ по 1 минуте;

Джелк мокрый 30 минут;
Юли#3 10 раз- по 10 толчков;
Втс тяги 5 минут;
И круговые по 10 в каждую сторону;
И фут стретч 2 подхода по 30 сек .

Все тяги делаю после джелка. И вот за первый месяц 2 мм и второй 3 в общей 0.5 см ниче пока радует не зря все таки) В этом месяце думаю добавить A тяги 2 подхода по минуте может много конечно ( подскажите если что) но буду пробывать)
И если я после нуп сессии ссу сразу это норм вообще или признак перетрена ?

Mintai

QUOTE

И если я после нуп сессии ссу сразу это норм вообще или признак перетрена ?

Вопрос про мочеиспускание, если так, то вс в порядке.

Спасибо, а то думал что признак перетрена)

Лет 5 назад линейку применил "по назначению" вчера ее тоже применил но чет или то вредная линейка или косорукий мастер измерений, или же друг спрятался.
Короче разница в 2см.

Roman90
Сделай правильное измерение: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Затем создай свою Персональную тему.

Добрый день. Хотел бы спросить, времени особо нету заниматься нупом, работа, дома люди. Можно ли просто повесить нагрузку какую либо на пенис,чтоб в течении дня ходить с ним или это опасно?

Апликатор раньше продавал такой девай, сейчас у него спроси.........

ekobana
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

ekobana
стретчеры ещё попробуй, намного лучше будет

Ребята, добрый день.
Я еще даже не новичок, а просто читатель форума, ибо сначала хочу немного разобрать теорию и выбрать для себя определенный путь. Для этого начал изучать форум.
Скажите, нужно ли для общего развития читать всю 1-ю часть часто задаваемых вопросов? Страниц более 500. Или же перейти в другие разделы?
Мне читать не в коем случае не лень, просто хочу оптимально распределить время изучения.
Заранее благодарен.)

evgenius60
С вступлением! Начни лучше с раздела
Форум новичков НУПа,а именно....
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - не обязательно все страницы читать. Главное чтоб ты понял суть программы.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Считаю что это основное что нужно узнать для только начинающего. Дальше войдёшь в русло и сам уже будешь искать,то что тебе надо.... терпения и роста!

КирюхаKZ
Спасибо тебе большое за подсказку!)
Я уже проштулировал раздел Правильное измерение. Вариантов измерений куча. Но, как я понял, вполне достаточно nbpel, bpel, bpfsl и eg. Этотте ключевые размеры, по которым можно судить о занятиях.
Буду читать дальше.

Здравствуйте. Господа опытные НУПеры, как Вы считаете после цикла тракционных (в моем случае экстендера)длительностью полгода/год, есть ли необходимость в отдыхе на пару недель или месяцев при переходе на сосудистые? Или же пока тупика растянутая - сразу (грубо говоря на след.день) бомбить сосудистые? Так сказать заполнить мешок
Добавлено:
Не дописал. Так сказать заполнить растянутый "мешок" "картошкой"
Добавлено:
Извените опечатка (тупика = туника)

Еl hombre
смотря как ты себя чувствуешь, на чем закончил экс, на классике или на силовой.
Если на классике, где нагрузки минимальные, смысла тянуть кота за яйца особо не видно, приступай.
Добавлено:
а если на силовой закончил, продолжи мануальные тяги, помощней, и переходи на сосуды

Парни если пч после трехи холодный у головки это нормально? Тяги после сосудистых выполняю если что.

Здравтвуйте. Помогите разобраться.
Я сделал замеры NBPEL и BPFSL. У меня они получились одинаковые
Один хороший опытный человек подсказал мне, что сначала нужно работать на длину с помощью растягиваний, чем в ближайшее время и планирую заниматься.
Но у меня есть несколько отрицательных моментов с ПЧ, ввиду которых может мне нужно скоординировать тренировку:
1) у меня основание неколько тоньше, чем середина. Я встречал инфу, что растягивания и подвешивания вниз помогают увеличить основание. Как думаете? Делать вниз или же в других направлениях тоже.
2) нижняя часть ПЧ при эрекции мягче, чем середина, т.е. если верить теории, получается что:
а) или внизу туника растянита больше чем всередине;
б) или всередине ПЧ мускул(ну или как правильно не знаю) более развит, чем внизу.
Может делать дополнительно растягивания от середины до головки или аналогичную веревку?
3) есть искривление внутрь, причем при эрекции внутрь ПЧ гнется( в сторону изиба), а во внешнюю сторону - туго.
Извините за столь длинное сообщение, просто сложно пока ориентироваться по форуму.

Mintai

QUOTE

Парни если пч после трехи холодный у головки это нормально? Тяги после сосудистых выполняю если что.

Да нормально, я после джелка растяги делаю, иногда замечаю, что пч холодный. Кровь же оттекает от него и он сдувается от растягов. Доведи до эрекции сразу потеплеет

evgenius60

QUOTE

Здравтвуйте. Помогите разобраться.

Доброго здравия, сейчас помогу!

QUOTE

Я сделал замеры NBPEL и BPFSL. У меня они получились одинаковые

Надо мерять BPEL и BPFSL. Замер NBPEL зачастую неточный. Т.к. можешь похудеть или наоборот набрать вес и NBPEL будет "гулять".

QUOTE

1) у меня основание неколько тоньше, чем середина. Я встречал инфу, что растягивания и подвешивания вниз помогают увеличить основание. Как думаете? Делать вниз или же в других направлениях тоже.

Действительно так и есть, я это на себе ощутил. За тренировку растягиваний большее время тягаю вниз и основание увеличилось. Еще кегель делаю каждый день, от этого губчатое тело у основания увеличится и основание следовательно станет больше (кстати, я делаю кегель под эротику, достигаю эрекции и держу кегель со всей силы сколько могу, пока не устану, обычно минут 15-20, но бывает и полчаса в зависимости от тонуса мышцы).

QUOTE

2) нижняя часть ПЧ при эрекции мягче, чем середина, т.е. если верить теории, получается что: а) или внизу туника растянита больше чем всередине; б) или всередине ПЧ мускул(ну или как правильно не знаю) более развит, чем внизу.

Здесь просто не заморачивайся и растягивай. Не надо ничего усложнять, по программе новичка работай месяца 3 по инструкции.

QUOTE

веревку?

Избегай веревку и любые другие продвинутые (потенциально опасные для новичков упражнения).

QUOTE

3) есть искривление внутрь, причем при эрекции внутрь ПЧ гнется( в сторону изиба), а во внешнюю сторону - туго.

От тренировок должен выровняться. Будешь делать джелк в обратную от искривления сторону, как бы пытаясь выровнять пч.

Вроде все, будут еще вопросы поможем чем сможем! Нупо-тимуровцы всегда начеку
Роста!

manual_grower
Спасибо тебе за такой развернутый ответ.
Обязательно возьму твои рекомендации на заметку.
Буду постепенно заниматься, плавно набирать обороты, благо спешить некуда. Лучше постепенно, но уверенно.)
Очень хорошо, что есть такой замечательный форум, где можно изучить вопрос НУПа, где есть люди, готовые подсказать новичкам правильный путь.

Grower спасибо за помощь) А то думаю что парень охладевает)

manual_grower
Еще вопрос. Ты долго ждешь после джелка что бы начать тяги ?

Mintai

QUOTE

Ты долго ждешь после джелка что бы начать тяги ?

Минут 5 втираю Бадяга с Каштаном, обтираю головку тальком и начинаю тянуть еще пухлый после джелка пч.

Я так понял бадяга от повреждений? И тянешь стоя или сидя? У меня на тяги простые с втс уходит минут 30 почти стоя.

manual_grower

QUOTE

Mintai QUOTE Ты долго ждешь после джелка что бы начать тяги ? Минут 5 втираю Бадяга с Каштаном, обтираю головку тальком и начинаю тянуть еще пухлый после джелка пч.

А разве растягивания делать нужно не строго после джелка?
По программе новичка ведь растяг стоит до джелка?
Точно не помню, но где-то встречалась реплика, что джелк лучше делать на растянутом ПЧ. Или без разницы?

Mintai

QUOTE

Я так понял бадяга от повреждений?

Бадяга типо обладает "сдувающим" эффектов и пч после ее нанесения лучше тянется. Советую прочитать данную тему: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

И тянешь стоя или сидя?

Тяги вверх и вбока делаю полулежа, тяги вниз сидя на краю кровати. Мне так удобнее. Говорят стоя тянуть лучше. Меня напрягает стоя тягать

evgenius60

QUOTE

По программе новичка ведь растяг стоит до джелка?

Именно так. В начале делай растяги до джелка. Я сейчас стараюсь удивить пч и делаю теперь наоборот тяги после джелка, а не до. Но это не для новичков, для неподготовленного пч высок риск травмы!

Приветствую, вас, форумчане! У меня такая проблема:
Могу уделить упражнениям для НУПа только о 15-20 минут в день (в душе), так как остальное время всегда кто то рядом. Но очень хотелось бы прироста ПЧ в длину и в обхвате. Подскажите какую нибудь программу (или может одно упражнение, если будет достаточно). Времени на компрессоры нет, только чисто упражнения.
P.S
В наличии есть БАД - L-Аргинин

demidoff2017
Для длины тебе нужно делать продвинутые растягивания, чтобы за короткое время проработать ствол.
Но для начала, программа новичка обязательно, хотя бы 1-2 месяца, она как раз укладывается в 15-20 минут.

manual_grower
Воспользуюсь бадягой , дома как раз есть. Спасибо)

Люди ,а может после джелка теммпература подниматься? Не впервый раз замечаю. Потею когда делаю джелк. Прям течет пот. Что это может быть ?

BigTini

QUOTE

Люди ,а может после джелка теммпература подниматься? Не впервый раз замечаю. Потею когда делаю джелк. Прям течет пот.

У меня такое происходит, когда долго НУПлю в закрытой ванной комнате, соответственно не хватает кислрода.

Drotik
Во во... я тоже в ванной этим занимаюсь.. при включенной воде.
Добавлено:
А еще у кого нибудь есть такое?

Я хочу узнать мнение опытных нуперов))
ПомпА даёт рост при дорсальном уплотнение?

Drem18
Если длина никаким методам воздействия не поддаётся, то ничего не остаётся кроме как работать сразу на объём.

Tрунд
Ну а если я буду носить помпу хотя-бы два года,длина хоть чуть чуть прибавиться)

Drem18
Носить помпу? Можно конечно, но вообще неудобно. И помимо прочего на малом разряжении велик шанс того, что при ходьбе и попутном вилянии колбой, она просто напросто упадёт на пол. Так что лучше с помпой работать либо сидя, либо лёжа, либо полулёжа. Да хоть в позе лотоса, если удобно.

QUOTE

длина хоть чуть чуть прибавиться

Время покажет.

Tрунд
Ок Спасибо большое за ответ )

При выполнении тяг в низ уже не так сильно чувствую связки, это плюс еще потому что делаю наверное после джелка, но когда тяну от себя в низ под углом 45
то чувствую натяжение в верху ач как струна вроде и тогда еще и основание чувствую это нормально? имею в виду можно такую тягу использовать при тягах вообще?

Как добиться максимальной эрекции для достоверного измерения параметров ПЧ?

Еl hombre
Купи в секс-шопе таблетку для патенции.

Mintai

QUOTE

При выполнении тяг в низ уже не так сильно чувствую связки, это плюс еще потому что делаю наверное после джелка, но когда тяну от себя в низ под углом 45 то чувствую натяжение в верху ач как струна вроде и тогда еще и основание чувствую это нормально? имею в виду можно такую тягу использовать при тягах вообще?

Да, это правильно делаешь, надо находить углы, под которые чувствуешь натяжение лучше. Я сам также ощущаю основание, когда отпускаю пч, то в основание "отдается". Думаю, это признак хорошего вытяжения верхних связок.

Вот прошел еще один месяц, и прироста 0 мм по всем параметрам осталось все по прежнему.
Думаю продолжить просто тяги без сосудистых усиленных, так как читал что если разница маловата между бпфсл бпел то надо только на тяги ориентироваться,
Этот месяц не особо порадовал но есть мотивация и упорства не доставать) Так что буду продолжать)
Подскажите что нужно в основу тяг и с чего начать по порядку что бы не перетренить и навредить исходя из этой информации;
Последний месяц делал
10 мин прогрев;
20 минут по 5 сек. джелк;
Юли №3 по 10 раз по 10 толчков,
тяги простые по 1 мин 20 сек в верх, в стороны в верх, аналогично вниз;
ВТС тяги 7 мин.;
2 подхода А-тяг по 1 минуте;
2 подхода фут-стретч по 1 минуте.
Заранее Спасибо)

manual_grower
Да я купил виагру, но заметил что после неё эрекция хуже чем без оной.

Mintai
У тебя сколько ВУП по БПФСЛ после тренировки?
По ощущениям посмотри в каком упражнении тяг лучше ощущаешь вытяжение пч и на эти упражнения сделай акцент, а в тех, что меньше ощущаешь натяжения, те поставь в начале для разминки. На своем опыте скажу, тяги вверх, вбок чувствую не очень, поэтому ставлю их в начале минут 10 для разминки, потом я начинаю бомбить растяги вниз сидя на краю кровати, в них я отлично чувствую как тянется, особенно основание пч и связки, их делаю минут 15 и еще А-растяги хорошо тянется туника. Еще делаю растяги сидя под ногой, я про это писал в теме мануальных растягиваний.
Раздели все упражнения на сильные/слабые. Слабые делай в начале для разминки, а сильные делай большую часть времени тренировки.

Еl hombre
Есть натуральный состав, называется Сеалекс. А почему у тебя так на порнуху не стоит на максималку для замеров? Ты не разбирался в этом вопросе? Может у тебя большая разница между БПЕЛ и БПФСЛ или с гормональным фоном неполадки. Может у тебя перетрен, отдохни 3-5 дней, должна эрекция наладиться.

manual_grower
А как по времени выполнения одной тяги сориентироваться? Делал 1мин 20 сек а теперь каждую тренировку добавлять секунд по 20? И до скольки вообще можно продлить время?
Я делал 2 дня работал 1 отдых но теперь надо наверное переходить на 3-1 , если буду делать 1 день тяги, 2 день джелк 15 минут 5 сек и 10 по 10 Юли 3 , для поддержания эрекции , и 3 день тяги, так норм будет? Ну и естественно по пч смотреть как он там будет себя чувствовать.
По ощущениям лучше всего тяги вниз под углом ощущаю, и так же в стороны как в низ так и в верх, но вот что касается чистых тяг в верх то их вообще как то не ощущаю. Да и ВТС тягу уже не так чувствую как раньше, как только начал ее делать отлично чувствовал все но в течении 1.5 месяца былое натяжение ушло, тогда поставлю на разминку минут 5 не сильно тянув перед тягами в низ.
Спасибо)

Mintai
Я не считаю время каждой тяги, смотрю по общему времени.

QUOTE

Я делал 2 дня работал 1 отдых но теперь надо наверное переходить на 3-1 , если буду делать 1 день тяги, 2 день джелк 15 минут 5 сек и 10 по 10 Юли 3 , для поддержания эрекции , и 3 день тяги, так норм будет? Ну и естественно по пч смотреть как он там будет себя чувствовать.

Я делаю 2/1. Т.к. я стараюсь избегать перетрен, то для меня это норма схема. 3/1 для меня было бы много, и от тяг кожа на головке устает, надо отдых давать и мажу Спасателем. Я делаю сразу утром Джелк+Растяги. Можно еще делать утром джелк, а вечером растяги, поделить тренировку, такой вариант я оставлю на будущее.
А как ты собираешься 1 день тяги, 2 день джелк, ну помоему это фигня получится. Попробуй лучше утром джелк, вечером тяги, если хочешь делать раздельно.

Сегодня сделал без джелка , разделив на сильные / слабые : делаю совсем легкую веревку на прогретом пч по 6 раз в каждую сторону, затем тяги в верх и в стороны 12 минут, затем под разминку верхних подвязок сделал втс 5 минут, и приступил к
Тягам вниз, и в стороны 15 минут, и А тяги 2 по 1 минуте и аналогично фут. Бпфсл до тренировки 19,4 после 19,8. Не знаю что в тягах сменит.

Доброго времени суток.Подскажите,если я изменю свою программу и уменьшу ее по общей продолжительности в целях экономии времени,это как-то отразиться на рост пч? Стоит ли это делать? И еще,как следует добавлять нагрузки к упражнениям?

После тяг желательно выполнять прогрев или все таки охлаждение пч?

Joxx

QUOTE

если я изменю свою программу и уменьшу ее по общей продолжительности в целях экономии времени,это как-то отразиться на рост пч?

Если тебе меньшей нагрузки будет хватать для увеличения и показатели на линейке будут это подтверждать, то никаких проблем. Если же прибавки не будет, то придётся уделять больше времени.

QUOTE

И еще,как следует добавлять нагрузки к упражнениям?

Два варианта: либо еженедельно повышать нагрузку на пару минут, либо повышать ещё тогда, когда прибавки в размере не видно. Тут главное отслеживать состояние члена. Если к следующей тренировке будет хуже, чем обычно, то лучше отдохнуть до нормализации состояния, а затем сократить нагрузку, чтобы не наступить на те же грабли. Если же состояние будет отличным, то не стоит даже пытаться увеличивать её. Это будет лишь во вред.

Mintai
После растягиваний прогревать нет никакого смысла. Можно охлаждать, но здесь надо учитывать тот момент, что процесс должен происходить тогда, когда член растянут и прогрет. То есть контраст температур стоит делать на последнем подходе растягиваний. В самом начале тренировок это может позволить увидеть достаточно быструю прибавку в BPFSL. Я долгое время со всеми этими прогревами и охлаждениями мудохался и понял то, что охлаждение стоит делать лишь для того, чтобы в условиях пониженной температуры член не сокращался и был максимально приближён к привычному размеру, в остальном же по мере опыта и прибавки в размере смысл в охлаждении именно с целью увеличения теряется полностью.

На сколько я тебя понял стоит выполнять легкий контрастный душ в процессе последней тяги. В переходе от теплой к не сильно холодной воде прям под завершение тяги в течении секунд 30 ? Прошу прощение за то что достаю)

Mintai
Сейчас не найду, но эту тему уже давно обсуждали. В итоге Osteopat несколько подытожил этот момент: для сохранения более долгого разбухшего состояния после сеанса НУПа, рекомендуется после завершения сеанса, охладить член, при этом держа его максимально растянутым, затем можно резко его согреть горячей водой и снова охладить. Кроме того, такое воздействие возможно дает увеличение в спокойном состоянии.

Joxx

QUOTE

Доброго времени суток.Подскажите,если я изменю свою программу и уменьшу ее по общей продолжительности в целях экономии времени,это как-то отразиться на рост пч? Стоит ли это делать?

Здесь может быть такой выход: делать более эффективно за более короткий промежуток времени.

Спасибо

Есть кто совмещает экс с программой новичка? Есть кто от этого вырос?
Добавлено:
Например экс три часа утром, программа новичка вечером.

Еl hombre
Много - не значит лучше. 3часа экса это за глаза.

Incubus.
Я просто его 6 часов ношу по 3 часа за сет, это очень утомляет психологически.Поэтому хочу перейти на режим который описал выше.

Только не знаю не стопорнет ли это рост

Еl hombre

QUOTE

Только не знаю не стопорнет ли это рост

Если рост идет на соло эксе то ничего не меняй.
ИМХО.

Просто-Джо
Спасибо. Ничего не буду менять. Рост идет

устал читать форум, ни как не соберусь с мыслями с чего начать, делал программу новичка месяц с не большим используя Шаха, но результата не заметил

После веревки тяги выполнять сразу в ту сторону в которую делал веревку или проработать вереаку в верх в низ и от себя а потом переключаться на тяги?

viazo
Создай персональную тему.

Mintai
Я когда веревку делал, то простые тяги были в начале в качестве разогрева перед веревкой.

Сильно тянул веревкк? Или постепенно наращивал усилие и сколько тянул вообще по времени?
У меня получается 2 веревки по 3 минуты ,3 минуты тяга простая в сторону веревки. Еще 1 веревку и снова тяга на 3-4 минуты постепенно наращивая силу . И так в верх вниз и от себя. Плюс перед тягами каштан+бадяга и10 мин прогрев под душем и 5 минут в банке с паром. Вуп 5 мм поработаю так месяц 2/1 посмотрю как будет если не пойдет надо на тунику переходить наверное .

Mintai
Я веревку мало практиковал, мне тогда не понравилось как она мне стояк ушатывала и я отказался от нее. А так общее время тяг это по твоим личным ощущениям, а сколько времени тянуть один подход, то чем дольше, тем лучше. Эффективность тяг в продолжительности тракции.

Когда делал джелк юли и тяги то тогда с утра по эрек. мало что можно было сказать, а вот теперь как то по лучше не на все 100 дымит но на 70 уверенно) ну и так в течении дня может) Но с дамой уверен 110) Думаю может хотя бы сухого джелка чуток минут 5 с утра добавить но пока хз может подстопорнет как то.

viazo
Либо делаешь что-то не иак, либо из числа нерастущих.

Mintai
Ухудшится эрекция, добавь немного джелк. Хотя и так не помешает. Джелк на невысокой эрекции работает на длину и только поможет в тягах. В конце движения каждого джелка тяни за головку пару секунд.

viazo
Чтобы получить информативный ответ, надо задать такой же вопрос. Сколько и что делал, по какому графику. А так месяц для Нупа это пшик, полгода поработай, плавно увеличивая время нагрузки.

manual_grower

странно, большинству веревка только положительно влияет на стояк

Tankiro
По началу положительно влияла, потом пошло на убыль. Я тогда тяги соло делал, без джелка, возможно поэтому.

Я на соло тяги перешел, так как с джелком рост не пошел вообще только пару мм в объеме скакало но работал по проше новичка на втором месяце чуток добавил юли 3 и а тяги и все на месте. Поработаю на соло там будет видно . С утра на эрекции тяну чуток минут по пять на верх и в низ .За месяц на соло тягах должен же хотя бы бпфсл пойти будкм смотреть.

Mintai
Юли считается мощнее джелка. Смотри сам, если на тягах начинается эрекция можно поделать джелк на 30% эрекции и в конце движения прямо тяни за головку даже секунд 5-10 попробуй. Будет точно на длину и мешать не должно.

QUOTE

За месяц

Минимум 2 месяца, потом смотри на линейку. Бывает рост скачками идет, 2-3 месяца стоп, потом хоба и прилипло 5 мм.

Здравствуйте, занимаюсь нупом уже 6-ой месяц роста нету!
первые 3 месяца занимался по проге новичка 2/1 дальше каждый месяц менял прогу пробывал 3/1 5/2 так же подключал разные растягивания , убирал джелк

Подскажите , что делать?

gaga31

QUOTE

Подскажите , что делать?

Обращаться к специалистам, который вникнут в ситуацию, разберут все нюансы и дадут практические советы.

gaga31
попробуй делать растяги каждый день и следить за параметром бпфсл

Tankiro
Щас я делаю так:

Прогрев в душе 5-10 мин
растяги по 2 минуты 5/2 14 мин в день
и джай растяги 50 повторений

И еще с сентября пропали физиологические индикаторы. Раньше пч сжимался на некоторое время, а щас их нету или это не заметно

QUOTE

5/2 14 мин в день

Да, странно, где @ука рост.


Покури персоналки может что найдешь.

Ну мне на тягах стоит отталкиваться от вупа по бпфсл и тянуть ,тянуть ,тянуть . И раз в сколько недель замеры по бпфсл Что бы понимать как время тракции увеличивать? А то боюсь стопорнуть от тяг .

gaga31

QUOTE

Щас я делаю так: Прогрев в душе 5-10 мин растяги по 2 минуты 5/2 14 мин в день и джай растяги 50 повторений И еще с сентября пропали физиологические индикаторы. Раньше пч сжимался на некоторое время, а щас их нету или это не заметно

Возможно, ты слабо выполняешь упражнения. Если нет, то стоит добавить ещё упражнений, потому что ИМХО, это слабая прога для человека с полугодовым стажем мануала. Если не будет роста от мануала, переходи на экстендер, вешалку итд

awsd
Вроде тягу по максимуму если чуть сильнее то уже больно.
Какие упражнения еще добавить можно?

Если пч имеет легкий наклон вниз " горбат" чуток. Как можно исправить тягами такое чудо? Я читал что эр. Сгибаниями в обратную сторону от наклона пч. Если ошибаюсь простите и поправьте. Спасибо.

Mintai
Да, Эрегированными сгибаниями и делать джелк в обратную сторону искривления, как бы стараясь "выровнять" ствол.

gaga31
Прогрев оставляй как есть. Джай-растягивания, IMO, ни о чём, исключай. Далее ты писал про растягивания. Если у тебя высокий ЛОТ, то растягивай вниз. Тебе подойдут как обычные мануальные растягивания, так и ВТС-растягивания. Если же ЛОТ низкий - тянешь вверх. Совокупное время растягиваний ручками доводи хотя бы до 30-40 минут в течении месяца, иначе херня. Я дольше в туалете отжимаю после того, как помочился Так же советую добавить обычную верёвку и ОСОБЕННО растягивания в стороны.
Это я тебе про растягивания расписал.

Сосудистые.
Добавь джелк. Пока что тупо джелк. Начни с 10 мин и доведи до 30-40 в течении месяца. Джелк делай не сразу после растягиваний, а минут через 20-30, чтоб эрекция была норм. Со второго месяца добавляй РНК и эрегированные растягивания [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Делай КЕГЕЛЬ! Реально много и часто.

Занимайся по графику 5/2, если почувствуешь, например на 3-4 день, что ПЧ устал, берёшь отдых на 2 дня и снова идёшь 5/2, пока ПЧ не адаптируется.

Здравствуйте. Начинал делать обычные растягивания в 5 сторон по 30-35 сек., джелк мокрый только, т.к. делалось все в основном в душе. И несколько недель назад начались заметные подтекания мочи после мочеиспускания. То есть раньше можно было сразу одеться и выйти, теперь же приходится ждать когда вытекут остатки. Неужели я что то нарушил упражнениями? Половую жизнь не веду. Прошу совета и помощи, хотелось бы возобновить упражнения.

Всем привет мне 18, о нупе узнал 2 года назад, за эти два года пытался что-то делать приобрел дешевый экс проэкстендер с алика ибо на большее денег нет, помпу тоже с алика и вешалку сам сделал, проги нет тренируюсь как попало когда появляется время, из-за того что живу с родителями боюсь спалиться, да и мотивации нет при том что длинна и обхват вообще не нрав.NBPEL 14.5, EG 12, так вот скажите по какой проге лучше заниматся? По проге новичка отзанимался безрезульаттно

manual_grower
Где найти про эр сгиб. статейку?)
Помоги

Mintai
первая персоналка Танка кладезь Собственно говоря, какая особая статейка нужна, берешь и гнешь под клемпом

Только под клемпом? Если после джелка основание пережимаю и гну так ведь тоже можно? И по сколько гнуть так можно времени?

Всем привет)
При V-растягиваниях в точке изгиба чувствую жжение, нормально ли это?)

Drem18
Жжение нормально, лишь бы не боль

manual_grower
Спасибо)

Добрый вечер. Спустя два года возвращаюсь к НУПу. Купил пенимастер с вакуумной фиксацией головки - просто сказка по сравнению с ременным MaleAdge. Ношу 3 сессии по 2 часа.
Т.к. фиксация вакуумная, головка надувается и на ней потом остается типа гематомы, не болит, не чешется, но выглядит как-то неприятно. Также опухает от лимфы область уздечки.
Вопрос, собственно, простой - не опасно ли это? Как этих эффектов избежать, если это реально. Чем мазать, если это надо?
Спасибо!

ZickDRD
В теме экстендеров ищи тему защита головки

Народ,подскажите.Вот у меня есть определенная программа,с нее за месяц я получил прирост,стоит ли ее менять для разнообразия?Или же оставить все как есть и только добавлять нагрузку по времени,пока прирост с данной программой не исчезнет? И еще, через какое время у вас ваша программа изживает себя
(пч перестает расти),это конечно все индивидуально,но все же.

Joxx
Если растешь от программы и физ индикаторы роста есть делай чт делаешь с наращивание времени и нагрузки 3 месяца а вообще тебе нужно мерить бпфсл и отслеживать прирост каждый месяц

Tpaxae6Mupa
Спасибо за ответ.

Tpaxae6Mupa
хороший совет кстати

Здравствуйте братья НУПеры,я новичок и пришёл за советом. Дело в том,что болит сильно уздечка,по ходу из-за растягов,невозможно тянуть,что делать?(кроме того,что на время прекратить тренировки) мазал "спасателем" не сильно помогает и может ли это быть из-за мокрого джелка?

Делай пластику, я сделал пластику вообще кайф.
А то замучала уже

Господа, подскажите: спустя какое время после начала занятий НУПом (программа новичка) можно подключать клэмпинг?
Хочу сделать упор на EG, т.к. длина более-менее (NPBEL 16-16.5, EG-12 еле-еле)

myongar

QUOTE

можно подключать клэмпинг?

пока не надо о нем думать.
программа новичка со временем плавно перейдет в программу силовичка.
Делай сухой джельк и юли.

QUOTE

Делай сухой джельк и юли]

Т.е. включить их в программу новичка?
Сейчас я делаю:

Прогрев
Мануальные растягивания (5мин)
Мокрый джелк (10мин)
Прогрев
Кегель

Как интегрировать в эту программу сухой джелк и Юли?
Занимаюсь всего лишь недели две (2 дня через 1)

myongar
Делай пока что делаешь, как начнёт приходить опыт и полное понимание своего ПЧ, тогда и начнёшь понимать, что когда интегрировать, что куда подключить и т.д. Срок вообще ни какой ещё. Две недели всего, а уже всего бы попробовать. Все через эту ловушку проходим.

myongar

QUOTE

Т.е. включить их в программу новичка?

я выразился немного не так: спустя какое то время подключай не клемп, а юли

QUOTE

Мануальные растягивания (5мин) Мокрый джелк (10мин) Прогрев

10 мин растягов будет лучше, за счет большей плавности в нагрузке, еще лучше 15 мин.
пока мокрый джельк оставь как есть. Делай его таким образом, чтобы эрекция усиливалась, а не сбивалась, ближе к концу.
прогрев в конце на протяжении 2х недель что нибудь дает?

QUOTE

Как интегрировать в эту программу сухой джелк и Юли?

сперва постепенно перейдешь с мокрого на сухой, затем только на сухой джелк+ юли
Сухой джельк может показаться потяжелей мокрого, тоже стоит учесть.
Добавлено:
где то через 1-1.5 месяца примерно стоит делать какие либо изменения, желательно замеры всех параметров сделать перед ними

Понял тебя, спасибо.

QUOTE

прогрев в конце на протяжении 2х недель что нибудь дает?

Понятия не имею, посмотрим по результатам будущих замеров ) Делаю "как написано".

сколько делать по времени на растяжение ?

abc123777
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

myongar
кегель отдельным блоком бы делал

Tankiro

QUOTE

кегель отдельным блоком бы делал

Можно подробнее? Имеешь в виду, в день тренировки, или в другой день?
И как по-твоему должна выглядеть тренировка по кегелю на начальном этапе?

myongar
Если замеры показывают, что рост идёт, то не нужно ничего менять. Растёшь от программы новичка - расти на здоровье. Не нужно спешить дать нагрузку побольше - это, как правило, приводит к остановке роста.

Кегель не совместно с тренировкой а в отдельный промежуток времени дня. Сядь поудобнее, сосредоточься, и в перед качать)

Только начал НУП'ить, и хотел узнать как и какими упражнениями можно исправить искривление члена вокруг своей оси? (проворот на 10-15 градусов против часовой, особенно напрягает при эрекции). Может кто сталкивался, удалось ли исправить?

Zeroq

QUOTE

какими упражнениями можно исправить искривление члена вокруг своей оси? (проворот на 10-15 градусов против часовой, особенно напрягает при эрекции). Может кто сталкивался, удалось ли исправить?

У меня такое же искривление, если можно это назвать искривлением, когда-то мы это уже обсуждали, но тему скорее всего быстро не найду.
Особо не парюсь, ничем не исправлял, градусы не мерял, 10-15 градусов вроде не критично, если бы 45-90, это было бы конечно не комильфо, а так не заморачивайся

Подскажиет пожалуйста, может это обсуждалось уже где-то, есть какие-нибудь результаты, может ли привести НУП к проблемам с эрекцией (ухудшением) или другим негативным последствиям в будущем?
Я понимаю что в фаге написано что это идет только на пользу, но что будет через 10 лет? (вот допустим в 25 начал, 10 лет все супер а к 35-40 проблемы пошли?)
Имею ввиду там же не только пещеристые тела тянутся, там много всего тянется, и что с этим будет в будущем от растягиваний меня немного пугает..

Может есть инфа где-нибудь кто занимался НУПом более 10 лет и к чему это привело?

*p.s интересует информация и по упражненияи и по экстендеру (но по экстендеру я смотрю у многих в опроснике проблемы с эрекцией так что склоняюсь больше к упражнениям, ну и вообще если я правильно понимаю то упражнения более безопасны чем экс?)

Занимаюсь НУПом более 5 лет (помпа, мануал,включая интенсивный джелк, подвесы, экс) проблем с эрекцией не наблюдал. Исключение - перетрен, отсутствие отдыха и застой в малом тазу (вело, бег, плаванье вам в помощь).

По Эксу: ухудш. эрекции не вызывает даже интенсивное эжедневное ношение по 5-6 часов, просто экс нужно разбавлять джелком и подвешиваниями (желательно).
За эти годы НУП привел к удовлетворению получаемым результатам, рост с 13.5 до 17.5 см, улучш эрекц, толщине ПЧ, уверенности в отношениях. Но будьте готовы к тому, что рост выстреливает не месяц в месяц. Можно нупить 5 мес., и лишь на 5-й произойдёт прирост 5-7мм, у меня так зачастую.Считаю, что Экс вполне безопасен, упражнения несут больший риск (сосуды, вены, подвязки).

Можно ли кегель совмещать с растягиваниями? Скучно его делать отдельно )

promtrotter
Думаю нет, так как при растягивании (обычном), чем меньше крови в ПЧ, тем лучше, а Кегель нагнетает кровь в ПЧ. Лучше совмещай Кегель с джелк, там как раз это пригодится.
Это мое мнение, сложившиеся на полностью прочитанной ветке про мануальные растягивания.

Ответьте пожалуйста! может ли НУП или вакумный экс как-то повлиять на форму головки?

Rudid

QUOTE

Ответьте пожалуйста! может ли НУП или вакумный экс как-то повлиять на форму головки?

Может ее сделать больше в объеме.

Rudid

QUOTE

тветьте пожалуйста! может ли НУП или вакумный экс как-то повлиять на форму головки?

- если носить вакуумник на слабом натяжение, без протекторного - головку разносит будь здоров!

applikator

QUOTE

Может ее сделать больше в объеме.

tutut

QUOTE

- если носить вакуумник на слабом натяжение, без протекторного - головку разносит будь здоров!

разносит в хорошем смысле?)

Cпасибо! ну главное чтоб форму не меняла, не хочется внешний вид испортить) а то и так уже вена на пч огромная есть...

QUOTE

разносит в хорошем смысле?)

Rudid - в хорошем, правда временном

Rudid

QUOTE

Ответьте пожалуйста! может ли НУП или вакумный экс как-то повлиять на форму головки?

QUOTE

Может ее сделать больше в объеме.

applikator
У меня голова как шлем остроконечный. Вытянута и заужена на кончике. После помпы и стретчера она еще больше вытягивается в длину. Боюсь в длину она вытянется больше чем в ширину (((

Добавлено:
Rudid

QUOTE

а то и так уже вена на пч огромная есть...

Венозность в НУПе как и в бодибилдинге мне кажется это круто наоборот ))

QUOTE

Венозность в НУПе как и в бодибилдинге мне кажется это круто наоборот ))

Полностью поддерживаю

QUOTE

После помпы и стретчера она еще больше вытягивается в длину.

- есть один способ в помпе на диаметр головки сработать. Сразу под головку одень 2см силиконового рукава(из старых) - у меня так головку в обхват прёт. Только так приходится без смазки помпить - силикон от смазки быстро рвётся.

tutut

QUOTE

Сразу под головку одень 2см силиконового рукава(из старых)

Спасибо, интересно. Только вот у меня всего 1 китайский рукав (( Чем заменить можно? И надо ли делать дни отдыха от стретчера или можно каждый день таскать а отдыхать только от помпы и джелка? Вчера добавил 2 часа к стретчеру. (первые 2 дня носил час и два соответственно) Вчера перед работой одел = 2 часа, потом сходил в туалет на работе и еще + 2 часа до обеда. После обеда одевать не стал, хотя состояние ПЧ было хорошее, мог бы еще 2 часа. Так вот вопрос: Пока оставить так: 2 часа + час отдыха + 2 часа = 4 часа в день или можно смело носить 2+2+2? Или лучше не знаю. неделю. месяцок, по 4 часа носить?

promtrotter - у меня прибыль шла только тогда когда я больше 6 часов нупил, до этого видимо просто разогрев идёт кстати, - помпу ещё можно понять зачем перерыв, а Джелк? У меня сейчас программа:
4 часа утром, 4 часа после обеда стретчер, вечером в душ, там Джелк 100-300 доений, по ситуации, и потом сразу же после душа помпа 20 мин. после одеваю силиконовую прокладку на пончик чтобы утром можно было стретчер носить и всё.


Добавлено:

QUOTE

Только вот у меня всего 1 китайский рукав (( Чем заменить можно?

- хз у меня апликаторовских рукавов до кучи. Китайские тоже пробовал и рукава и протекторные - слишком твёрдые, вообще не понравились, хотя протекторный(китай) можно в качестве двойной защиты на апликаторовский протекторный одевать, а так он съезжает сука.
Хочу совет один дать, у тебя рукав порвётся или протекторный перестанет головку держать именно тогда, когда ты в хорошем ритме как раз будешь работать, так что всегда имей в запасе замену. Потому что пока потом закажешь-придёт, не только время потеряешь, но и весь ритм + воодушевление.

tutut

QUOTE

или протекторный перестанет головку держать

У меня его пока вообще нету )) Головка голая в колпаке болтается. И вроде нормально. Хоть раздувается маленько ) Нафига он нужен?

QUOTE

после одеваю силиконовую прокладку на пончик чтобы утром можно было стретчер носить и всё.

Одеваешь рукав на член и спишь с ним? Зачем?

QUOTE

Хоть раздувается маленько ) Нафига он нужен?

promtrotter короче когда время пройдёт и ты будешь недоволен результатами, начнёшь работать по силовой - то есть на максимуме возможностей головки, там протекторный и пригодиться. Сейчас у тебя эффект новичка должен идти, поэтому ты растёшь и на слабых тягах.

Добавлено:

QUOTE

Одеваешь рукав на член и спишь с ним? Зачем?

- кури раздел помпы, долго объяснять!

tutut

QUOTE

поэтому ты растёшь и на слабых тягах

А кто сказал что я расту? (( Всё никак не могу замеры сделать спустя месяц, постоянные ВУПы от помпы, джелка и стретчера (( И день отдыха никак не могу устроить, перетрена то нет ((
Кстати, эффективен ли быстрый кегель, делаю на работе периодически, неудобно по 5 секунд держать, а быстро комфортно.

promtrotter
Он любой эффективен. А самое эффективное это делать разнообразно.
Постепенно с тренированностью ЛК-мышцы увеличивай количество быстрых сжатий и длительность долгих сжатий.

Например:
- 1 неделя
--- 50 быстрых сжатий (1-5 сек)
--- 20 долгих сжатий (20 сек)
--- 5 очень долгих сжатий (40 сек)

- 2 неделя
--- 70 быстрых сжатий (1-5 сек) увеличил количество сжатий на 20 повторений
--- 20 долгих сжатий (25 сек) увеличил длительность сжатий на 5 сек
--- 5 очень долгих сжатий (50 сек) увеличил длительность сжатий на 10 сек

- 3 неделя
--- 85 быстрых сжатий (1-5 сек) увеличил количество сжатий на 15 повторений
--- 20 долгих сжатий (30 сек) увеличил длительность сжатий на 5 сек
--- 5 очень долгих сжатий (60 сек) увеличил длительность сжатий на 10 сек

и т.д.

Удачи в достижении цели!

С утра относил стретчер 4 часа. 8-00...10-00, потом сходил в туалет на работе, снова одел 10-00-12-00, потом пошел в туалет - снял, кожу вокруг головки залило лимфой. Стоит ли подождать часок и если спадет одевать на следующие 2 часа или на сегодня значит хватит? И еще вопрос. Сам пока понять не смог как лучше. Купол механический, без защитного колпачка. Лучше головку оголять а потом в него вставлять или лучше закрытую? Как заливать будет меньше?

promtrotter

QUOTE

Всё никак не могу замеры сделать спустя месяц

-хера там делать-то? Приставил линейку вдоль члена к лобку и вдавил - смотришь есть результат или нету. Это самый честный замер - от кости до головки.
Ну а если роста нету - то придётся наращивать темпы, там и узнаешь зачем протекторный нужен. Есть целая тема по вакуумнику - кури её всю, в двух словах не объяснить никак.
Добавлено:

QUOTE

Лучше головку оголять а потом в него вставлять или лучше закрытую? Как заливать будет меньше?

- обалдеть, ты вообще ничего не знаешь о вакуумном ношение? Какая кожа, за головку член тянут, а то одна она и вырастет
Добавлено:
Лимфа у всех под головкой, - общая беда, немного надо давать времени члену отдохнуть - 15-20 мин.

Нужно ли делать замеры после НУП-сессии для отслеживания ВУП?
Если да, то как делать это максимально объективно после мануальных растягиваний и джелка?

QUOTE

Нужно ли делать замеры после НУП-сессии для отслеживания ВУП? Если да, то как делать это максимально объективно после мануальных растягиваний и джелка?

- обычно чтобы не расстраиваться - делают раз в месяц, примерно. Я для себя иногда проверяю вупы - полезно знать эффективность проги.
Лучше измерять с вдавленной в лобок линейкой, самый честный результат получишь и линейку ставь не вдоль члена, а ребром.

walli

QUOTE

Нужно ли делать замеры после НУП-сессии для отслеживания ВУП? Если да, то как делать это максимально объективно после мануальных растягиваний и джелка?

не помешало бы, если они имеются. У меня например только по ег вуп бывает, по бпел не бывает, а бпфсл к концу тренировки бывал и короче, чем в середине тренировки, что говорит о излишней застрессованности ЛП-мышцы. Но в целом это не мешало прогрессировать по бпфсл, в продолжительном времени. Получается так: "замерные" крайние 5-6 тягов в конце сета, из которых лучший показатель 2-3й тяг. А 6-й вообще может в минус 5мм пойти. Тяну со всей силы при замерах, через тренировку практикую по линейке, иногда каждую.
А вуп по ег на сосудистой проге меряю почти всегда, чтобы анализировать сет по нескольким факторам сразу, т.е сам по себе цифра вупа может ничего не говорить. Ну и слежу, чтобы при любых обстоятельствах и качестве тренировки меньше +5мм не был, иначе при любых обстоятельствах недоработка.

Я же правильно понимаю, что ВУП это временное увеличение ПЧ сразу после НУП-сессии?

walli

QUOTE

Я же правильно понимаю,

Ога

Всех с Новым Годом! Возник вопрос: если разница BPFSL и растянутого расслабленного без вдавленной линейки 2 см говорит ли это об отсутствии "стальной ленты" и перспективах роста?

tutut

QUOTE

QUOTE Лучше головку оголять а потом в него вставлять или лучше закрытую? Как заливать будет меньше? - обалдеть, ты вообще ничего не знаешь о вакуумном ношение? Какая кожа, за головку член тянут, а то одна она и вырастет

У меня пока простой китайский голубой колпак. Никакой не вакуумник.
Еще вопрос: это нормально что рукав почти весь ПЧ закрывает? ПЧ растягивается вообще под рукавом?

QUOTE

У меня пока простой китайский голубой колпак. Никакой не вакуумник.

колпак без откачки что ли?

Кто что знает про цементирование и тонус?
Поиск юзал, но все что нашлось - лишь упоминания, но не объяснения.

walli
если вкратце
цементирование-когда достиг целей(или прсото надоело тренить) но хочешь избежать отката-постепенно снижаешь нагрузку до поддерживающей плавно сводя тренировки на нет


тонус-очень обширное понятие.
чаще всего так характеризуется мясистое состояние пениса, он бодрый, легко встает и крепко стоит.
сосуды расширены, размер в спокухе большой, колбаса.

Господа, несколько вопросов касательно мокрого джелка.

Занимаюсь с конца ноября по программе новичка (прогрев 5 мин + 15 мин растягов + 200...220 повторений мокрого джелка + 50 раз Кегель). 2 дня треню/1 отдыхаю.

В последние тренировки начало сильно заливать крайнюю плоть (см. фото по ссылке). Сегодня головку еле-еле закрыл. Также, с внутренней стороны крайней плоти и на коже ПЧ видны мелкие красные точки и гематома.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вопросы следующие:
1) не значит ли это , что я прикладываю слишком большое усилие?
2) не значит ли это, что я джелкую с недостаточным уровнем эрекции?
3) основной отек образуется с левой стороны. Не значит ли это, что я прикладываю усилие одной рукой больше, чем другой ? (сам правша)

Заранее спасибо!

walli

QUOTE

Кто что знает про цементирование и тонус?

Короче, как только с нупом заканчиваешь, то идёт откат примерно на 1см - чтобы остаться на наработанных результатах, есть два способа - увеличить ещё на 1см и потом пох откат или "зацементировать" - то есть, поддерживать данный размер ещё 1-2 года на минимальной проге, обычно Джелк+Помпа, по ситуации.

Есть два вопроса: 1) после растягов побаливает основание ПЧ (как сравнение, когда "крапиву" делают или иголками покалывает) с чем может быть связано? Особенно после ВТС - растягов. 2) Как поставить подпись снизу?
Спасибо!

Здравствуйте! В 17 лет занимался по программе новичка 2 месяца, потом прекратил тренировки
Сейчас мне 23, член 16 см в длину и 12 в обхвате.
Я не хочу увеличивать длину, только толщину. Однако, насколько я понял, программы на толщину предполагают выполнение программы новичка первое время.
Подскажите программу на увеличение обхвата, подходящую новичку!

Einstein
Делай прогу новичка, а пока делаешь, составишь сосудистую прогу. Но, ИМХО, одно без другого не растет)))

GURONE
Подпись после 100 постов открывается

walli
Понял, спасибо!)

Может, делать просто джелк без вытягиваний?

Einstein
Вытягивания растягивают связки и подготавливают ПЧ к дальнейшим нагрузкам.

Буду делать программу новичка 3 месяца, потом будем посмотреть.

Здесь сказано, что продолжительность движения при Джелке должна составлять 2-3 секунды: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Однако, в программе новичка (http://www.gratis.pp.ru/index.php?act=ST&f=99&t=9539&s=) сказано, что за 10 минут (600 секунд) нужно совершить 200 пар движений (правой и левой рукой), то есть на движение одной рукой должно уходить 1,5 секунды. Как правильно?

Einstein
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
Точная фраза.
т.е. по 100 движений каждой рукой

Einstein
Ориентируйся на время, не считай количество. Делай движение 3 секунды, всего занимайся 10 минут. А сколько движений там у тебя выйдет не важно.
И кури форум, я когда только вливался в эту движуху оч много новичковых тем прочитал от и до, чтобы как ты сейчас не отвлекать людей без причины.
Конкретно твой вопрос я встречал не менее 3 раз, и ответы были соответственно тоже даны.

GURONE
Весь форум считает, что количество не важно, важно общее время и время одного движения, а ты решил парню посоветовать заморачиваться на количестве...
Помню встречал пост одного парня, он писал что у него по проге новичка около 30-40 минут на джелк уходило, потому что он именно считал количество, вот надо 200 раз, значит 200. Это неверный подход. ИМХО

walli
Я его поправил в подсчетах, совета не давал.
Когда я первый раз начинал прогу новичка, то считал именно количество, мне так удобней. Где то подкачать, где то поддрочить, где то сделать паузу что бы не слить. Это все время занимает. И постоянно секундомер тормозить? Мне было доения проще считать. И да джелк занимал около 30-40 мин.
ИМХО кому как удобней.

GURONE
Так не надо с таймером что либо делать, нажал старт и вперед, пофиг, что на стимуляцию и прочие заминки время уходит.
В самом начале все равно норм джелк не получится, это с практикой приходит, кому быстрее кому дольше.

Стратегия, на мой взгляд, здесь как и в тренажерке, вначале отточи технику, дай мышцам придти в тонус, а потом уже делай с весом, скрупулезно считая подходы, время и все такое.
Думаю, нужно делать в таком порядке:
1. Понять технику (как контролировать силу сдавливания, как удобнее менять руки, как вести руку плавно в течение определенного времени, как поддерживать приемлемый уровень эрекции и т.д.)
2. Время 10 минут не с потолка для новичков взято, нужно учитывать, что ПЧ у новичка еще нежный, не привыкший ни к каким нагрузкам. Если ПЧ сразу начать грузить 40-минутным джелком - быть беде.
3. Со временем как техника наработается, ПЧ как раз окрепнет и будет готов к более серьезным нагрузкам.
4. Ну а дальше уже и некий опыт будет, чтобы самому рассуждать в этой теме.

walli
Если из них активных действий 10-15 мин, то да.
Если у тебя стояк на 70-80% постоянно и ты не отвлекаешься на выше перечисленное, то сэт займет минут 10-15.

myongar

Головку заливает во время джелка или она сейчас пермонентно так?

Стоит ли совмещать прогу новичка с ношением стретчера? Или лучше чередовать дни например? Стоит ли вечером делать помпу после стретчера или она может остановить рост?

promtrotter
Делай что нибудь одно либо длина либо ег
То есть совмещай стречер с прогой новичка растягиваний ни бывает много так как твой рост зависит от бпфсл
Помпа на проге новичка не совместима

Всем привет, может переореинтеруете в какую ветку лучше направится, значит так, меня интересует исключительно увеличение спокухи, так как при эрекции нормальные по мне 17 см и довольно солидный, но когда спокуха, прячется так. что выглядит крайне убого 7-8 см...Есть у кого опыт такого увеличения? чтобы не прятался в спокухе

Салерно
Все упражнения увеличивают член в спокойном состоянии вопрос во времени, есть ленивые растягивания то есть сидение на члене

Салерно
Прогу новичка делай и не парься. У меня в первую неделю спокуха раза в полтора крупнее стала по всем осям (на глаз)

Tpaxae6Mupa
walli спасибо попробую , если будут появляться вопросы, буду обращаться за советами

Салерно - Джелк тебе в помощь
Блин, забыл самый главный инструмент - Эксум, он как раз на спокуху работает.

Tpaxae6Mupa

QUOTE

promtrotter Делай что нибудь одно либо длина либо ег То есть совмещай стречер с прогой новичка

Но в проге новичка есть джелкинг! А это сосудистое упражнение на ЕГ! Как его совмещать со стретчером? Адекватно ли будет делать 100 джелков на утренний стояк, потом одевать стретчер и идти на работу. Перед сном делать еще 100 джелков. Не замедлит ли джелк, как сосудистое упражнение, рост в длину от растягиваний?

QUOTE

Не замедлит ли джелк, как сосудистое упражнение, рост в длину от растягиваний?

- у меня наоборот, утром пробежка-душ-под душем джелк 100-200 доений - одеваю стретчер, вот так только рост пошёл, может это индивидуально.........

А чем лучше обматывать под головкой, чтобы лимфой не заливало от стретчера? Если бинт какой или пластырь, хотелось бы название.

promtrotter
можно куском рукава, будет отлично

Tankiro
Танк привет. Вот ты, как ветеран НУПа, ответь как мне лучше составить программу? есть руки, стретчер, скоро екс от аппликатора придет, и электропомпа со вставкой. Цель +1.5 безоткатных см. в длину и столько же к обхвату. Стальной ленты в ПЧ нет. За 2 месяца мануала и помпы эффекта ноль. Только кегель ощутимо дал тонус. Я сейчас делаю 100 джелков утром. одеваю стретчер и иду на работу. На работе ношу его 6 часов. Потом часов 5-6 перерыв получается, вечером делаю помпирование и заканчиваю еще 100 джелками. Оставить так на месяц-другой и мониторить прогресс? Или может убрать помпу, или вообще убрать и помпу и мануал и только тянуть, подключив на вечер еще и ожидаемый экс?

Встречал на форуме сообщения в которых писали что роста не было несколько месяцев и потом резко прибавляли. В следствие чего может возникать такой резкий скачок? Это индивидуально? Кто-то растёт планомерно мм за мм, а у кого-то стреляет?

Zeroq
В НУП практически все индивидуально. Т.к. мало людей этим занимается, мало выявляется закономерностей.
НУП это больше похоже на поиск выхода их абсолютно темной комнаты.
А упражнения НУПа - фонарик на практически сдохших батарейках. Одно и тоже упражнение может давать у разных людей даже совершенно противоположные результаты.
Мы мало что знаем наверняка, у нас мало статистики и научных исследований. Лишь те, у кого что-то получилось дают надежду тем, кто начинает этим заниматься.
Это лишь мое мнение конечно же.

НаНУПил с 15см до 16,5 но теперь к у меня реальная дубина, бита! Основание 12 обхват, у головки 15! Как нарастить мясо у основания? Начал делать обратный джелк, но может есть ещё какие то способы? Прошу описать по подробнее!

Iwec
Это ты как умудрился такой разбег устроить? Джелк? - ну не столько же.........
Подвешивания увеличивают обхват у корня.

QUOTE

Подвешивания увеличивают обхват у корня.

еще добавить эрегированный кегель под порнуху или с эрекционным кольцом. 30 минут в день после подвешиваний.
У меня от растягиваний вниз (равносильно подвешиваниям), + включал порнуху и на 100% стояке делал кегели максимальной силы и продолжительности. +1 ег в самом основании на полтора месяца за счет увеличения губчатого тела. А под головкой только +0,3, но быстро откатил.

Iwec
Опиши свой опыт, сколько стаж, какие упражнения и сколько по времени делал. +3 ЕГ вырос?

Выполнял джелк на 100% эрекции, вниз и вверх. По 20-30 минут 2 раза в день. Очень много гонял на порно. Еще делал растяжения, но не всегда. ПЧ изначально был такой формы, но потом заметил, что стало хуже, решил еще немного добрать в длину, а потом утолщить основание, но, видимо, перестарался
Стаж 5 мес

Парни нужен совет:
BPEL - 15.5
EG - 9.5
BPFSL - 15.8
Месяц спустя
BPEL - 14,5
EG - 9
BPFSL - 16.5

По какой причине может быть такой откат?

GURONE
Судя по тому, что BPFSL увеличился, а не уменьшился, то скорее всего у тебя была ошибка в начальных замерах. В целом мало вводных данных и по цифрам понятно лишь насколько уменьшилось. Ты ведь не написал как тренируешься и что делал до того момента как заметил уменьшение.

Tрунд
В персоналке все есть. Я по этому и не писал тут

Всем здравствуйте! 1 месяц НУПлю, по программе новичка (слегка измененной):

Периодичность 2 дня упражнений/ 1 день отдых (иногда пропускаю)
1. Прогревание 3-5 мин в водяной помпе (Bathmate Hercules).
2. Растягивание (вверх, вниз, влево, вправо, туда-сюда (по круговой)) по 30 сек. направление (10-15 раз).
3. Джелк-мокрый мин 10 (где то 100-130 раз).
4. Водяное помпирование 3 подхода по 5 мин. В перерыве при подходах мокрый-джелк по 3-5 мин.
5. Все действия, кроме растягивания сопровождаю Кегелем, да и в течении дня "Кеглю"

Если можно вопросы:
1. Не вредно-ли совмещать водное помпирование с указанными мануальными упражнениями?
2. Хотел уточнить насчет "мокрого-джелка" (как никак основное упражнение для увеличения), при джелкинге тяжело держать пч в постоянной эрекции, какова в идеале должна быть эрекция?
Спасибо!

Таскаю на работе стретчер часов по 6 в сутки. 2 часа ношу, потом иду в туалет, разминаю ПЧ и меняю направление растяга т.к. основанию ПЧ становится больно от давления на твердый "бублик". Правильно ли я делаю или направление не стоит менять в течение одного дня? Но тогда мне будет дико больно (( Как можно смягчить давление?
Kokonishe Мне советовали помпу использовать как разминку перед мануальными упражнениями. А вообще от нее толку мало если она без вставки и без возможности пакинга. И некоторые даже говорят что она может замедлить рост и что новичкам помпа вообще ни к чему. С джелком тоже были проблемы сначала. потом плюнул и стал делать на утренний стояк 100 джелков утром и на вечернюю порнуху 100 джелков вечером )) В идеале 70-80% эрекции, но это высший пилотаж. мне тоже непонятно как можно так держать, я делаю на 90-100% эрекции. У меня либо 0 либо около 100 ))

QUOTE

1. Прогревание 3-5 мин в водяной помпе (Bathmate Hercules). 2. Растягивание (вверх, вниз, влево, вправо, туда-сюда (по круговой)) по 30 сек. направление (10-15 раз).

Перед растягами помпировать не рекомендуется т.к. ПЧ должен быть не наполнен.

Если впервые начинаешь, то лучше помпу вообще убрать.

Есть негласное правило, все сосудистые упражнения или отдельно от растягивающих или после них.

promtrotter
GURONE
walli
Спасибо за советы!

QUOTE

Если впервые начинаешь, то лучше помпу вообще убрать.

а можно ли помпировать с водой в день отдыха, т.е. если 2 дня упражнений,1 день отдых+просто помпинг без ничего? Или выкинуть "помпушку "?

Очередной искатель волшебной таблетки/помпы/экстендера.

Kokonishe
Ты не знаешь как джелк правильно делать. Какая блин помпа?

walli, все! Понял!)), Спрячу помпушку и строго мануал! Пасиб еще раз!