Программа новичка может быть различной. Но если вы, просто, не знаете с чего начать, то начните с этой программы. В любом случае, в процессе приобретения опыта, вы должны сами изменять свою программу, дабы найти лучшую, только для вас, программу (лучшую, значит эффективную).

5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов строго по 30 сек.)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд

Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать

Постепенно увеличивайте время растягивания до 10, а время Джелка до 30 минут, в течение 6 недель (но, если вы будете видеть, что это слишком много для вашего члена, то не спешите с увеличением времени для упражнений).

Подробнее о Программе для новичка

Эта программа содержит все основные компоненты необходимые для роста. Для достижения положительного результата важно оставаться стойким и последовательным. По мере того, как ваш пенис будет становиться сильнее, необходимо постепенно увеличивать время и интенсивность упражнений.

Ниже описаны части этой программы с альтернативными методами или вариациями.

Тёплая повязка

Цель тёплой повязки, посредством прикладывания влажного тепла, добиться разогрева тканей пениса. Разогретый пенис более эластичен, а значит, менее подвержен травмам во время выполнения упражнения.

Основополагающий метод предполагает повторяющиеся прикладывания смоченной в тёплой воде мочалки или чего-нибудь подобного на пенис. Вода должна быть достаточно горячей, но не обжигающей. Мочалку нужно смочить в воде, слегка отжать и обмотать вокруг пениса, при этом, не обматывая мошонку. Как только тепло спадёт, смочите мочалку, отожмите и снова обмотайте ею пенис. Возможно, вам придётся повторно подогревать мочалку каждые 30 секунд. Во время прогревания, массажируйте обмотанный пенис через повязку. Прогревайте пенис не менее 5-ти и не более десяти минут.

Альтернативой тёплой повязке является использование носка с рисом. Заполните обычный хлопчатобумажный носок сырым рисом. Завяжите конец носка и положите его в микроволновую печь. Грейте носок 30 секунд, если необходимо то и больше. Затем, положите носок на пенис и держите его 5 минут.

Существует множество других методов прогревания. Если вам не подходят описанные выше способы, ищите альтернативные методы на форуме. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], где можно задать вопрос.

Мануальное Растягивание

Очевидно, что это растягивание предполагает растягивание пениса с помощью ваших рук. Существует множество различных видов такого растягивания воздействующих на разные части и места крепления пениса.

Начинающий НУП-ер, в основном, концентрируется не на самом пенисе, а на верхних подвязках пениса, что позволяет вытащить большую часть «скрытого» внутри пениса наружу. С этим часто связан первый быстрый рост пениса.

Ниже представлены два видео с темы «Thunder's Place Video Series» описывающих упражнения, рассчитанные на растягивание верхних подвязок пениса и подходящие для новичков.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Если рост не происходит впервые два месяца, целесообразнее перейти на растягивание туники (оболочки) пениса.

Джелкинг

Джелкинг, это упражнение воздействующее на пещеристые камеры пениса путём продавливания в них крови, что приводит к повышению внутреннего давления.

Мокрый или смазанный джелкинг наиболее лучший для начала метод. Сухой джелкинг оказывает повышенное воздействие на кожу и в зависимости от техники выполнения может привести к травмам.

Здесь представлены два видеоролика из видео серии «Thunder's Place Video Series»:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Кегель

Суть упражнения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] состоит в повторяющихся сокращениях ВС (БиСи) мышцы. ВС мышца, это та самая мышца, с помощью которой можно задержать мочеиспускание. Это упражнение усиливает твёрдость эрекции. Само по себе, это упражнение не увеличивает пенис, но сильная ВС мышца необходима для успешного выполнения многих упражнений, а также она помогает в сексуальной жизни.

Хорошее знание анатомии пениса, это важная часть увеличения пениса. Пожалуйста, найдите серьёзные материалы, посвящённые анатомии и [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

"50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд ".Podskajite,kak ih delat'?Spasibo

Как делать кегель? попробую тебе рассказать когда пойдещь в толчок мочиться мочись как будто куда - нибудь торопишься и выпускаешь ее с силой(напряжением) в этот момент ты прочувствшь мышцу PC или ЛК(лонно-копчиковую) если получилось ты сделал обратный Кегель. Когда будешь делать кегелирование одновременно будет напрягаться и сфинктер нужно месяцы чтоб чисто напрягать лишь ЛК Удачи

Goody, как понять 10 подходов по 30 сек. растягивание? Это держать член растянутым по 30 сек 10 раз что-ли?

именно так, оттягиваешь и держишь на протяжении 30 секунда ... потом расслабился и заново, в рызные стороны

Goody, когда растягивание делаешь, член чуть ниже головки держишь, да?

Stabbin

QUOTE

Goody, когда растягивание делаешь, член чуть ниже головки держишь, да?

Если я правильно тебя понял, то, да! Вообще, главное чтобы было удобно хорошо растягивать.

А что подразумивается под разогревом?

QUOTE

А что подразумивается под разогревом

?
Очень просто нагреваешь утюг лучше чугунный и прикладывешь к своему device s если серьезно об этом написано достаточно много, поиши. Я не понимаю многих людей которые начинают задавать вопросы не удосужевшись прочесть весь фроум это говорит прежде всего о несерьезности ваших намерений будте уверенны вы закончите при встрече первых трудностей связанных с НУПом стоит ли начинать? Просто живите с тем чем наградила вас природа
P.S. Когда я набрел на этот форум я впитывал всю информацию здесь информация написана вполне доступном языком

ну лень матушка первее родилась, чесно сказать искать в лом было, хотя я уже наткнулся на ответ

А перерывы делать обязательно?И какое упражнение самое эфективное для длины?
Спасибо.

QUOTE

И какое упражнение самое эфективное для длины?

Все зависит от вкуса но я тебе советую растягивание стопами на мой взгляд наиболее эффективное упражнение

QUOTE

Все зависит от вкуса но я тебе советую растягивание стопами на мой взгляд наиболее эффективное упражнение

Всмысле стопами?Можно поподробнее.
Спасибо

BATON

QUOTE

QUOTE Все зависит от вкуса но я тебе советую растягивание стопами на мой взгляд наиболее эффективное упражнение Всмысле стопами?Можно поподробнее. Спасибо

Смотри здесь:[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Спасибо Goody и Werginotorics!
У меня ещё один вопрос:
Я занимаюсь сухим джелком 30 минут в день, прогревание 5 минут(обязательно ли его делать?Сильно ли оно помогает росту) и растягивания, занимаюсь 2 дня 1 отдых, можно ли при моей программе достичь результятов?Что ещё добавить?
P.S Как лучше делать сокразение Кегеля?Везде пишут по разному?
Всем спсибо.

QUOTE

прогревание 5 минут(обязательно ли его делать?Сильно ли оно помогает росту) и растягивания

Это помогает избежать травмы, и расслабить ткани.

А какой джелк самый эфективный для длины???

На мой взгляд все же лучше делать со смазкой то есть мокрый джелк лучше

Друзья скиньте ПОЖАЛУЙСТА все упражнения по увмлечению члена а то ни где не могу их наити и [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

P.S Очень хочу подрасти!!!!
Добавлено:
СКИНЬТЕ МНЕ НА MAIL OK

Программа новичка осталась без изменений?? Как в первом посте?

Mikle)
Да, именно такой и осталась.

Тогда еще вопрос:
Кое кто говорил, что при НУПе могут появиться проблемы (вплоть по импотенции), член может и станет больше, но эрекция будет слабой, простатит и т.д.? Действительно ли это безопасно (при умелом исп.)? Аргументируйте почему Вы считаете это безопасным, без какого либо вреда?

Mikle)
Тебе это надо, ты и аргументируй .
ЭТО- БЕЗОПАСНО, при соблюдении мер безопасности.
Если бы ты имел настойчивость прочитать на этом форуме чуть больше информации, не задавал бы таких вопросов.

Ребят, уточняющий вопрос по сокращениям Кегеля. Это та мышца, которую сокращают чтобы сдерживаться когда сильно хочется отлить но нельзя? Т.е. само упражнение как бы имитация сдерживания, я правильно понял?

Правильно понял. Вроде так везде и пишется, так что по дрогому понять очень сложно.

Ну не знаю, я нигде не встречал, были свои догадки, которые подтвердились. В любом случае, спасибо.

.f

Привет!
Я решил занятся НУПОМ так как самосовершенствование - это всегда здорово и полезно. Вообще сейчас мой "друг" около 17-18 см и не слишком толстый, я хочу нарастить его до 19-20 и сделать его откормленым и месистым, чтоб он был толще в общем , а имено таким, каким он становится, когда я делаю джельк(кстати ни чё, что в качестве смазки я шампунь использую скальзит вроде нормально) он становится могучем кросавцем длиной примерно около 20 см, он становится толще и головка становится реально солидной... правда после того как всё успакоется, всё становится на круги своя, так вот мне интересно, скоро ли он станет таким, каким он становится когда я делаю джельк
з.ы. график двоя через сутки(по вашей рекомендации) уже пять суток отработал...

Goody Если не сложно ответь мне на эти вопросы:
1.Разогрев - можно ли просто под горячей водой (в душе) подержать 5 мин?
2.Растягикание - П.Ч. должен быть в не возбуждёном состоянии?
3.Гегель - когда происходить мочеиспускание, я задерживаю и чувствую её!! но как её разрабатывать каждый раз??Что тока когда происходит мочеиспускание?
ПОмогите!!!

Kol9(
1. Можно
2. да, в невозбужденном состоянии
3. Разрабатывай её и когда не мочеиспускаешь

Я тут полный новичек, сейчас прочел как правильно мерить (еще не мерял )), но я не могу отогнуть член (когда он полностью эрегирован) от живота, не дает связка (больно). Это нормально? Извиняюсь, если запостил не туда, тема очень интересна ))

deisik

Нормально))
У меня он тож по началу с трудом отгибался на 90 гр... а щас хоть бы что- связки растянулись..

QUOTE

У меня он тож по началу с трудом отгибался на 90 гр... а щас хоть бы что- связки растянулись..

Нифига, сколько не пытаюсь, при максимальной эрекции очень больно и страшно отгибать. Померял при неполной эрекции (по местной методике) - 14 см . Не фонтан, причем на максимуме эффективная длина наверное будет еще меньше - связка из живота вылезает, померять не удалось, тяжело самому себя в целях обмера возбудить по пределу

deisik

Короч мне кажется что после растягиваний вниз(или подвешивания) связки растянутся и отгибаться будет тока так))

Угу,хорошенько разогрей его и порастягивай.

QUOTE

Короч мне кажется что после растягиваний вниз(или подвешивания) связки растянутся и отгибаться будет тока так))

А он вырастет??? Иначе какой смысл отгибать? Цифра 17 манит и пленяет. Объясните разницу между NBPEL и BPEL, у меня одна хрень линейка в связку упирается

QUOTE

Угу,хорошенько разогрей его и порастягивай.

Прикол в том, что как только начинаю отжимать сразу эрекция теряется - типа защитная реакция, буквально в течении нескольких секунд процентов до 80, как раз, чтобы отогнуть без травмы

Тогда щас пока не замарачивайся на замерах,кое-как замерь и начинай тренировки.Думаю через месяцок от тренировок он у тебя будет уже как резина,тогда и измеришь

обхват хотяб измерь...

QUOTE

Тогда щас пока не замарачивайся на замерах,кое-как замерь и начинай тренировки.Думаю через месяцок от тренировок он у тебя будет уже как резина,тогда и измеришь

да я и не заморачиваюсь (просто нравится мне этот размер ). Как резиновый - это наверное не очень хорошо для эрекции? Почему нельзя тогда с другой стороны мерять? Какой смысл вгонять линейку внутрь лобкового отверстия (или как оно там называется)?

обхват посередине 13 см - но это не конечный размер - когда очень хочется и в момент эякуляции член сильно раздувается (понятно, что не померишь), особенно головка, а длина остается той же

Goody Извени что, стока вопросов, просто хочеться разобраться!(переписал в эту тему):
1.Я делаю растягивание по 2 раза в каждую сторону по 30сек+круговвые двежения!это норм или ещё нада добавить?
2Если не сложно объясни своими словами Мокрый Джэлк!А то у меня чего та не получаеться...(((
3. и ещё по П.Ч. пошли маленькие красные и синие пятна, похожие на синяки) тоже от упражнений?Спасиба

Kol9(
1. Добавь ещё А-Растягивание, 3-4 раза по 20-30 секунд.
2. Ты видел видео, и что там у тебя не получается?
3. От упражнений.

Goody

QUOTE

Ты видел видео, и что там у тебя не получается?

Да видел, я так понимаю : доводишь до полувозбужденного состояния, сильно зажимаешь у основания и двигаешься до головки???по головке нада или нет? Просто это полувозбужденное состояние быстро проходит и результата нет

Процент эрекции 70-80%. Доводить нужно медленно и плавно,головку тоже нужно. Возьми с собой в вану попно журнал или ноут с видео. А вообще еще лучще кеэгелируй во время джелька.Сильно сначала зажимать не нужно.Разогрей его. По началу несильные движения,потом прибавляй.

Kol9(
Доведи член почти до 100% эрекции. Поддерживай эрекцию.
По головке проводить не надо.

Goody
Хммм...А мне помойму кто-то говорил что и головку тоже нужно.

а можно ли делать Джелк тока с Обратной Хваткой???

QUOTE

а можно ли делать Джелк тока с Обратной Хваткой???

Можно

А как по головке вести???
Пока канавку пройдешь, вся кровь выгонишь.

Я вот стал замесать такую штуку.
При джельке правой рукой не могу делать нормальный захват на первой трети пениса, так как немного выше основания с правой стороны есть толстая вена и если сильно зажимать, вена идет вверх, тянется и возникают неприятные ощущения.
Поэтому захват приходится нормально делать выше вены, следовательно нормальное давление нагнетается выше, чем при джельке левой рукой.

Но, делать одной левой, тоже нельзя, иначе будет "криво" расти.
Я уже, после джелькка замечаю, что левая сторона распухает намного больше

Кто сталкивался с такой проблемой?

делай помпой

135миллиметров


Помпа твой лучший друг.

Да,было у меня такое. Я забил на это. При помпе всё норма будет.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] советом.НУПом занимаюсь вторую неделю и уменя что-то с потенцией при Джелке.Буквально после 5-10 доений мой ПЧ падает и потом никакими усилиями я не могу его довести до стояка.Джелк делаю лёжа на диване,сжимаю не сильно.Да и ещё выполняя упражнение кегеля при полной эрекции он у меня тоже падает,это нормально?

Парнуху с собой возьми,журнал какой-нидь , ну или на крайняк у тебя что воображения нет? Я вот как друга сестру представлю голой ,так у меня всё сразу в боевой готовности становится

иногда бывает, что воображение подводит, особено если день херовый был, и стояк соотвецвено галимый , поэтому перед нупом советую поднять себе чем-нибудь настроение (хм "поднять настроение" - хорошая метафора)

Goscha

QUOTE

Джелк делаю лёжа на диване

Делай сидя на диване.

Попробуй стоя возле зеркала. Это даёт возможность конролировать правиьность выполнения упражнения.

аутоэротизм какойто

Да,возле зеркала делать очень рационально, т.к. ты видишь как ты делаешь со стороны и вдобавок замечаешь как он у тебя раздувается,от такого у меня редко падал.

Вопрос такой: Когда делаю джелк, когда рука доходит до головки, иногда ощущаю лёгкое покалывание.... что это может быть????Спасиб

Kol9
Когда делаю джелк, когда рука доходит до головки, иногда ощущаю лёгкое покалывание.... что это может быть


Вариантов два - если это покалывание на поверхности, то это реакция кожи и её капилярных кровеносных сосудов.
Если это где-то внутри и впереди хвата, то это растяжение оболчки в которую заключены пещёристые тела.
В принцыпе всё нормально, главное только при этом не перестараться.

костыль
внутри!!!и то бывает иногда...

Здравствуйте всем! Можете ли дать ссылку с фотками как делать "кегель". Я не русский и что-то понять не могу что это такое вообще. Или можеть без него обойтись на первое время?

Сегодня собирался купить помпу, самую простую (в городе нет с манометром) но как прочитал тут на форуме про обычных и побоялься. Что советуете? Покупать на первое время такую?

Goody помоги советом.Прошёл месяц а результатов никаких. Как был NBPEL-13см так и остался.Единственное что радует то что ПЧ в спокойном состоянии увеличился.
Без разогрева делаю джелк по 200-300 доений ок хваткой,когда перехватываюсь руками делаю кегеля.

outlander

QUOTE

Или можеть без него обойтись на первое время?

Да не делай пока, потом поймёшь.

QUOTE

Сегодня собирался купить помпу, самую простую (в городе нет с манометром) но как прочитал тут на форуме про обычных и побоялься. Что советуете? Покупать на первое время такую?

Лучше сразу хорошую взять.

Goscha
Добавь растягиваний.

День добрый всем участникам!

Ради интереса сделал предлагаемую программу в первый раз в ванной. Возникло много вопросов:

1) Зачем прогревать 5 минут? Если честно, кажется очень долго 5 минут поливать горячей водой член. В добавок за это время он может ненароком встать, а для первого упражнения - растягивания, он стоять не должен... Мне кажется за 2 минуты горячей воды он достаточно прогревается, я не прав?

2) Во время растягиваний есть проблемы с захватом... Если хватать прямо за головку, то имеются болезненные ощущения. Если хвататься не за головку, а в 1-2 см от нее, то во-первых, из-за мокрых рук (в ванне же действие разворачивается...) секунд за 10-15 рука медленно соскальзывает. Во-вторых, в головке много крови и она ощутимо разбухает... не уверен что это правильно. Если же ее предварительно сжать и выпустить всю кровь, то тогда за член будет не схватиться - руке не за что держаться, соскальзывает...

НО не смотря на проблемы с захватом, во время последних подходов чувствовалась ноющая боль в основании члена - 100% это были связки, то есть эффект есть, надо только научиться правильно держать член, посоветуйте как...

3) Сухой джелк. Достаточно болезненные ощущения во время упражнения, головка все время огромных размеров (из-за того что кровь к ней сгоняется) И создалось впечатление что на ствол это упражнение особо не влияет... Заметил что когда слишком сильно стоит член, получается что захват пальцами слишком легко скользит по члену. Попробую еще мокрый джелк наверное... пока ощущения противоречивые, но после этого упр. член около 20 минут был налитый и мясистый Еще пальцы болели, потому как сжимать реально сильно приходится, стараюсь больше по бокам.

4) Прогревание после джелка - опять же 5 минут поливания члена горячей водой, не понятно зачем так долго?

5) Кегель. Сделал 50 раз по 5 сек как написано. Сокращения чувствую. Но никакой усталости не было, это нормально? Просто от первых двух упражнений был реальный эффект (чувствовались связки в первом и член был мясистым во втором), а здесь ничего не почувствовал...

Спасибо за комментарии

ШЛАНГ, ты мне со своим ником сразу понравился ,только если он большой ,-ты форумы не спутал ?

QUOTE

ШЛАНГ, ты мне со своим ником сразу понравился ,только если он большой ,-ты форумы не спутал ?

ну... это ник с заделом на будущее, скажем так

Большой Противопожарный Шланг

QUOTE

Мне кажется за 2 минуты горячей воды он достаточно прогревается, я не прав?

Да можно вообще не прогревать! Только потом на неделю выйдешь из строя . Если же есть желание расти, прогревать надо на совесть, до глубины тканей. 5 минут, НЕ МЕНЬШЕ!

QUOTE

Если хватать прямо за головку, то имеются болезненные ощущения. Если хвататься не за головку, а в 1-2 см от нее, то во-первых, из-за мокрых рук (в ванне же действие разворачивается...) секунд за 10-15 рука медленно соскальзывает. Во-вторых, в головке много крови и она ощутимо разбухает... не уверен что это правильно.

Хвататься надо в 1-2 см от головки, а против выскальзывания используй детскую присыпку- очень помогает. Некоторые даже делают растягивания в резиновых перчатках (без приколов!). Разбухает головка- зачастую это неизбежно. Если уж совсем мешает, подожди, пока успокоится. А так- это не страшно.

QUOTE

во время последних подходов чувствовалась ноющая боль в основании члена - 100% это были связки, то есть эффект есть, надо только научиться правильно держать член, посоветуйте как...

Сильно тянешь. Перерабатываешь. Сбавь интенсивность.

QUOTE

Сухой джелк. Достаточно болезненные ощущения во время упражнения, головка все время огромных размеров (из-за того что кровь к ней сгоняется) И создалось впечатление что на ствол это упражнение особо не влияет... Заметил что когда слишком сильно стоит член, получается что захват пальцами слишком легко скользит по члену. Попробую еще мокрый джелк наверное... пока ощущения противоречивые, но после этого упр. член около 20 минут был налитый и мясистый  Еще пальцы болели, потому как сжимать реально сильно приходится, стараюсь больше по бокам.

Не у видел здесь вопроса. Но поверь, это влияет не только на головку, но и на ствол. Лично мне мокрый джелк нравится больше. И еще. Сильно не сжимай! А то нечего будет сжимать.

QUOTE

Прогревание после джелка - опять же 5 минут поливания члена горячей водой, не понятно зачем так долго?

Если ты хочешь всю сессию делать за полминуты, то не жди успеха. НУПу надо уделять достаточно много времени. И если тебе сказали 5 мин.- то пока тебе еще рано изобретать что-то свое. А если есть желание получит травму или 0 мм прироста- делай что хочешь.

QUOTE

Кегель. Сделал 50 раз по 5 сек как написано. Сокращения чувствую. Но никакой усталости не было, это нормально? Просто от первых двух упражнений был реальный эффект (чувствовались связки в первом и член был мясистым во втором), а здесь ничего не почувствовал...

Нормально. Это упражнение- не на рост. Это- вспомогательная техника. А первые две техники реально воздействуют на ткани пениса.

P.S. Отличный ник!

привет всем я реально новичок, есть пару вопросов, во первых когда жделаю мокрый джелк, при ведении руки к головке, кожа движется вместе с рукой, и взяться второй предварительно не отпустив первую нереально, насколько важно не прерывать процесси как этого добиться, что сделать чтобы кожа не тянулась за рукой....очень сильно хочу "вырасти" .. заранее спасибо

А чем смазываешь?

QUOTE

во первых когда жделаю мокрый джелк, при ведении руки к головке, кожа движется вместе с рукой

Очень в кассу вопрос, у меня тоже самое! Аналогично, несмотря на обильную смазку (юзаю вазелин), из-за того что сжимаю ОК-захват достаточно сильно, пальцы не скользят а тянут кожу за собой по члену. Это делает мокрый джелк фактически тем же самым что сухой... И вдобавок сильно растягивает кожу (индюшачей шеи не хотелось бы).

Вопрос: Должны ли пальцы при мокром джелке скользить по коже члена? Или кожа может двигаться вместе с пальцами?

чилинтано, не прерывать процесс достаточно просто, той рукой которая держит уже ближе к головке, слегка отпускаешь хватку настолько чтобы второй рукой оттянуть кожу назад, и потом ей же делаешь движение от основания к головке. В теме про джелк это движение кажется объясняется.

Я бы вазелин не советовал, так как читал ,что он вызывает рак,- делают его из всякой ерунды! 30%масло с витамином Е - лучше всего! ( но дело ваше )

QUOTE

Вопрос: Должны ли пальцы при мокром джелке скользить по коже члена? Или кожа может двигаться вместе с пальцами?

Должны скользить!!!!

Я например делаю джелк с подсолничным маслом все нормально скальзит.
Хотя у некоторых на подсолнечное масло и на этот витамин E в масле вылазит алергия.
Пробывать вобщем надо.

QUOTE

30%масло с витамином Е

А что это за масло? Как называется? Или его самому с витамином бодяжить надо?

Заходишь в аптеку и говоришь : " мне нужно 30%масло с витамином Е" ( можно взять и 10 %)....! есть почти в каждой аптеке!

спасиб вчера попробовал смазать детским кремом...супер и член после этого приятный на ощюпь и скользит атас...спасибо....а можно так той рукой которой не вебеш слегка придеоживать кожу у основания?

Goody, прошло 2 месяца а прогресса никакого, даже руки "опускаются".В спокойном состоянии ПЧ реально стал больше,а вот при эрекции изменений по крайне мере в длине не наблюдаю.Делаю это так: 5 минут разогрев,5 подходов растягиваний в пяти направлениях от 10 до50 секунд,джелк 250-300 доений сжимаю ПЧ сейчас сильно ОК хваткой пр смене рук делаю кегеля.Иногда после джелка делаю V-образные растягивания либо простые.На ПЧ посредине с левой стороны не пойму толи на вене толи где появилось вздутие которое при джелке правой рукой побаливает.Да и ещё заметил что при джелке обратной ОК хваткой давление нагнетается гораздо лучше но эрекция падает моментально и хватку не возможно сделать у самого основания пениса.Все тут пишут о прогрессе новичка,у меня как вы видите его нет.
Может кто поможет советом?

первое - сделай перерывчик
второе - нет безвыходных ситуаций, есть неправильные пути.
распиши свою систему подробно в личку

Goscha
Вместо простых растягиваний делай А-растягивания, Пульсирующие растягивания.
Тяни, как следует, но не до боли.
Советую приобрести помпу LA Pump

Gaady, программу я уже описал
Goody,можно поподробнее об этих растягиваниях

QUOTE

Gaady

я не гади
я кэди

QUOTE

5 минут разогрев,5 подходов растягиваний в пяти направлениях от 10 до 50 секунд, джелк 250-300 доений сжимаю ПЧ сейчас сильно ОК хваткой пр смене рук делаю кегеля.Иногда после джелка делаю V-образные растягивания либо простые.На ПЧ посредине с левой стороны не пойму толи на вене толи где появилось вздутие которое при джелке правой рукой побаливает

ты не тупо долби, а циклируй:
посторой циклы в которых упор делай на джелк затем на помпу затем на растягивание
посмотри от чего лучше прет
затем усложняй циклы
а именно совмещай джелк + помпа помпа + растягивание джелк+растягивание
посмотри от чего результат лучше

а далее уже наращивай нагрузку
потом бери отдых и с новыми силами

по желанию в моменты застоя результатов добавляй новые упражнения
тут для творчества границ нет
самое главное не переусердствовать

QUOTE

а именно совмещай джелк + помпа помпа + растягивание джелк+растягивание посмотри от чего результат лучше

yes!

поцы и3вините 3а критини3м а скоко времени уйдёт на прибавку 5 см у меня 14.8 см в длину и13.7 в обхвате мне 18 лет и я понимаю что у всех по ра3ному но всё же...
спасибо
Добавлено:
поцы а а этот метод может помочь???


Мантак Шиа - один из выдающихся практиков и последователей даосистской философии. В своей книге "Тайны любви" он приводит точные рекомендации, позволяющие увеличить и удлинить ваш член: "Сделав глубокий вдох, загоните воздух в горло... потом, сглотнув его, напрягите мышцы и отправьте его в желудок. Воздух не должен оставаться в грудной клетке. Потом этот воздух, который вы должны представить в виде шаровой энергии скатывается вниз дальше по телу и достигает брюшной мышцы. Когда он достигнет нижней части брюшины, вгоните его в пенис. После этого возьмите член тремя средними пальцами левой руки и при-жмите его к точке Гу-Инь, расположенной между прямой кишкой и мошонкой. Это не позволит воздуху снова вернуться в ваше тело. Теперь вся воздушная энергия сконцентрирована в самом пенисе. Увеличение полового члена.
Приступайте к нормальному дыханию, не отнимая трех пальцев от указанной точки. Одновременно начинайте разминать член. Мягкими ритмическими движениями вытягивайте его вперед и назад и повторите это упражнение 36 раз. Потом подушечкой большого пальца помассируйте головку. В результате вы добьетесь эрекции. Если этого не произойдет, не отчаивайтесь, и продолжайте упражнения, пока член не устанет. Увеличение полового члена.
Правой рукой крепко сжимайте пенис у основания, медленно продвигая руку на 2,5 см вперед. Таким образом воздушная энергия запирается в теле самого члена и перегоняется к его головке. Продолжая оказывать на член давление, продолжайте гнать кровь к головке, покуда он весь не затвердеет. Потом, согнув его в правую сторону, начинайте вращательные движения по часовой стрелке и против нее. Их нужно повторить тридцать шесть раз. Потом, согнув член в левую сторону, нужно проделать снова тридцать шесть вращений по часовой стрелке и против нее. Одновременно поддерживайте давление запертого в вас воздуха.
Такой массаж благоприятно сказывается на всей мочеполовой системе, включая пенис, предстательную железу, вены, артерии и окружающие их нервные волокна; в равной степени полезной стимуляции подвергаются мочевой пузырь и даже почки. Энергия множества внутренних органов передается пенису, и тем самым значительно усиливаются его функциональные возможности. В конце описанных манипуляций мягко постучите восставшим членом 36 раз по правому бедру, не выпуская запертый в вас воздух. Потом по левому. Увеличение полового члена.

Наконец, Шиа советует опустить член в теплую воду и держать в ней одну минуту. Он утверждает, что эта процедура поможет вашему органу впитать в себя энергию "ян", что приведет к его утолщению. По его словам, мужчина, занимающийся ежедневно такими упражнениями, может за месяц с небольшим добиться удлинения члена на 2,5 см. Дальнейшее удлинение зависит от строения его тела. Поинтересовался мнением у одного знатока лекарственных трав и последователя даосистской философии по поводу этой техники. Вот что он мне ответил: " Этот метод удлинения члена принадлежит учителю Мантак Шиа, одному из самых выдающихся практиков в Соединенных Штатах, Канаде и Европе. Все, что им написано, я воспринимаю с большой серьезностью. Со своей стороны, я бы, вероятно, сам применил его метод только с использованием лекарственных трав, обладающих таким же эффектом.

Когда я выразил сомнения по поводу возможностей этого метода на самом деле удлинять размеры полового мужского органа, он ответил: "Не думаю, что ваша критика метода вполне обоснована. Нельзя забывать, что речь идет не о китайской, а о даосистской технике. Даосисты были элитарной группой, занимавшейся эзотерическим искусством и различными науками. Они не делились своими знаниями с простым народом. Даосист благодаря своим многосторонним знаниям поддерживали тесные связи с императорским домом, с высшей аристократией и представителями правящих классов".

QUOTE

а скоко времени уйдёт на прибавку 5 см

Годы.

QUOTE

поцы а а этот метод может помочь???

Какое-то извращенное описание обычных мануальных растягиваний и джелка, ничего нового.

QUOTE

поцы...

"Поц"- по еврейски (уж не знаю на иврите или на идише) значит "х..й"
Ты к кому обращаешься? К здешним обитателям или к их членам?

поцы - это пацаны, помоемому элементарно!

QUOTE

поцы - это пацаны, помоемому элементарно! mad.gif

А помоему,- не совсем!

пацаны а для пущего эффекта есть какие нибудь мази не увеличивающие а помогающие питательные там с витамином Е и т.д. только не специальные фуфловые ма3и которые лаве сдирают а медецинские

спсибо...

K0my p0m0gl0? I efektivnu li ypragnenia dla yveli4enia diametra i potencui v celom???

Evilnes
читай ка ты весь форум...

Da, pro4ital ne vse... prosto xotel ysluwat' da-net...

Evilnes
Да.

1. Возьмитесь за пенис обратной ОК хваткой.
2. С вдохом, растяните пенис со средней силой и держите 2 секунды
3. С выдохом, отпустите натяжение на 2 секунды.
4. С вдохом, растяните пенис и держите 2 секунды.
5. С выдохом, отпустите натяжение на 2 секунды. Продолжайте процесс растягивания и расслабления пениса от 10-ти до 15-ти раз. Делайте 1 – 4 подхода.
упражнения с во3духом предполагают типо насыщение клеток кислородом? А также жду ответ на предыдущий вопрос.

joni-446193
С таким отношением ты очень медленно будешь продвигатся вперед.
Этим темам посвящены десятки страниц на форуме, бери и читай. Про оксигенацию (насыщение кислородом) написано в теме про гормоны. Тема смазки вообще поднималась раз сорок, наткнутся проще простого. Вперед.
Если собираешься заниматся НУПом, тебе в любом случае необходимо будет читать форум целиком. Какая разница - раньше, позже.

joni-446193

QUOTE

1. Возьмитесь за пенис обратной ОК хваткой. 2. С вдохом, растяните пенис со средней силой и держите 2 секунды 3. С выдохом, отпустите натяжение на 2 секунды. 4. С вдохом, растяните пенис и держите 2 секунды. 5. С выдохом, отпустите натяжение на 2 секунды.

Какое-то ленивое растягивание получается

a suhoj d'zelk za 10 minut nado s obichnym,obratnym i "C" hvatami delat' ili mo'zno odnim?chem otlichaetsja rastjagivanie tuniki ot rastjagivanija verhnih podvjazok?

19cm Блин форум читай! Тут и так чють не в каждой теме одно и тоже.

А обычный массажный крем с эвкалиптом не лучше использовать, и разогрев заодно и кровообращение улучшает и все такое? На форуме нигде вроде не видел чтоб пробовали.

2 Yrag Niffirg
Одна моя знакомая подобным образом обнаружила, что у неё аллергия на крем с некой фито-добавкой.
Потому здесь и советуют использовать нейтральное baby oil, от него невозможно получить никакое раздражение/высыпание. Если же под рукой подобного нет, прежде чем использовать "по-назначениею" следует сначала опробовать смазку на сгибе локтя, там очень нежная кожа и сразу видна реакция.

Зарегился на форуме а видео скачать все равно не дают... подскажите пожалста в чем проблема?

mishingun для скачки видео ты должен
1) активировать свой аккаунт
2) Оставить хотя бы какое то 1 сообщение в любой теме.

Какое из этих упрожнений направлено на растягивание верхних подвязок пениса: Простые Мануальные Растягивания или BTC Растягивание???

QUOTE

Какое из этих упрожнений направлено на растягивание верхних подвязок пениса: Простые Мануальные Растягивания или BTC Растягивание???

самое основное упражнение это включение мозга в процесс нупа.
А так и оба упражнения помогут тебе растянуть "верхние подвязки", самое главное смотри не отрови член

QUOTE

mishingun для скачки видео ты должен 1) активировать свой аккаунт

Это как? на том форуме зарегиться?

QUOTE

2) Оставить хотя бы какое то 1 сообщение в любой теме.

На английском языке?

QUOTE

Это как? на том форуме зарегиться?

Да когда регишься тебе приходит на почту уведомление на которые ты должен кликнуть чтобы активировать свой акк.

QUOTE

На английском языке?

Если можешь на санскрите или Хинди то думаю никто не против. А так вроде форум англоязычный.

Спасибо за ответ. Но на том форуме какая-то хрень с регистрацией. Когда прохожу по ссылке на регистрацию, вываливется вот такой ответ: "Sorry, new member registrations are closed until further notice. Please check back again at a later date." И так уже дня 3 точно

Ну это всего лишь означает что они временно приостановили регистрацию до даты которая там написана вот и все. Попробуй позднее или заходи туда порой, должны открыть через пару дней - недель.

Можно ли сочетать комплекс упражнений новичка и использование экстендера (андро-пенис)?
Если да, тогда как - ведь в комплексе надо через в 2 два дня делать отдых, а экстендер желательно носить каждый день?

скажи Гуди упражнения нужно делать без перерыва?
что если делать месяц а потом прерваться на пару недель и снова начать?
или что если сегодня сделал а завтра забыл? ну вобщем если это будет происходить не ругелярно толк будет?

Перерывы – нужны. Можешь и через день делать. Ориентируйся на результат. Если прервёшься на пару недель – ничего страшного.

Всё-таки хотелось бы узнать как лучше сочетать использование андро-пениса и НУП упражнений? Подскажите кто знает, плиз.

Разогрев вначале и разогрев в конце.
Спрашивается а на кой, разогрев после упражнений делать? Логичнее охлаждение ...

мне кажется что от этих упражнений у меня наоборот меньше становиться
Гуди, такое возможно?

ПС: Перерывы – нужны. Можешь и через день делать. Ориентируйся на результат. Если прервёшься на пару недель – ничего страшного

как понять ориентируйся на результат? результат можно каждый день замечать? я что то совсем его не замечаю((

Guest_Unregistered
читай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

результат можно каждый день замечать?

результат роста каждый день замечать нереально. минимум раз в месяц
можно замечать состояния пч.
короче браток изучай форум.

QUOTE

мне кажется что от этих упражнений у меня наоборот меньше становиться

Братан да так в конец ты его и оторвёшь нахрен. Бросай это опасное дело, не зная броду не суйся в воду. Прочитай сначала форум а потом занимайся.

я всего неделю занимался и то только растягивание
а форум я весь перечитал уже
и я одну вещь заметил сегодня, у меня головка вся какаято синяя стала

а какой вазелин нужно использовать для джелкинга.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] здесь читай

а что лучше использовать вазелин или увлажняющие крема?

Doctor S
Попробуй Johnson&Johnson baby oil aloe

Я читал что посли этих упрожнений небудит стоять!!!!!!!!!

Guest_Shell
интересно где же ты читал?

мы все даже и не знали.
вот некоторые годами делают эти упражнении
но странно у всех стоит! даже лучше чем до нупа!

а мне кажится прироста новичка не бывает,просто эрекция станотся 100-%
отсюда и лишний см..Я думаю,что реальный результат от подвешивания и помпы,
переубедите меня,если я не прав

QUOTE

Я читал что посли этих упрожнений небудит стоять!!!!!!!!!

тебя никто не заставляет этим заниматься... Как говориться не хочешь ср*ть не мучай жопу!!
tons

QUOTE

а мне кажится прироста новичка не бывает,просто эрекция станотся 100-% отсюда и лишний см..Я думаю,что реальный результат от подвешивания и помпы, переубедите меня,если я не прав

а до НУПа хочешь сказать у тебя эрекция была 90%? или 85%? Иначе откуда 1 см? Эрекция может и улучшается на 1%-3%, в основном улучшается частота возникновения и продолжительность стояка... Почему после джелка член остаётся надутым? Потому что при самом джелке ты закачал в член больше крови, чем при даже самой дикой эрекции, как следствие увеличение объёма...можешь возразить что это увеличение только временное -так любым тренировкам нужна периодичность так как организму присуще возвращаться к исходному состоянию, в котором он находился недавно При растягиваниях - член не привык к таким нагрузкам, в следствие чего быстро замечаешь при них утомление тканей члена, растяжение подвязок - вначале член как бы входит в форму, можно легко набрать сантиметр, но не за счёт увеличения эрекции...как раз за счёт набранной формы - благодаря которой член даже в спокойном состоянии остаётся растянутым

Ну не работает у меня этот Кегель
Ну только анус чуть подергивается
А ЛК и ЛП мышцы я так и найти не могу....
Буду делать.....может и правда как кто-то тут сказал,понадобиться и месяц и два тренировок

У кого нибудь есть соображения по этому поводу?

Вайтмэн
ты напрягаешь эти мышцы чтобы остановить мочеиспускание - как их можно не чувствовать?
про анус промолчу

Вайтмэн, ЛП мышцу также можно прочувствовать, приложив пальцы в зону между мошонкой и анусом. Сокращения, которые в этот момент чувствуются через кожу (посередине), это сокращения ЛП мышцы.

подскажите ,а сколько длится по вроемени должна программа новичка?

Rayt
Если имеется в виду продолжительность одной тренировки - как правило это занимает около 20 - 30 минут.
Если имеется в виду продолжительность самой программы - пока есть прогресс, и начальные упражнения себя не исчерпают.

Dancergogo , для новичка программа составляется исходя из размеров его члена или все начинают с одного и того же?

Rayt
Все начинают с одного и того же.
Смысл программы новичка заключается не только в собственно росте, но и в том, чтобы определить приоритетные направления в упражнениях, подготовить член, научится чувствовать что именно тебе нужно далее для роста. Это совсем не сложно.
Но программа новичка - стандартна. Единственное различие - в количестве повторений/ подходов. Но это каждый определяет сам для себя, исходя из индивидуальной чувствительности члена.

в программе для новичка написано 10 по 30 сек растягивать ,а куда тянуть вверх ,вниз ,в бок или по часовой,что выбрать ? по разному можно..))
Добавлено:
Dancergogo ,что означает сей ник..извини ,что не по теме форума))первая половина понятна ,а вот вторая...?)

и последнее на сегодня, пожалуйста подскажи ещё вот что, джелк делают 200 повторенийй всего или по 200 каждой рукой и можно после джелка принимать прохладный душ ,чтобы не утеплять, а охлаждать... не будет ли это вести к нежелательным последствиям?
Заранее благодарю.

Rayt
Тяни в разные стороны: вверх, вниз, вперед, вправо - влево, по очереди.
200 повторений всего, одно движение рукой - одно повторение.
Что до охлаждения...где - то была дискуссия о том, что поливание холодной водой может оказатся полезным. Возможно...никто тогда так и не провел долгих экспериментов, подтверждающих или опровергающих это предположение. Поэтому думаю для новичка будет правильным прогревать член после тренировки - это предотвращает травмы.

Ссылки [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
_http://letitbit.net/download/3dfdfb412076/EPG-.rar.html

и еще

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
_http://depositfiles.com/files/3521169
_http://rapidshare.com/files/91563518/4len.rar

Название: Как увеличить размеры мужского полового члена
Автор: Гэри Гриффин
Издательство: Крон-пресс
Год: 1998
Страниц: 288
Формат: DJVU
Размер: 2.76 MB
Качество: хорошее, 300 dpi
В книге вы найдете ответы на многие интересующие вас вопросы: действительно ли можно увеличить свой половой член, как сделать это безопасным способом, что на самом деле думают женщины о размерах пениса, есть ли зависимость между чертами лица и размером полового члена?

На самом деле довольно познавательная книжка.
Помимо ответов на основной вопрос, в книге дается также множество не только анатомических и психологических, но также исторических и этнографических сведений по животрепещущей теме.

_http://www.koob.ru/books/kak_uvelichit_razmeri.rar

Dancergogo ,можно прочитать где нибудь ,что значят эти сокращения NBPEL/BPEL/EG/FL..понятно ,что это относится к ПЧ ,а вот конкретней можно?

Rayt

Читай вопрос №14 в этой теме: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

FL - это длина ПЧ в расслабухе

Большое спасибо за оперативные ответы!
И ёще один вопрос ,здесь пишут о возможности появления тромбов..при занятиях джелком ,так ли это и как этого избежать?)

С уважением Rayt

дайте кто нибудь ссылку на фоуферз,что это ?

С уважение Rayt.

Rayt
хорошо прогрвать ПЧ и делать все предельно аккуратно, без рывков

Rayt
Загляни в каталог упражнений.

спасибо!

такой вопрос: упражнение кегеля можно делать в любое время или же желательно сразу после занятий НУПом?
просто, сегодня ехал в маршрутке и, думаю, попробую - вроде получилось) так можно и больше раз в день делать, например, 2*50 сокращений - 1 утром, 1- вечером

pokalyuk

конечно же можно делать в любое время.
и чем больше - тем лучше ... если уж совсем не перебарщивать, конечно.

gde-pismo

наверное ты [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]тему имел в виду


Еще раз повторю - упражнения кегеля вовсе не обязательно привязывать к НУП-сессиям.
Но до и после НУПа они показаны, так как увеличивают кровоток в области таза.
А зачастую используются и во время упражнений - например при растягиваниях, и во время джэлка, и для клэмпинга ...

А если скажем достиг ожидаемого результата скажем в 20 см и можно ли забрасывать упражнения и не уменьшиться ли член потом?

"научится чувствовать что именно тебе нужно далее для роста"

А как этому научится?

Guest_Гость
Кури форум. С опытом все поймешь

QUOTE

А если скажем достиг ожидаемого результата скажем в 20 см и можно ли забрасывать упражнения и не уменьшиться ли член потом?

Хз, никто ниче конкретно сказать не может, но откат в н% будет. На этом форуме нету темы которая обсуждала бы глубоко этот вопрос. Было бы очень неплохо если кто-то из ветеранов порылся на зюндерсплэйсе в темах старых нуперов которые достигли хороших результатов а потом забили на НУП.

QUOTE

"научится чувствовать что именно тебе нужно далее для роста"

Используй Силу, юнный падаван . А если серьезно то вникай в тему- кури форум, изучай реакцию своего ПЧ на различные упражнения и ищи свой ограничивающий фактор.

Вопрос по Кегелю - если у меня прога 2/1, кегель надо тоже 2 дня делать и один отдыхать или его каждый день выполнять?

P.S. Вчера так фанатично джельком увлекся, что и не заметил как прошло 2 часа. Сегодня, естесственно, ПЧ очень болит.
Вот кегель влияет на общую усталость? Или делая его каждый день, будет только лучше?

Render86

QUOTE

Сегодня, естесственно, все очень болит.

смысл в занятиях на следующий день после двух часов джелка?
Добавлено:

QUOTE

Вот кегель влияет на общую усталость? Или делая его каждый день, будет только лучше?

да кегели эти бебели шмегели по-мойму можно каждый день толку с них

стретчер
Не веришь ты в доктора Кегеля!

Render86

QUOTE

Не веришь ты в доктора Кегеля!

верю

Кстати, кегель негативно влияет на простату?

FrankensteinMD

нет.он наооборот все там делает лучше
кстати я читал что он еще й и позвоночник каким-то образом ровняет.не знаю как это происходит но такая инфа была

в таком случае

Кегель всегда
Кегель везде
Кегель во мне и в тебе

я у себя уже такую привычку выработал что на автомате сидя на парах ила там в маршрутке
сижу и кегельбаню

Я специально для всех перевел огромную статью про кегель, но видимо не очень-то она и пригодилась.
Я стараюсь делать каждое утро как только проснусь, еще лежа в кровати. И удобнее, и сразу поупражнял, затем весь день свободен. Эрекция на самом деле лучше от него. Вот только не приучился после НУПа его выполнять. Так что всем тоже советую не забывать.

gent

Ты прав! Кегель, помогает! Статейка очень пригодилась. На самом деле, помогает простате и улучшает эрекцию. Это правда!

gent

QUOTE

Я специально для всех перевел огромную статью про кегель, но видимо не очень-то она и пригодилась.

Статья полезная!
Всем новичкам рекомендую.
Кроме того, я просил Дансера сделать на нее ссылку из "самых важных тем", но он почему-то не делает этого.

gent, кинь ссылку на статью

teleexo

Я не gent, но вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

Я не gent, но вот та самая ветка.

Вообще джент образовано от слова джентльмен, а им может быть кто угодно

Головку нужно\можно прогревать?

FrankensteinMD
Та

QUOTE

Вообще джент образовано от слова джентльмен, а им может быть кто угодно wink.gif

Типа гостем ) тоже может быть кто угодно - но это все равно - я )

А кегель сразу после программы- более полезный? Или можно делать его вне зависимости от программы в другое время?

FrankensteinMD
как угодно, но imho лучше в комплексе все делать (если по программе новичка)

1. Хотел спросить, 16,5 - 17 см во время эрекции это вообще как? Мало, нормально? Измерял линейкой, но почему-то когда беру линейку стояк начинает пропадать), из за этого разница в пол см.
2. Как измерить обхват?
3. Влияет ли форма члена на длину, на развитие? (он у меня искривлен в лево, и почему-то увеличивается с от головки к основанию).
4. Что такое пч?(половой член?).
5. Влияют ли на развитие члена такие операции: ворикацели и гидроцеле?
6. Влияют ли на развитие удары в пах?(РЕДКИЕ) (очень долго занимаюсь боксом)
З.Ы. Поймите правильно в форуме копаться нет времени (работа, учеба, спорт, слабый и нестабильный нет)
З.Ы.2 заранее спасибо за ответы! (Тему создал здесь что бы неплодить одноответные темы)

MODANO

QUOTE

Хотел спросить, 16,5 - 17 см во время эрекции это вообще как? Мало, нормально?

Это нормально.

QUOTE

почему-то когда беру линейку стояк начинает пропадать

А вот это ненормально ... надо развивать в себе страсть к линейкам ... научно установленный факт, что после 10 лет занятий НУП-ом самым сексуально-возбуждающим в мире объектом становится линейка ... на втором месте гибкий метр ... ну а девушки? а девушки - потом.

QUOTE

Как измерить обхват?

Существует очень много способов измерить обхват.

Один из самых простых:
- наполняешь трехлитровую банку водой до краев
- банку ставишь в пустой таз
- эрегированный половой член (ПЧ - это, кстати, ответ на еще один твой вопрос) засовываешь в банку полностью, затем вынимаешь его
- вылившаяся вода, которая находится в тазу, согласно закону Архимеда есть объем (V) твоего ПЧ
- собираешь вылившуюся воду и взвешиваешь ее
- объем легко посчитать, зная массу и плотность воды ~1000кг/м3
- теперь немного стереометрии: примем твой член за цилиндр (ну это чтобы не возиться с более сложными вариантами с усеченным конусом ...)
- V цилиндра = пи*R*R * H = пи*(L/(2*пи))*(L/(2*пи))*H
- поскольку длинна (H) и объем (V) тебе известны, легко посчитать обхват (L)



Правда есть еще один способ измерения обхвата - обхватываешь чем-нибудь ПЧ и затем измеряешь длинну той хрени, которой ты его обхватывал ... но это слишком банально и неинтересно.


ЗЫ: Будь на связи - я отвечу и на другие твои вопросы ... но лучше почитай всего две ветки:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

MODANO
прочитал вопросы и так и не понял-к чему они? если заниматься собираешься-все равно придется читать важные темы
Добавлено:
типа гость )

QUOTE

надо развивать в себе страсть к линейкам

типа гость )
подошел к проблеме измерения как настоящий ктн
еще неплохо б узнать, как погрешность измерения высчитать

MODANO
3.Искривление может влиять на рост ПЧ - старайся сначала "исправить"кривизну
4.ПЧ - половой член
5.Операции по поводу варикоцеле и гидроцеле никак не влияют на размер ПЧ и его дальнейший рост.
6.Удары, конечно, не очень хорошо для паха, но не должны влиять на рост ПЧ (это что за бокс, где в пах бьют ?), а вот на яички очень даже могут негативно повлиять, особенно в плане качества спермы, и учитывая наличие варикоцеле и гидроцеле.

Блин ну наконец решил проблемы с нетом. Спасибо за коменты, осебенно за юмор. Решил начать заниматся по программе новичка. Все упражнения будут идти на достижение прироста новичка 1 - 1,5 см мне этого хватить вполне хватит. Главное условие всех тренировок - не навреди

QUOTE

(это что за бокс, где в пах бьют ?)

это ещё что, в боксе, бывает, в пылу борьбы и уши откусывают...

привет всем нуперам !!!
вот хочу узнать , если я пол года удлинял экстендером то с какой программы лучше начать , всмысле новичек я или нет ???

nupmen

QUOTE

если я пол года удлинял экстендером то с какой программы лучше начать

зависит от поставленых тобой целей, есть масса упражнений, позволяющих эффективно удлинять, утолщать и иногда корректировать форму пч

QUOTE

всмысле новичек я или нет ???

получается что нет, что-то между молодым и черпаком

как думаешь после экстендера на много еще можно вырости , я на нем за пол года на 3 см вырос , вот и думаю как быстро он будет дальше расти ????
Добавлено:
я уже попробовал позаниматься 2 недеои по программе новичка и вижу что он в тонус приходит итересно будет ли у меня прирост новечка !!!!

nupmen
ну у меня получилось добавить около 1 см после экстендера но я еще не закончил

QUOTE

как быстро он будет дальше расти

скорее всего не очень быстро

QUOTE

итересно будет ли у меня прирост новечка  !!!!

будет ли вообще прирост, вот в чем вопрос 3 см это очень неплохо-дальше надо упираться по-взрослому

сделаю упор на исправление изгиба , думаю за лето 1 см выкраить из него
Добавлено:
хотя должен щас медленее расти буду теперь в чистую расти без допинга .

Хотел узнать. Я вот разогреваюсь в ванной под горячим душем, и упражнение делаю там же, с жидким мылом что бы было мягко. Это нормально?

QUOTE

Хотел узнать. Я вот разогреваюсь в ванной под горячим душем, и упражнение делаю там же, с жидким мылом что бы было мягко. Это нормально?

Нормально, но лучше используй Джонсон'с Бэби Оил.

Один вопрос. Руку нужно доводить до конца ПЧ или до начала головки?

до головки

Хотелось бы также узнать, обращали ли вы внимание на то, как влияет на рост частота эрекций? Например, когда ты вызываешь в течение дня эрекцию с помощью порно. Просто бывают относительно свободные дни, когда просматриваешь подобное видео. Ведь по логике вещей это лишний раз стимулирует кровоток и увеличивает скорость создания новых клеток в местах разрывов, создаваемых НУПОМ.

И, кстати, ухудшает ли результат то, что под конец тренировки начинает выделяться смазка?

HemLock

QUOTE

как влияет на рост частота эрекций?

положительно влияет-поддерживать высокий гормональный фон желательно(порно включено)

QUOTE

ухудшает ли результат то, что под конец тренировки начинает выделяться смазка?

нет конечно причем здесь...

стретчер
Спасибо!

Еще интересен один момент. Если я занимаюсь по программе 5/2, в этом случае для эффективного роста эякуляция может быть только в эти два дня отдыха? Т.е. в дни тренировок нельзя, чтобы она была? Это довольно сложная задача. Или же, допустим, можно, если НУП утром, а вечером секс/мастурбация?

HemLock
я бы не стал зацикливаться в принципе...просто необходимо понять -это мешает/не мешает занятиям...а потом сравнить, потому как это ну очень индивидуально, зависит от многих причин( возраста, половой конституции, состояния здоровья и т.д.)

всем привет
вот, тоже решил заняться НУПом
немножко попробовал и возник ряд вопросов:
1. подогревание - мочалки у меня нет (юзаю губку) и решил использовать носовой платок (: мочу его тёплой водой и обматываю, но, как я заметил, что-то он быстро остывает и приходится мочить снова. не проще ли подержать ПЧ 3 минуты под тёплым душем (жжется, ну и пусть) чем через каждую минуту бегать мочить платок
2. растягиание - стал тянуть, заметил, что кожа ускальзывает вниз (и внутрь О.о), приходится перхватывать другой рукой. это нормально?
3. после джелка ПЧ не "опух" ещё больше, а наоборот, эрекция даже слегка спала. делал в общей сумме 100 движений обеими руками. почему так и сколько стоит новичку делать движений?
да, и ещё, можно ли в данном упражнении использовать слюну в качестве смазки? а подсолнечное масло?

BREACKORE
Привет!

QUOTE

не проще ли подержать ПЧ 3 минуты под тёплым душем

конечно проще и удобнее греют также носком с рисом из печки СВЧ

QUOTE

растягиание - стал тянуть, заметил, что кожа ускальзывает вниз

тут не понял-растягивания делаешь или джелк? если растягивания-эрогированный пч не надо тянуть-тока расслабленный

QUOTE

да, и ещё, можно ли в данном упражнении использовать слюну в качестве смазки? а подсолнечное масло?

многие используют масло Джонсон беби ойл, полезно ознакомится [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] а [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] есть ответы практически на все вопросы-изучай!

BREACKORE
1.самое проще и удобнее прогревать в ванной. в душе. сперва теплой и постепенно температуру повышай.

2.научись правильно обхватывать. тянешь за головкой. если соскальзывает тяни двумя руками.

3.

QUOTE

почему так и сколько стоит новичку делать движений?

для новичка надо начинать с 50пов(постепенное адаптация). еще зависит по сколько секунд ты делаешь каждое движение. если сразу нагрузишь пойдут красные пятна.

QUOTE

можно ли в данном упражнении использовать слюну в качестве смазки?

конечно можно
ссылки на вверху

QUOTE

тут не понял

...ууу я в первом посте кое-где такое написал, что сам непонял сейчас отредактировал

QUOTE

начинать с 50пов

50 каждой рукой? ну я так сделал и нагрузки никакой не почувствовал О.о

BREACKORE

QUOTE

50 каждой рукой? ну я так сделал и нагрузки никакой не почувствовал О.о

нагрузка должна быть достаточной-но не максимальной поначалу-регулируй

ещё есть вопросы (:
1. как я понял, при джелке нужно каждое движение рукой вести около 3х секунд... если у меня (пока) не по чему так долго вести кольцом из пальцев, как я не стараюсь, как быть?
2. при прогревании член слегка краснеет, нормально, да?
3. всё таки при сотне длек-движений (пробовал ещё раз) никакой нагрузки не чувствую, ничего не увеличивается, а эрекция даже в процессе спадает (приходится стимулирвать )... увеличить нагрузку? на полтинничек?

BREACKORE
1. Либо медленнее вести руку, либо "быстро" джелкировать. Разновидностей джелка несколько. Мне нравится делать быстрый, энергичный джелк со смазкой.
2. Нормально
3. Занимайся добросовестно по программе новичка около 2х месяцев - собственно, за это время привыкнешь к НУПу, потом модифицируешь программу под себя - вешалка, юли, клэмпинг...
Не думай, что за короткийй срок член отрастет на 10 см. Джелк для начала 200 в самый раз. Смазку типа масла Джонсон возьми.

QUOTE

вешалка, юли, клэмпинг

хм, вот, кстати, хотел ещё узнать, каких максимальны результатов можно добиться только упражнениями без каких-л дополнительных приспособлний и т.п. ? просто не хочется париться с покупкой всяких агрегатов, тратить деньги, палиться, да и не безопасно всё это, по моему мнению.
просто мне много-то не нужно ещё 3... ну максимум 5 см

QUOTE

Смазку типа масла Джонсон возьми.

да я тут и подсолнечным маслом (в худшем случаи - слюной) ничего ничего?

BREACKORE
здесь на форуме
есть человек
25ko [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
джелком +4,5 см

QUOTE

да я тут и подсолнечным маслом

на худой конец пойдет

BREACKORE

QUOTE

нужно ещё 3... ну максимум 5 см

это не так уж и мало; в основном от начальной программы есть рост в 1-1.5 см, но imho это просто ПЧ приходит в тонус. Вешалка(можно и самому склепать) и экстендер могут очень сильно помочь в длине, хотя и придется помучаться.

QUOTE

Вешалка(можно и самому склепать) и экстендер могут очень сильно помочь в длине, хотя и придется помучаться.

да я тут и с базовой программой чёт филоню - живу не один - не хочу палиться... а со всякими агрегатами... прятать ещё их

ещё чё хотел уточнить: Кегель - если я правильно понял надо останавливать мочеиспускание, типа вот-вот польётся, а хвать - и сдержался
пробовал делать, когда, собственно, собирался отлить... нужно сдерживать, чтоб никапли, или если струйка "проскальзнёт" - нормально?
и что в это время делать с РС мышцей (та, которая в промежности)... надо ли с ней вообще в этот момент что-то делать?

ЗЫ спасибо за ответы

Доброго времени суток всем! )

Столкнулся с одной проблемой... новую тему создавать не хотел, по этому спрошу здесь.

Дело в том, что я не знаю - какие у меня на самом деле размеры. Еще несколько лет назад, когда в моем теле практически не было жира, NBPEL при максимальной эрекции варьировался от 145 до 180 мм, а обхват - от 120 до 135 см соответственно. При чем это не зависело от степени возбуждения! Казалось, что мой ПЧ жил своей собственной жизнью и менял размеры по своему усмотрению. Сколько я не пытался вычислить какую - нибудь закономерность, - никакого успеха. Бывали случаи максимального размера при абсолютно уставшем организме (несколько дней кряду не высыпался), а бывало и наоборот - отдохнувший и полный сил, но с минимальной эрекцией. Доходило до того, что я делал замеры прерывая реальный секс (как бы глупо это не смотрелось со стороны партнерши, мне плевать - я исследователь до мозга костей) и всегда получал разные результаты. Я бы мог просто видеть все по разному, но блин, линейка - то не врет! И партнерша не врет, когда кидает фразочки: "что то он у тебя как то меньше стал сегодня"...

За последние пару лет набрал лишних кило (где - то 15), вырастил живот и NBPEL прочно застопорился на отметке 150мм. Появилось время, вот и решил заняться проблемой. Собственно вопросов два:

1. Может у кого-то тоже случались такие разбеги в замерах, как с этим бороться (всмысле добиться постоянно максимального из возможных)?

2. Стоит ли совмещать НУП с физическими упражнениями, направленными на потерю веса? Если да, то как отличить "прирост новичка" от увеличения за счет ликвидации жира?

Спасибо. Авторам - респект.

Surkupoff
Прет
1- бывает от состояния организма зависит(усталость и тд), но ты говоришь от 145 до 180 мм и состояния не влияет, х.з
2-Почему бы и не совместить,измеряй bpel-вдавленная линейка в лобок и будешь знать точно

Surkupoff

QUOTE

1. Может у кого-то тоже случались такие разбеги в замерах, как с этим бороться (всмысле добиться постоянно максимального из возможных)?

Привет!1-1,5 см гуляют у многих сосудистые упражнения НУПа могут помочь
тонус повышается, кровенаполнение -в рез-те уровень эрекции выше

QUOTE

. Стоит ли совмещать НУП с физическими упражнениями, направленными на потерю веса? Если да, то как отличить "прирост новичка" от увеличения за счет ликвидации жира?

обязательно спорт хорошая подоплека НУПу
даже если не вырастет без живота заметнее станет

привет!
извеняюсь за большое количество вопрос.
у меня пч клонит в левую сторану всю жизен,
что ьожно поделат чтоб мои пч был бы примои?
как правильна делат джелк при такои ситуацие ?
я нупам занемаюсь больше месяца делаю V-stretches (V-растягивания), вы дуьауте луче ли пользавать другое растягивание?
какую бы програму можно бы иыбрать чтоб пч в длину и в ширину рос соместно?

что б был прямым. надо долго усердно нупить...
это джелк противоложенную сторону. носить экс. или вешать.
ты за месяц на форум заходил? что нибудь читал? тебе легче изучить... чем сидеть сложа руки ждать...
здесь все есть... целая база, библиотека, энциклопедия, братство...

а можно вместо тёплой повязки просто ставить член под душ?или в разогреве повязкой есть какой-то смысл?

QUOTE

а можно вместо тёплой повязки просто ставить член под душ

Да, лучше и эффективней разогревать под душем или струей воды.

большинство нуперов так и делают
прогревают под теплую-горячую воду

Приветствую!
Месяц назад искал чудо средство для потенции и увеличения члена и наткнулся на Ваш форум. Отнесся скептически. Но после месяца тренировок и изучения форума случилось чудо. У меня появился чей-то орган и чужая потенция и сразу пропал скептицизм. Бесспорно, результаты впечатляют и обнадеживают хотя до идеала еще много работы. Благодарю всех авторов и участников форума.
Вопросы
1. В какое время суток занятия эффективней утром, когда гормон играет или вечером? Есть ли наблюдения или опыт по этому вопросу?
2. Какое влияние на рост ПЧ оказывает семяизвержение или воздержание в дни тренировок или отдыха?
Роста всем!

шестипалый
1. Никакой разницы. Главное чтобы хватило времени качественно провести занятие, а не второпях и вполсилы, поглядывая на часы и опаздывая.
2. Мнения НУПеров в этом вопросе расходятся...некоторые считают что все это не оказывает никакого влияния, другие доказывают что влияние есть и немалое. Истина как всегда посередине, поэтому крайне желательно 2 часа до тренировки и 2 часа после нее - никаких семяизвержений и секса.

Dancergogo

Спасибо за информацию, удаляюсь воплощать.

Это что-то за 1 месяц прибавил 0.5 см в длинну и 0.2 в ширь!! Стояк по утрам просто каменный!!!
Спасибо за предоставл инфо!!!
Вопрос: скока должен длиться этап новичка и что можно добавить после???

rambo356
у всех по разному. может и 3мес или пол года. может 1см может 2см.
дальше труднее. за каждый мм будешь радоваться как тузик
ты сперва добейся... а дальше подскажем... упражнении куча..!

Еще один вопрос: Можно ли разделять время НУПа? например, утром разогрев и растягив, а вечером разогрев, Джельк и Кегль???
в силу занятости не успеваю или не могу...

rambo356
да можно конечно--главное делай качественно--не пропускай

А я бы сказал что лучше не надо так разбрасывать упражнения в течении дня. Представь, утром ты сделал хорошее, качественное растягивание, член после упражнений сжался, обменные процессы в клетках перестроились и клетки принялись восстанавливатся, на это им требуется не меньше суток. А тут спустя несколько часов восстанавливающийся член, в котором идут регенерационные процессы ты хватаешь и начинаешь вновь травмировать, да еще и джелком - упражнением дающим неслабую нагрузку. Что в этом хорошего? - ничего абсолютно. И результаты могут последовать самые отрицательные. Можно провести параллель с физ.нагрузкой на мышцы, например.
ИМХО единственно верный вариант - как следует провести тренировку и оставить ПЧ в покое до полного восстановления.
А такой график - 2 раза в день утром и вечером можно позволить себе года через 2 - 3 НУПа, когда твой член уже очень - очень привык ко всему что с ним вытворяют и ему пофиг. Для НУПера со стажем меньше этого срока - а тем более для новичка - считаю, ничего хорошего такая программа не принесет.

Dancergogo

QUOTE

утром разогрев и растягив

QUOTE

вечером разогрев, Джельк и Кегль???

чем он его травмирует утром--растягиваниями? неужели такой стресс?
новичек ведь--по-чуть-чуть...
к тому же нет возможности

QUOTE

в силу занятости не успеваю или не могу

QUOTE

чем он его травмирует утром--растягиваниями? неужели такой стресс?

Если кого - то (не помню точно кого) из НУПеров фоувферз в росте останавливает, помоему в теме у Лейзидога кто - то писал... А ведь это совсем легкое упражнение. ИМХО хорошо проведеные растягивания - конечно стресс. А если стресса нет, значит плохо сделал эти самые растягивания.

QUOTE

к тому же нет возможностиQUOTEв силу занятости не успеваю или не могу

Если нет возможности делать правильно, это же не означает что нужно делать неправильно Лучше пусть тогда на чем - то одном сосредоточится.

Dancergogo
все конечно очень субъективно... почему истина в последней инстанции--пч должен отдыхать сутки? это сугубо индивидуально и различается по-времени даже у такого старпера как я--что тогда говорить о молодых? кто это определил? вдруг парнишка суперметаболит не нуждающийся в длительном восстановлении? вообще не представляю--как можно член перетрудить расстягиваниями? джелк--да--расстягивания сродни тракционным нагрузкам--имхо уступающие им в разы где чем дольше--тем лучше не взирая на опыт...читайте аннотацию к Андропенисам

ЛАдно! будем опять дома НУПить! Блин, стремно всетаки не один живу!!! Даже с порнухой ПЧ не всегда втает! напрягает! а вдруг зайдут и не прально поймут!!!! Ахаха! вот будет умора!!!! Вот когда пойду в кино с девахой, там и буду нупить! там темно, никто не увидит!!!!! и она поймет!))))))))))

QUOTE

в силу занятости не успеваю или не могу...

прога новичка не столько много времени уходит.
вместе с прогревом от силы 30-40 максимум 60мин.
вечером думаю этого хватит.
если сейчас мало времени через пол года что будешь делать?
чем дальше растет тем больше время надо уделять
хотя бы 2-3часа в день (таскать экс или вешать)

QUOTE

Вот когда пойду в кино с девахой, там и буду нупить! там темно, никто не увидит!!!!!

кто там у нас в ванной подвешивает--жильцам жизни не дает?
свежее решение вопроса есть

QUOTE

Даже с порнухой ПЧ не всегда втает!

а ты делай массаж тестикул. после нуп сессии. (массаж яйчек)
потенция улучшится
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
скачай видео matters of size. там есть. может среди видео Типа Гостя где он все закинул

rambo356

QUOTE

Блин, стремно всетаки не один живу!!! Даже с порнухой ПЧ не всегда втает! напрягает! а вдруг зайдут и не прально поймут

ты вот что--дверь на замок--и не надо яйца мять по полдня

QUOTE

все конечно очень субъективно...

Да? Ок. Ты же качаешься? Начни тренировать грудные так - в день их проработки делай утром разводку и брусья а вечером жим. Естественно все упражнения должны выполнятся полноценно, до отказа.
Как думаешь, сильно вырастут?
Если он суперметаболит, то естественно эта рекомендация не для него.

QUOTE

вообще не представляю--как можно член перетрудить расстягиваниями? джелк--да--расстягивания сродни тракционным нагрузкам--имхо уступающие им в разы

Уже писал где - то об этом. В мануальных растягиваниях ты растягиваешь ткани рукой. В джелке ты делаешь абсолютно точно такое же растягивание тканей, только растягиваешь их не рукой а давлением жидкости, в случае с джелком - давлением крови. В чем принципиальная разница? - ИМХО, никакой.

QUOTE

почему истина в последней инстанции--пч должен отдыхать сутки? это сугубо индивидуально и различается по-времени даже у такого старпера как я--что тогда говорить о молодых? кто это определил?

Ну подставь в пост вместо слова "сутки" - "3 часа" или "18 часов и 23 минуты", смысл от этого не изменится. Суть в том что должна соблюдатся последовательность "нагрузка - полное восстановление", тем более если это программа новичка.

Dancergogo

QUOTE

В мануальных растягиваниях ты растягиваешь ткани рукой

так точно--тракционная нагрузка

QUOTE

В джелке ты делаешь абсолютно точно такое же растягивание тканей, только растягиваешь их не рукой а давлением жидкости, в случае с джелком - давлением крови.

расстягиваешь то да--но это больше сосудистое упражнение--больше воздействие на пч-мускул
и в этом как раз принципиальная разница--следовательно--разносить их по-времени можно

QUOTE

Суть в том что должна соблюдатся последовательность "нагрузка - полное восстановление",

кто бы спорил--просто всем надо разное время восстановления--всего-то

стретчер
Ты на самом деле так считаешь?

QUOTE

расстягиваешь то да--но это больше сосудистое упражнение--больше воздействие на пч-мускул  и в этом как раз принципиальная разница--следовательно--разносить их по-времени можно

Да, первое упражнение больше утомляет мускул, а второе меньше, но в основе обоих упражнений лежит растягивание. В одном случае камер губчатого тела, во втором - оболочек и тканей пениса. Говорить так, как ты пишешь - все равно что сказать что ходьба и быстрая ходьба это разные вещи. И разносить по времени два упражнения, в основе своей одинаковых - нельзя. Если ты по каким - то причинам считаешь по другому, мое предложение в силе - начни делать одну тренировку для груди двумя кусками - утром и вечером. Ведь по логике разводка и жим штанги это тоже два различных упражения и утомляют ткань они по разному.

QUOTE

просто всем надо разное время восстановления--всего-то

Согласен на 200%, глупо отрицать. Суть в том, что про время восстановления вообще никто не говорил. Вопрос стоял - можно ли одну тренировку располовинить и выполнять в два этапа.

Dancergogo

QUOTE

Ты на самом деле так считаешь?

да считаю--ладно не важно--так спорить можно бесконечно не о чем и обо всем одновременнно

Я полностью согласен с Dancergogo!
По своему опыту могу точно сказать:
Максимально сильно у меня получается растянуть только при первом подходе в сутки.
Если второй и последующие подходы делать вдогонку с первым, без разрыва во времени, получается растянуть еще сильнее. Либо удерживать те миллиметры, которые уже удалось вытянуть.
При разрыве между подходами более 40мин. - всё, член сжимается и что-либо делать бессмысленно. Это состояние проходит только на след. день, после ночного отдыха.
Раньше (давно) я уже проверял - носил экс. утром и затем вечером. Вечером, после утреннего подхода, у меня уже не получалось растянуть пенис, как обычно у меня это бывает - на 3-10 дополнительных миллиметров.

Тут скорее всего дело не в усталости или перетренированности, а ответ тканей на нагрузку. И, возможно, строение новых. Мешать этому неправильно и вредно для роста!

Я посоветовал бы, делать только одну непрерывную, полноценную тренировку в сутки. И больше не напрягать член в течении дня, например растягиваниями при каждом мочеиспускании, сидениями на нём, дрочкой и т.д. и т.п. Лучше совсем забыть о нём до след. дня и не трогать попусту. Единственное исключение - секс. Это всегда будет только на пользу.
Это моё скромное мнение, основанное на собственном внимательном опыте. И относительно только к растягивающим упражнениям

Добавлено:
Возможно, будет полезно создать отдельную тему и обсудить стоит ли заниматься несколько раз в день.

начну программу новчика. не очень только она "мощная" для начала ?
При растягивании постоянная эрекция, не знаю как придумать что бы она спала. в полу-эрегированом состоянии я так понимаю тоже нельзя делать.

Fatalist
Для начала мощная! А потом ведь можно еще и время растягиваний и джелка увеличивать. Чтобы перед растягиваниями не стоял, попробуй подрочить.

Fatalist
со временем пч будет "спокойнее" реагировать на теребление

Мда, все это конечно весело, но у меня таже проблема, тока возьмусь растягивать сразу стояк. Пробовал сначало джелк потом растягиванья, все ровно встает и не че не зделать.

GIRLFUCKER
зато джелк на ура пойдет

эх. вот природа могла бы сразу дать 17-18 см. а теперь тяни хобот к небу, как слоненок дамбо, хотя бы сайт нашел ваш.
Ну посмотрим ребят. Советы есть еще для начинающего ?
Мой план действий:
эта программа для новичка.
Отдых 2 к 1 . Ну и по ощущениям посмотрю.

Еще вопрос созрел. ( еще не совладал с эрекцией во время растягивания ) . Принципиально важно сначало делать растягивание потом джелк ? Или можно джелк потом растягивание ?
Ванну после упражнений принять уменьшений эффектов не будет ?

Fatalist
Если тебе так удобней, делай наоборот, сначала джелк, потом растягивания, можешь даже разделить тренировку,например, утром растягивания, вечером джелк.

QUOTE

Ванну после упражнений принять уменьшений эффектов не будет ?

А какая тут связь с упражнениями? Если горячую ванну(очень теплую), то даже положительно, лучше член прогреется после тренировки.

Когда растягивание делаю, лучше хвататься под голову, а не за головку ?
Она морщиться чего-то. потом возвращается в норм состояние.
Какая примерно температура у тряпки или воды для прогревания нужна ? Ведь член очень чувствительная часть тела.

А есть джедай по кегелю ?
У меня получается, но во первых не слишком сильно сжимается мышцы. не знаю просто насколько должно быть сильным. и как понимаю нужно держать на противостоянии.

Сегодня во время джелка в конце упражнений семяизвержение случайно вышло, зазевался, капелька. Это не есть гуд ?

Fatalist

QUOTE

Когда растягивание делаю, лучше хвататься под голову, а не за головку ?

лучше один раз увидеть--см.видео упражнений

QUOTE

Какая примерно температура у тряпки или воды для прогревания нужна ?

умеренно горячая--боли быть не должно

QUOTE

но во первых не слишком сильно сжимается мышцы

дык тока начал--нормально

QUOTE

и как понимаю нужно держать на противостоянии.

QUOTE

Это не есть гуд ?

жить будешь

мне не дано делать растягивания т.к. после прогревания всегда немного кровью наполняется ПЧ.

Кто-нибудь нашел метод ?
Мысли контролировать умею. даже не знаю. И масло, с джонсенсбэби алое очь тяжело делать делал с contex смазкой было круче, завтра еще куплю. есть советы по смазки и по растягиванию ?

Fatalist

QUOTE

мне не дано делать растягивания т.к. после прогревания всегда немного кровью наполняется ПЧ.

ну и что в этом страшного такого? смазка любая пойдет кроме мыла и раздражающего/сушащего кожу
непонятно почему с маслом Джонсона тебе очень тяжело делать?
скользит хорошо, не впитывается почти, гоняй-не хочу

Может потому что у меня открытая голова у ПЧ. Кожа просто тянется прямо до головки, неприятно. Скользит не очень.
Насчет растягиваний, слышал мнение что когда ПЧ даже чуток в "боевом" состоянии то не стоит начинать упражнения.

Fatalist

QUOTE

слышал мнение что когда ПЧ даже чуток в "боевом" состоянии то не стоит начинать упражнения.

осторожно и постепенно можно, не надо со всей дури сразу и следи за физиологическими индикаторами дабы вреда не причинить, если все ок можно и прибавлять потиху

Наверно поднадоел уже тут спасибо Стретчер за ответы.
У меня сегодня небольшое ЧП с ПЧ случилось. появились красные точки на верхней части ствола. не на головке. Потом исчезли к завершению джелк-сессии.

Fatalist
Это не ЧП это рабочий момент))) прогревай как следует и неплохо бы для восстановления добавить чего-нить на ночь из гелей/кремов, см. тему shurplaneta

А если варикацеле, то нупом заниматься не опасненько ?
Скажи точное название крема, приобрету на днях.

Fatalist
знаю одно точно--все найдешь на форуме
нежелание читать не освобождает от ответственности)
и создай плиз в разделе "Персональные программы" свою тему

Fatalist

QUOTE

А если варикацеле...

Какие у тебя признаки и что болит? Варикацеле, на сколько знаю, это перекручивание между собой канатиков яичка, но может и ошибаюсь... alek20063 поправит, если что! Крема тут не помогут, нужно к доктору.

Fatalist
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Нет, почитал, я ошибаюсь.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
осбенно это:

Степени развития варикоцеле

По тому, насколько сильно расширены вены яичка и семенного канатика, различают 4 степени варикоцеле.

1 степень - вены яичка не прощупываются руками, их варикозное расширение определяется только инструментально (УЗИ, допплерография).

2 степень - расширение вен прощупывается в положении стоя, в положении лежа варикоцеле не определяется.

3 степень - расширенные вены прощупываются и в положение стоя, и в положение лежа.

4 степень - расширенные вены яичка и семенного канатика видны невооруженным глазом.

Чаще всего варикоцеле развивается у юношей в период полового созревания, быстро достигает какой-то степени и больше не прогрессирует. Крайне редко одна степень варикоцеле переходит в другую.

Практически всегда варикоцеле бывает левосторонним. Очень редко приходится сталкиваться с двусторонним варикоцеле и исключительно редко варикоцеле развивается справа.

shurplanet

QUOTE

Очень редко приходится сталкиваться с двусторонним варикоцеле и исключительно редко варикоцеле развивается справа.

приятно познакомится--двусторонее варикоцеле
3 степень)
покупайте помпы" Магнум"--они приятно пережимают семенные канаты
Fatalist
если серьезно выполняй рекомендации врачей и старайся не передавливать канаты
до помпы было чуть заметно справа--счас с двух сторон и заметно хорошо)
а еще лучше избавится от этой напасти раз и навсегда
ты же молодой еще наверное--детей захочешь...

Варикацеле меня никак не тревожет, просто год назад доктор сказал что нужно будет удалить в будущем.
Крем для того что бы ПЧ восстанавливался. Ну и щас у меня перед головкой образовался "обручь" вздутая окружность. Где-то чел про это. не у что будет как "бита".
Всем спасибо за ответы ребят, ценю.

Ребят Привет!
Скажите джельк на длиину или толщину? Сейчас делаю программу для новичка. Вернее только прогревание+джельк+прогревание. Что тоне нравиться мне растягивание. Такое ощущение что оторву себе Пч.

natheru
джелк и на длину, и на ширину. С растягиваниями отлично сочетается.

ПЧ увеличивается в спокойном состоянии. Он разве должен?Мне это особо не нужно.

Братва, а где же можно скачать видео упражнений, кроме сандерс плэйс? Без реги нельзя скачать там. И зарегистрироваться не дают!

Loverman

QUOTE

Братва, а где же можно скачать видео упражнений, кроме сандерс плэйс? Без реги нельзя скачать там. И зарегистрироваться не дают!

Да ты че братэлла, лень по форуму пройтись
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Скачивай и наслаждайся

на первой странице большими буквами написано же.... с видеомэйл можешь скачать..
вот здесь
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Postal1974
не бойся, выходи! присоединяйся!)))

QUOTE

не бойся, выходи! присоединяйся!)))

дай время на адаптацию, пусть привыкнет)))

Ахаха)))))

а смысл НУП-сообщества?Не успел вникнуть... Вас там немного)

Еще вопрос. Когда иду НуПить эрекция 80 процентная почти на протяжении всего процесса. Естественно растягивание не удобно делать. Приходится делать так.
Прогрев. - Джельк(тут либо доходит до 100 прцентов , либо остается на уровне 80 процентов )- И вот здесь вот, чтобы вообще упал, приходится мастурбировать, а потом только делать растягивание- потом снова прогреваю. Ничего страшного, что поменял местами действия и приходится мастурбировать 2 через 1??? =))) Приходится на каждой сессий мастурбировать =))))

natheru

QUOTE

Ничего страшного, что поменял местами действия

Ничего страшного

QUOTE

и приходится мастурбировать

Это мешает, очень. Придумай, как обойтись без этого.

Уже четвертій день читаю форум. И третий віполняю программу новичка. Если все єто правда, то супер. Буду работать и надеяться на результат.

нет это не правда. мы здесь просто балду гоняем
сидим со всего СНГ и дальнего зарубежье болтаем о письках

Да я верю, просто как-то даже не ожидал, что такое возможно

Gemini.kz[B]
А какие у тебя сейчас размеры?

shurplanet

QUOTE

и приходится мастурбировать Это мешает, очень. Придумай, как обойтись без этого.

Движения то можно оставить? А то как без них член поднять?

Хатхи
Лёгкого набухания от прогрева уже достаточно для начала джелка.
А в процессе джелка можно представить что-нибудь развратное. (- заодно будет развиваться воображение )
Или поставить порнушку. Но и порно плохо.
Дело в том, что нужно полностью сосредоточиться на правильности и качестве движений.
Можно подкачивать кегелем. Делать 1-2 качка перед захватом основания.

Главное - не джелкуй твёрдый ствол. Пенис должен быть очень мягкий и мясистый, надутый. Но не твёрдый!

Сила эрекции - совсем не самое главное. От её силы будет зависить что будет лучше развиваться длина или ширина. И только.
Самое главное - техника выполнения джелка.
Можно делать быстро или медленно. Главное хорошо прожимать и сильно тянуть. Переполняя ствол и головку кровью.

andrey555999
в моей теме все написано.
nbpel 15.5 bpel ~17

shurplanet

QUOTE

Можно делать быстро или медленно. Главное хорошо прожимать и сильно тянуть. Переполняя ствол и головку кровью.

Я каждый раз в процессе джелка при подходе к головке начинаю сильно за нее тянуть. Это правильно или нет?

andrey555999

QUOTE

Я каждый раз в процессе джелка при подходе к головке начинаю сильно за нее тянуть.

Да. Так можно. Комбинация джелка с растягом рулит. Можно заканчивать каждое движение пульсирующим растягом.

Подскажите, как эффективнее носить кольцо, на основание члена на 10 мин, или на основание гениталий как пишут часами?

andrey555999

QUOTE

на основание гениталий как пишут часами?

Так носят только кольцо Блэко, поскольку оно почти не сдавливает.
Иначе это очень опасно травматизмом.
И вообще, осторожней с этими кольцами!

shurplanet

Спасибо, наверное пока не буду торопиться, я только начал. Потом посмотрим.

я только новичок и у меня вопросы
1.сначала какой первый делать сухой джелк или мокры?
2.когда делаю мокры джелк у меня видно как по венам бежит кровь это не опасно?

ajsell

QUOTE

я только новичок и у меня вопросы

Я тоже новичёк!

QUOTE

1.сначала какой первый делать сухой джелк или мокры?

Мокрый естественно, первое время ПЧ привыкает...

QUOTE

2.когда делаю мокры джелк у меня видно как по венам бежит кровь это не опасно?

Это нормально, а как по другому? ты же проталкиваешь кровь по венам...по сосудам, со временем вены надуются, станут толще, это тоже нормально...!

я где-то читал что лучше 1 джелк упр делать 3 сек или без разницы с какой скоростью делать?

Freedom12, не знаешь что с сайтом нупер.орг случилось?

WhenIGrowUp
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

у меня еще один вопрос какой джелк именно делать их же несколько видов если делать Мокрый Джелк то заним надо обязательно делать Вариация с Обратной Хваткой???? если да то по сколько раз?

скажите пожалуйста, а при растягивании надо растягивать только по часовой стрелке или ещё и против?

и ещё вопрос:
"5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд"

вот тут написано мол 5 минут растягивание, но если делать каждый подход по 30 секунд, то уйдёт полчаса а ни как не 5 минут! Обьясните пожалуйста новичку

Hitman17

-5 мин растягивания:
1)Вниз 30 сек
5 сек
2)Вверх 30 сек
5 сек
3)От себя 30 сек
5 сек
4)2хВбок 30 сек
5 сек
5)2хВращения 30 сек
5 сек ----------------->3:45 сек

+

В конце перед Джелком советую сделать 6 медленных приседаний, с широко расставленными ногами, растягивая ПЧ вниз (хорошая нагрузка на верхние связки и разминка))))

12 cек на 1 приседание, вполне достаточно

joni-446193
спасибо огромное
но на всяк случай переспрошу, я понял правильно?

-5 мин растягивания:
1)Вниз 30 сек
5 сек
2)Вверх 30 сек
5 сек
3)От себя 30 сек
5 сек
4)2хВбок 30 сек
5 сек
5)2хВращения 30 сек
5 сек ----------------->3:45 сек

и всё? то есть делать по одному разу для начала?=/ мож я чего-то н едогоняю, но тогда причём тут 10 (!) подходов?

Hitman17

Goody чисто арифметически посчитал и написал, в расчётом на то, что народ изучит форум и выберет себе более подходящие комбинации и виды ману, я написал стандарт, и на оставшееся время 1:15 предложил потянуть верхние связки)
А десять подходов вовсе не означает как в спорт. зале на одну группу мышц, а означает 10 произвольных(не экстримальных) растягиваний.

QUOTE

и всё? то есть делать по одному разу для начала?=/ мож я чего-то н едогоняю

QUOTE

4)2хВбок 30 сек 5 сек 5)2хВращения 30 сек

по_одному с 1 по 3 пункт, 4 и 5 пункт повторить 2 раза, а в оставшееся время 1:15 можешь включить любое нужное, на твой взгляд, упражнение.
Зайди в тему [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] знакомься с НУПом на примере более менее успешных НУПеров, и всё будет соо1

доброго времени суток, Goody ответь пожалуйста стоит заниматься нупом до 18 лет, сейчас мне 17, 18 будет в августе?

Roman91
Вы и только вы несёте ответственность за свой пенис. Упражнения полезны для пениса но, как и любые другие упражнения, они могут быть опасными в случае неправильного применения. Возможны побочные эффекты, такие как, например, потемнение кожи пениса. Таким образом, никто, ни создатели, ни участники, ни модераторы этого форума не несут ответственности за травмы, которые вы можете нанести себе.

стретчер, а можешь выложить картинки с [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], и с программой по действиям, а то в темах есть и программы и видео, видео почемуто не могу скачать(((

Roman91
нет, не могу, все выложено давно и даже с рабочими ссылками)) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и вперед на штурм

стретчер, все нашел, спасибо

Roman91 ТВой ПЧ в твоих руках

можете расшифровать ПЧ это что?
Добавлено:
все понял, половой член.

где скачать видео или объясните еще раз упражнение Кегеля пожалуйста)

Roman91
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]скажи пож-та, мил человек, для чего тебе дал первую ссылку? только в ней есть две темы про Кегель начинай читать форум - больше тыкать ссылками не буду

вспоминаю вот этот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

скоро пойдут... 93-94 г.в.

Gemini.kz

QUOTE

скоро пойдут... 93-94 г.в.

что-то я не въехал в фразу... В смысле, новое поколение НУПеров?

хочу добавить, когда то лет 5 назад проктиковал йогу ,результаты были средние есть там упр напоминающие вот эти самы ,но ввиде асан .

с дыханием как полжено ,и вот делаю я такую асану и попал в резонанс член набух аж вены проступили, у меня половой орган в состоянии эрекции достиг 18 см а воощето он 16 и споловинкой но такое было у меня один лишт раз.

как правильно делать джелк

спасибо скачал видео

начал нупить,делаю все как расписано в программе для новичков,но джел делаю так,50 раз левой рукой и 50 раз правой,а не чередую через повторение,так можно?
и еще почему нельзя делать джелк без нормальной эрекции?знаю что нельзя но не нашел описания почему

man253

QUOTE

так можно?

почему нет?

QUOTE

и еще почему нельзя делать джелк без нормальной эрекции

при полной эрекции не выполниться главное условие - продавливание крови под давлением рук - туника не позволит

это то я понимаю,я имею в виду,при приступлении к джелку эрекция у меня бывает процентов 40-60 но потом в процессе джелка такое ощущение что эрекция падает,хотя на вид нет(как мне кажется незаметно потому что он наливается кровью) так вот я часто (раз 8-10 за 300 джелк упражнений) останавливаюсь и поднимаю эрекцию(опять таки повторюсь что визуально это незаметно),это правильно?может он и должен так выглядеть во время джелка и понижение эрекции естественна?

упражнения кегеля надо выполнять в каком состоянии члена? 70% возбужденном?

в любом

а на мой вопрос ответьте плз

то то я понимаю,я имею в виду,при приступлении к джелку эрекция у меня бывает процентов 40-60 но потом в процессе джелка такое ощущение что эрекция падает,хотя на вид нет(как мне кажется незаметно потому что он наливается кровью) так вот я часто (раз 8-10 за 300 джелк упражнений) останавливаюсь и поднимаю эрекцию(опять таки повторюсь что визуально это незаметно),это правильно?может он и должен так выглядеть во время джелка и понижение эрекции естественна?

QUOTE

джелка и понижение эрекции естественна?

Нет ну это у многих новичков ! потом пройдет, делай с паузами пока потом их станет меньше и прывыкнешь уже без них ! есть такая теория когда медленно джелкируешь то он падает ! хз у меня все ок ! найди свое быстрый или медленный что бы ты сам чувствовал свой П.Ч.

Cruzzz спасибо друг попробую

Здравствуйте господа!!! Ну и форум, Вы меня просто вдохновили!!! Честно слово. Столько инфы полезной и интересной.
Начинаю заниматься по программе новичков... Очень интересно. Член 16 см. Посмотрим что через месяц будет. Столько в инете рылся и никогда не попадался мне такой форум. Всё супер.
P.S. Сорри за оффтоп.

через месяц токо тонус и улучшешь себе стояк и все врят ли сразу так как в рекламах по 2-3см добавишь !

всем привет...инфы очень много, сразу все не прочитаешь...усложняет тупое клонирование тем, когда можно все писать тут (новичкам)

вопрос по программе новичка:
1.как можно сделать 200 приемов за 10 минут?)) у меня так быстро не получается.
2.если не делать перерыв, заниматься каждый день?
3.разогрев тряпкой это извращение...банка с теплой водой подойдет? (кто тестил?) по мне так ужобнее.
4.если делать при растягивании (когда он натянут) легкоий Кегель? будет тренировка?
5.не получается Кегель задерживать на 5 сек. Может мышца слабая?

QUOTE

Здравствуйте господа!!! Ну и форум, Вы меня просто вдохновили!!! Честно слово. Столько инфы полезной и интересной. Начинаю заниматься по программе новичков... Очень интересно. Член 16 см. Посмотрим что через месяц будет. Столько в инете рылся и никогда не попадался мне такой форум. Всё супер. P.S. Сорри за оффтоп.

согласен...никогда бы не подумал, что все так просто)..занимаюсь два дня, давай проверим))) пока осваиваю программу новичка.
p.s. никогда не замерял, всегда предпологал около 15см. оказалось 17.

QUOTE

вопрос по программе новичка:1.как можно сделать 200 приемов за 10 минут?)) у меня так быстро не получается. 2.если не делать перерыв, заниматься каждый день? 3.разогрев тряпкой это извращение...банка с теплой водой подойдет? (кто тестил?) по мне так ужобнее. 4.если делать при растягивании (когда он натянут) легкоий Кегель? будет тренировка? 5.не получается Кегель задерживать на 5 сек. Может мышца слабая?

Делай либо 200 движений или 10 мин ( я например не считаю ) ! отдыхать нада что за вопрос ! Разогревай как хочешь хоть феном главное что бы тебе нравилось и травм не было ! делать кегель хлть когда и хоть где ! сначало можешь не задерживать а просто давить по 50-100раз задерживать позже будешь как привыкнешь уже ! измерь от и до ! потом через 1-2 мес замеришь еще раз увидешь прогресс ! П.с. удачи

username900
4ywa
Приветствую, создайте лучше свои темы, алгоритм общения на форуме [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] п.6

Привет! У меня вопрос, можно ли сначало работать на обхват,а потом на длину с помощью подвещивание и экса ( и то и другое у меня малое ) ? Просто я тут читаю, что восновном при работе на обхват, рост в длину замедляеться...

Smilee
бытует мнение - сначала длину тащить, более толстый сложнее тянется.

Спасибо Стретчер за ответ, но теперь у меня появился очередные вопросы. Я нашол программу, которая восновном действует на обхват (ну и на длину, так как там восновном джелк ). Я планирую совмещать экстендер и прогу новичка немного изменёную(добавил класический джелк и джелк с удержанием). Например с утра ношу экс до вечера, а вечером выполняю эту программу без клемпа.
Теперь вопросы:
1) Возможен ли в таком случае гормоничный рост (в длину и ширину) ?
2) Имеет ли смысл делать растягивание по программе новичка, если я собираюсь носить экс ?
3) Можно ли совмешать ношение экса и нупа (так как я ещё не тренированый,условий нет, дома вечно кто-то есть, но вскоре надеюсь будут ).Я где то на форуме читал,что экс лучше не одевать до того времени, пока не пройдёт "прирост новичка". Даже не знаю почему ,обьясните плз

QUOTE

Я нашол программу, которая восновном действует на обхват (ну и на длину, так как там восновном джелк )

Я экс пока не носил, но думаю не зачем мануальные растягивания делать, если ты его носишь. Сосудистые только

imho, если носишь экс, то на остальное можно временно забить и сосредоточиться именно на экстендере и хорошем прогреве ПЧ перед надеванием экса.

Так я хочу начать свой нуп сразу с програмы новичка и экса для большего эффекта ,потом мне 16 лет и я думаю, что в этом возрасте от экса будет больше эффекта, чем например в 18> .Незнаю прав я или нет

QUOTE

Так я хочу начать свой нуп сразу с програмы новичка и экса для большего эффекта,потом мне 16 лет и я думаю, что в этом возрасте от экса будет больше эффекта, чем например в 18>.Незнаю прав я или нет

нет не прав, тебе нада выбрать прогу новичка и заниматься по ней 2-3мес. Потом на более продвинутую прогу. а дальше будет уже тяжко расти и тогда Экс вкл. Если сразу на экс сядешь в длинну вырастешь но обхват встанет или вовсе потеряешь, мануалки цеплять не булут. Так что прога новичка а экс на будушее оставь и не придумывай велосипед

QUOTE

измерь от и до ! потом через 1-2 мес замеришь еще раз увидешь прогресс

второй раз замерил, на 1-1.5 см меньше. забил на это. визуально, через 2-3 месяца будет замечен прирост. надеюсь)

4ywa

QUOTE

второй раз замерил, на 1-1.5 см меньше. забил на это. визуально, через 2-3 месяца будет замечен прирост. надеюсь)

Возможно это вестник роста, т.к. если верить Shurplanеt'y если после тренировки ПЧ сокращается, значит жди роста, или же может быть обратный результат - перетрировка, со временем и с приходом опыта научишься различать, главный индикатор различия роста и перетренеровок - утренняя эрекция. Главное не растрать мотивацию НУПа, главная причина потери мотивации - перетренеровка ИМХО

Про прогрев: банка конечно удобнее, но вода быстро остывает, я тебе посоветую купить банку из под грибов или ещё чего-нибудь, главное узенькую, и чтобы когда в неё засовываешь ПЧ, в эрегированном состоянии, она плотно присасывалась, типо помпы короче, и когда сидишь в ванне или в джакузи у водопада, то льёшь через шланг кипяток на банку, яйца не обожги только, прогревается отлично, ПЧ становится как пластелин ... Придумал не я, а Shurplanet, прозвал он это микропомпирование...

QUOTE

2.если не делать перерыв, заниматься каждый день?

Если без перерывов, то нихрена не наростишь, запомни ПЧ растёт не во время сетов НУПа, а во время дня отдыха!

QUOTE

4.если делать при растягивании (когда он натянут) легкоий Кегель? будет тренировка?

да

QUOTE

Про прогрев: банка конечно удобнее, но вода быстро остывает, я тебе посоветую купить банку из под грибов или ещё чего-нибудь, главное узенькую, и чтобы когда в неё засовываешь ПЧ, в эрегированном состоянии, она плотно присасывалась,

как я понял, из инструкции...разогревать не обязательно стоячий (в эрегированном состоянии)....или я не правильно понял?

в банку подливаю воду, горячую...за 5 минут два-три раза.

сколько читал форум, не заметил...есть видео бывалых нуперов? то есть участников форума, кто показывает упражнения для новичков...как они делали...пользуясь случаем и размерв заценим

Эрегированный ПЧ суй в узкую банку с водой, банка должна присосаться, и сверху на банку можешь лить кипяток и душевого шланга, но если в лом или нет возможности, просто растягивай ПЧ под горячей водой... Главное чтобы ПЧ был после этого красный и распаренный
Добавлено:

QUOTE

сколько читал форум, не заметил...есть видео бывалых нуперов? то есть участников форума, кто показывает упражнения для новичков...как они делали...пользуясь случаем и размерв заценим

Вот видео бывалого английского НУПера...
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Всем привет!
Начинаю заниматься по программе новичка, и вот какие вопросы возникли:
1) Растягивание делать по 10 подходов во все стороны(т.е. вниз, вверх, влево, вправо) или всего 10? а то я делаю по 10 во все стороны, и в 5 минут никак не могу уложиться.)
2) Во время растягивания рука все время скользит вдоль ПЧ, приходится все время перехватывать. Как с этим бороться?
3) Когда делаю джелк, ПЧ не особо то и вспухает, точнее, головка надувается, именно когда я делаю обхваты, а когда отпускаю, то становиться таким как был. Цвет приобретает красный, и красные вкрапления появляются, а разбухания как такого нету. Так и должно ли быть? Делаю все вроде так как написано на форуме.

bulit

QUOTE

и в 5 минут никак не могу уложиться.)

надо успевать делай дольше - проблем-то

QUOTE

2) Во время растягивания рука все время скользит вдоль ПЧ, приходится все время перехватывать. Как с этим бороться?

более жестким хватом борись или при помощи медицинских перчаток

QUOTE

3) Когда делаю джелк, ПЧ не особо то и вспухает

возможно интенсивности не хватает...пока не прибавляй - все постепенно - дай привыкнуть к необычной нагрузке.

QUOTE
и в 5 минут никак не могу уложиться.)

надо успевать biggrin.gif делай дольше - проблем-то wink.gif

так делать подходы по 10 раз, в каждую сторону или нет?

bulit
Я делал 30 секунд на каждый растяг - 30сек растяг+10сек на перехват захвата = 40 сек (мой руки и член с мылом, чтобы не скользили руки)
8*40= 320 секунд = 5 минут 20 секунд, и таких два подхода
Итого растяги 10 минут

Дачник1

QUOTE

Я делал 30 секунд на каждый растяг - 30сек растяг+10сек на перехват захвата = 40 сек (мой руки и член с мылом, чтобы не скользили руки)  8*40= 320 секунд = 5 минут 20 секунд, и таких два подхода  Итого растяги 10 минут

А в какую сторону растягивал?

QUOTE

Я делал 30 секунд на каждый растяг - 30сек растяг+10сек на перехват захвата = 40 сек (мой руки и член с мылом, чтобы не скользили руки) 8*40= 320 секунд = 5 минут 20 секунд, и таких два подхода Итого растяги 10 минут

а что, с мылом скользить не будет? и в какую сторону растягивания, вверх , вних, влево или вправо лучше делать?

bulit
После мытья и сушки не скользит.
вверх, влево, вправо, вперед, вниз, круговое. Ну кроме этого я делал еще V-растягивание вперед и A- растягивание через запястье

за FAQ отдельный респект! НО! хотелось бы более подробно, каждое движение, с какой силой, куда давить, тянуть, нажимать и т.д.
у "зеленых" сразу все вопросы отпадут.

1.с каким усилием делать нужно джелк? на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] показано не особое усилие с большой скоростью.
на другом (что ссылка в FAQ), делает медленно и сколько есть сиилы.

2.в чем смысл джелка? нужно сжимать член или тянуть его к головке?

3.в первые дни вроде размер как увеличился. за последние две тренировки уменьшился. перетренировка?

так получается, всего должно быть 10 подходов: 3-вниз, 3-вправо, 2-налево, 2 направо. Я правильно понимаю? Для новичка.

Привет НУП сообществу!
Недавно начал заниматься НУПом, и у меня пару вопросов:
1. При растягивании вверх рука постоянно соскальзывает, начал сжимать руку сильнее, на головке появились красные пятнышки. Скажите, это в порядке вещей?
2. При мокром джелке, ПЧ у меня встает! читаю здесь что у людей наоборот падает, а мне приходится делать перерыв, что стояк спал и продолжать. Это нормально?

приветствую, добро пожаловать
1. нормально, пройдут. прогревай получше, слабо согрел.
2. да нормально. он скоро привыкнет к джелку.

5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд[QUOTE]
Привет всем. как раз новичок.
Эта программа на один день? или этот комплекс повторяется несколько раз вдень? если да, то сколько?
можно разогреать просто струей воды? или окуная пч в стакан с теплой водой на 5 мин.? ибо не один живу, как то палевно.
спасибо за ответ

MVs90

QUOTE

Эта программа на один день? или этот комплекс повторяется несколько раз вдень? если да, то сколько?

один раз делаешь в день, работая два дня через один, внимательно прочитай первую страницу темы там на твои вопросы есть все ответы,

QUOTE

можно разогреать просто струей воды? или окуная пч в стакан с теплой водой на 5 мин.?

можно тоько не грей яйки

Я так понял, видео лучше обяхательно скачать. для пущей наглядности и ясности.

MVs90 да там ничё сложного, запомнишь... кроме того на форуме дано исчерпывающее описание техник местами даже с картинками
я грею под струёй воды, когда прогреваешь в конце, по завершении, тогда и делай кегель, одновременно. Дабы время не тратить. Ну а по поводу растягиваний - 5 минут даже новичку ничего не дадут. Я лично считаю, что растягивания стоит делать минут 20. Тянуть надо очень сильно

я надеюсь, что очень сильно не есть больно. ибо пч разогрет)
Добавлено:
кстати, а в какой теме с каритнками? или это на отдельном подфоруме с видео?
Добавлено:
сильно это как? на дальнее расстояние?
кегель говоришь можно делать в начале когда прогреваешь ( т.е в конце процесса прогревания) да?
а кегель что дает? это упражние типа как бы напряжение мышцы опрожнения пузыря. так?
Добавлено:
мне как новичку с мокрого джелака начитнать?

QUOTE

а кегель что дает? это упражние типа как бы напряжение мышцы опрожнения пузыря.

НЕ-а.Это упр. типа втягивания ПЧ в себя и обратно,очень некисло для эрекции.

MVs90 Я от Кегеля научился не кончать кегель делается в завершающем прогревании, после всех упражнений
а от растягиваний боль только в головке может быть, от того, что ты её рукой пережимаешь. В остаьных местах "боли" не должно быть.... просто ты будешь чувствовать....... что оно тянется.

мне с мокрого джелка начитнать? (как новичку)
если, да, то можно крем для рук юзать или обязателно что-то особенное?))

MVs90 начни с мокрого, когда кожа будет "подготовлена" - перейдёшь на сухой. Можешь и крем для рук использовать, если он долго остаётся маслянистым. Я использовал вот что: масло детское Johnson's baby + масляный раствор камфоры (купил в аптеке). Там в растворе очень много масла и мало камфоры, поэтому можно обойтись и без Джонсона)) однако я бы посоветовал всё-таки поискать камфору отдельно, чтобы повысить её содержатние и смешать с Джонсонс бейби. Камфора является афродизиаком - расширяет сосуды. Делаешь минут 5 массаж до джелка, член набухает, розовеет - и тогда вперёд! только не переусердствуй

вобщем так. грел носком с рисом. член из-за этого тепла встает. потом ведь нужо расятгивать. эрегированный не расятнешь. схватить его холодной, но он не полностью падает. а так вроде для джелка подойдет и эрекция на 60-80% которую стараюсь держать силой мысли)))
можно ли мне просто джелк в начале делать? да и ваще 200 движений у меня нет(( ибо встает остоянно. нужно ждать пока чуть спадет он. так можно? про кегель уж вообще молчу(
и если я делаю все правильно член набухать что ли должен или еще какие внешние признаки можно наблюдать. у меня вроде только головка чуть прям увеииваться начинает.

разъясните мне плиз.)

Единственное что я тебе могу посоветовать, это то, что во время прогревания носком с рисом не концентрируйся на своём пенисе и вообще на это время как бы забудь про него, просто обмотай носком, закрепи чем-то (например резинкой) и займись тем, что тебя может реально отвлечь (например я смотрел интересную програму по телеку ) и тогда твой член будет в раслабленом виде и ты сможеш после прогревания делать растягивания. Кстати во время растягивания тоже отвлекай себя дабы избежать неконтролируемой эрекции

с растягиваниями чет беда. пробовал читать одновременно и тянуть. серн встает. ну со временем может буду контролировать сознанием.
а пока что можно просто джелк делать?

MVs90

QUOTE

а пока что можно просто джелк делать?

Типа того

Андропенис ты говоришь что смешиваешь камфору с джонсон бейби , а соотношение какое ?
И еще камфора скольки процентная ?

zverowolf честно говоря, можно и не смешивать... в растворе, который продаётся в аптеке (за небольшие деньги) камфоры смешное количество... поэтому я и говорю - надо поискать её отдельно в аптеках или ещё где, чтобы можно было самому составить для себя пропорцию, которая понравится. Если её купить отдельно, то можно смешать с Джонсонс Бейби, что будет гораздо лучше, чем имеющийся в аптеке раствор камофры в подсолнечном масле

Я хотел узнать лишь , то раз уж камфора по просту разогревает нет ли риска ожога ею . Поэтому и спрашиваю про концентрацию ?

zverowolf ожога точно не будет, как раз наоборот - хотелось пожёстче греть

Ок спасибо за совет .!
Слушай я тут на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] зашел . Не знаешь что означает слово "Pics" .

zverowolf
Обычно "рics" или "pix"- сокращение от слова "pictures" - картинки.
Но может автор имел что-то другое ввиду, хз.

скажите, а лучше как делать джелк: стоя или сидя?

Риторический вопрос...
сидя удобнее... ноги шире, не устаешь итд...

Подскажите,пожалуйста:нужно ли делать растягивания если по жизни слабая и неустойчивая эрекция?может быть сначала укрепить"пч-мускул"только джельком,а когда эрекция будет на 8-10баллов тогда и растягивания подключить?

Элронд
Делай прогу новичка и не очём не думай, у меня была такая же ситуация как у тебя, через 2 недели увидишь результат Поверь мне...

Freedom12
В том то и дело,что я на третьей неделе занятий подключил растягивания и получил ту же эрекцию,что и до начала занятий,хотя когда делал тока джельк все было лучше всяких похвал.попробую еще раз с растяжением следующие 2 дня после сегодняшнего отдыха,послушаю ваших советов и решу что делать дальше

Элронд для эрекции подключи кегель

Kurales
ОК.Только вопрос:я делаю сухой джельк и кегелирую во время перехвата.это считается или лучше делать отдельно?и надо ли делать отдых в кегеле или каждый день можно?

Элронд кегель как пресс херачь когда захочешь , в транспорте пока кино смотришь и т.д и т.п

делаю джелк примерно 10 мин по программе. какие внешние измения после проделывания упражения должны быть видны? просо я ничо не вижу( можно использовать крем для рук в джелке?
з.ы у меня и без крема ниче так скользи)))

не знаю может был такой вопрос, можно прогревать ПЧ так -ванну горяченькую наливаешь, сидишь в ней, а потом начинаешь заниматься? И вот еще вопрос когда делаю джельк, в головке такое напряжение появляется типо тяжести такой, это так надо? Или поуменьшить силу?

persistence ванна это очень плохо !!!!!! Прогревай под душем, ваннна плохо сказывается на половую систему.
Когда я делаю джелк головка становится красной, венастой и разбухает как надо, но тяжесть я не испытывал

а вредно ли маструбировать до/после упражнений?

если делать сидя джелк, то в какую сторону его тянуть? вверх ? или куда там?
дайте ссылку на тему со всеми Факами, плиз.

Kurales, ага, учту. Но я слышал что чказывается горячая температура(я имею ввиду ванна) только на качество спермы, ну тоесть активность головастиков уменьшается, или дохнут они фиг знат)

MVs90
вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

persistence
зачем всю наполнять? под горячей (терпимой) струей воды прогревай и все. только яйца не задевай.

да я просто купаться люблю в горячей ванне)) а вот еще вопрос - в какое время дня лучше заниматься? утром или вечером? какие мысли по этому поводу?

Утром хороший тонус.
Делай когда можешь.
Твой вопрос 8974654 раз обсуждался в этом форуме.
Перед тем как задать вопрос, лучше полазай и по изучай форум

8974654 - именно столько?)) в другой раз буду лучше ползать) то есть искать ответы

QUOTE

да я просто купаться люблю в горячей ванне))

persistence если хочешь соорудить себе неплохой писюн придётся отказаться от этого увлечения

Kurales
Высокие температуры действительно влияют отрицательно на спермотогенез. Но причем здесь

QUOTE

persistence если хочешь соорудить себе неплохой писюн придётся отказаться от этого увлечения

Связи же нет никакой

Не надо в кипятке плескаться. А в теплой ванне всегда в кайф полежажать.

Просто говорили что ванна это зло, вот у меня и отложилось в памяти

"соорудить себе неплохой писюн" Звучит классно

Kurales
Мне тоже показалось,что если после нуп-сессии полежать в ванной,то член становиться как до тренировки.но ведь разбухание это только один из внешних факторов,рост идет все равно,главное хорошо проработать?да,еще хочу заметить-растягивания у меня становятся все лучше,а эрекция и либидо все хуже:джелк делаю с 30%эрекции(иногда выше,но очень не долго),секса нет третью неделю и не хочется:-(

Элронд

QUOTE

да,еще хочу заметить-растягивания у меня становятся все лучше,а эрекция и либидо все хуже

QUOTE

секса нет третью неделю и не хочется:-(

Надо понять - отчего так? Если виной тому упражнения - корректировать надо график...

Элронд

QUOTE

джелк делаю с 30%эрекции

С таким уровнем эрекции невозможно сделать джельк,это больше на растягивания смахивает,тебе надо разобраться в чем причина понижения либидо,может стрес,недосып,перетренированность,или уменьшение тестостерона???

QUOTE

джелк делаю с 30%эрекции

Элронд с такой эрекцией это джелк на длину, а на объём нужно с эрекцией начиная с 50%

Всем привет! А у меня такой вопрос, кто нибудь пробовал после нупа использовать в качестве согревания - согревающую мазь? В частности ФИНАЛГОН.Я пару раз попробовал, немного жжет, но недолго и терпимо, зато эффект превосходит многие ожидания!!! Как считаете, уместно такое в нашем случае?

prostonick

QUOTE

В частности ФИНАЛГОН

Можно. Только осторожно! Необходимо начинать применение с минимального количества. Мазь содержит 0,4% ванилилнонамида и 2,5% бутоксиэтилового эфира никотиновой кислоты. Оба вещества вызывают длительное расширение капилляров (мельчайших сосудов) и гиперемию (покраснение) кожи. Действие мази развивается через несколько минут, максимальный эффект проявляется через 20-30 мин. При многократном применении реакция на мазь может уменьшаться, что требует увеличения дозы.

стретчер так эта мазь для увелечения в спокухе или как ?

Kurales
Для улучшения кровотока, скажем так

privet narod... ha4u uveli4inj svojego druzhka... nemogli bi vi mne vmeste s pr.nov i video ssilki datj? zaranee sps












Пользуйся транслитом! Латинница запрещена. Все ответы есть в FAQ для новичка.

мужики, такой вопрос когда делаю джейл у меня мешаются яйца, как быть? захватываю пальцами мошонку ;(

bigmus

QUOTE

мужики, такой вопрос когда делаю джейл у меня мешаются яйца, как быть? захватываю пальцами мошонку ;(

извини рассмешил,когда делаеш джельк-яйца захватывать не надо,старайся брать кожу не у самого основания,а чуть дальше а мошонку чуть вниз оттягивай,если необрезан-думаю у тебя кожи достаточно будет

спасибо, за совет попробую,

Всем привет)У меня возник вот такой вопрос:При джельке когда захватываю основание члена под захват попадают волосы,которые и натирают и выдираются....Как вы с этим боритесь?Бреете,или можно как нить иначе?

Fingertrah я брею под корень, без них удобней на трене сильно не потеет там

Fingertrah
Конечно лучше сбрить или повыдергивать.

Ну с повыдергиванием ты конечн загнул))))Думаю после таких болевых ощущений и раздражений не то что джеликом заниматься расхочится-сексу не рад будешь

Привет коллегам по нелёгкому труду
Тут такой вопрос назрел, по поводу растягивания, может на него отвечали, но мне влом эти все 40 стр читать
Вобщем в программе для новичка пишется: "5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)"
Как я понял один подход- это потянуть письку вниз, вверх, влево, вправо. Выходит 120 сек за один подход, а их нужно сделать 10 и того выходит 20 мин, а написано, что всего должно уходить на упражнение 5 мин. Тут несостыковачка какая-то или я не так понял
Ещё такой вопрос делаю "V-растягивания" сколько нужно секунд давить на письку?

Ferox

QUOTE

но мне влом эти все 40 стр читать

Тогда облом.
Потому как придётся станиц 40,000 прочитать, не меньше.

Делай всё как можно дольше.
Растягиваниями заработать перетренированность практически невозможно.
Просто делай как можно более долго.
Экспериментируй, ты же художник

Делать нада все по самочувствию и все. Как надешь что твое то и делай, сомневаюсь что новичек сможет целый день тянуть !

shurplanet и Cruzzz, спасибо за ответы. Ещё такой вопрос по поводу моей программки:
1. Разогрев
2. Мощное растягивание (тяну в разные стороны) 10 подходов 30 сек
3. V растягивания 10 подходов
4. Круговое растягивание 20 подходов
5. Мокрый джелк 150 доений
6. Кегель 100 сокращений
Работаю в основном на растяжение туники, т.к. исходя из "Теория Ключевых Факторов Роста Тканей, КФРТ-теория" сдерживающим фактором у меня является туника. Какие ещё можно добавить упражнения на растяжку туники?

Ferox А растягинвания, делай их после V растягиваний, или перед ними. V тягами ты прорабатываешь нижние связки, а А тягами верхние

Письку при растягиваниях нужно брать за головку с оттянутой шкуркой? Или как-то подругому?

Совсем читать разучились что ли ? прежде чем начать ваще че либо делать ознакомтесь с форумом !

Ferox

QUOTE

нужно брать за головку с оттянутой шкуркой? Или как-то подругому?

Поскольку на форуме не приветствуется общения в стиле вопрос-ответ на элементарные вопросы, прежде необходимо ознакомится хотя бы с Важными темами.

QUOTE

Совсем читать разучились что ли ?  прежде чем начать ваще че либо делать ознакомтесь с форумом !

Очень правильный совет!

После вчерашнего джелька у меня болит основание члена....Вчера было третье занятие-500 раз,перед этим 350 и 200.Это нормально?

Fingertrah ты со смазкой делаешь или без ?

Канчен со смазкой)Правда вот еще хотел спросить:подсолнечное масло подойдет?(прост больше ниче в голоау не пришло)

Fingertrah

QUOTE

После вчерашнего джелька у меня болит основание члена....Вчера было третье занятие-500 раз,перед этим 350 и 200.Это нормально?

Нет не нормально.
А ты куда то спешишь? конечно он у тебя болеть будет.
Читай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
по поводу смазки, сходи в аптеку, купи детское масло джонсонс бэйби

Fingertrah ого походу ты сильно гониш, 500 повторов даже на 3 занятие мне кажется очень много

Если для него это номана то делай 500 и больше ! Пусть делает так как чувствует, может он быстрых 500 делает а может медленных ! Для быстрых соглашусь что норм но оч. медленных 500 это ппц дохера темболее для новичка

Назрел такой вопрос: делал программу новичка + V и А растягивания и походу заработал перетренированность (эрегированый член не такой твёрдый как обычно, утренней эрекция очень мягкая) Ща хочу взять отдых от НУПа до восстановления нормально эрекции.
Можно ли делать просто Кегеля и обматывание в это время или тоже лучше пока отказаться?

Ferox
От растягиваний у всех эрекция слабеет. Бояться этого не стоит, т.к. всё легко восстанавливается за 1-2 недели джелка или отдыха.
Но и отказываться сейчас от программы, думаю, незачем.
Кегель всегда только на-пользу.
А обматывать не надо! Толку нет, только вред - ухудшает\замедляет восстановление в разы.

shurplanet, спасибо за ответ, тогда поделаю пока просто джелк до восстановления.
Я занимаюсь всего недельку НУПом и мне кажется, что я сильно нагрузил свою программу. На неё у меня уходит больше чем 1,5 часа (многовато для одной недели), что ты посоветуеш убрать или подкоректировать в ней?
Вот сама программа:
1. Разогрев
2.Мощное растягивание 10 подходов по 30 сек. (на каждую сторону)
3.V растягивания 10 подходов по 15 сек.
3. A растягивание 10/15 сек.
4.Круговое растягивания 20 подходов
5. Мокрый джелк 150 по 3 секуды каждое движение (со сменой хватов)
6. прогрев.

чет цифр много слишком ! я против таких точностей делай как чувствуешь ! если 150 джелков мало сделай еще 30 !

Cruzzz
впринципи так и делаю, если чувствую что ещё надо немного. Ну а такая точность нужна, чтобы видеть прогресс или регресс в НУП программе.

Привет народ! Сегодня решил заняться нуперством, перечитал все посты в этой теме, всё более-менее понял, но вот такой вопрос всетаки к концу у меня созрел:

Стоит ли заниматься по стандартной проге новичка: прогрев - растягивание 5мин, джельк 200 повторений - разогрев - кегель

или же стоит по примеру Ferox добавить сразу же ещё упражнения V растягиваний и А растягиваний?

Начни с новичка и мозг не жуй ! Потом после месяца сам если че добавишь постипенно упр. а лучше даже токо это оставь на 3-4 мес. ! Удачи

Ок, понял, спасибо

А какие есть признаки что ты хорошо поНУПил?))

DruDDy
Есть такие физиологические индикаторы. Они и есть критерий правильности занятий. Сравнительно легко отыщутся в FAQе для новичков

Сегодня, сделал программу новичка. От растягиваний думал головка оторвется ж) А мокрый джелк не стал делать, т.к. кожу с волосней не айс тягать... Сухой и мокрый одинакого эффективны?

QUOTE

Сухой и мокрый одинакого эффективны?

Ну фиг знает, я вот два месяца дергаю письку и все еще не научился сухим прорабатывать себя до точек. А мокрым без проблем! Значит я эффективней делаю мокрый!

при мокром получается постоянно кожа у основания в натяжении, и волосня захватывается иногда, или может я че не так делал?

Сбривай то что мешает и нет вопросов...

Поиск не пашет чтото... Скажите, боль у основания головки это норально?

У меня было так пару раз, наверное нет)) Ты видимо слишком близко к головке подводишь хватку. Говорили что надо тормозить на 1 см до нее

У меня больше от растягиваний болит, гогда вниз тянешь захват упирается в головку.

Ну болеть ничего не должно, обращайся с ним как с девушкой, понежнее но настойчиво

Ну девушки разные бывают

Brain_Fucker
Девушки то разные, а он у тебя один.

Экспериментируй, со временем научишься тянуть, не травмируя кожу, без боли.
Попробуй с детской присыпкой (тальк), в резиновых перчатках и т.п.

Пока спишь и на работе наноси на это место бальзам Хранитель (Спасатель). Это восстановит кожу к след. тренировке и так больно уже не будет.

shurplanet
на печень не будут влиять эти постоянные мазания кремом,как думаешь?
сам часто мажу после экса,задумался над этим

_Thinker_
Состав полностью натуральный. (кроме консервантов, которые сейчас везде) Думаю, даже если съесть весь тюбик, на печени это не отразится. Тем более, что под кожу попадает, в лучшем случае, жалкий процентик.

QUOTE

на печень не будут влиять эти постоянные мазания кремом,как думаешь? сам часто мажу после экса,задумался над этим

Ты сам понял что сказал ??? чет как то чересчур

shurplanet да болит не кожа от растягиваний а основание головки от давления пальцев на нее

Cruzzz
понял.а ты не в курсе что мази при частом использовании хреново на печень действуют?погуглил бы ,а потом отписывался

Ты в курсе что мази не проникают через кожу ! Там процент очень низкий, многие круглый годы мажут на себя че попало а печень не страдает ! Печень от плохой пищи и образа жизни губиться ! Так что хоть замажтесь кремами и мазями !

Brain_Fucker

QUOTE

да болит не кожа от растягиваний а основание головки от давления пальцев на нее

Я это и имею ввиду. Место по венчиком головки. Кожа визуально не повреждена, может только слекга покрасневшая. От экстендера аналогично. Попробуй всёж помазать это место "Хранителем" на ночь - на следующий день будет проще тянуть. Попробуй.

Хорошо попробую. И еще в первый месяц, я так понгимаю, тянуть только вниз, дабы раскрыть некий хронящийся в нутрях потенциал?

Brain_Fucker

QUOTE

И еще в первый месяц, я так понгимаю, тянуть только вниз

Совсем не обязательно. Я первые 3 месяца носил экс почти исключительно вверх, т.к. вниз было еще больно. И ничего, "прирост новичка" был очень быстрым.

Тяни во все стороны. И с особым пристрастием в том направлении, когда в основании чувствуется болезненно-приятные ощущения

Cruzzz

QUOTE

Ты в курсе что мази не проникают через кожу !

вот такие глупости может сказать только незнающий человек...объяснять я тебе ни чего не собираюсь.А бывают мази которые от частого и продолжительного использования могут посадить конкретно твой организм и печень в том числе,для справки.

_Thinker_

QUOTE

.А бывают мази которые от частого и продолжительного использования могут посадить конкретно твой организм и печень в том числе

Бывают, согласен. Даже промышленный вазелин. Синтетические лекарства (читай отрава для микробов) Т.е. "химия", которая для организма является слабым ядом. Всё это, попадая в кровь и лимфу, фильтруется печенью и почками соотв.
Но даже на "ядовитых" кремах, проникновение которых достигает 15% пишут, что вред для внутренних органов будет только при очень большой площади нанесения. (Если намазать полностью обе ноги или руки)

Я приверженный сторонник исключительно природных, растительных компонентов. (И это несложно проследить )

QUOTE

Я приверженный сторонник исключительно природных, растительных компонентов. (И это несложно проследить smile.gif)

того же мнения

У меня вот тут после прочтения некоторых постов на форуме появились сомнения-все ли я делаю правильно...
Вот моя программа:
Растягивание(отведение неэрегированного члена назад и вытягивание его ок-хваткой)-5мин
Разогревание(с помошью смоченного водой полотенца)-5мин
Джельк(по 1-2сек)-300 раз
Обхват(сильное зажимание у основания члена и медленное продвижение к головке)-10раз
Упражнение Кегеля(по 5 сек)-10 раз
Все ли я правильно делаю,в том ли порядке?Можете ли мне что-нибудь посоветовать насчет моей программы?Сам еще пока новичок-2 недели.

А чем джелк от обхвата отличается :О И почему разогрев после растягиваний?

Fingertrah
Прогревания идет в начале и в конце нупа

QUOTE

А чем джелк от обхвата отличается

что за вопрос? по изучай форум.

А в остальном в программе все норм?)

Gemini.kz

QUOTE

сильное зажимание у основания члена и медленное продвижение к головке

Описание джелка, че читать то???

QUOTE

А в остальном в программе все норм?) QUOTE Джельк(по 1-2сек)-300 раз

Джелк по 3-5 секунд делается. Начни c 3 секунд и по 150-200 повторов.

QUOTE

Обхват(сильное зажимание у основания члена и медленное продвижение к головке)-10раз Упражнение Кегеля(по 5 сек)-10 раз

Откуда вычитал такое название Может [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Brain_Fucker
начни с FAQ

А там чтото новое появилось?

а ты все уже успел усвоить? понять? переварить? мало информации?

Только необходимое.

Информации, как и денег, много не бывает

Информация стоит денег ! Причем каждая инфа имейт свою цену !

Всем привет!
Вот тоже решил занятся НУПом, соответственно с программы новичка. У меня возникло несколько уточняющих вопросов...
1) 5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.) Существует несколько направлений растягивания (вниз, вверх, влево, вправо и круговое). Правильно ли я понял,что на каждое направление 2 подхода?
2)10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение). Как я понял на обхват лучше Джелк со Сдавливанием. И собственно вопрос... Когда можно будет заменить мокрый джелк на Джелк со Сдавливанием?

Заранее спасибо

Postal2008
Привет.

1) Да. два подхода.
2) Первые месяцы с обычного джелка начни. Постепенно добавишь другие упражнения. Не стоит так спешить. Пусть он сперва привыкнет к нагрузкам. Поспешишь, нагрузишь, будут и красные точки, синяки возможно тромб и перетренерованность (снижение тонуса).

Gemini.kz

Спасибо, так и сделаю

Ребят подскажите на счет Кегеля.
Когда пытаюсь сокращать чувствую, что можно сокрашать 2 мышцы:
1. сокрашение небольшой мышцы(могу легко сократить и держать в напряжении н-ое кол-во секунд)
2. сокрашается рывком и нет возвожности держать несколько секунд, мышца по ощющениям намного мощнее первой...

по ощющениям, сокрашаю мышцу(1 вариант), а если сильнее сделать рывок, то сокрашение переходит в более сильную мышцу (2 вариант)

При мочеиспускании, полностью прекратить выделения может 2 вариант, а 1 замедляет, но не останавливает.

Вопрос, какую мышцу качать ???

все мышцы которые чувствуешь. Старайся

я где-то читал на этом форме, что как раз есть две мышци, и одна та с которой нужно делать Кегель, а другую вроде как не надо качать, так что ответ качай все мышцы считаю не компетентным....
Подскажите кто знает пожалуйста !

че за такая мышца которую ненада качать ????

Андреано
ОБС Если строишь свое утверждение на где-то прочитанном, аргументируй ссылкой хотя-бы. Будем разбираться тогда..

shurplanet

QUOTE

Я первые 3 месяца носил экс почти исключительно вверх, т.к. вниз было еще больно.

Это как? Я себе с трудом представляю.
Обычно же вроде цепляешь и болтается под собственным весом...

Написал Werginotorics:

QUOTE

Как делать кегель? попробую тебе рассказать когда пойдещь в толчок мочиться мочись как будто куда - нибудь торопишься и выпускаешь ее с силой(напряжением) в этот момент ты прочувствшь мышцу PC или ЛК(лонно-копчиковую) если получилось ты сделал обратный Кегель. Когда будешь делать кегелирование одновременно будет напрягаться и сфинктер нужно месяцы чтоб чисто напрягать лишь ЛК Удачи

ребят, долго искал, а оказалось в этой же теме... вот я про что...
как понять, что напрягаю мышцы ЛК, а не сфинктер...

В толчке когда мочеиспускание прерываешь самостоятельно, ты это делаешь этой самой мышцей, попрерывай и почуствуешь.

причем прерывать нада не просто. Еще при мочеиспускание нада максимально стараться выстрелить струю а не просто писать.

доброго время суток!!я новичок, занимался три недели после чего частично пропала эрекция!!это видать перестарался!!!но дело в том что я уже почти месяц жду пока она восстановиться, и никак!!!на форуме я читал что она может и дольше восстановиться, но меня интересует такой вопрос(ы):
1)что нужно принимать что бы эрекция быстрее восстановилась??и нужно ли ??
2)можно ли одним джелком добиться хорошых результатов??так как основная моя проблема в окружности пч (12см((!!
кстати после трёх недель занятий пропал наработанный(не большой) объём!!!!что это??

Прогревай хорошенько член и делай пока только джелк.

QUOTE

как понять, что напрягаю мышцы ЛК, а не сфинктер...

Напрягай их вместе, вот не пофиг! Просто старайся сжать и втянуть в себя ВСЁ что между ног.

QUOTE

так как основная моя проблема в окружности пч (12см(

как по мне, 9-10 проблема..а 12 это уже не проблема, а просто желаение иметь толще...

jk3

QUOTE

QUOTE Я первые 3 месяца носил экс почти исключительно вверх, т.к. вниз было еще больно. Это как? Я себе с трудом представляю. Обычно же вроде цепляешь и болтается под собственным весом...

Придерживал рукой, дабы не падал вниз. Вниз было реально больно долго терпеть по-началу. А вверх получалось держаться 1.5 часа. Но довольно быстро привык и в последствии носил практически исключительно вниз. Вверх теперь только первые минуты для адаптации.

Андреано Может и эта мышца пригодится, когда случайно уронишь мыло....

QUOTE

shurplanet

Совсем не смешно , те кому могут пригодиться сидят в соседней ветке...

у меня теперь на работе если есть время кегель треню )) иногда такое серьезное лицо, тип тужись, но мне пох, главное результат
Кстати опробовал темку Алика Радуки(как наступает оргазм, ЛК мышцой перекрываешь и дальше погнал) прям получилось, но выделения небольшие были, вот и понял, что кегель реально нужная штука

Ребят, подскажите плиз, как только начал заниматься эксом тянул по макс бету, за один сет мог 3 раз увеличить длину, что после 10 (на максимальном шаге для меня) минут уже готов был лезть на потолок
почитал форум и понял, что тороплюсь, перешел на классическую методику(увеличение 1 раз в 10 дней), ношу 2-3-4 часа, дискомформа не успытываю... у меня при эрекции 14, сейчас померил на эксе в расслабленном состоянии тож 14, ну он натянут, не сильно, но и не болтается, это нормально или я халтурю ?

Андреано

QUOTE

у меня при эрекции 14, сейчас померил на эксе в расслабленном состоянии тож 14, ну он натянут, не сильно, но и не болтается, это нормально или я халтурю ?

Да. Так и должно быть. Всё правильно делаешь. А по силовой методике еще испеешь, когда классика перестанет давать результат. (через 6-9 месяцев)

QUOTE

shurplanet

Спасибо за ответы

С таким натяжением, можно и весь день носить

Андреано
Толк будет!

Блин я видео посмотреть не могу. Там написанно, что уже зарегистрировано максимум человек, что делать?

ExVasya
Вот как раз для тебя ответил [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Спасиб!!!!))

Я новичок. Подскажите а упражнение кегеля помогает в сексе задерживать эякулцию или каким нибудь образом продлевать акт? у меня очень чувствительный член хотя уже 21 год, и вообще как можно уменьшить чувствительность? пробывал мустурбировать каждый день так продлевает секс, но я сторонник того что нуп должен быть без мастурбации, а без этого чувствительность очень высокая!

sex1990
Да, помогает. И почему ты уверен что эта чувствительность именно члена, а не идет у тебя из головы? Пробовал отвлекатся, переключатся? Слабо помогает, но тем не менее - пробовал?

ну вообще конечно влияет умственное отвлечение но как никак головной мозг связан с нервными окончаниями которые как раз находятся на члене тоже. пробывал я отвлечся но это мне сильно не помогает, вот думаю обрезание сделать. а каким именно образом кегель помогает в продлении акта?

Здравствуйте! Занимаюсь НУПом уже около 1 месяца, делаю программу новичка 2 через 1 день следующим образом:
1. Прогревание 5-7 минут: прогреваю под душем, начиная с теплой воды и увеличивая температуру по мере прогрева. Снизу ПЧ подставляю ладонь полукольцом, чтобы ПЧ находился полностью в воде. Одновременно делаю Кегели 50 раз по 5-7 секунд.
2. Растягивания около 20 минут: вытираю ПЧ и руки насухо, чтобы обхват не соскальзывал, но все равно больше 20-30 секунд держать не получается - постепенно выскальзывает. Прочитал тут, что можно мыть руки и ПЧ с мылом, тогда не будет скользить, попробую.
Растягивания делаю в 5 сетов, каждый сет состоит из:
30 сек - вниз
30 сек - вверх
30 сек - влево
30 сек - вправо
30 сек - вперед
Растягиваю прямым ОК хватом. Пробовал обратным - вообще не выскальзывает, тянется только за голову. Но я не чувствую при этом силы натяжения, хотя ощущаю, если рукой потрогать. Поэтому боюсь использовать такой хват - малоли вообще голову оторву.
Еще, подкиньте, пожалуйста, линки на V и A растягивания, буду благодарен
3. Джелк мокрый, прямым хватом. Уровень эрекции около 50-60%, то есть ПЧ не твердый вообще, но разбухший. При перехвате второй рукой, когда первая еще не отпустила хват, я сжимаю основание на 0,5 сек останавливаясь и ПЧ мощно разбухает между хватами, так что вены раза в 2 увеличиваются. Пробовал при 80-90% эрекции, когда ПЧ уже твердеет - такого эффекта нет, не чувствую, что гоняю кровь, не получается сжать его так, как при мягком состоянии. Делаю 300 движений (начинал с 200), примерно по 2-3 секунды (+0,5 задерживаюсь при перехвате) с маслом Джонсонс (кстати, с шапмунем скользило лучше, но были болевые ощущения, когда шампунь попадал в мочеиспускательный канал - мочиться было больно первые 2 часа). Получается около 15-20 минут. После окончания член набухший.
4. Делаю прогревание минуты 3-5, возбуждая ПЧ для притока крови (где-то вычитал, что так лучше).
5. После того, как вылезу из ванной делаю опять 50 Кегелей.

Вопросы:
1. Что можно изменить в моей программе в сторону улучшения? Правильно ли я все делаю? ПЧ при джелке должен быть твердым (80-90%) или мягким, но набухшим (50-60%)?
2. После всех упражнений никаких красных точек на ПЧ не наблюдаю. Иногда видел отдельные на стволе - под кожей виднеется что-то, но это может быть и не то. Это нормально или я недостаточно тружусь? Что надо поменять, чтобы нагружать ПЧ достаточно?

П.С. начальные данные были NBPEL 13,5 EG 11,5 см, член после почти месяца НУПа пока не замерял, замерю 1го января.
Спасибо!

у меня такой вопрос если кто знает я в 13 лет сломал член у самого оснавания теперь он у меня немного откланяется в правую сторону, а вопрос такой стоит ли начинать вопще эти упражнения если у меня был сломан член а думаю что он больше у меня рости не будет кажется?

Steckdosenbefruchter
Все нормально. Упражнения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Про проработку [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
kan007
В шоке! Ты уверен что это был именно перелом?? Как получилось, что было потом и в каком состоянии орган находится сейчас? Рассказывай, разберемся с твоей проблемой, но вероятнее всего твой НУП ничем не будет отличатся от НУПа любого обычного человека.

kan007
нормально,у меня похожая ситуация только от вывиха/перелома он в левую сторону...прирост небольшой уже есть от экса,но обычная прога новичка не дала мне роста.

kan007 никуя себе давай выкладывай будем думать

Че думать думается если все серьёзно там было то нада бы к врачу сначало ! Потом уже Нупить токо с малых нагрузок !

kan007я читал что встречается перелом члена в литературе,а в жизни сколько переломов видел,не встречал.Это как там,наверное идет разрыв связок и белочной оболочки с надрывом каверн?Перелом происходит во время травмы эрегированного члена?Можно подробнее,что и как случилось,потом как лечили.Потом действительно всем народом подумаем.

Doctor.uz
незнаю как у этого парня,но у меня была такая ситуация...во время интенсивного секса девушка сделала неловкое движение и у основания члена я услышал хруст,следующие 2 дня болело основание,а потом я заметил что он от основания косится на лево,к докторам не ходил,ни чего не применял для лечения...ещё при ношении экса ощущается что слева белочная структура немного жёстче,чем справа(походу слегка зарубцевалась).

Значит,это был надрыв белочной оболочки?Кровоизлияний под кожу не было?По любому,слишком азартные девки,значит,тоже опасны.Поломать могут,еще укусить за что то,еще оторвут ...

Doctor.uz
честно я даже не знаю что это было,вывих,надрыв б.о.,перелом,но факт остаётся фактом-член скосило влево и с этой стороны он более жёсткий...на члене признаков кровоизлияний не наблюдал.

QUOTE

о любому,слишком азартные девки,значит,тоже опасны.

Такие девушки по-своему интересны,хоть и ходишь потом с расцарапанной спиной,или ещё что,зато в сексе необычные эмоции.

Наверное,просто связки резко растянул.Ну,как ногу подвернул.

скажите а надо делать все виды растягивания или выбрать для себя определенный вид и джелк тоже надо выбрать сухой или влажный? на основании чего делать выбор?

имеется в виду расягивание вниз вверх,втс?

IWILLWIN
Растягивания нужно добавлять по мере опыта, в каждом упражнении как правило написано какой оно интенсивности. Сначала обычные мануальные, потом через какое - то время добавить А - растягивания и так далее.
Джелк сухой более интенсивный, "тяжелый", мокрый - легче. И об этом тоже написано в описании, читай внимательнее

После месяца занятий по программе новичка, захотел увеличить время растягиваний. Вопрос - увеличивать количество подходов (с 5 до 6-7) или увеличивать время растяга (с 30 сек до 40 сек)?

Steckdosenbefruchter
Я думаю в вопросах ростягивании- время приоритетней количества подходов,поэтому лучше 40 сек

всем привет,начал заниматься нупом делаю все по программе, ПЧ стал как раздутый шланг, читал что вроде как нормально это. У меня вопрос какие следуйщие шаги после этой программы и когда надо начинать новую программу?

Bayrjan Когда перестанешь расти,тогда и будешь менять программу.

так при мокром джелке лучше чотбы закрывалась головка или нет? ато я не могу так чтобы не закрывалась, и юзаю сухой джелк, но позанимавшись мокрым чувсвтую более сильное разбухание\

Конечно же! Мокрый джелк делается с закрытой головкой.
Если не обрезан, иначе и не получится

хм, ну я не обрезан
и при мокром джелке получается делать с отрытой головкой
всё-таки головка тоже увеличивается в размерах и вполне нормально крайняя плоть остается в "ложбинке" после головки

вчера делал мокрый головку раздуло, что кожу больно было а вот с растягиваниями у меня другая проблема потяну на 30 сек и он разбухаеи когда отпускаю, ну эрекция процеентов 10-20 и уже не получается так растягивать как жгут

jk3
Опиши поподробнее как у тебя это получается ? Я не обрезан но у меня не получаеться полностью открыть головку.

Народ, тут наткнулся на программку, с неё начинал, может поможет кому, выкладываю... 0,5 мб

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Доброе утро!

На форуме я прочитал, что джелк будет более эффективен, если использовать помпу. Напишите пожалуйста подробнее о связке помпа/джелк.

блин у меня кожи стало ппц а ведь занимаюсь только две недели.а когда кожу к основанию откатываешь-интенсивность падает.блин

ANDRA

QUOTE

Я не обрезан но у меня не получаеться полностью открыть головку.

эээ, ну если так и до НУПа было, то он тут ни причем
у каждого индивидуально, у меня например никогда не было проблем с открытием/закрытием головки крайней плотью
легко, и в спокойном, и в стоячем положении

shurplanet

QUOTE

Конечно же! Мокрый джелк делается с закрытой головкой. Если не обрезан, иначе и не получится

Я делаю джельк с открытой головкой(хотя и не обрезан,и даже не представляю как джелкировать с закрытой(мне кажется можно или кожу вытянуть или порвать)-пробовал,ничего кроме неприятных ощущений и плохой эрекции не чуствовал

ANDRA

QUOTE

Опиши поподробнее как у тебя это получается ? Я не обрезан но у меня не получаеться полностью открыть головку.

не стоит беспокоиться-кожа со временем растянется,попробуй ее при эрекции или джельке тянуть и все получится со временем

моя девушка заметила, а точнее почувствовала результат джелка =)) Очень рад этому.
Но с вытягиванием так и есть проблемы, мой перец распцхает =(((((

QUOTE

мой перец распцхает

что-что делает??

LifeColor
Как она почувствовала и чего сказала ?

ну вообще ей больно было, сказала он очень толстый не такой как обычно. Мы с ней 10 дней не виделись и я эти 10 дней занимался программой 2 дня трены 1 день отдых и так как растягиванию у меня не очень получаются, ибо член начинает вставать и сразу как-то не так растягиваеться ( оч хочу эту пробелму как-то решить) я делал джелк и кегель.
Добавлено:
даже не знаю теперь , сейчас вот не занимаюсь джелком только вытягиваю. Делаю это так ну сначала прогревание потом вытягиваю он у меня встает чутка 20-30% я делаю свои дела какие-нибудь через минуты 2-3 снова растягиваю, ну в общем отвлекаюсь на что-нибудь чтобы он упал,и растягиваю.

А можно растягивание после джелка сделать, а то у меня такая же проблема как у LifeColor с эрекцией во время растягивания, а после джелка пч уже не так бурно реагирует на прикосновения.

Всем привет! Вот и я решил присоединиться к вам
Только начал - одни проблемы. Вообще ничего не получилось


1)Когда начинаю делать растягивания или джелк, член сразу падает
Попробывал включить порно. Сразу хочиться рукоблудить...аж сил нет))
2) При расстягивании не могу ухватиться нормально. Рука постоянно соскальзывает. + может я как-то не так хватаюсь? Вроде как получается, что тяну за головку и мне кажется, что она вот-вот оторвётся
3) При джелке рука идёт к головке вместе с кожей. Использую вазелин.
4) Я правильно понимаю, что впринципе, как ухватил не столь важно, главное чтобы член тянул? Ведь вроде как рост происходит из-за растягивания подвязок... а они вообще у основания...
5) Джелк или растягивания можно делать при эрекции ~%40 ?

Ответься плиз на каждый пункт по-подробнее. Буду очень благодарен!:)

я пас, устал отвечать на одно и то же, буквально каждый день в течении нескольких лет
уже 8746521418974561 раз отвечали на такие вопросы, почти во всех темах

aklessandro007
Действительно,ты бы почитал немного форум новичка,там все есть.

Можно еще один дурацкий вопрос?))
Как вы думаете? Психологический фактор сильно влияет на результаты??

DruDDy

QUOTE

Психологический фактор сильно влияет

да, довольно сильно

Народ зря игнорируете [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] от 11 January 2010, 7:54 Сообщение №1488885 , там много что есть полезного для каждого... 0,5 мб.

Скрины, кликните по картике...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Freedom12
видел я эту прогу еще до того, как наткнулся на этот сайт
тогда она мне казалась пределом совершенства
но, внимательно почитав форум, уже так не думаю

может быть ответите ещё один раз по пунктам?? и в первое сообщение =) типа мелочи нупа но важные. у мня тоже соскакивает рука при растягивание приходиться сильнее зжимать

Добрый день!

Пролистал форум, решил попробывать эту программу. Только что из душа. Давльно-таки долго получилось у меня юзать елду. Немного не понятно, если [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], уточните и подскажите: я делал так - растягивание ( вниз, вверх,от себя, вправо-влево по 30 сек. тянул) это был мой 1 подход, далее то же самое ( был 2 подход),правильно?! Или не так?! Их 10!!! Долго получается тянуть, может сократить до 3-4?! И как мне держать? Около головки ( хватом Ок) или оттягивать кожицу в самом начале головки. Это мне еще не понятно ... не получается, соскальзывает постоянно ...
Джелк. То же самое....Делаю 200 раз в состоянии неполном примерно 40-50% Так надо для роста?! Хват пальцами ( Ок) до головки тяну в течение 30 сек. Смазываю кремом. Здесь более мнее понятно...
Мышцу не делаю. Так как в душе не подозреваю как ее делать. Мне 25 лет. Член 16. толщина - 4,5 на 5. Не окружность, а если линейкой мерить. Подскажите, будет ли эффект, правильно ли я делаю все, ответьте на вопросы пожалуйста мои по поводу технике....Буду признателен. Хочу экстендер купить, но с деньгами напряженка. Прочитал форум, многие делают и без него 2 см. Цель - 18 ....

Приветствую
делай как положено, 2 подхода в 5 сторон.
головку оголяй.
изучай форум, больше узнаешь

QUOTE

головку оголяй.

так всё же оголяй???

ну да, когда делаешь растягивания, нужно кожу оттягивать.... или собираешься кожу растягивать?..
если голой рукой не удобно, попробуй с меед.перчаткой, туалетной бумагой, ватой и т.д.

подожди, а зачем оголять? Я не представляю это...когда смотришь видео, то чел просто берет двумя пальцами примерно около головки и тянет ,например, в низ ...Значит, сначала нужно залупить,оголить головку,захватить ниже головки и тянуть так?

а вообще реал без экстендера сделать себе + 1,5-2 см примерно за 2-3 месяца с учетом того, что новичок? Хотел бы 18. Ща 16. Толщина у меня нормальная, это не принципиально. примерно 5-ка...

Серый84

QUOTE

+ 1,5-2 см

Да. Это более чем реально. Голыми руками.
Но о сроках никто сказать не сможет - зависит только от тебя,
да и вообще очень индивидуально.
А если врубишься, чего нужно добиться - всё получится (я про джелк)

Ну я парень дотошный. Если чё захочу, то буду долбить...Поэтому пока нет денег на экс, вот,хочу 2-4 месяца поюзать ... Так пойдет?
прогрев 5 м.

вытягивание 30 с. подходов ну 3-4 ...или все-таки 10? ( во все стороны)
Джелк 150-200 ... ?

прогрев 5

Серый84
Прогревай лучше, это профилактика тромбов и травм. Для новичка 10 минут минимум до и столько же после. Долго, понятно, но необходимо. Я например загнал себе в телефон программу для чтения книг, во время прогрева читаю, так проще выдержать, кегель так же делаю во время прогрева.
Программа норм, растягивания лучше с 3 - 4 подходов начать, не торопись, увеличивай медленно.

Dancergogo, хват при растягивании нужен ОК, оголять головку и брать чуть ниже головки,верно?

QUOTE

подожди, а зачем оголять? Я не представляю это...когда смотришь видео, то чел просто берет двумя пальцами примерно около головки и тянет ,например, в низ ...Значит, сначала нужно залупить,оголить головку,захватить ниже головки и тянуть так?

да. спроси кто не обрезан. я обрезанный, с этим проблем не было.

QUOTE

Для новичка 10 минут минимум

Читал на форуме,что больше 10 не надо.Может ошибаюсь?

а то получается что кожа просто тянется. Экс же крепиться как раз ниже головки при оголенный так и здесь понял

Здравствуйте я новичек, есть 3 вопроса:
1. При джелке было пару капель крови из члена, это не страшно?
2. Сколько примерно месяцев нужно заниматься по программе новичка.
3. После программы новичка уже не используются джелк, растягивание и прогревание а просто продвинутые упражнения?

sex1990
1)сбавь обороты;
2)пока не перестанет расти;
3)да

и еще ответьте пожалуйста. если я делаю 5 минут прогревания, потом 10 минут растягивания, после он же остывает, надо опять прогревать перед джелком или не стоит?

sex1990
под прогреванием имеется ввиду не только местное повышение температуры,но и эластичная готовность тканей к тренировке.После растягиваний твои ткани готовы к джелку,2раза греть не надо.

я занимаюсь уже 2 месяца, ответьте пожалуйста на вопросики:
1. о джелке. я делаю сейчас 300 джелков и на 100 раз мне приходится 5 минут, т.е. всего 15 мин, это нормально или мало?
2. я так понял программа новичка заканчивается примерно через 3 - 5 месяцев, после этого мне по такому же графику заниматься 3\1 дней?
3. Сейчас у меня nbpel=14, хочу сделать обрезание из за личных побуждений, помешает ли это росту?кожа тоже будет тянуться или как быть?

QUOTE

3. Сейчас у меня nbpel=14, хочу сделать обрезание из за личных побуждений, помешает ли это росту?кожа тоже будет тянуться или как быть?

Если будешь делать обрезание. то лучше делай "экономное" - т.е. не полное, а только часть, иначе, если в дальнейшем планируешь таскать экстендер, то могут возникнуть проблемы с ношением. Кожа "полезет" с мошонки, соэдавая неудобство и болезненные ощущения.

QUOTE

2. я так понял программа новичка заканчивается примерно через 3 - 5 месяцев, после этого мне по такому же графику заниматься 3\1 дней?

Можно перейти на прогу 5/2.

Как то надо ограничить доступ маленьких детей на форум.У них идет не только физическое,но и духовное становление.Взрослые темы должны быть для них табу,хотя бы с 16 лет.

QUOTE

Как то надо ограничить доступ маленьких детей на форум.У них идет не только физическое,но и духовное становление.Взрослые темы должны быть для них табу,хотя бы с 16 лет.

Разрешите подписаться.

Doctor.uz
По доброму не получится, всё равно 9 из 10 будут чего пытаться сделать со своими писюнами в тихоря пока мама на работе!
Надо как то научно обосновать, напугать, приврать немного!
Мол будешь нупить до 18 лет волосы на руке вырастут, пиписька не будет стоять,,, а рекомендательные меры не помогут, 30 летненго трудно переубедить что же говорить про подростка насмотревшегося порнуху с большими писями и начитавшегося журналов где идёт пропаганда 25 см пушек!

Да и вообще молодёжь сейчас не та, столько развлечений, увлечений, возможностей, а заёдёшь на форум сидит 14 - 16 летний пацан и голову ломает 14 - 16 см в его возрасте это нормальнО или нет что же можно сделать что бы увеличить член на 2 см временно, ему видете ли надо с девочку удивить после дискатеки

Выявленных малолеток забанивать хотя бы...
Все равно,гостями читать будут.Интернет дает им безграничные возможности.Глаза у них уже открытые:и секс,и изврат,и зоо...
Ужасный век,ужасные сердца...

доброго времени суток, заранее извиняюсь за возможный оффтоп, у меня вопрос к бывалым НУПерам, как лучше делать растягивания? на полностью расслабленном члене или он должен быть немного эрегированным как при джелке? целью программы ставлю именно увеличение длинны так как ширина вроде бы более менее сносная, где то тоже вычитал что на длину джелк лучше делать примерно на 40% эрегированости

печальный
Стандартный вопрос-стандартный ответ.
Читай форум новичков,там все есть.

читал все или почти все, не увидел(((

печальный
Растягивай в расслабленном состоянии.

печальный

QUOTE

читал все или почти все, не увидел(((

а ты уверен, что все прочитал? за один день и даже неделю все не перечитаешь!

в общем сегодня решил первый раз занятся НУПом, и вохникла небольшая проблемка..
Разогрел свой ПЧ под душем в гаряченькой водичке (3-5 минут), после перешел к растягиваниям, но после первого же растягивания (продержал секунд 30-40) заметил на головке ПЧ 1 овальный кровопотек размером 4мм на 2мм, и 1 маленький.. Это нормально? И что можно делать чтоб больших кровопотеков небыло? Ато както стремно теперь дальше растягивать, ато мож этот кровопотек увеличится.. И что теперь делать? ждать пока он полностью рассосется или завтра опять продолжать не обращая на него внимание?

И еще вопросик - кегели выпонлять когда ПЧ в спокойном или возбужденном состоянии?

Буду очень благодарен за ответ

Serge90
Твоя ава была у "растяни его до неба"
Начинай потихоньку.О других программах пока не думай.Дай ПЧ привыкнуть.Так ты избежишь травм.Пока отдохни.

Спасибо за совет)

Аву сейчас поменяю тут новенький так что занятые авы еще не знаю

Вообще то он себе уже жирафа взял.
Твой новый аватар тоже хорошо смотрится

Оказывается правильно надо было делать так:
вниз-1 подход
вверх - 2
от себя - 3
влево-4
вправо-5 и т д ... А я делал,дурик, так: вниз, влево,вправо,от себя,вверх - это и был мой 1 подход и так далее...уходило по часу...Мля...буду исправляться...

тонус есть, потемнел,зараза, правда, не гуд...

До травмы делал так, утром джелк пока есть тонус, а вечером после тренировки тяну, Я такой вымотанный вечером что как его не дергаю ему параллельно. Тут прочел про разделение тренировки, что это не есть гуд, это все общая практика доказывает или как?

Практика показывает что каждый дрочет как он хочет !

хє-хє, єто понятно, а правельно как?

QUOTE

хє-хє, єто понятно, а правельно как?

Правильно читать форум а не думать пока. Со временем поймешь что твое а что нет !

Здорова всем. Вот решил приобщиться к этому благодарному, надеюсь, делу.. Некоторое время читаю форум, но прочитать сразу все ,понятное дело, не реально. Поэтому если вопросы повторялись, прошу не накидываться с криками "юзай форум" ,а отнестись с пониманием. Мне 22 года. Максимальная длинна пч 16 см( линейку не вдавливаю), ширина в самом широком месте 4.5 см. Окружность не помню точно, где то 13.3 см.
Вчера попробовал что то поделать из программы новичка, понять упражнения, так сказать. Сделал прогревание душем( не понимаю какая необходимость в мочалках и тряпочках если просто водой удобнее?) Потом джелк(знаю что растягивания сначала надо, но для ознакомления не придал значения). Потом попробовал по растягивать. Затем Кегель. И опять прогрел сильно теплой водой.
Вопросы следующие.

1.Какой рост мне можно ожидать от программы новичка, т.е. рост новичка каков ? Мне гиганта пока не надо, цель минимум 1-2 см в длинну и около 1 в окружности. Я так понимаю этого достичь можно довольно быстро и потом поддерживать и зацементировать периодическим джелком например? По усредненной статистике и основываясь на вашем опыте скажите, сколько на это времени понадобится с моими исходными данными.?
2.Не очень выделяется головка, поэтому хотелось бы немного её увеличить, с джелком же это тоже вполне не сложно, вродеб?
Часто во время секса не удается достич полной 100% эрекции( то есть пч бывает около 15 см на глаз), думаю программа новичка и эту проблему довольно легко решает, так как улучшается тонус пч? Гарантированно ли при правильном подходе улучшается эрекция?
3.При растягивании довольно неприятные ощущения в районе головке, потому что сильно приходится сжимать, она аж бедная деформировалась на время от моих пальцев Как эта ситуация решается? И вообще неудобно брать хват выше головки, все равно рука съезжает до головки. Тальк 100% решит проблему?
4.При джелке тоже небольшая боль в головке от давления была. Значит уменьшить пыл? Ведь никакой боли и неприятных ощущений быть не должно?
5.Совсем не радуют ваши сообщения о тромбах возможных. Меня это слово вообще пугает. Насколько это реально опасно? Ведь если тромб оторвется дело дрянь? Были ли такие кто избегал этого? Вообще возможно обойтись без этих тромбов в программе новичка? Или как не прогревай вероятность все равно высокая?
6. Можно ли делать кегель не после этих упражнений а в другое время в течении дня,на работе и т.д. А то он на меня "странным" образом действует (допускаю что у меня возможно начальные признаки простатита?), тяжело удержаться от греха... А вы говорите что 2 часа до и после лучше повременить.
7. Как лучше совмешать нуп и спорт. тренировки? Есть ли какие нибудь рекомендации или значения не имеет?

Буду благодарен ответившим и вообще прокомментировавшим)

Я конечно новичок и не могу объективно давать советы, но всё же ...

QUOTE

1.Какой рост мне можно ожидать от программы новичка, т.е. рост новичка каков ? Мне гиганта пока не надо, цель минимум 1-2 см в длинну и около 1 в окружности. Я так понимаю этого достичь можно довольно быстро и потом поддерживать и зацементировать периодическим джелком например? По усредненной статистике и основываясь на вашем опыте скажите, сколько на это времени понадобится с моими исходными данными.?

У меня тоже 16 и толщина примерно твоя же ( 4, 8 - 5,2). Занимаюсь месяц. Тонуч - О. 5 длина, толщина - 0, 2 мм. Прирост новичка - это 1-2 см ... Думаю, 2 см сделаешь за месяца три-четыре если упорно заниматься и не лениться.

QUOTE

3.При растягивании довольно неприятные ощущения в районе головке, потому что сильно приходится сжимать, она аж бедная деформировалась на время от моих пальцев  Как эта ситуация решается? И вообще неудобно брать хват выше головки, все равно рука съезжает до головки.

было и такое. Я не парился об этом. Тяну. Кстати, использую резиновые перчатки. А то постоянно хват соскальзывает.

А кегкль я вообще не делаю. не принципиально.

Спасибо. А растягивания когда делаешь я не понял за что хват брать за ствол и не доходя до головки или ближе к концу головки? А то понятие ниже головки довольно двоякое.
Толщина у тебя +0.2 за месяц в ширине или окружности?

Брандо

QUOTE

А растягивания когда делаешь я не понял за что хват брать за ствол и не доходя до головки или ближе к концу головки? А то понятие ниже головки довольно двоякое.

Ниже головки -- это значит ближе к телу . То бишь за ствол.

QUOTE

в ширине или окружности?

тут обычно обхват указывают

Всем привет
Заранее извиняюсь за очередную новую тему.Просто прежде чем писать,я полазил по форуму,довольно много прочитал о НУПе,и "правильности" и так далее.Теперь в голове каша какая-то..

Я решил начать НУПить и хотел бы лично получить какие-нибудь советы от опытных НУПеров.

Мне 18 лет. В длину мой "друг" 13,5 см, в обхвате 12,8


Я прочитал форум для новичков,но все равно что-то не особо ясно получил ответы на свои вопросы.

Помогите мне плз,дайте совет,исходя из своего опыта.

1)Какими упражнениями можно увеличить пенис в спокойном состоянии?! Чтобы он был визуально больше и не в состоянии эрекции ?
2) Какими упражнениями можно увеличить толщину члена?
3)Посоветуйте программы ,по которым вы занимаетесь..более эффективные для вас.


Заранее большое спасибо)

Если возникнут вопросы,то буду сюда добавлять их

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Для знатоков чужеземных наречий. Можно внести в фак или ещё куда.

Втф?
хорошая блок-схема

Ну ниче особого..)) Это все обьясняеццо одной фразой..))

Есть результат за месяц?? Нету.. Дольше и интенсивнее тренировки
Лучше бы они все это написали в конкретном варианте..
Во-первых тяжело результат увидеть когда он я так понял по 0.2 см в месяц...
пч по-разному возбуждаеццо все зависит от многих факторов..(((
Я помню тут один вообще писал что занимласяз анимался(( И нифига не росло пока не приобрел экстендер!! Как же жалко(( Так хочеццо вырасти мануалом на эти хотя бы 1-2 см((
Шо делать...

DruDDy

QUOTE

Шо делать...

Шо шо, покупать экстендер

подскажите все-таки??

ingrant
1) любое упражнение, при котором увеличивается размер ПЧ в состоянии эрекции, помогает увеличить ПЧ и в расслабленном состоянии. Imho эффективных упражнений, направленных только на увеличение в расслабленном состоянии быть не может.
2) в основном, сосудистые упражнения могут давать рост в обхвате (джелк, клемпинг...)
3) каждому свое - я бы на твоем месте 1-2 месяца сделал программу новичка, а потом приступил бы к экстендеру, он зачастую эффективен.

Около недели назад решил 1й раз заняться НУПом по программе новичка. Делал все по инструкции, после занятия появился кажется 1 большой кровопотек в форме овала размерами дето 2ммХ4мм, и несколько маленьких точек. По рекомендации выждал какоето время, и вчера снова решил начать, после занятия появилось несколько небольших точек, внимания особого не придал, и решил сегодня продолжить занятие, после которого заметил 3 кровопотека диаметром дето 3мм, и кучу (около 15ти) небольших точек по пол миллиметра дето.. Это вообще нормально? Что делать? Может кто нибудь дать какие нибудь рекомендации? Буду очень благодарен!

QUOTE

Около недели назад решил 1й раз заняться НУПом по программе новичка. Делал все по инструкции, после занятия появился кажется 1 большой кровопотек в форме овала размерами дето 2ммХ4мм, и несколько маленьких точек. По рекомендации выждал какоето время, и вчера снова решил начать, после занятия появилось несколько небольших точек, внимания особого не придал, и решил сегодня продолжить занятие, после которого заметил 3 кровопотека диаметром дето 3мм, и кучу (около 15ти) небольших точек по пол миллиметра дето.. Это вообще нормально? Что делать? Может кто нибудь дать какие нибудь рекомендации? Буду очень благодарен!

У меня тоже пару раз были такие " травмы". Два раза большое фиолетовое пятно и маленькие точки по всей окружности члена. Я брал паузу. Примерно в 3-4 дня. Мазал мазью какой-то ( название не помню, помню, что от ушибов, суствов) и " спасателям". Прошло. Но прям на совсем маленькие точки я не обращаю внимания. Продолжаю заниматься.

Лучше прогревай. Минут 5-7.
Добавлено:
Возник тут вопрос:

QUOTE

Постепенно увеличивайте время растягивания до 10, а время Джелка до 30 минут, в течение 6 недель (но, если вы будете видеть, что это слишком много для вашего члена, то не спешите с увеличением времени для упражнений).

Как я понял, растягиваний сначала 10 ( 5 минут), далее получается уже 20 ( 10 минут), все верно?

И джелк: я делаю ровно 200 доений, по программе получается, что мне тоже нужно увеличивать их,например, до 250-300? У меня 200 выходит минут 25-35. Пока доведешь до нужной эррекции ( 50-70%), пока делаешь,эррекция слабеет, несколько секунд-минут на то, чтобы возщбудится и продолжаю...на то и выходит...

и потемнел реально. Не совсем но ...

Меня интересует тема о растягивании..
Надо браться за саму головку и тянуть или можно за этот район,но тянуть сам член,а не шкурку?)

Скотч

QUOTE

Надо браться за саму головку и тянуть или можно за этот район,но тянуть сам член,а не шкурку?)

Ну а ты сам то как думаешь. чудак-человек, что тянешь то и растет.
Оголяй залупу, хватай ок хватом за венцом и тяни сам член.

Oborotene
Так больно же!)
Залупа в расслабленном состоянии..
В общем можно за нее не браться,а тянуть член? Блин,а так кажется,что только шкурка тянеться..
И по поводу сухого Джеленга я так понял когда пальци до головки видеть надо нажимать на член и вести дальше,как бы проталкивая давления вперед?)
Вот заморочки блин..
Телки вешаются,трахаться хотят,а я из-за своих 13 см морожусь..(((
16 лет самое оно все для секса у меня есть и обояние и умение соблазнять,ааа я его боюсь из-за своей брительки...Повеситься охото...(

Скотч
Не вешайся.Если ты захочешь,ты себе 17-18 сделаешь.Терпение и труд.

Мне 15-ти хватит,чтобы НОРМАЛЬНО спать с девушками и убрать свой гребанный комплекс..)

Скотч

QUOTE

Мне 15-ти хватит,чтобы НОРМАЛЬНО спать с девушками и убрать свой гребанный комплекс..)

Так работай над собой, бабы твои никуда не денутся.

Скотч
Давай,работай.Хочешь быть счастливым-будь им

Так как джелинг делать?
Надавливать на член и этим самым повышать давление?
П.с Узнал,у моего отца был 15-16 см..Это я к тому,что дело не в гинетеке..Гармонов может нехватает..
Главное до 15 вытянуть пока не поздно..

Читай форум новичков.Там все есть.С гормонами не связывайся.

Скотч
сложно глаза открыть и по кликать по мышке?
скачай видео и смотри и учись
удачи!

Чет у меня ПЧ и яйца чесатся сильно стали, это нормально? И с чем это может быть связанно?
Кстати в качестве смазки использую шампунь ХедАндШолдерс, изза этого не может быть?

Serge90
Может запросто. Смени смазку на нейтральную, типа подсолнечного масла и посмотри..

Кстати прочитал что после упражнения лучше охладить ПЧ, это вроди как способствует закреплению результата на удлиннение, это получается нужно в начале делать разогрев, потом растяг, джейл, опять разогрев и отсудить? или остужать без второго разогрева?

Serge90
если делаешь джелк, то охлаждение противопоказано.

Serge90
Ага,тромб поймаешь.

Добрый день... я новичок. Много пишется об увеличения члена, а у меня параллельно с этой проблемой еще одна - сильное врожденное искривление вниз и влево! Я так пониманию, что причиной этому является разная длинна туники!? Когда делаю растягивание, то напрягается только левая сторона туники...!!!!! Как вы думаете, на первых этапах будет происходить неравномерное увеличение, т.е. левая сторона будет расти больше, чем правая из-за больших нагрузок? и нижнее искривление при этом исправится? Вообще есть ли на форуме живые примеры исправления искривления, ведь искривление приносит сложности во время секса, затрудняет секс в некоторых позах... мечтаю его значительно уменьшить, особенно нижнее... Жду советов и ответов!

logus
Самый верный вариант для тебя-делать электрофорез с лидазой на член вместе с программой новичка.Будешь маньяком от НУПа,кое чему еще научу.Джелк и растягивания делать в сторону,обратную искривлению.Медленно,но верно ты все исправишь.
Удачи!

Спасибо всем)

стретчер

QUOTE

Serge90 Может запросто. Смени смазку на нейтральную, типа подсолнечного масла и посмотри..

Обычной столовой олией чтоли? А ее не будет проблема отмывать от тела каждый раз? Жирная же как не как..(

logus

Здравствуй брат по несчастью, у меня такая же проблема как у тебя. Член искривлён влево и вниз. Причём вниз градусов на 50 наверно, не меньше, понятно что при таком искривлении остаётся только дрочить... Уже начал думать об операции, но там потеря в длине будет 1,5-2 см, плюс обрезание делают. Вот думаю может джелк поделать, вдруг хоть чуть чуть выпрямится, хотя верится с трудом

Doctor.uz
Спасибо, что откликнулись, внушает надежду! Можно ли пообробнее узнать об электрофарезе с лидазой!?
Добавлено:
kooper77
Нет брат, нужно бороться за свое счастье! Хирургическое вмешательство ничего не решит, возникнут другие проблемы (укорочение)! Сексом то заниматься можно, у меня партнерши есть, но сколько я потерял, уже готовых к контакту, только из боязни того, что зная меня лично, в одежде, они будут в постеле ожидать высший пилотаж, а с моим недостатком технический арсенал очень не велик! Поэтому таких женщин я побаивался, не хотел портить о себе впечатление мужчины, которому могут быть доступны почти любые женщины! Поэтому оставалось заниматься сексом с женщинами, которые от меня просто без ума и им достаточно самого малого в сексе, лишь бы быть со мной! Я возлагаю большие надежды на этот форум! может быть под чьим то верным руководством нам получится изменить жизнь к лучшему! Doctor.uz поможет с опытом!?

Doctor.uz

Растягивание значит нужно делать только в сторону противоположную искривлению? Если искривление вниз и влево, то только соответственно вверх и вправо, а в остальные стороны не делать?

kooper77
Нет делай во все стороны, ведь ты дожен растягивать все связки, но в процессе растягивания другой рукой, местом между большим и указательным пальцем, дави изгибая член вверх вправо, создавая дополнительное давление! Порывшись по форумам, я прочел, что некоторые исправили свое искривление, когда ложились на живот, член распологали вверх, он эррегировался, и спали создавая на него давления, но потом возникали проблемы с эррекцией. Это вероятно связано с тем, что передавливалось поступление крови. Джелк эту проблемы должен устранить! Поэтому упражнения джелка и растягивания должны нам помочь! Но труд конечно предстоит не слабый, я готовлюсь и набираюсь терпения года 2 года! Кстати, на счет подсознания и самовнушения, теорией тоже не владею, как писал Goody, но знаю на 100%, что это работает - верить надо и внушать себе, что все будет ОК! Я начал заниматься НУПом неделю назад, ужасно на него надеюсь, другого выхода лишиться такого недостатка не вижу! Высказывания на форуме вселяют оптимизм! Проблема у нас 1 поэтому давай решать ее ссообщая результаты и делясь советами, тем самым подбадривая др. др., чтобы хватило сил и терпения!!!!!!

logus
Serge90
kooper77
Если заниматься будете серьезно - создайте свои темы в [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] разделе.

logus
Тема"Повышаем эластичность".Лидаза

logus
Я тебе указал тему,где ты можешь найти все ответы на лидазу и ЭФ.
Ты что делаешь?Клоны рождаешь

logus
прежде чем создавать темы-клоны и давать советы, изучи хорошо форум, особенно [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

так пониманию, что причиной этому является разная длинна туники!? Когда делаю растягивание, то напрягается только левая сторона туники...!!!!!

у меня правая, подобную тенденцию заметил у себя и сегодня даже отписАлся по поводу [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] .

Втф?
Я прочел ссылку. Видимо у меня левая туника развита меньше, чем правая, и соответсвенно она создала меньший объем для образования пещерестых тел! В плане сгиба и у меня тоже самое! В сторону сгиба гнется при 110% эрекции, а в обратную сторону только при расслабленном. Но вот искривление вниз??? оно менясильнее даже беспокоит...(((( Надо копать форум ...

Вступил в ряды НУПеров. 20лет
у меня несколько вопросов:
1. В упражнение растягивание, делать по 10 подходов на каждую сторону? То есть получается 40раз по 30сек.
2. Реально добиться 2-3см в длину за 3месяца занятий по программе новичка? мне бы до 15см и я буду счастлив
длинна 12см, обхват 13.5. смущает что у меня обхват больше чем длинна...
если такие вопросы уже звучали, заранее извиняюсь.

Retrac

QUOTE

2-3см в длину за 3месяца з

бурная у тебя фантазия
люди по 2 года тянут и далеко не руками, чтоб получить 3 см

что такое прирост новичка? 0.5мм за 3месяца?

Retrac
от 0,5 см до 1,5 см, максимум 2 см за первые 3-4 месяца

А дальше увы бурный рост как и бурное воображение остановиться !

Подскажите,сколько по времени надо делать базовые упражнения для новичка и на какие переходить после?

ну значит выжму всё из программы новичков и не буду мучить свою письку последующие года ради 1см. буду только поддерживать результат.

С таким настроем можешь идти покупать веревку и мыло

у меня как-раз настрой хороший. цель 3см за 3месяца. разве нет? =))))
я не настолько закомплексованный что-бы вещаться просто хочется что-бы длинна была больше обхвата =))) а 1.5см из программы новичков я точно выжму =)
через 3месяца отпишусь.

Retrac

QUOTE

цель 3см за 3месяца. разве нет? =))))

О таких результатах ( или около того) за все время существования форума сообщил только Дачник1 Догнать и перегнать! Успехов!)

во время упражнения Кегеля, член как-бы входит внутрь, при напряжении ЛК. Не влияет ли это на рост? Ведь сначала мы растягиваем член, джелкируем, а в конце, при упражнениях Кегеля, он входит обратно.

кегель наоборот очень способствует увеличению длинны. в этой теме [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Alik Raduga говорил об этом.
там просто мышца сокращается и кажется что член входит внутрь. не думаю что это упражнение добавили бы если оно уменьшает член

есть ли разница в каком положении делать упражнения? стоя или сидя всё равно?

джелк сидя удобно, а растягивания стоя

Не так давно начал заниматся программой новичка.. как и Retrac больше интерисует увеличение длинны чем толщины, хотя толщина лишней тоже не бывает) Хотел узнать на какие именно упражнения нужно акцентировать больше внимания чтоб больше ишло на длинну?
Буду очень благодарен!)

п.с. как посоветовали в прошлых постах - решил создать свою темку) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

что-то я себя недооценил замеры сидя делал, а правильно стоя. в итоге длинна без вдавленной линейки 14-14.5, обхват 13-13.5.
буду продолжать заниматься по программе новичка, а дальше буду делать упражнения на качество.

Всем привет наконец нашёл достойный форум, а то вокруг сплошная чушь и разводы, сидел весь день читал , но всё-же не знаю с чего начать, вроде всё замерил 15см обхват 13,5 теперь можно начинать упражнения, хотелось бы довести до 17см в длину.

Как я понял прогревания 5 минут в полотенце или тёплой водой,

обязательно первым делать растягивание? и сам комплекс упражнений делать 1 раз в день?

нужно ли подходящее питание для большего результата? например больше белков и тд?

Gungrave

QUOTE

но всё-же не знаю с чего начать

Начни с ФАКа для новичков. Серьезно

Всем привет
вот и я решил заняться нупом
размеры 15х12
хочу зделать 17x13,14
Юзаю Андро - Пенис,силовую с постепенным выкручиванием штанг во время ношения
Хочу подключить Мокрый Джелк
как думаете? нормально будет?
что после чего делать?
Мокрый а потом Екстендер?
и еше вопрос,я вообшем ношу екстендер без паралонок и так далее,екстендер тягаю уже на своем размере тобиш 15 см,чтоб головка не выскакивала сыплю присыпку (там где петлей перехватывается) ничего я себе етой присыпкой не заработаю плохого? Присыпка орифлеймовская
Добавлено:
Ноще екстендер вверх(направлен к пупку)
как лучше носить? вниз или вверх?

слух у меня тоже екстендер есть, но носить его жутко неудобно, ты кроме присыпки ничего не подкладываешь? давно носиш екстендер?

Ничего не подкладываю
просто приспкой опсыпаю краешки головки и там где питля,ношу на своем размере (15см ) в стояке,проходит 40 мин выкручиваю штанги на 0,5-1 см и дальше ношу,головка не вылетает,первый подход 3 часа,потом когда как,но меньше 2ух стараюсь не носить вроде нормально
хотя дальше думаю обмотку делать полюбому,если прирост пойдет
ношу месяц с куем.

Господа, скажите, при растягивании что эффективнее, делать хватку у основания головки, либо же браться чуть выше неё, т.е когда головка скрыта?

"Один из вас", на будущее -- не пиши один и тот же вопрос в разных темах.
В идеале нужно браться ниже головки (т.е. за ствол члена), т.к если браться за саму головку, больше травмируется дорсальный нерв.

подскажите пожалуйста, как скачать видео материалы?

нормально ли будет делать прогу новичка не 2/1 а 1/1?

babel
а в чем проблема делать 2/1? Это и так минимальная нагрузка, imho реже нет смысла.

Всем Привет!

Я "новичок", но про НУП и все вытекающие последствия узнал ещё года 3 назад, где-то в 2007 году и узнал
с "нашумевшего" сайта, о котором писал naglez в теме "Вся правда об админе nuper.org".

Благо, что ресурс данный больше не работает. 8)


О себе: Мне почти 30 лет, ПЧ в состоянии эрекции достигает в длину размеров 12,5 - 13 см. ..
Вот это я реально считаю небольшим пенисом, а некоторые начинают комплексовать с размером
в 15 см. НУПить начал в том же далеком 2007г, но, к глубочайшему сожалению, забросил через какое-то время,
так как не было возможности и жил не один и как-то особо в это всё не верил.(Теперь всё иначе)

Не обращайте особое внимание на ник. 25 см, наверное это только в мечтах, так как я думаю,
что из 12-13см 25см вряд ли можно выжать 8)... Но вот обхват у меня порядка 13,5, то бишь ПЧ имеет толстую, широкую
форму по всей длине, но длина эта ничтожно мала. Женщины есть периодически, но мне постоянно кажется, что я не могу
со своей длиной удовлетворить хоть одну из них.

Надеюсь найти на этом форуме большое информационное поле для подпитки своих знаний/незнаний
и, конечно, же надежных советчиков. Спасибо данному форуму за то, что он есть!!!

P.S. Со вчерашнего дня пошел по программе новичка. Буду наблюдать прогресс или же регресс и исправлять ошибки,
коли такие обозначаться.

P.P.S Пошел курить форум. Кста, ни у кого нету форума в оффлайн версии, чтобы скачать и читать дома, так как дома нету интернета в нашей глухой деревне 8))

QUOTE

Need25cm не публикуй одной и тоже сообщение в разных темах - нарушение правил п. 3.4.1.16

Хорошо, не вопрос. Учту.

Need25cm
не публикуй одной и тоже сообщение в разных темах - нарушение правил п. 3.4.1.16

здравствуйте, занимался нупом 7 месяцев, результат был нулевым, кроме мощного стояка и небольшого утолщения с правой части ПЧ. Прочел все 64 стр, и понял что делать со 100% стояком было нельзя, однако вопрос нуежели он де должен был увеличиться хотя бы на пару см.?????????? делал все как полагается, тока пункт со 100% эрекцией пропустил((((((((

ЕЛКИ-ПАЛКИ

QUOTE

нуежели он де должен был увеличиться хотя бы на пару см.??????????

Пpочитай еще pаз внимательно описание и пpавильное выполнение упpажнений)(Повтоpение - мать учение!) и впеpед к своей цели!)Забудь все что делал до этого!Начинай не тоpопясь с той же пpоги новичка(пpогpевание,джелк+pазличные pастягивания)
Если возьмешься сеpьезно,то создавай тему свою)О себе напиши,чо да как?? и т.д.)Ну вообщем читай,читай и еще pаз читай фоpум)
Теpпения,напоpства и конечно же pоста!))Удачи тебе)
P:S;Отписывайся почаще,спpашивай чо не понятно)И за ленейку не pаньше чем за 1 месяц хватайся!!!)

Jeramy 23
Спасибо большое за совет и поддержку, я даже диск в свое время заказывал) ты сам сколько уже занимаешься??? эффект виден???

Jeramy 23
или ты новичек в этом деле?)))

Pад помоч если помог)Обpащайся)
Дэ новичок)С начала месяца занимаюсь)какие еще pезультаты пока)))Но видно в плане эpэкции да и визуально так сказать глаз начинает pадовать)Хочеца и тешеца,но за ленейку до конца месяца не возьмусь!!!)Необходимо еще веpить в pезультат,а не на пох делать!
P:S;А на диске дай угодаю??эээмм..нашел все тоже что и здесь,да?)

да почти, откуда знаешь?)))

А че тут знать то)Полно умников и особого ума для этого не надо бы взять отсюда инфу и толкать ее)Да пpосто ссылку на этот фоpум клад-золото можно пpодовать)Большое неуважение к модеpатоpам и участникам pазвития фоpума..не по-мужски как то.Люди стаpаются,а тут бац..Да и читал пpост,много кто об этом писал..
Каpоч мусоpить тут не будем,создавай тему и описывай все как есть!)Что имеем - что хотим иметь)Впеpед!)

Jeramy 23
ок мужик, согласен с тобой)))

ЕЛКИ-ПАЛКИ
Да, мужик, если решил заняться, то переходи на уроки чтения, затем уже пойдёт практическое применение, и уроки чистописания, ну там темку создашь, отчёт вести, советы просить и.т.д

Во-во)как и мне говоpили(и говоpят) читай так я и тебе говоpю читай!)Не ленись!)

ЕЛКИ-ПАЛКИ
ты что, все 7 месяцев делал программу новичка?
Давно уже пора переходить на что-то более прогрессивное.

alek20063
нет ты не понял, в теч 3х месяцев программа новичка, затем увеличивал, правда за частую он сжимался пипец, скорее всего еще и перетренировывал его.

Прошу прощения, кто то может внятно объяснить технику КЕГЕЛЯ, а то тут все про туалет написали что помочится сильно надо что б мышцу почувствовать, а суть самого упражнения где изложена?!!!!?!!! Спасибо

Nicer
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

я не пойму второе прогревание делать до кегеля или джелька

the game
прогревать надо перед джелком и перед растягиваниями.

Есть еще вопрос кегель выполнять можно везде. Если я понял упражнение кегеля:

Упражнения Кегеля состоят из трех частей:
Медленные сжатия:
Напрягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания.
Медленно сосчитайте до трех.
Расслабьтесь.
Сокращения:
напрягите и расслабьте сексуальные мышцы как можно быстрее.
Выталкивания:
Мужчины: потужьтесь как пpи мочевыделении или стуле.
Это упpажнение, кpоме промедностных мышц, вызывает напpяжение и некотоpых бpюшных. Вы также ощутите напpяжение и pасслабление ануса.
Начните тpениpовки с десяти медленных сжатий, десяти сокpащений и десяти выталкиваний по пять pаз в день.
Чеpез неделю добавьте по пять упpажнений к каждому, пpодолжая выполнять их пять pаз в день.
Добавляйте по пять к каждому упpажнению чеpез неделю, пока их не станет по тpидцать. Затем пpодолжайте делать по кpайней меpе пять набоpов в день для поддеpжания тонуса. Вы должны веpно выполнять 150 упpажнений Кегеля каждый день.

У меня вопрос по кегелю.
Делаю примерно дней 5. И вот сегодня при выполнении упражнения чувствую легкое, может даже приятное покалывание справа в низу живота.. Скажите это и есть та самая мышца которую надо напрягать?

Там нету мыщцы..если ты пpо кегель то она находится далеко не там.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Читай фоpум.Найдешь все ответы на все вопpосы.

Вот уже где-то 2 месяца занимаюсь нупом (пока исключительно мануальные упражнения).
Первый месяц я делал упражнения не регулярно, но вот второй я уже устойчиво выполнянял по 10-15 минут растягивания (влево, вправо, вверх, вниз и круговые 1-1,5 минуты по времени каждое) и по 400 раз джелк. Упражнения выполнял 4-6 дней в неделю. Никакого прироста к сожалению замечено не было

Стоит ли переходить на экстендер, кольца для клэмпинга и помпу или необходимо дергать хобот в ручную до получения первых результатов? А то что-то меня терзают сомнения насчет эффективности мануальных упражнений.
Хотелось бы услышать мнение аксакалов форума!

ЗЫ. Программа новичка и прирост новичка - это неразрывно связанные понятия или нет?

Bambino
Тебе поставленная пpогpамма нужна!За 4-6 недель нет пpиpоста..он может и чеpез 3 месяца пойти!У всех все индивидуально,то что получилось у одного,не факт что выйдет и у дpугова!

QUOTE

что-то меня терзают сомнения насчет эффективности мануальных упражнений

все pастут и ты выpастишь!

QUOTE

Программа новичка и прирост новичка - это неразрывно связанные понятия или нет?

Ты занимаешься по пpогpамме новичка,получаешь пеpвый и самый быстpый,интенсивный пpиpост - "прирост новичка"!В какой то степени да,в какой то нет.ИМХО!

QUOTE

ЗЫ. Программа новичка и прирост новичка - это неразрывно связанные понятия или нет?

Зы..........Прирост новичка может быть от абсолютно от всех упражней буть то джелк, манульные растягивание , экс, клэмпинг и т.д., называеться он приростом новичка так потому что член до этого не был подвержен никаким упражнениям на увелечение ПЧ , и имеит какойц то запас роста, который в первое время, 3-6 месяцев высвобаждаеться довольно быстро , вот и поэтому прирост новичка........ программа новичка,потому что самые простые упражнение, и возможность применять продвинутые после них.............

Бойд
К сожалению,иногда люди не растут ни на йоту.
Bambino
Давай переходи на экс,нечего зря время терять.Программа новичка для тебя была нужна всё равно,она дала тебе тренировку тканей члена для следующих нагрузок

Бойд, The born, Doctor.uz
Спасибо вам за ответы! Но я почитал форум (особенно истории НУПеров) и решил подергать хобот еще месяца 2 вручную. К томуже следующий месяц будет проблематичным по части постоянства тренировок. Хотя экс уже думаю заказывать.

У меня возник новый вопрос. Когда я раньше дел растягивания я тянул за кожу (не залупливал). А почитав форум стало понятно что залупливать необходимо. Я попробовал >>> больно ЕПТ
И болят не связки (как я себе это представляю), а головка (получается что я за нее тяну).
Боль пройдет со временем?

Bambino
Аналогично, вначале тянул с крайней плотью, так как за головку тянуть было больно.
Но всё таки начал, через силу, тянуть правельно.
Тяни за головку, вначале не сильно, потом всё сильнее и сильнее.

У меня счас проблема - головка совершенно не чувствительная стала и при фрикциях тяжело почувствовать тренее, вследствии ПЧ падает.
Вот так.

QUOTE

У меня счас проблема - головка совершенно не чувствительная стала и при фрикциях тяжело почувствовать тренее, вследствии ПЧ падает. Вот так.

Хм...А вот это не есть гут. Может стоит его залуплять, потом перебинтовывать под головкой как при подвешивании и тянуть руками за забинтованную часть?! Поэксперементирую завтра!

Bambino
Тогда лучше сразу гантельку повесить,если уж столько аксессуаров

В начале этой ветки, в программе для новичков даны ссылки на видео из [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Сейчас там закрытая регистрация. Есть ли альтернативные источники для скачки?
Может есть более лучшее видео занятий для новичка.

pavlikk

QUOTE

Есть ли альтернативные источники для скачки?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

Может есть более лучшее видео занятий для новичка.

Другого видео нет.

Всем привет )))
Можете подсказать я нашел программу для новичков и не много ее отредактировал могу ли я по ней заниматся ???
Прогревание 2 по 5 мин
Джелк 200
Клемпинг 1х1 мин
Джелк 50
Клемпинг 1х1 мин
Джелк 60
Клемпинг 1х1 мин
Джелк 50
Клемпинг 2х2 мин
И естественно после всего этого прогревание )))
Но мне бы хотелось ко всему этому добавить растягивание и сокращения Кегеля )
Как вам ?!
Не многовато ?

Добавлено:
А и еще напишите поподробней как делать Клемпинг < Просто все что я понял береш жгут и перетягиваешь со всей силы у основания )))

HappIness
нет, нельзя, клемпингом баловаться еще рано. Почитай ошибки других. Ссылки ниже

Спасибо за информацию )

привет друзья! Провел только одну сессию - и сразу вопросы. Предупреждаю, вопросы довольно таки экзотические. Думаю ранее тут не обсуждались. Для на чала параметры. Длина 13 см без вдаливания, а обхват 10 см. Собственно вопрос. 1) по моему и ежику понятно что моя главная задача это диаметр. Оказывают ли растяжки негативное влияние на толщину? Я понимаю что комбинация с джэлком даст результат просто нужно выжать максимум. Конечно хочется и длинну, но диаметр важнее. А жопа мне подсказывает что от стэтчинга член может похудеть. Корочеговоря программу новичка мне оставить неизменной или как? 2) можно ли нупить при наличии перламутровых папул? Не будут ли они рости вместе с членом? Не хотелось бы... И 3) самое простое - можно ли нупить при болезни? Ну простуда etc.. Щас что то захворал времени много вот и решил письку подергать) пожалуйста отнеситесь с пониманием.. Таковы особенности моего организма. Заранее с пасибо
Добавлено:
да и кстати гууди он кто? Специалист по урологии? Просто интересно) если мне нуп не поможет то все равно респпкт ему)))

Добавлено:
...

Hawk
1) Программа новичка проверена годами и сотнями людей. Юзай её. Толщина от растяжения в длину не уменьшиться, не переживай.

2) Можно НУПить при наличии перламутровых папул. В [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] обсуждалось.

3) Можно ли нупить при болезни? Можно, только осторожно . Желательно сначала выздороветь, а потом уже НУПить.
Но если таскаешь экстендер, то лучше прерываться больше, чем на 1-2 дня.

QUOTE

да и кстати гууди он кто? Специалист по урологии?

Это основоположник НУПа на этом форуме
А спец по урологии у нас Doctor.uz

пасибо парень) все четко расписал)) ктати при регистрации возник вопрос - зачем указывать пол??)))) девушки тоже нупять?))

Hawk

QUOTE

зачем указывать пол??)))) девушки тоже нупять?))

посмотри весь форум, тут кроме НУП-а еще вал всяких подфорумов.

Hawk
для девушек создали раздел вумбилдинг)))

QUOTE

2) можно ли нупить при наличии перламутровых папул?

Вообщем у меня пупырки появлятся начали после того как я растяги начал с туалетной бумагой делать(с*ка), так что с эти поосторожнее.

Gerod

QUOTE

растяги начал с туалетной бумагой делать

Ну ты нашёл с чем делать. Еще скажи советская аля Обухiв. Жесткая как наждачка.

занимаюсь первый месяц по программе новичка, возник такой вопрос по поводу растягиваний:
я делаю 10 растягиваний по 30 секунд, хочу со второго месяца увеличить интенсивность, подскажите пожалуйста что лучше увеличить количества растягиваний до 15 или время до 40 или 50 секунд?или же добавить втс или а растягивание?

sex1990
первый вариант.
ты лучше читай форум!

Всем привет!
у меня вопрос, что если я буду просто носить экспандер для увеличения? без всяких разогревов и джелков. мне кажется это все так муторно разогреваться и всякие упражнения.. это долго, нудно и не удобно. Можно просто носить и увеличивать? или не получится?

Greenman
можно и так - вобщем-то в инструкции к эксу не сказано, что надо греть. Но когда перейдешь на большую длину, то надевать экс без разогрева будет очень проблематично.

QUOTE

Всем привет! у меня вопрос, что если я буду просто носить экспандер для увеличения? без всяких разогревов и джелков. мне кажется это все так муторно разогреваться и всякие упражнения.. это долго, нудно и не удобно. Можно просто носить и увеличивать? или не получится?

Если так проблематична не грей, если верить то увеличиться. Подходить с таким настроем что нет то даже сверх клевый экс не поможет. А ваще открой тему про Экстендеры и прочитай там все и поймешь. Или лень ? Гугл еще есть может в курсе.

вопрос по поводу экстендера - как вы его носите по 5 часов? я например в джинсах хожу или с ними нормально?
или нужно голым щеголять дома с эксом?)

QUOTE

нужно голым щеголять дома с эксом

именно
хотя некоторые и в машине/на работе носят.

епт, голые на работе)
это джинсы нужны как у негров, что б висели до колена

подскажите, джелк с эрекцией на 70-100% на длину влияет? или только полувялый надо тянуть? на 50-60%х эрекции?
везде разные мнения на этот счет

bornTOporn

QUOTE

джелк с эрекцией на 70-100% на длину влияет? или только полувялый надо тянуть? на 50-60%х эрекции?

QUOTE

везде разные мнения на этот счет

Мое мнение-Чем лучше стоит,тем больше ты расширяешься во всех направлениях.

предупреженеий за нарушение п.п.3.4.1.19.

интересно, а здесь был у кого либо опыт роста на 5+ см?

bornTOporn

QUOTE

опыт роста на 5+ см?

Doctor.uz, ваш выход

Doctor.uz

QUOTE

Мое мнение-Чем лучше стоит,тем больше ты расширяешься во всех направлениях

Поддерживаю - джелк (сухой, т.к. другого не делал) больше эффективен на максимальной эрекции - но все же когда член еще мягкий,
на железном, каменном и т.п. стояке делать джелк бесполезно, не удается продавить кровь к головке из-за стальной ленты...

вот и у меня совершенно другие ощущения, когда член хорошо стоит, я чувствую как кровь идет в головку и она чуть ли не лопается
а если дряблый тянуть- да вообще никаких ощущений)

вот к чему нужно стремится)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

какой-то жирный мужик с гино

alek20063

QUOTE

какой-то жирный мужик с гино

Грудь - незачёт Остальное тоже не впечатлило, пережал он понимаешь Кого обмануть пытается? А загар так вообще - видать в стрингах загорал шалун

стретчер
да,не повезло мужику
bornTOporn
если серьезно,то это нупер-видишь,как пещеры выделяются
Тока чем он потом отбеливал,вот в чем вопрос?
jk3
Спасибо
Тока увидел эти посты

да я не мужика имел ввиду- у нас не гей форум и не качковский) так я совсем о другом- по нашей теме)

Doctor.uz
ну да, я так и понял, что балуется дядя)

Привет , я новичок на этом форуме
носил андро-пенис, (полгода тому назад) , носил примерно 3 месяца, прирост 1см...потом бросил это дело
сейчас начал все по новой, но решился еще и на операцию, которая длится всего 15-20 минут , проще говоря ...разрежут поддерживающие связки
Есть на форуме человек носивший после ОП экстендер?
могу вести тему, буду делиться впечатлениями и результатом

zoravar77
Заводи свою тему в разделе [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Я носил экс после лигаментотомии. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

zoravar77

QUOTE

но решился еще и на операцию

Эту тему прочитай сначала: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

alek20063, опередил на 20 мин

блин я джелк делаю с такой силой, что указательный палец (ОК хватка) правой руки у меня синий после занятий. сдавливаю его большим бальцем))
какие перерывы возможны между самим джелком и отдыхом (поступает эакуляци - переждать, поднятие члена наа 90-100% стояка)?

и еще, я где то видел тему - влияние секса/мастурбации на рост, после занятием нупа.
хочется почитать и сделать выводы соответствующие.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] почитай может что то для себя решиш,мое мнение нельзя себя от секса ограничевать хочется так в перед

такой вопрос - зачем прогревание уже ПОСЛЕ нуп сессии?
на сколько сильно у вас после джелка "распирает" член?
у меня так- непосредственно после джелка видно, что член проработанный, мясистый и тп
но потом я иду в ванную, засовываю член на 5 мин в стакан с горячей водой, принимаю душ и он почти такой же как обычно, ну может чуть поболее будет.

bornTOporn

QUOTE

такой вопрос - зачем прогревание уже ПОСЛЕ нуп сессии?

Не знаю. Не прогреваю.
После джелка - круто разбухает. Держится. постепенно спадая, несколько часов.

Я может чего-то не понял... Но в форуме нет фак'а... В котором в качестве преамбулы нужно обязательно указать - увеличение ПЧ - это так же нормально как иметь развитые мышцы тела. Что ПЧ - это "неотъемлемый" орган любого мужчины. И он должен быть пропорционально развит, как и любые другие органы и мышцы. Женщины заботятся о своей фигуре - и это правильно! И мужчины должны озаботиться своей фигурой и своим "достоинством"! В том числе и физически... "Размер имеет значение"! Не скажу, что чем больше тем лучше... Все должно быть пропорционально Вот уже в Германии издали книгу The Big Penis Book. Редактор - бывшая порнозвезда. Фото - лучших мировых фотографов. Книга стала бестселлером. Издательство, которое выпустило на русском языке аналогичную книгу того же издательства - "Лучшие бюсты" не может отважиться выпустить книгу про пенисы... А почему? Должен вам сказать по секрету - пенис играет гораздо бОльшую роль в продолжении человеческого рода , чем женская грудь... А мужские "достоинства" могли показать только классики Древней Греции?

Oldnist
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

И книга сдесь обсуждалась,даже по- моему скрины были.Отнюдь там не биг,но фоты качественные.

Oldnist
Не то?

Не то. В этой ссылке - в общем-то составленной как вопрос-ответ - это в основном вопросы по "технологии" т.ск. А есть еще общие вопросы. Вот их я не нашел. В общем мой предыдущий пост - это как бы я ответил на них. Но возможно у модераторов форума свое видение. И хотелось бы его "видеть"
P.S. Еще в тему. Когда-то в 90-х по ТВ часто выступал один хирург-андролог (не помню фамилию - армянская на -ян). Он был директором какого андрологического центра в Москве. И мне запомнился один факт из его интервью. Он сказал, что по статистике за много десятилетий в России размер ПЧ в среднем уменьшился на 1 см. Он считал это показателем нездоровья мужского населения вообще. И очень плохой тенденцией. Я не знаю какие у него были основания - но вероятно были. При том что он не призывал всех увеличивать свой ПЧ Тем более хирургически Есть основания увеличения ПЧ в известной книге Гриффина. В общем и целом они разумные. Но являются ли они исчерпывающими?

Обращаюсь ко всем продвинутым и не только!
Ознакомился более-менее с форумом, решил начать, все как написано, программа новичка - предлагается скачать видео, но регистрация на сайте недоступна, что делать? может есть какие-то другие источники?

moomin
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] можно попробовать

moomin

QUOTE

Ознакомился более-менее с форумом

Более-менее плохо ознакомился.
Сначала прочти все важные темы в разделе для новичков и в разделе мануальных упражнений.
Видео как раз в одной из этих тем [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Подскажите через какой срок тренировок по программе новичка можно начать использовать экстендер.

Ohnoes
imho если через 2-3 мес мануальных упражнений нет результата, то можно приступать к экстендеру.

Народ вот недавно начал заниматся по проге новичка. Всё здорово пока-что . Но у меня возник вопрос. Я занимаюсь в тренажёрном зале, по программе на общий рост организма. Не будет ли это мешать нуперству. Химию никакую не принимаю. Нуплю после часа , полтора после тренировок.

Kunda
все у тебя будет нормально если будеш заниматься регулярно по программе как в спортзале,сам так сто раз делал))))

пасиб ) знач всё нормуль )

Здравствуйте друзья, подскажите пожалуйста советом, я занимаюсь нупом 3тий месяц, начал с 5 мин прогрева, 10 подходов мануальные растягивания, 200 мокрых джелков, 5 мин прогревание. Каждые 2 недели прибавлял по 10 секунд на растягивания и заменял одни растягивания другими более сложными, и по 25 джелков. Сейчас на 3тий месяц положение такое: 5 мин прогревание, 60сек - растягивани вниз, влево, вправо, втс растягивание, а растягивание, v растягивание; 300 мокрых джелков. замер пока не делал, решил посоветоваться все ли делаю нормально, чем можно в дальнейшем дополнить моя прогу? и еще вопрос можно ли уже на четвертый месяц заменить джелк клемпингом или помпой или хотя бы совместить с чем нибудь уменьшив количество джелков...ну очень не люблю я джелк, член постоянно то падает то встает через чур, сложно контролировать)заранее спасибо

sex1990

QUOTE

на четвертый месяц заменить джелк клемпингом

Имхо, после 3-х месяцев замерься и начинай бомбить клэмпинг, сведя джелк до 5-10 мин, раз ты его так не любишь.

З.Ы. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

если при джелке падает член,и я периодически его надрачиваю до 100% стояка,это нормально?
а если вместо 3х сек делать 3-5 сек,тоже нормально?

Все нормально ! Делай пока как сможешь а потом найдешь что твое а что нет !

wannabig

QUOTE

если при джелке падает член,и я периодически его надрачиваю до 100% стояка,это нормально?

Нормально.
Только до 100% (как камень) не нужно, не сможешь продавить хорошо.
90% норм -- т.е. относительно твердый, когда можно ОК-хваткой сдавить.

QUOTE

а если вместо 3х сек делать 3-5 сек,тоже нормально?

Тоже нормально.

Goody
Подскажи по-брацки, где можно приобрести эту самую La Pump

WoriDada

Помпу La Pump нужно заказать из штатов!

И вообще это девайс не для новичков,поэтому ты не много не по теме спросил!

WoriDada
для кого раздел Помпирование существует?

при джелке когда дохожу до головки я должен в ней набухание чувствовать?
когда я дохожу до головки то там какбы "провал" и она мягковата,кровь уходит назад,я так понял надо чтобы было ощущение что кровь пришла к голове?как его добится?

wannabig
А каков уровень эрекции?

60-90

член стал какойто набухший,какбудто внутри чтото затвердело,при полной эрекции так вообще,как кирпич,это хорошо?

Подскажите плиз, если использовать экс, мануальные упражнения нужно делать все равно? Упор на длину.